银耳红枣雪梨汤的做法，银耳红枣雪梨汤孕妇喝吗

牵着乌龟去散步百科 2024-10-17 47

润肤靓汤！分享给你

天气越来越冷，皮肤也是越来越容易干燥起皮，如果大家在秋冬也想保持靓丽滋润，那保养就要做新功课了，今天就跟大家分享一款润肤靓汤。

各位集美进入秋冬后我们就需要增加每天喝水的量了每天八杯水一定要喝到位不喜欢喝水的集美也可以用蜂蜜柠檬水，玫瑰花茶一类的饮品代替喝汤也是可以的

现在我就分享一款超简单的靓汤。

银耳雪梨汤

雪梨一个

话梅十颗

红枣五颗

*** 50克

银耳 300克

陈皮 20克

百合 20克

枸杞 5克

银耳泡发去根下入水里煮开，水开后关火焖15分钟，

雪花梨切小块加入 *** ，陈皮，百合，话梅，红枣一起炖煮60分钟最后加入枸杞再炖20分钟就好了。

秋冬季节天气干燥皮肤也 *** 的没精神通过饮食调理就可以达到滋阴润燥温养肌肤的目的。

今天的分享就到这里了希望对各位集美有所帮助。

红枣雪梨银耳莲子羹中午刚做完，晚上又想吃了

美容养颜法宝

By 贮梦阁

用料

*** 1把
雪梨 1个
银耳 1块
红枣 1把
带心莲子 1把

做法步骤

1、银耳泡开三个小时左右，撕碎或者剪碎

2、雪梨去皮切块

3、大枣洗净，切块（我这个枣比较大小枣可以不用切哈）

4、莲子千万不要泡，放之前洗一下就可以

5、银耳大枣莲子加足够水放养生壶，烧开后改煮粥模式煮一个半小时左右

6、再放入 *** ，雪梨，枸杞子

7、再煮十分钟左右

8、可以关火啦

9、出锅！看的见的香甜美味啊～～

小贴士

用养生壶煮比较简单，材料可以根据季节和自己喜好任意搭配，百合啦，马蹄啦枸杞子啦都可以随便添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

2021年夜饭菜单，六菜一汤，荤素搭配，精致不浪费，你喜欢吗

年的气息越来越浓了，很多朋友都开始了置办年货，为年夜饭做准备。今年的春节和往年可能不太相同，相信很多朋友都会在家里度过，减少出门的频率，尽量不走亲、不访友。对于人口少的家庭来说，年夜饭做什么菜确实比较头疼，做多了浪费，做少了又没气氛。下面为大家分享适合年夜饭做的6菜一汤，营养好吃寓意好，年夜饭不知道做啥的朋友可以参考一下。

【清蒸鲈鱼】

年夜饭的餐桌上，怎么能少得了鱼呢？鱼象征着年年有余、吉祥如意，而且味道鲜美，营养丰富。鲈鱼的肉质细嫩、肉肥刺少，大人孩子都喜欢吃。

准备食材：鲈鱼一条、小葱一把、老姜一小块、蒸鱼豉油适量、花生油适量。

做法步骤：

1、把鲈鱼处理干净，去除内脏、鳞片和表面的黏液，然后再鱼身上划上刀口，鱼腹内赛葱姜，盘子底部垫上筷子，把鲈鱼放在上面。

2、蒸锅中加入清水，水开后把鲈鱼上蒸锅，盖上锅盖，大火蒸8分钟左右。

3、鲈鱼蒸好以后取出，倒出盘子里的脏水，然后换一个新盘子，在鱼身上撒上葱丝和姜丝；锅里烧适量花生油，油温烧至六成热，热油浇在葱姜丝上，炝出香味后淋入适量的蒸鱼豉油即可。

