什么样的小腿爆发力强？小腿粗和小腿细哪个爆发力好？

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本文目录

1. 比目鱼肌爆发力强吗
2. 是不是小腿肌肉粗的人爆发力强
3. 如何提升小腿爆发力立定跳远
4. 短跑爆发力强的人的特点
5. 小腿粗和小腿细哪个爆发力好

比目鱼肌爆发力强吗

比目鱼肌的主要发力情况是膝关节弯曲时，例如快跑、跳高等，比目鱼肌在视觉上可以拉高、拉长小腿。所以爆发力强的运动员的小腿肌肉普遍比我们更发达，却看起来更长

是不是小腿肌肉粗的人爆发力强

小腿肌肉粗的人并不一定爆发力很强！实体举例说明，我的朋友小腿很粗，肌肉发达，可是这个人比较懒，每天都躺在床上看电视，看书，玩手机，但是他的小腿特别的粗肌肉发达！

如何提升小腿爆发力立定跳远

想要提升小腿爆发力的立定跳远，可以通过踮脚尖以及蹲杠铃的方式来提升小腿的力量以及肌肉，还有拉伸更大趋势能力，所以提升的 *** 还是有许多的。

短跑爆发力强的人的特点

短跑爆发力强的人在身体外型身体匀称，四肢修长尤其是小腿细长，脚踝关节细，体重不大，柔韧性、协调性好，30米、立定跳的成绩突出。跑步时步频比其它人快。短跑天赋好，运动后，心率上升快恢复也快。生性活泼、好动、勇敢，注意力能非常集中。快速反应中理解力强，反应快！

小腿粗和小腿细哪个爆发力好

腿部力量肌肉发达，爆发力强，与小腿粗细，没有什么关系。关键还是要有力量，所以平时多训练，蛙跳，跨跳，蹲杠铃，增加弹跳力，只有这样才可以增加爆发力。

关于什么样的小腿爆发力强的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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