什么时候量血压更好？血压什么时候测最准确？

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于什么时候量血压更好和血压什么时候测最准确的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享什么时候量血压更好以及血压什么时候测最准确的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 血压什么时候测最准确
2. 测量血压时袖带应该在什么位置
3. 下午五点量血压准吗，为什么
4. 一天内什么时间量血压更好
5. 测量血压的时候，手臂的位置应该怎么放

血压什么时候测最准确

我国成年人中，患高血压的比例超过四分之一，想要控制好血压，除了注意生活调理，该用药时合理用药，做好血压的监控测量也是很重要的方面，做好血压的测量，才能及时的了解血压的控制情况，保证血压控制的平稳，减少心血管疾病风险。那么到底什么时间量血压合适呢？今天我们就来简单的探讨一下。

实际上，根据身体的不同情况，血压的测量频率，测量时间点的选择也各不相同。

对于有高血压问题的朋友，不妨在家里配备一个电子血压计。很多朋友担心电子血压计测量不准确，但实际上，电子血压计正在逐步的取代水银血压计，成为医院诊室的标配。家用级的电子血压计，如果能够正确的使用，通常测量值也是相对准确的，一般误差在5mmhg上下，不会超过10mmhg的误差。

对于初诊为高血压的朋友，不妨先用家里的血压计多测量几次血压。我们的血压每天在24小时内有一定的波动性，按照正常的血压波动规律，在晨起后8点到10点，下午的14点到18点，是血压波动的两个高峰期，而夜间休息时，血压相对处于较低的水平，但也有很多朋友的血压不遵循这个规律，还有一些餐后高血压、夜间高血压等问题的朋友。因此，一般建议初诊为高血压的朋友，在早晨、下午、晚间不妨都测一下血压，连续测上一周左右，看自己的血压波动规律是否符合一般规律，或者有没有其他的血压波动高峰期，了解自己的血压波动规律，对于服药时间选择，运动锻炼避开血压高峰期，都有很大的意义和帮助作用。

对于服药控制高血压的朋友，服药初期或更换用药方案初期不妨也多注意血压的健康测量，如果了解自己的血压波动规律，明确血压高峰时间的朋友，不妨在用药期间，在血压高峰期测量下自己的血压情况，如果在日常的血压高峰时间段，服药后血压都能控制到140/90以下的达标值，说明用药的降压效果是理想的，如果能够平稳的控制血压了，那么不妨每周选择1~2天测量血压，每天选择自己的血压高峰期测量1~2次即可。

对于老年高血压的朋友，特别是有较严重的动脉硬化情况的，对于血压的监控测量，还要注意季节的冷暖交替，在季节冷暖交替过程中，血管同样也会有热胀冷缩的现象，因此很多朋友会出现冬季血压控制平稳，但坚持原用药方案，夏季出现低血压的情况，而也有朋友会出现夏季血压控制平稳，而冬天血压不好控制的情况，因此，在季节冷热交替时，高血压患者不妨多测测自己的血压，了解自己的血压控制情况，根据血压控制情况，如果出现血压控制不住或控制过度，及时的调整用药方案，保证血压能够被平稳安全的控制好。

另外还有一种情况需要强调，在出现血压异常的相关可能症状时，应该及时的测量血压，如出现头痛、头晕、心悸、疲乏、无力等感觉时，可能是血压升高引起，也可能是血压偏低引起，这时及时的测量血压，了解自己的血压情况，及时的予以纠正，减少心血管风险，也是很重要的。

测量血压时袖带应该在什么位置

如果进行测量血压的时候，袖带应该，让袖带的正中间放在弓动脉部位，同时要求现在的下端再走上2~3公分，不能穿过紧的衣服测量血压。同时一定要注意袖带的松紧度。不易过紧，也不要过松。只有掌握正确的血压测量 *** ，还可以测量出正确的血压数值。

下午五点量血压准吗，为什么

测量血压较准的时间段

我们也可以给高血压患者一个相对测量血压的更佳时间(仅供参考)：

分别为：上午6点或6点半，下午5点半或6点。

除此外，我们还建议：如果患者个人的条件允许，更好经常去医疗机构测量血压，因为相对于家用血压计而言，医疗机构的血压计更准确，而且一旦出现血压值过于高的情况，医疗机构毕竟有专业的医生，能够及时的处理，不至于病情恶化。

一天内什么时间量血压更好

你好，我是知心蓝医生。生活中很多人都有测量过血压，而对于高血压的患者来说，测血压更是家常便饭，那到底什么时间测量血压是更好的、最准确的呢？客观的说，在任何的时间点，只要你采用了正确的测量的 *** 、准确的测量工具，测量血压都是准确的。但是，针对不同的人群，血压测量时间点也是不同的。那我们就来了解一下正常人血压波动的规律？日常体检要什么时间测血压？怀疑高血压该如何测量血压？高血压患者什么时间测血压？一天里面测量数次血压都不一样，血压波动有什么规律呢