【红烧猪蹄】

新年吃猪蹄，有“招财”的美好寓意，在民间有“新年吃猪手，数钱数到抖”的俗语，所以在年夜饭的餐桌上，记得为家人做上一锅红红火火的红烧猪蹄哦。

准备食材：猪前蹄1000克、小葱一把、生姜一小块、盐适量、生抽适量、 *** 30克、食用油适量、料酒适量。

做法步骤：

1、猪蹄让卖家用喷枪烧一下表面的 *** ，去除猪蹄的腥味，拿回家后泡水，然后擦洗干净，剁成小块。

2、锅里加水，把剁好的猪蹄凉水下锅焯水，开锅后加入适量的料酒去腥，撇除浮沫，煮2-3分钟捞出，用清水冲洗干净，把水分控干。

3、往炒锅里加入少许的食用油润锅，然后加入30克 *** 炒糖色，把 *** 炒至融化，炒至 *** 出现密集的小气泡，颜色也变成枣红色时，下入猪蹄快速翻炒几下，使糖色裹匀猪蹄，接着加入没过猪蹄的开水，再加入葱段和姜片，转为中火炖煮40分钟。

4、40分钟后加入适量的盐和生抽调味，盖上锅盖继续炖煮15分钟，最后把汤汁收一下就可以出锅了。

【土豆炖牛肉】

准备食材：牛腩肉500克、土豆300克、八角两颗、花椒1克、干辣椒3克、桂皮一小块、盐适量、生抽适量、老抽适量、胡椒粉少许、食用油适量、葱姜少许。

做法步骤：

1、把牛腩洗净后切成2厘米见方的小块，放在清水中浸泡半小时，去除血水；把土豆洗净起皮后切成滚刀块。

2、锅里加入适量清水，把牛腩凉水下锅进行焯水，开锅后撇除浮沫，加入料酒继续煮2分钟，然后捞出控干水分。

3、炒锅里加入食用油，油热后下入葱段、姜片和准备好的几种香料煸炒，炒香后下入牛腩块继续翻炒1分钟。

4、加入没过牛腩的清水，盖上锅盖，转为中火炖煮40分钟，40分钟后加入盐、生抽、白胡椒粉调味，适量老抽调色，加入土豆块，再炖15分钟左右，把土豆炖至入味后大火收汁即可出锅。

