豪妇荡乳1一5的简单介绍

华衣锦学知识 2017-05-20 16

今天给各位分享豪妇荡乳1一5的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、我的妻子今年38岁, *** 萎缩的好象没 *** 一样,我想问一下能治吗?
2、主管护师考试试题—妇产科护理学题库1-5章(9)
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我的妻子今年38岁, * 萎缩的好象没 * 一样,我想问一下能治吗?

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为更佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助 *** 发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述这些食物，用在青春期可以帮助 *** 发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。

来自清宫的御用丰胸妙方：

这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up……

这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣 *** 而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法：

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；

3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

材料：黄芪3-5片，红枣3粒

做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。

效果：

黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

花生-含有丰富蛋白质及油脂

避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。

丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

（一）芦笋手卷

材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。

做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

（二）盐水虾

材料：斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐‧酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。

作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

（三）胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。

做法：1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

（四）蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。

做法：水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营

养。

（五）花生炖猪脚

材料：花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。

做法：花生‧猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油‧糖 ‧酒。

作用成份：花生‧猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促

进女性尔蒙分泌。

（六）豆鼓蚵

材料：蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。

做法：1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质‧蛋白。

（七）玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。

调味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。

做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤

2.猪肝洗净‧切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝‧葱‧姜‧快火煮

片刻，加入盐‧酒调味即可。可以丰胸，还能调理经期‧疏肝解郁。

（八）慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点

让您胸部长得神不知鬼不觉～这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它

为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫

您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。

a．玉女补奶酥

材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

作法：1．花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使

其成形

2．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

3．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

b．黄耆红枣茶

材料：黄耆3～5片，红枣3粒

作法：用滚水二百cc冲泡，温热时饮用

效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性征

发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。

（九）想 *** 试试猪肚李家雄／中医师

通草猪蹄汤产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也

可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调

理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

做法：1‧猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

2‧滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。

4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧

滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

5‧将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

（十）参耆玉米排骨汤

党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美

甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷

尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。

材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法：1‧玉米洗净，剁段。

2‧小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约

炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

（十一）五味猪肚汤

黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。

猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的

发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美

身材有帮助。

材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

做法：1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞

起后，平剖为二，再切大块。

2‧将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，

先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、

酒调味。

附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。

（十二）木瓜芝麻丰胸效果好王莉民／食谱作家

木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对于 *** 的发

育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉

片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。

做法：1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4‧利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上。

（十三）木瓜芝麻糖

芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒

的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前更好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻

糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法：1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2‧麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3‧木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。

（十四）花生猪脚汤

猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈

们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意

，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

材料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

做法：1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。

2‧花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小

火炖三小时。

3‧花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。

（十五）豆浆红枣粥

功效：润肤、丰胸、让脸色红润

材料：豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量

做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮 10 分钟，再加入麦片，

待麦片熟后，加入红糖和匀即成。

（十六）四物丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

作法：这份药材可连续煮两次，之一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤

汁

取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后更好不要放置隔夜再煮。

功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

（十七）六君子丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2

克。

作法：之一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗

半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

用法：和四物丰胸汤一样。

功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

（十八）莲子丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无

力。

（十九）大建中丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。

用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均

可。

功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

（二十）人蔘养容丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10

克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

枣二枚、生姜三片。

作法：本药材可煎煮二回，之一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮

用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早

晚各服十五粒。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

皮肤干裂、心悸、失眼。

（二十一）八珍丰胸汤：（摘自淳淳老师）

材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

克、白沭15克、炙甘草10克。

作法：此药材可煎煮二次，之一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二

次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

（二十二）青春期少女丰胸汤：

材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法：此药材一份也可煎煮成二回，之一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤

汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。

功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对其他女性则有预防胸部

下垂、外扩、坚挺的功效。

（二十三）郁芳的美味丰胸汤：

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。

保健 *** 是采用 *** 胸部、 *** 的办法来增 *** 房，方便有效。具体 *** ：

1.直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

2.侧推 *** ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。

3.热敷 *** *** ：每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3～5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20～50次。只需按上述 *** 每天 *** 1次，坚持 *** 2～3个月，可使 *** 隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 *** 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利 *** 发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

步骤：

1、一只手放于头后。

2、另一只手由内向外围绕胸部做 *** ，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。

之一招：夹书

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

成效分析：心理学家强调， *** 直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下， *** 生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与 *** 的关系远比我们想像得密切，超过了 *** 内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至更大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸 *** 不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。第4招——

青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

木瓜炖奶酪：

成效分析：青木瓜自古就是之一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能 *** 女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进 *** 海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

第八招：强化天然Bra ：

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将 *** 往上提升，再将 *** 延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升， *** 5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令 *** 突出坚挺。

