什么食物对胃有好处？胃不好该吃什么？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于什么食物对胃有好处，胃不好该吃什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 运动能使胃食管反流好一些吗
2. 胃不好该吃什么
3. 中午饭吃什么对人体更好
4. 肠胃不好，吃什么食物比较好
5. 脾胃不好，吃什么药比较好

运动能使胃食管反流好一些吗

胃食管反流顾名思义就是胃内的消化液、胃内容物由于抗反流屏障破坏导致逆流流入食管，而消化液有比较强的腐蚀性，所以食管粘膜容易被 *** 破坏，导致食管粘膜水肿充血及炎症反应。胃食管反流这种疾病发病率也是逐年提高，因为大多数都是因为饮食及生活习惯所导致的。

胃食管反流主要是由于食管下端括约肌功能失调，而且由于饮食习惯导致食管及胃内压力过大，导致出现反流，而反流物会破坏食管粘膜保护机制，所以容易导致气管炎出现，而且胃酸过多也会导致反流。因此就出现了反酸烧心这一典型症状，由于食管位于胸骨后部，所以胃酸大量反流入食管后会出现心脏部位的灼烧感，被称为烧心。除了这些症状之外还伴有吞咽困难、声音嘶哑、食管部位的痉挛性疼痛等表现。

下边小克为大家普及一下如何去治疗及调理胃食管反流病！

1、进食要细嚼慢咽、少食多餐，减轻胃部压力，尽量进食一些容易消化的食物（大米粥、小米粥、肉菜汤)，避免进食一些腥辣 *** 性的食物，避免进食高脂肪食物。

2、注意运动，饭后半小时可以慢跑及散步，有利于促进胃肠道蠕动，促进胃内容物消化液的排除，而且注意饮水，有利于稀释消化液的作用，避免饭后就睡的习惯，避免进食夜宵，保持头高脚底位睡姿。

3、药物治疗主要是抑制胃酸分泌过多药物（兰索拉唑、西咪替丁)，粘膜保护剂（硫糖铝、铝碳酸镁咀嚼片)，促进胃肠道蠕动（西 *** 利、左舒必利)，而联合用药主要是西咪替丁＋西 *** 利。

胃食管反流病运动还是有一定的作用的，有利于促进胃肠道蠕动，促进胃内容物及消化液的排空，避免过多的反流，而药物治疗无效者可能需要根据检查需要行抗反流手术。

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胃不好该吃什么

我有一个发小，因为以前从事发廊工作，吃饭饥一顿饱一顿的没有定时，造成了胃溃疡。后来可能是恶化了，去医院割了三分之一的胃。

他出院以后谨遵医嘱，每日开始少时多餐，而且每次吃饭都用专门的小称来称量，可以说把饭量控制到了极致。这么多年过去了，他的胃再也没有犯过毛病，而且身体也特别棒。

胃不好应该吃什么？

一，易于消化的半流质食物

粥是比较易于消化的美食，尤其是早上来上一碗热腾腾的熬的稀烂的杂粮粥，真的是暖心又暖胃。面条和各种的汤品，这些食物比较易于吸收，而且也不会造成胃肠负担，是胃不舒服的更佳饮食。二，更好不要食用的食物生冷辛辣 *** 的食物都要杜绝，而且每餐饭更好按时按量食用，不要吃的太饱，只要感觉不到饿为好。含有酒精类的饮料坚决不能饮用，含有高反式脂肪酸的加工类食品也要慎食。因为很多的加工类食品，里面都会添加防腐和调色、增味的合成物质，这些东西对胃都有可能造成 *** 。更好是用面食代替大米饭，因为面食里面的淀粉含量不高，而且糖分各方面都比大米要高，加上发酵的面食蓬松酥软，比较容易消化。三，分享一道朋友家常吃的【鲜虾菌菇疙瘩汤】

【主料】面粉适量、鸡蛋两个、青菜一小把、香菇几朵

【配料】葱姜末

【调料】盐、料酒、胡椒粉

【做法】

把面粉放入一个稍大的容器中，用水龙头最小的水流往面粉里添水，边添边用筷子搅拌，直至把面粉搅拌成大小均匀的疙瘩。鲜虾去壳去除虾线，加盐抓洗一下去除粘液，大的虾改刀成段，小的不用。锅中烧水，水开后把香菇和青菜入锅焯烫一下，然后捞出过凉，简单用刀改成适合食用的形状。锅中入油爆香葱姜末，把扒下来的虾壳入锅翻炒出虾油，把虾壳捞出不用，烹料酒后添汤。锅中汤开后下入扒好的虾仁，然后把扒拉好的面疙瘩均匀的撒入锅中，放入青菜和香菇，加盐和胡椒粉调味。把鸡蛋打散沿锅边淋入，成漂亮的蛋花后即可关火出锅。【 *** 小贴士】:搅打面疙瘩的水一定要慢慢的少加，边加边搅打，这样做出来的疙瘩大小均匀，易于成熟一致。疙瘩汤的水要放的宽一些，这样疙瘩汤不会煮后成糊状，一般疙瘩和汤的比例为1:4为好。这道疙瘩汤里的虾壳也不捞出，直接煮也没问题。喜欢吃肉的可以切点猪瘦肉丁，小火煸炒一下后添汤。这道菜可以根据自己的喜好任意搭配蔬菜，比如:西红柿、土豆条、芸豆这些食材， *** 出来也是非常美味的。【特点】:汤鲜味美，食材多样，营养丰富，并且是一道可以又当主食，又当汤的美食。尤其适合肠胃不舒服的人食用。我觉得胃不好的人，主要还是注意一下自己的饮食，多吃热乎的食物，少吃生冷 *** 的食物，并且养成按时就餐的好习惯。否则光靠吃某一种食物，是很难改变的。还是要注意饮食的多样性，这样才能保证营养摄入均衡。大家觉得有道理么？欢迎留言、评论。