做炖牛腩，可以提前把牛腩炖至八分熟，然后分成小份放在冰箱冷冻，吃的时候提前解冻，加入土豆一起炖煮即可，特别省事。

【凉拌皮蛋】

年夜饭的餐桌上，当然不能少了下酒菜，嫩滑Q弹的凉拌皮蛋就是非常不错的选择，不仅味道鲜美，而且卖相也非常不错。

准备食材：溏心皮蛋四颗、蒜末少许、尖椒末少许、姜末少许、生抽一小勺、陈醋一小勺、香油半小勺、白糖少许。

做法步骤：

1、把皮蛋去皮后一切四瓣，整齐地摆放在盘中。

2、把蒜末、尖椒末、姜末放在碗中，加入一小勺生抽、一小勺陈醋、半小勺香油和少许白糖搅拌均匀。

3、把调好的料汁浇在皮蛋上，美味即成。

【干炸丸子】

圆圆的丸子象征着吉祥团圆，是年夜饭上不可少的一道菜。

准备食材：猪肉馅500克、红薯淀粉100克、葱姜花椒水适量、盐适量、花椒粉5克、白胡椒粉5克、食用油适量。

做法步骤：

1、把100克红薯淀粉放在碗中，加入适量的葱姜花椒水把淀粉化开，调成酸奶稠度的面糊。

2、肉馅放在盆中，加入适量盐、5克花椒粉和5克白胡椒粉抓拌均匀。

3、把化开的淀粉水倒入肉馅中，再加入30克左右的食用油，下手抓拌肉馅，把肉馅、淀粉和油完全拌匀。

4、锅里加入适量食用油，油温烧至五成热，手中捏一团肉馅，用虎口挤出圆形的丸子，用勺子剥下来，下入油锅中，依次下入适量丸子，保持中火炸丸子，炸至定型、成熟后捞出。

5、锅里的油温烧至六成热，把炸好的丸子下锅再复炸一边，炸至金黄酥脆后捞出控油即可。

【黄瓜猪头肉拌花生米】

准备食材：猪头肉200克、黄瓜两根、油炸花生米少许、盐适量、蒜末适量、陈醋少许、生抽少许、香油少许。

做法步骤：

1、把黄瓜洗净后用刀背拍碎，然后切成小块；猪头肉切成薄片。

2、把黄瓜、猪头肉放在盆中，加入适量盐、陈醋、生抽、香油、蒜末、少许白糖，翻拌均匀后加入花生米再拌两下就可以装盘了。

【银耳红枣雪梨汤】

准备食材：干银耳一朵、红枣适量、雪花梨一个、 *** 适量。

做法步骤：

1、把干银耳泡发后摘洗干净，撕成小片；雪花梨洗净后切成去核，切成薄片；把红枣清洗干净。

2、锅里加入适量清水，把银耳凉水下锅，大火煮开后转为中小火炖煮10分钟，10分钟后加入红枣和雪梨片，加入适量的 *** ，再煮5分钟。

3、把汤汁熬至粘稠后就可以关火了。

快过年了，您家的年夜饭菜单准备好了吗？以上几道适合年夜饭的菜肴大家可以参考一下哦

夏日必备:银耳雪梨汤（一）

夏日必备【银耳雪梨汤】

材料：活银耳，梨子，红枣，莲子，枸杞，红糖

银耳雪梨汤的做法

1.鲜活银耳1盒，昨天网上下的单今天就到了，打开来还真不错，并且非常新鲜，比干货泡发的要好很多。银耳直接入水，挖去银耳的根部并将银耳掰开，摘去银耳 *** 的部分，清洗完毕，甩尽水分捞出备用。

2.梨子一个，用刀划出一个圆圈，再用戳刀沿着圆圈深戳一遍，不想麻烦可直接切下，戳刀稍稍用力取下梨的上部，用小刀挖去梨核，再用小刀片去上部梨核。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢 *** 支气管炎、肺原 *** 心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

这样煮出来的银耳雪梨红枣汤胶质感满满，好喝又养颜

每天最幸福的事情就是给自己和喜欢的人做好吃的食物，然后把它记录下来分享给大家，因为美食真的可以治愈一切！在这里我想跟大家分享美食，希望你们会喜欢许多的厨房日记！！

这样煮出来的银耳雪梨红枣汤胶质感满满，好喝又养颜！

最近有点上火，喉咙不太舒服所以煮了银耳雪梨红枣汤来喝。煮好的银耳软糯可口，加上雪梨 *** 的清甜，喝一口下去清润爽口，满满的胶质感，喉咙和胃都舒服不少。大部分人都喜欢喝银耳雪梨汤，因为银耳雪梨汤不仅可以滋阴润肺，还美容养颜。但怎么样煮才能煮的好喝又有胶质感呢，下面就跟大家分享这个简单零失败的银耳雪梨红枣汤的做法，这样煮出来的银耳雪梨汤满口胶质，好喝又健康！

所需食材: 银耳半朵，雪梨一个， *** 适量，红枣六颗，枸杞适量。

做法：

之一步：银耳用清水加入适量淀粉泡发半小时，这样能把银耳里面的脏东西浸泡出来，泡发好后洗净剪成一小朵一小朵备用。

第二步：雪梨去皮去核洗净，切成小块，红枣洗净， *** 取适量备用。

第三步：锅中加入足够的清水把泡好的银耳倒入锅中大火煮开，煮10分钟，然后再转中小火煮10分钟，中途不用再加清水。

第四步：把雪梨和红枣倒入锅中跟银耳一起再煮10分钟，然后加入 *** 和少许枸杞，煮至 *** 融化后就可以关火了，这样一碗好喝养颜的银耳雪梨红枣汤就完成啦！

美食治愈一切，我是许多的厨房日记，分享好吃的美食和 *** *** ，感谢你的阅读和支持！如果大家喜欢我的分享，欢迎点赞、转发和关注，我会分享更多好吃的美食做法给大家！如果你有更多更好的想法想和我交流可以在评论处留言哦，感谢！

女孩子想变漂亮就一定要多喝它，既能养生也可以美颜

当代社会的审美标准越来越高了，就连化妆也达不到大家一致的对于美的标准，这让我们的女生压力就变得很大。很多女孩子出门喜欢花上一两个小时的时间化一个美美的妆容再出门，但其实化妆品只能带给你短暂的美丽，大部分化妆的持久时间都不长，很难保证一整天都是美美的，因此也有不少女生不断寻找那些战斗力更加长久的产品，但其实这个方向本身就错了，女孩子想要真正的漂亮就必须由内而外的美起来，化妆品顶多就是给你戴上了一个 *** ，想要任何时刻下你的状态都是好的，那你就必须要这样做，养，女人的气质往往是养出来的。