第九招：巧选三种精油：

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从 *** 下沿，沿外缘向上 *** 到颈下锁骨位置；从 *** 中心位置打圆圈 *** ，向上 *** 到锁骨位置；在 *** 周围，以画小圆方式做螺旋 *** 。每个动作重复8～10次。学习当红小旦丰胸秘方[组图]

成效分析：精油 *** *** 胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第十招——穴位针灸 ***

招数详解：洗澡时 *** 两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。拥有D杯大胸围 *** 手法[组图]

成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理， *** 或针灸穴位能 *** 腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进 *** 发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第11招——沐浴水疗 ***

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、 *** 胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露， *** 胸部。

莲蓬头冲水 *** SPA示范图例

成效分析：短时间的低温 *** ，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击 *** 作用，还能让乳晕颜色及 *** 形状更加漂亮。利用洗澡沐浴的时间丰胸[组图]

第12招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到更高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使 *** 增大，因为 *** 里并无肌肉。但通过锻炼能使 *** 下胸肌增长，胸肌的增大会使 *** 突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能 *** 胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。"胸部十字操" 完全图解[组图]

成效分析：之一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

第15招——调理月经

招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。

成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于 *** 、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

第16招——抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部 *** 、多吃有丰胸功效的食物。

图为女人丰胸周期分析图，想丰胸的MM请把握好后文分析结果中的美胸时段！

成效分析：这3天为丰胸更佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发 *** 脂肪增厚的更佳丰胸时期。图解:每个月更佳的丰胸周期

预备姿势：盘坐。

动作要领：两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。保持10秒换另一边，反复2次为一组。

作用：伸展胸部肌肉，增加肌肉弹性。

仰卧合臂

动作一：

屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举。拳心向上。

动作二：

两臂侧举，用力夹胸上举，拳心相对。然后慢慢还原，做12次，休息30秒，再做12次。

作用： *** 胸部深层肌肉。

平时的一些不良习惯也会影响胸部的美观，所以要避免以下动作：睡觉时戴文胸；长时间穿戴紧身的胸围，胸部被长期压迫，会影响血液循环。驼背；时间越久，就越会影响到胸部的形态，让 *** 无法挺拔。弯腰；这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环。抱臂；经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。趴睡；尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是更好的POSE！

二、扭转呼吸（瘦腰系列）

在脂肪细胞中，有白色细胞和褐色细胞两种。白色细胞位于全身，把多余的能量作为中性脂肪储存下来，在臀部、腹部和大腿是最常见的。褐色细胞位于头部、肩甲骨、腋下等地方，它把白色细胞储存下来的脂肪变成能量排出，这就是所谓的“瘦细胞”。褐色细胞位于胸部十字跑道容易受到 *** 的部位，所以只要把手臂伸开，采取胸部十字的姿势，就可以获得很好的效果。

之一步

1.从基本的胸十字姿势开始。注意不要令胸十字摇摆，再慢慢抬起一只脚，成90度弯曲，让大腿保持水平，然后左右交换。

第二步

2.不要一味增加次数，而是要慢慢进行，保持正确的姿势，始终注意胸部十字才是最重要的。

第三步

3.双手在水平位置保持1分钟后，笔直向上举起，同样要换脚。这个时候，手与脚要成直线。手要水平向上，每1分钟交换一次。

第四步

4.手掌向下，一边吐气，一边扭转身体，做8秒钟。这时候注意头部不要上下摆动。

相反一侧也同理。呼吸不要停顿，慢慢地一点点吐气是窍门。

一、先将胸部的 *** 系勒出来

先将胸部与颈部处均匀的抹上 *** 霜，然后利用指腹从 *** 更低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。

二、预防外扩的 ***

先从 *** 的外侧底部开始，沿着 *** 如画弧一般往中央位置 *** 。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

三、胸形高挺 ***

利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。

四、帮助胸部结实 ***

此 *** 必须从 *** 的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。

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主管护师考试试题—妇产科护理学题库1-5章(9)