中午饭吃什么对人体更好

一天当中午餐是至关重要，它可以补充上午消化的亏空，还可以储存下午晚上所需要的能量，中午吃饱了晚上就不会太饿，就不会暴饮暴食，从而可以起到减肥的作用

午餐前可以喝适量的水或者鲜榨果汁，饭前喝增加饱腹感，可以控制自己暴饮暴食

午餐一般两个菜为宜，一荤一素加一份主食，营养均衡，吃的更健康，不宜过油腻

肠胃不好，吃什么食物比较好

你好，很高兴能为你解答这个问题，希望我的回答能对你有所帮助。针对你的问题，我觉得可以从两个方面来回答:

之一个方面是你该吃什么。该吃什么我觉得我还是很有发言权的，因为我自己本身曾经就是肠胃不好，但现在我的肠胃已经很好了。我觉得最主要的是从日常饮食习惯做起。首先，你每天清早起床以后，都必须要喝一杯温水，这一杯温水必须是要经过热水冷却之后的，用冷水掺合着热水都不行，因为你的肠道经过一晚上的休息之后是需要温水来清洗一下的，早上如果喝冷水的话对肠道 *** 很大，所谓清肠润肚就是这个道理，所以必须要用温开水。喝完热水之后，稍作休息可以喝一杯粥或者吃两个面包，又或者可以吃几个包子，这算是早餐，一定要吃早餐，不要吃太硬的东西。到了吃正餐时，你可以饭前喝一点菜汤，然后主菜吃一点清淡一点的食物，细嚼慢咽，这样有利于你肠胃的消化和新陈代谢。一日三餐都按我这样做，效果会慢慢好起来的，因为肠胃本来就是需要慢慢调养的，不是说吃个什么特效药就能立马好起来。

第二个方面是你不该吃什么。关于不该吃什么，我想这也都是个老生常谈的问题了，不管是谁，但凡得了与肠胃有关的病之后去医院检查，医生都会和你说少吃辛辣的食物。但是我想大多数人都只是听一下，回到家该怎么吃还是怎么吃，但是等到病情恶化的时候就以为是其它的原因造成的，这本身就很不合理。我们都知道，不管是吃什么食物，都需要尽量避免辛辣食物，寒性食物，太酸的食物，冰冷的食物，硬的食物，因为对于肠胃类疾病 *** 是很大的，甚至还会加重病情的恶化。还有少吃夜宵和烧烤类食物，多少肠胃病都与长期吃烧烤有关。除此之外三餐要均衡规律，早餐、中餐、晚餐，因为当你不均衡规律时，肚子会一顿饱来一顿饿，这样长期以往，肠胃会反馈给你不好的信息，那个时候后悔都来不及了，去医院医生除了给你做相关的检查开药之外，其它的就是让你回去好好养胃。养胃具体怎么养呢？这不还是在我们的日常饮食习惯当中嘛。我的胃也就是这样调养过来的，现在身体健康杠杠的，也希望你的肠胃也赶快好起来吧。

以上是我的解答，希望能对你有用哟。谢谢

脾胃不好，吃什么药比较好

脾胃不好的症状很多。先谈谈，食欲不振(厌食)；病因分别有：虚寒，湿热，肝气，阳虚，气虚，阴虚，以及伤食犯胃等造成。最主要病因有；一、脾胃虚寒：厌食，不知饥饿，饮食无味，喜暖畏寒，疲倦气短，四肢不温，大便稀溏等症状，舌淡苔白，脉沉迟。治疗方选：理中丸，良附丸。二、脾胃湿热：厌食欲呕，胃腹痞满，体乏倦怠，便溏不爽，小便黄少等症状，苔黄腻，脉濡数。治疗方选：三香汤，三仁汤。三、脾胃虚弱：食欲不振，不思饮食，食后胀饱，泛泛欲吐，气短懒言，倦怠力少等症状，舌淡苔白，脉缓弱。治疗方选：健脾丸，异功散。

文章到此结束，如果本次分享的什么食物对胃有好处和胃不好该吃什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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