为什么一化妆你就会变得很漂亮，那只能说明一个问题，你不是不够漂亮，而是皮肤不太好，每个女生或多或少都会有一些皮肤问题，其实就是保养不得当，你以为用了很名贵的护肤品皮肤就可以好了吗，其实不是这样，今天我就要给大家推荐一个真正纯天然的养颜秘方。

学化学的女孩子都会知道，大部分所谓的纯天然植物提取其实都是化学合成的，因此并不像它们吹嘘的那么厉害，而我要推荐的这个秘方就非常厉害了，只要你坚持每天都喝上一碗，用不了多久气色就可以养回来，让你皮肤水嫩有光泽。这道饮品就是银耳雪梨汤，一听名字百分之八十以上的女生都知道是好东西，但是就是没有坚持下去，那是因为你煮的不好喝，另外是步骤没有简单化使得你没有耐心坚持下来，那么今天我们就来学习一下最正确的炖雪梨的方式吧。

首先雪梨一个去皮切成小块，银耳提前用水泡发后去除根部，撕成小块，红枣清洗干净备用，锅中加入清水，依次放入雪梨，银耳，红枣，喜欢的话还可以放上枸杞，继而是 *** 几颗，然后开火水烧开以后转小火慢炖半个小时，然后关火就可以食用了，之所以要转小火是因为大火很快就可以煮熟，再炖的话口感会大大被 *** 了，而慢慢的煮可以让各种补品的营养物质就炖入汤里，这时候才算是真正喝了一碗有价值的汤。

很多人在煮补品的时候没有耐心，因而达不到养生的效果，盲目追求网上的高价补品是不对的，很多都只是徒有虚名而已，所以更好的方式就是买纯天然的原材料然后自己做就好了，银耳红枣雪梨汤，特别适合女孩子吃的一道简单的养生补品，当然男生也可以吃的，雪梨有清喉润肺的功效，感冒或者爱抽烟的人都应该多喝雪梨汤，夏天还可以清热解渴，是一道老少皆宜的午后甜品，花上半个小时煮这么一锅，一家人就可以都吃的开开心心的，还有什么比这个更划算的事情呢，欢迎大家做过以后留言与我们分享你的经验哦。

防秋燥，不要只会多喝水，每天喝一碗这糖水，润肺去燥还止咳

防秋燥，不要只会多喝水，每天喝一碗这糖水，润肺去燥还止咳！

秋分过后，昼夜温差加大，气候干燥，最直接的表现就是皮肤干燥，每年一到深秋用指甲在皮肤上画一下的话会出现在一道白痕，再者就鼻咽干燥，所以，秋天的养生重在益肺润燥，喝水是最直接的补水 *** ，但仅仅多喝水是远远不够的，还要注意滋阴润肺的饮食调理。这段时间因为早晚温差大，感冒的人特别多，我们家孩子也没能扛住，感冒流鼻涕，还咳嗽，除了吃感冒 *** 外，我还给他煮了糖水，这是从老妈那学来的，小时候我们只要一感冒咳嗽，妈妈就会给我们煮上一锅银耳雪梨汤，让我们姐妹几个一起喝，非常不错。下面就把这道汤水分享给大家。

银耳红枣雪梨汤，就是以银耳为主材，加上雪梨和红枣烹饪而成的饮品，银耳、红枣和雪梨都是我们生活中最常见的食材，雪梨中含有苹果酸以及各类营养元素，具生津润燥、清热化痰之功效，对咽喉有养护作用，特别适合秋天食用，红枣香甜可口可以补血养气，银耳 *** 平无毒.既有补牌开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，另外，银耳还能增强 *** 免疫力，而且做起来非常简单，只要煮一煮即可，煮好的汤水，银耳和雪梨晶莹剔透，软糯适口，红枣完整不烂糊，吃在嘴里非常香甜美味，而且有效地保留了食材的营养成分，这汤不仅补水，还能止咳，特别适合秋天，一起来看看具体的做法吧！