A、产后宫缩痛 B、 *** 皲破 C、 *** 后壁血肿

D、乳汁淤积 E、正常产褥

13、初产妇，4h前助娩一女婴，现有排便感，会 *** 疼痛，最可能的问题是

14.足月产后2d，下腹阵痛，出汗多，体温37.8℃,宫底脐下2指，最可能的问题是

15.足月产后10d，母乳喂养，近日两 *** 疼痛，吸吮时疼痛明显，最可能的问题是

(四)X型题

1.正确的产褥期护理内容包括

A.测生命体征每日2次 B.每天清洁外阴

C.尽早排尿 D.产后6周左右复诊

E.哺乳前常规消毒

2.正确的产后会阴护理内容包括

A.每日会阴擦洗2～3次

B.会阴水肿者，可用50﹪ *** 镁湿热敷

C.会阴切口缝合后应5～7d拆线

D.保持会阴清洁干燥

E.产后即用红外线照射

3.退乳可选择的 ***

A.己烯雌酚 B.口服溴隐亭 C.生麦芽煎服

D.芒硝外敷 E.口服甲羟孕酮

4.以下关于婴儿喂养的描述，属于目前提倡内容的是

A.母乳喂养 B.产后半小时开始喂乳

C.按需喂养 D.哺乳前温水擦洗 ***

E.按时哺乳

5.正确的产褥期保健内容有

A.产后之一次访视在产后10d，至少3次

B.产褥期可做 *** 检查，观察生殖器的变化

C.产后检查包括访视和健康检查

D.产后42d应采取避孕措施

E.自然分娩者尽早下床活动及体操锻炼

6有关产褥期的叙述，正确的有

A恶露增多，持续时间长，可能因子宫复旧不良所致

B. 产褥早期，产妇大量排汗，属病态

C. 产后24h体温一般在38℃

D. 血性恶露约持续7d逐渐转为白色恶露

E. 产后早起可出现阵发性腹痛

7. 产褥期处理原则包括

A.以处理为主，治疗为辅 B.提供信息和知识

C. 提供支持和帮助 D.预防并发症

E.促进正常的适应过程，促进舒适

8.有关产后压抑的陈述，正确的是

A.产后2～3d内发生的情绪反应 B.易哭、忧虑

C.安静、少语 D.身体内雌激素水平下降

E.与心理压力及疲劳有关

9.影响母乳喂养的生理因素包括

A.营养不良 B.睡眠不足 C.乳腺疼痛

D.压抑 E.使用某些药物

10.护理 *** 平坦产妇哺乳的内容有

A.婴儿饥饿时，先吸吮平坦一侧

B.吸吮 *** 和大部分乳晕

C.每日作 *** 牵拉2次

D.两拇指平放 *** 两侧慢慢外向拉开

E.可放在 *** 上下侧，纵形拉开

11.指导正确进行母乳喂养的 *** 是

A.于产后半小时开始哺乳 B.产后一周应频繁哺乳

C.最初哺乳时间为10min D.定时哺乳，促进乳汁分泌

E.按需哺乳，不定时

12.产后访视的内容包括

A.产后42h进行产后查体 B.子宫复旧及恶露观察

C.新生儿生长发育 D.检查 *** 了解哺乳情况

E.妇科检查

13.有关新生儿生理特点的描述，正确的有

A.呼吸以腹式呼吸为主

B.心前区可听到心脏杂音

C.胃濆门括约肌不发达哺乳后易溢乳

D.出生后24h出现生理性黄疸

E.出生后2～4d出现生理性体重下降，下降范围可超过10﹪

14.新生儿沐浴时的注意事项包括

A.防止交叉感染 B.出生后即可沐浴

C.沐浴前可喂奶 D.防止婴儿受凉损伤

E.操作者的手始终注意保护婴儿

参考答案

(一)A1/A2型题

1.D 2.B 3.A 4.C 5.D 6.E 7.D 8.B 9.C 10C

11E 12.E 13.D 14.A 15.B 16.A 17.C 18.D 19.C 20.D

21.C 22.A 23.E 24.A 25.B 26.E 27.B 28.A 29.D 30.E

31.D 32.A 33.D 34.C 35.E

(二)A3/A4型题

1.B 2.A 3.D 4.B 5.A 6.C 7.E 8.A 9.B

(三)B型题

1.B 2.E 3.A 4.D 5.E 6.E 7.D 8.A 9.C

10.B 11.D 12.A 13.C 14.A 15.B

(四)X型题

1.ABCD 2.ABD 3. ABCD 4.ABCD 5.CDE 6.ACE 7.ABCDE 8.ABDE 9.ABCE 10. ABCDE 11.ABE 12.BD 13.ABC 14.ADE

豪门贵妇的内容简介：

他真狠

结婚周年提离婚，还告诉她，他有第三者的事实，并且拿她和小三进行比较

他 ***

早晨刚刚签离婚协议，晚上就带着小三回家，睡在了她与他结婚时的那张大床上，不仅和小三秀亲热，还跟小三说：“相信我，以后会给你幸福！”

他意外

似乎仅是一夜之间，她从一个乖巧的娃娃变成了妖冶的女人

她唇边带着的那丝媚笑，有些慵懒，简直就像个妖精！她的手放在别的男人胸前，任那个男人的吻落在她唇上，她笑意更甚，潋滟的眸光流转，他喉中一紧，暗骂自己居然有了反应。

他自嘲

谁敢说她不真实，她的一频一笑，无不媚惑着身边的男人，自己竟然以这个为理由和她离了婚

——

他说：“你在玩火，你不怕我在这里要了你？”

她说：“我就想在这里要了你！”