生活中很多人都有这样的经验，在一天里面多次测量血压，可能每一次都是不一样的，比如说早上124/72mmhg、下午116/70mmhg、晚上118/72mmhg，这些数字表面看起来没有任何规律，其实人体的血压在一天24小时里面是有一定的波动规律的。

两个波峰：正常人的血压通常表现为白天相对比较高，晚上相对比较低，而且在早上的6:00~8:00以及下午的16:00~18:00是两个波峰，也就是说这两个时间段测量血压是比较高的。一个波谷：人体的血压到了晚上之后会有一个逐渐降低的趋势，在凌晨的两三点会到达一个相对的更低值，这就是波谷。勺型血压：人体24小时的血压在图纸上画出来就是一个白天高晚上低的血压波形，像一个勺子一样的形态，所以叫做勺型血压波动。如果有些患者的血压出现晚上下降不明显或者反而升高，那么就叫做非勺型血压或者反勺型血压。日常体检要什么时间点测量血压，才能最准确的反映自己的血压状态呢？日常体检，无论是去医疗单位或者是在家里面自行测量血压，都更好选择在白天测量血压，因为白天的血压相对较高。除测量的时间点以外，更需要注意的是测量方式，测量前要安静休息至少5分钟，不要喝浓茶、咖啡，测量的时候不要讲话，要注意手臂的位置、袖带的松紧度、袖带的位置等，可以测量双上臂的血压，比较一下哪边比较高，以高的一侧为准。偶尔测量一次发现血压升高，怀疑自己是高血压，应该怎样测量来明确诊断呢？自行测量：如果你在测血压的时候，偶尔发现一次自己的血压有升高，那么就应该通过多次的测量来评估自己的血压状态。一般可以选择早上、下午、晚上各测量两次。早上起床后排空小便，可以先不要洗漱和吃饭，测量血压两次，并且记录下来，要记录收缩压和舒张压，并且记录心率是多少次每分钟；下午测量血压更好是在16:00~18:00，因为这是白天血压的另一个波峰；晚上测量血压，可以在睡觉前。24小时动态血压监测：有些人在家里测量血压正常，一到医院测量血压就升高，或者是在家里测量血压升高，到医院里面测量血压正常，这种情况分别叫做白大衣高血压和隐匿性高血压。有条件的话，这种情况就应该建议做一个24小时动态血压监测，能够进行测量24小时里面很多次的血压，包括睡觉时候的血压。高血压患者每天都有吃药，不测量血压，这样可以吗？血压稳定：对于经过药物和非药物治疗患者，血压在相对比较稳定状态时，其实并没有需要每天都测量血压，一般来说一个星期选择1~2天进行血压测量就可以了。在这一天或者两天里面，更好也要测量早上和晚上的血压。血压不稳定：对于血压仍然不稳定或者未达标的患者，应该坚持每天测量血压，早上晚上都要测量，有条件的话下午16:00~18:00也要测量血压，连续测量7天，并且如实的记录下来，下一次去就诊的时候就可以带着这个血压记录表，以便于医生为你调整药物。总结，人体的血压是在不断波动的，如果发现自己多次测量血压不一样，不要慌张。人体白天血压高是为了适应人类白天活动的需要，夜晚休息的时候血压就不需要高，这就叫有张有弛。日常体检、怀疑高血压、高血压患者，血压测量的时间点和次数是不一样的。并且要注意测量的方式以及选用准确的血压计。

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测量血压的时候，手臂的位置应该怎么放

“测量血压的时候，手臂位置应该如何放置？”今天我要是解释这个问题，很多朋友会说，张大夫测量个血压至于有这么大讲究吗？手臂放在哪里不行啊，这也有说法啊？

可是我要告诉你的是，在测量血压的过程中手臂的位置其实还是挺重要的一件事。今天张大夫讲一讲这个问题，希望大家能够做好，让自己血压测量的更加准确，更加能够知道降压药的使用。

严格意义上讲，血压测量时手臂的位置真的很重要，如果上臂位置低于右心房水平，测量的血压数值会偏高。同样道理，如果上臂高于心脏水平，血压测量数值将偏低。这种差异归因于流体静力学影响，有的时候甚至可以让血压相差可达10mmHg以上。有研究显示，每高于或者低于心脏水平2.5厘米，血压都会有所偏差，甚至可能会相差2mmHg，甚至以上。

除此之外，其他生理因素包括肌肉紧张都可能影响血压最终的测量值。而且还应该特别指出的是，测血压的胳膊位置可能影响血压测量值，没有测量血压的那一侧胳膊也会影响到血压的测量值。比如说高举非测量一侧胳膊就可能让测量的血压升高。

好了，今天就说到这里吧。后面张大夫会再持续给大家更新“如何测量血压”的相关知识，事无巨细，全部告诉大家，请大家留心持续关注。

关于什么时候量血压更好，血压什么时候测最准确的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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