她明白他就是一只纸老虎，只要她豁出去，他就不堪一击，他进一步她就进一步，他原地不动她也不会主动出击。

——

她本是豪门千金

嫁人后成为豪门贵妇

一夜之间却沦为豪门情妇

她跟过不只一个男人

她的名声如此不堪

一切的起源，只因为她的之一个男人说：“我们离婚。”

她是传奇的女人

她是怎样的一个女人？

——

妈妈说：“抓住一个男人的心，就得看他喜欢你身上什么优点，然后不断地去放大这个优点！”

妈妈又说：“你是夏家的女儿，你的婚姻只有家族说了算，你的责任就是笼络住你的丈夫，维护家族利益！”

他说：“我爱极了你这精致的模样，像一个乖巧的娃娃，嫁给我吧，我能给你幸福！”

于是，她开始做一个精致的娃娃，任他摆弄，十分乖巧。

他又说：“你精致的令人感受不到真实，我跟买了一个充气娃娃有什么两样？她的热情能感染我，所以我要和你离婚！”

妈妈说：“我们夏家容不下离婚的丑闻，你可以容忍他外面有女人，可就是不能离婚，否则就别再进夏家大门。”

慕远说：“现在你已经一无所有，除了跟我走，还有别的出路吗？”

可悲呀！一流大学毕业的博士女人，只是用来嫁入豪门的筹码，却没有公司敢收留她！

表面风光的豪门，掩盖着人们所看不见的糜烂。

她为何要受人摆布，为何要听从家族命令，为何随意的被人召之即来，挥之即去？

她就是要做家族丑闻，做别人的情妇，她要玩尽一切男人，将他们的心踩在脚下，狠狠蹂躏。

找一部小说！

黑道死囚

黑道的颠峰之作`是我看完六道大大的书之后之一个可以和坏蛋媲美的`支持支持

作者:开山猪大大

不要骂我复制,我这也是从网上找的.为了大家看看`

极道修行录（完成字数 989189 写作进程已完成）

修真者跑到魔法世界旅游，

仙魔霸业（完成字数 452907＜算上vip的话有百万字＞写作进程已完成）

修真者跑到魔法世界搞宗教当教主

不死传说（完成字数 1570960 写作进程已完成）

血族帝王与僵尸帝王双重身份再修真

太阳传奇（完成字数 1203843 写作进程已完成）

这本是我最喜欢的，不过是都市，商业，科幻，修真，混写题材的．

浪子魔侠传奇（完成字数 836373 写作进程已完成）

这本比较YY的

剑仙－剑之修真者(全本)

老书了,呵呵.飘渺的跟风之作.

混沌傲世决(完成字数 535782 写作进程已完成)

修真之我是神偷（完成字数 1150824 写作进程已完成）

这本是有种马的.

升龙道（这个都知道，全本）

现代修真,有西方血族,狼人,魔法师.

强盗传奇(字数:664000)(全本)

主角修真后，就到处抢劫．

无极之旅（已完成，但又开始写续集了．完成字数 712929）

这是本网游修真．

最后的仙人(全本)

仙人打妖怪.

重现修真路(完成字数 440549 写作进程已完成)

短了些,馅太少了.

仙魔战记(完成字数 890495 写作进程已完成)

这本不YY的,主角打个普通魔法师都要打半天.

修真魔法师传奇(完成字数 723415 写作进程已完成)

这本也不太YY,经常被扁.

一小撮世界（完成字数 966523 写作进程已完成）现代修真史（完成字数 6109642写作进程已完成）算上VIP的话有700万字了，没吓着吧？呵呵，这本书是很YY的，但开头很幼稚，不过后面还是不错的！

生之道(完成字数 1100492 写作进程已完成)

看起来有点费劲.

豪妇荡乳1一5的简单介绍-第1张图片-趣味目光

魔师再现(全本)

写的不错,主角不是很强,还带点H呢,记得别去起点看,那里的H段都被删了.

圣门风云(全本)

这个是老书了,写的不错,可是找来找去找不到盗帖,VIP在幻剑.

风雨神州之纵横天下（已完成）

这本我觉得不匝地，太罗嗦了

以上全部是全本,全部写完了,不用担心TJ问题.而且都是我看完的.

想了两小时,只能想起这么多了,还有些未全本的,我都看了无数了,我就不说了

最后，如果飘渺之旅看过了，介绍几本飘渺续集：

飘渺神之旅,作者：百世经伦。

飘渺游,作者：桓宇

飘渺神域(全本

飘渺天域,

飘渺之周游世界,作者：油蚱蜢。

飘渺无极,作者：神情忧郁

飘渺之旅续，作者：木飞机

飘邈拾遗，作者：llssll

歧天路(萧潜版)

飘渺之旅·众界起源，作者：梦回江湖

飘渺之旅（网游YY版）作者：飘渺清风

飘渺之旅前传之元木篇，作者：七支笔

飘渺神之冥神之旅，作者：末一

飘渺之旅之再续前缘，作者：ptx11

飘渺战天录，作者：飘渺清风

飘渺之傅山传奇，作者：羽清尘

飘渺之旅——飘渺之梦，作者：真悟

1：不死不灭

2:虚空凝剑行

3:无极魔道

4:飞升之后

5：仙界修仙

6：武修成圣

7：皇极惊世录

8：炼气之修真者

9：仙路烟尘

10：九脉修神

11：修神路之九天龙腾

12：梦幻王

13：天心诀

14：重生之我成了东皇太一

15：终南启示录

都是我看过的好看的才推荐给你的。。。都很好看，而且字数100万+的

修真类: 推荐天才地宝多的.

《敛财专家》作者：大秦骑兵

我是敛财专家，小小的控制了修行界一半以上的晶石矿，拥有着才比第二大灵药种植大户大那么三四十倍的种植园，店铺只有千余所，手下员工只有不起眼的万把人……唉，惭愧啊，这么点的产业实在是对不住我敛财专家的名头，革命尚未成功，同志仍须努力。

《炼宝专家》作者：风起闲云

中土修真界唯一以炼制法宝专精的【炼宝阁】第十六代宗主楚御渡劫失败了！

佛、道、魔三系修士尽皆黯然，只叹世间再无称手法宝可用……

造化弄人，楚御在大灭绝五行神雷霹雳之下虽是灰飞湮灭，却得剩一丝元神载着他的宿世神识飘荡世间。

机缘巧合下，在黄浦江边，他与一名投水自杀身亡的懦弱少年相融合，得到了重修再来一次的机会……

为了完成已死少年的遗愿，楚御在重修的同时，不得不继续扮演着少年原有的角色。

且看夺舍重生后楚御如何在现代都市中再修神通，重聚法宝……

《御宝斋》作者:孤灯

修真者很牛吗？

修为是基础，法宝才是保障。

毁天灭地的威力，传说中的法宝，

看我的脸色，我将给你安全保障。

在强大的法宝面前一切敌人都是纸老虎！

宿命在指引着莫江南，

压力也是动力，

平凡并不影响伟大的存在，

一代宗师必将崛起！

炼器，不走寻常路。

《 *** 修真记》作者：拭剑

这是一个香艳的发现之旅，从地摊上淘得一件件法宝开始，历史上无数的宝藏的面纱开始被揭开，禹王的九鼎，秦王聚天下兵刃铸就的十二金人，历史上的十大神兵利器，武王姬发的十八件遗宝，莫名消失的华夏镇国之宝和氏璧……

那些消逝在历史长河中的秘密和宝藏都将在这里一一重现。

最后再推荐几位大神新作,养肥了再杀!

《卡徒》作者：方想

《江山美色》作者：墨武

《狂徒》作者：张君宝

《混王》作者：不乐无语

星峰传说》《寸芒》（已写完），《星辰变（连载ing）》，不是太监，更新速度还可以（番茄写的书都比较不错，适合大部分修真迷，但是看番茄的书要多少有点耐心，番茄的书开头都有点无聊，跟善良的死神开头一样的无聊，但是看几章后就会知道番茄写的特别之处了，番茄的书绝对有特点，很有新意，不和现在普遍的修真一样，绝对比现在的修真小说精彩）

还有我看过的比较不错的：〈不灭之旅〉〈佛本是道〉〈修行的尽头〉〈穷小子修行录〉这些都很不错，够您看段时间的了。可能我们爱看的书的类型不一样，但是着里面绝对有您看的，VIP以前的去起点看，后面的去小说读一读看

1.《宇宙执法者》玄幻；宇宙游离子；

浩正然；YY，H现代异能小说。有着雪狼血统的主角超能力非凡，参加超能力龙组，后卷入政治争斗之中；与世界邪恶组织战斗，作者声称最后要到宇宙中去，做宇宙的执法者。变态超强、自以为是的种马男主角。

内容简介：

青春美女老师；娇巧贴心女同学；英武多情女龙组； *** 美艳女姐姐尽在本人经典巨作中喜欢此类YY作品的请入内谢谢

本书极度YY超级种马!不喜欢的千万别来更别骂我.喜欢的有什么就拿什么砸啦！！！

PS：一匹种马。为了使男主角对付得了众女，让他拥有了男人们梦寐以求的蟠龙枪.续集名字叫《YY宇宙执法者》，第九中文网更新。

2.《玉麟传奇》现代；特懒的兰特；

柳玉麟；35；H，YY现代都市生活，又名《玉麟传奇之母女狩猎者》。在某种程度上模仿了《金鳞》，一个中学教师在妻子被撞死后在花丛中的快活生活。

贾宝玉与红楼正、副、从三十六金钗以及其她众多红楼大小美人的香艳故事！

本书宗旨：将 *** 进行到底！含蓄的挑逗+隐晦的 *** +禁忌的 *** ！

贾宝玉其实是“假”宝玉，请看他如何扭转乾坤，塑造一个只有欢笑、没有泪水的YY红楼！

PS：男主是孙悟空转世，先在现代生活后被转生到贾宝玉身上，不喜欢禁忌可以绕道。

3.《神雕群芳谱》神雕同人；寒冷晴天

【他来到南宋末年，小龙女代师收徒，他成了小龙女的师弟...】

【机缘巧合，学会了种种神功绝学，九阴真经、太极神功、易筋经、独孤九剑...】

【宗师级的绝顶高手或友或敌，东邪黄药师，西毒欧阳锋，南帝段智兴，北丐洪七公...】

【神雕美人纷纷来到身边，冰洁如玉的小龙女，心狠手辣的李莫愁，灵心慧质的程瑛，甚至还有聪颖无双的...】

【一段为天下不容的禁忌之恋，一颗百折不挠的战心，让暴风雨来的更猛烈些吧！！！】

【特别声明：本书极度邪恶，卫道士莫入。】

PS：个人觉得写得更好的神雕同人，感情描写细腻，特别是在收黄蓉剧情的时候，感情矛盾处理的很好。

4.《红楼梦之绮梦仙缘》转世重生；知乐

贾宝玉与红楼正、副、从三十六金钗以及其她众多红楼大小美人的香艳故事！

本书宗旨：将 *** 进行到底！含蓄的挑逗+隐晦的 *** +禁忌的 *** ！

贾宝玉其实是“假”宝玉，请看他如何扭转乾坤，塑造一个只有欢笑、没有泪水的YY红楼！

PS：男主是孙悟空转世，先在现代生活后被转生到贾宝玉身上，不喜欢禁忌可以绕道。

。5.《风流天下行》武侠；风云客

从小被叔父养大的东方翼原本出生在一个幸福温馨的家庭，父亲是当年倍受天下武林尊敬和爱戴的武林盟主，母亲是素有江南之一美人之称的大家闺秀，无奈造化弄人，襁褓中的他便家遭巨变，幸被叔父保护周全，以后与叔父相依为命一直过着躲躲藏藏的生活；成年后，叔父又遭仇敌杀害，于是，武功初成的他只身入江湖，从此展开了丰富多彩的人生之旅。

历艰险，寻亲人，斗奸邪，张正义，奇遇不断，艳遇不断！凭着聪明绝顶的资质，潇洒自如的个性，坚忍不拔的毅力，儒雅俊美的外表和超强盖世的武功，赢得了天下武林人物的衷心拥戴和众多绝色佳人的倾心爱恋，演绎了一曲笑傲风云，纵横天下的精彩乐章……

PS：不错的种马武侠，YY+H。

6.《邻家有女初长成》都市异能；柳下挥

和女警花打打架，和大明星调调情，捉弄捉弄美女大 *** ，再和黑道大姐头飙飙车，对小师妹来个霸王硬上弓——-还有一件事不好意思说，那就是在墙角挖个小孔偷窥邻家美少女洗澡。这是一个身世隐秘的无赖少年混迹都市偷鸡摸狗打架泡妞的幸福生活

PS：男主很YD， *** 的，看起来很轻松。

7.《校花攻略》都市；九月阳光

九月寒风起点的新作，这本感情描写还不错，开头到50章，男主性格比较迟钝，情商不开窍，后50章才开始转变。

一个在佛山寺庙长大的和尚，一个帅气凌然的少年，为了追寻自己的身世，而步入都市红尘，

在一系列的生命碰撞中，众多不同领域的美人与他邂逅，红颜芬香，群芳争妍，这个充盈佛性的少年，

在那飘香四溢的情爱交缠中，能否找到自己人生的方向，完成上天付予他的责任。

8.《老婆爱上我》都市；傲无常

男人以事业待偷情，则无妞不破。男人以偷情待事业，则无事不成。泡妞，更高的境界是泡老婆2008年必看都市小说，走过路过不容错过。如果你是男人，应该点进这本书看看，你会学到如何让老婆死心塌地爱上你。如果你是女人，更应该点进来看看，你会学会如何收住一个极品老公的心。

PS：后宫细腻感情描写类型。故事有一定的曲折，但基本无郁闷。

9.《我的超级情人》都市；潇湘水月

杨柳调到青州市第五中学当起了高三语文老师，谁知道学校给他安排的居然是全年级最差劲的班级，本来他是无所谓的，可很快……俏丽的女教师、清冷的年级组长、娇媚的图书馆管理员、与他意外发生 *** 的女人，还有那任性叛逆的女学生……都开始与他发生了一些扯不清道不明的瓜葛……到底哪个才是他宿命中的情人？亦或是……因缘际会喝下一小瓶神奇的药水，让杨柳一夜之间变得力大无穷，却也精力旺盛得无处发泄，然而，这个时候——传说中易筋经的“活标本”突然出现在了他的面前……

PS：这本女主不会超过7个，总体还不错

10.《嬉游花丛》历史军事；赤雪

意外的交通事故使他灵魂穿越，没有做皇帝，没有做王爷，也没有成为大家的公子，但是刘峰的身边却有四个仙子般的绝色师尊。

离奇的身世，师门的宿命，使得刘峰卷入一危险的旋涡中。

身体的主人觉醒，央求刘峰能帮助他完成他的心愿，刘峰权衡再三，暂时答应了他的请求。

买个未成年 *** 做丫鬟，抢个魔教教主做小妾，什么都不想，刘峰只想过上逍遥快活的生活。修真仙子，官家 *** .....皇家公主，魔教圣女......所有的美女统统收入后宫才是王道。

※ ※ ※

阅读提示：

1.本书是一本以架空，仙侠，修真，暧昧，历史等等为主要元素的后宫文，不喜勿入。

PS：这本主要倾向于皇宫争斗。起点首发，由于这本VIP图片比较多，下载合辑里面弄只txt文本。

11.《封天印地》奇幻玄幻；银河YY

后世绝顶高手穿越时光回到三千年前，纵情都市，混迹校园，威震超能界，创建神域，玩转天下。

歼魔，除恶务尽！

守正，替天行道！

寻花，探幽揽胜！

弄美，推倒一片！

是花间浪子

还是不世神人？

看花开花落，悟宇宙轮回，谛听生命真纶！

掌控天地法则，永恒不灭，逍遥世间！

12.《梦想人生》都市；河西猎人

这是一部集游戏、玄幻、修真为一体的巨作,这是一部所有男人心中梦想的书,里面有绝色的美女,华丽的魔 …… 高官、流氓、黑社会,美女、佳人,各色人等无一不全;内地、台湾、小香港,中国、日本、几大国,地域纵横尤为深远

PS:YY+H , *** 较多

13《狂剑风流》武侠； *** 高H

卧虎山庄小仆唐吉与 *** 秋雨为爱趁夜私奔，却在中途让人将秋雨捉了回去，自己也因此步入逃亡之路－－

无意中得到武林至宝「狂风剑谱」，唐吉原以为将此有如神助，却是让自己陷入了黑白两道追杀的命运，更惨的是自己还人把剑谱给偷了。

被逼婚的爱人秋雨要拯救；偷了剑谱的朱小棠要追究，可阴错阳差身陷通天教的他又该怎么自救？

夺旧爱白菊的仇要报、通天教小兰与文姑娘的恩要还、及那意图不明美艳堂主。

看来他只能靠着自己的力量，冲开这层层的桃色迷瘴了。

14.《劫花传奇》都市；紫气鸿运

一些独特的女子,一个幸运的男人,一段精彩的传奇,一篇成人的童话。

15.《魔刀丽影》武侠 *** 高H

因为不小心冒犯继母与妹妹，在气愤的父亲棒打追杀之下，魏小牛只好先离家避风头。谁知在跑路的途中，竟不小心被卷入一场武林夺刀风波，而且，还遇上了人人追问的那个独眼魔头…… 黑熊怪？牛精？传说中的魔刀？那是什麽东东？他魏小牛只是个想成为人人尊敬、众女狂爱的大侠客。不管是妹妹小袖、梅府的七姨太以及崂山那两名美女弟子，都是他想得到的目标。就算是传说中凶狠无比的西域仙姬，他也要将她制服，成为他的女人。

16。《我的同居女神》都市异能；古晋

原本是一个自卑的少年，却因为一个无意间的承诺和落魄女神的命运紧紧结合在一起！

女神的帮助会是使少年发生这样的蜕变？少年的蜕变又会给周围的人带来什么样的改变？

来吧，《我的同居女神》里面有你想知道的一切！本书不会出现悲剧，走轻松路线，绝对是一本休闲的好书！古晋一声令下，后宫大队全部 *** ，敬请赏阅

17.《轩辕修神录》现代修真；我本俗人

传说洪荒时代，华夏共主黄帝姬氏轩辕在杀掉作乱的上古魔神蚩尤之后，知其为不灭魔驱，故用九天玄女所赐之混沌灵珠封印了蚩尤的元神，并将其尸分裂为九块，后又命夏禹倾九州之金铸出九鼎，镇之！在姬轩辕升入天道之后将封印蚩尤元神的混沌灵珠则交由嫡亲血脉中长子一脉世代传承，并允许这一脉继续以姬为姓！

PS ：很不错的一本洪荒修真小说，女主也不少，基本不花瓶

18.《风流逸想》玄幻魔幻；作者：兰斯/张狂/阿火

一个为三餐温饱而奋斗的小混混，因为一个荒唐的理由糊里糊涂的被有“武神”之誉的夏帝收为弟子。

一个受尽欺凌而自强不息的孤儿，被狠心的院长做为牺牲品送了出去，却奇迹般的通过了重重考验，差点成了人类史上最强战士。

一个前途一片光明的超级战士，却因为一个可笑的原因出逃，结果出人意料的来到了异界，并在那开始了一段风流的传说。

19.《都市龙游》类别：都市言情心在流浪

内容简介：

茫茫人世，滚滚红尘，欲望都市， *** 无限，花丛之间，任我遨游！

20.《都市百美录》都市修真；风月无双

本书原名《艳遇修真》现在在翠微居更名为《都市百美录》

“沈雨集团”一个百分之九十都是女子工作的集团。

其集团创始人，是Z国商业美女十大排行中的四个。

杨天傲，一个社会浪子，半年多没找到一份工作。但是一封信改变了他的人生，使他进入了商业界的圣地“沈雨集团”，改变了他的一生........

商业美女，金融女王、明星、集团千金、大学校花、空姐,警花..........，一个个美丽绝伦的漂亮女子。

爱情，痴情、亲情...........，使他周旋在这形形 *** 的女人之中。

是她们的爱改变了他的命运，还是他的爱改变了她们的人生............

21。《游龙神雕》武侠同人；龙竹

本部《游龙神雕》乃继龙竹《寻秦记续之战龙返秦》之后的续作！

......................

本书男主角龙骏为电脑神童，乃龙天羽之子，其父二十年前因国家秘密军事实验而无意中穿回到相隔二千多年的时空楚汉时期改朝换代，龙骏自幼在国外孤儿院长大，将全部的财产独自创造出一艘时空器要返回楚汉时代，孰知中途能源不足竟少走了一千年，停在南宋时期的终南古墓的深水底，一场只能发生的武侠世界中的江湖传奇终变成事实！

........................

这部书完全按金庸先生文笔为神，将天龙，射雕，神雕，倚天，笑傲五部书按武功与门派出处糅合在一起，创出既熟悉又陌生的精彩情节，绝对是金庸先生武侠精髓中的经典合集！情节的发展读者决计想象不到！

22.《YY神王混沌旅》都市生活；田园野客

本书承诺：1、主角就算封印自己能力后也是全宇宙之一。2、主角喜欢的女人和喜欢主角的漂亮女人都要得到她。3、鬼子和 *** （特指韩国，请勿钻牛角尖，谢谢）绝对不能和中国人平起平坐，因为他们不配。4、绝对不存在不劳而获，不可能一挥手提升某人实力到神的修为。

YY，无敌是一定的。

美女，靓妹是一群的。

PS：看看这部YY神王混沌旅吧，YY到了极点啊

23.《多情皇帝》武侠；曲火

中原武林大地北有天芳谱七朵名花，南有美人图十二美人！武林之中，侠女成风，我一出世，无一落空。皇帝本多情，情深意更浓，武林有南北，皇帝就是我。

PS：目前本书找不到电子书版，固没提供下载，翠微首发的！

24.《情兽的网游生活》网游；skymoon

从神话时代开始,延续了千年战斗终于走进了奇幻的 *** 世界.

这么猛的BOSS居然是个大美女,吖,居然还可以被捕捉过来当宠物玩.貌似今天夜里会有很多事要做了.

新的视角,新的写法,绝对新的体验.

本书第三次改名的宗旨就是争取写的比《极品公子》更贱格~更 *** .当然了高质量的美女这方面更是要超越的目标.

25.《风流武林》武侠；玲珑木

宁可我负天下人，也不让天下人负我！

这是十四岁少年江枫心中唯一的信念，报仇的道路上，少女、 *** 、美妇、 *** 、 *** ，当然一个都不能少！！

26.《无极魔道》修真；逆苍天

这本书真的很爽,我已经看见很多兄弟跟我问这本书了!说实话这本书真的是一本难得一见的爽书,主角属于那种真正的心狠手辣,卑鄙 *** 的人(是真的,而不是单纯的YD而已).而且主角还是属于那种可以越级杀人的那种主角.看的真的是很爽.现在为止主角PAO处3名,其中2名是他的女人,一名是强J.与主角暧昧 (相当与暗恋的有4名左右)!这书到现在为止还说不上是一本种马书,所以请我们期待这主角尽情的破处吧!!

27.《极道修行录》玄幻魔幻；幽默

从我记事起修道便是我日常生活的一部分，尽管资质并非很好，但在两位师父那与众不同的“谆谆教导”下也有些道行。单调的修道的日子并不好过，我迷茫，对于修道，生活……生命……我的一切！终于，十六岁时在两位师父的吩咐下，我入世“体验生活”，自此，我真正开始了我自己的修道之路。时值战争年代，在战争的烟火中我成长起来………………………………

PS：YY较高，修真者跑魔法世界，出来差不多无敌了