长期神经衰弱多久会死，长期神经衰弱多久会死

牵着乌龟去散步广角镜 2024-10-01 28

如果人长期不睡觉会怎么样

如果一个人长期不睡觉，会发生什么呢？

我们一生中三分之一的时间都在睡觉，大部分人都有过不睡觉一两天的经历，但如果一直不睡觉会怎么样呢？不睡觉会导致死亡吗？早在19世纪，一些科学家就开始进行疯狂的睡眠剥夺实验，研究不睡觉对人和动物的影响。

科学研究表明，短期不睡觉一至两天会导致精神亢奋，但如果不睡觉的时间超过三天，就会导致身体机能衰退、幻觉等严重后果，而普通人长期不眠甚至会导致死亡。睡眠对于 *** 的休整是必不可少的过程。如果一个人完全不睡觉，会对身体和心理两方面造成危害。

从身体方面来看，长期不睡觉可能导致以下问题：

免疫 *** 功能下降。睡眠不足会影响免疫 *** 的正常运作，导致免疫力下降、负担加重，长期不睡觉会增加心脏的负担，可能会导致心脏疾病、神经 *** 问题，长期不睡觉可能会导致神经衰弱、头痛、记忆力下降等问题。

从心理健康方面来看，长期不睡觉可能导致以下问题：

情绪波动。长期睡眠不足可能导致情绪波动，使人更容易感到焦虑、沮丧和压力。

思考能力下降。睡眠不足会影响大脑的功能，导致思考能力下降，影响学习和工作效率，记忆力减退。

长期不睡觉可能会导致记忆力减退，使人更难记住重要的信息，心理疲劳。长期不睡觉可能会导致心理疲劳，使人更容易感到疲劳和无精打采，因此人需要足够的睡眠来保持身体和心理健康。通常建议成年人每天保持7到8个小时的睡眠时间，目前没有确凿的证据表明，有人可以长期不睡觉并保持健康。

在吉尼斯世界纪录中，罗伯特·麦唐纳保持着最长时间不睡觉的记录，该记录是19.5天，约等于468个小时。考虑到这种破记录挑战的危险 *** ，吉尼斯世界纪录总部自 *** 承认了这个记录后，就再也没有承认过任何类似的记录挑战。虽然有人试图挑战不睡觉的记录，但这是非常危险的，并不可取。

长期睡眠不足会对身体和心理健康产生严重的负面影响，保证足够的睡眠时间是非常重要的。

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95后设计师猝死，生前称天天熬夜，提醒：再次强调睡眠不足的危害

夜太美

尽管再危险

总有人黑着眼眶熬着夜

还记得这句歌词吗？简直就是 *** 屏幕前熬夜 *** 的真实写照。

“谁想熬夜，还不是因为工作太多，到家已经一两点了，睡不了几个小时就要上班。”

“夜这么美， *** 这么好玩，怎么舍得睡觉呢？”

“我知道熬夜不好，可是我就是不睡。”

说实话，很多人其实知道熬夜不好，也知道自己又缺钱又缺觉，但是一到晚上就忍不住打破自己定的flag，控制不了罪恶的双手伸向 *** 和电脑。

可是你知道吗？睡眠和健康早就紧紧绑在了一起，长期不能好好睡觉的人，健康也会受损。现如今，睡眠不足已经成为众多慢 *** 的危险因素，和肥胖、年龄等因素一样重要。而且，国外也做过相关研究，指出睡眠不足的危害。

经常熬夜的果蝇都死了，那么，经常熬夜的人会怎样呢？

以前我们会告诫喜欢熬夜的人：熬夜就是熬命！很多人不以为然，但是研究发现，熬夜真的会缩短果蝇的寿命。

《细胞》发布了一项研究，美国哈佛大学医学院在果蝇身上做了睡眠实验，将果蝇放到恒温笼子里，温度让果蝇丧失了正常睡眠的能力，结果才20天，果蝇就全部死亡，寿命缩短了一半。

可能有人会说，人和果蝇不一样，人的身体更加耐受，可是，长期熬夜对 *** 同样是非常不利的。

睡眠不足情绪容易烦躁，很难保持冷静、放松的心态，就像有一个巨大的手指，不断把你的头往下压，快要喘不过气来，时间一长就容易焦虑、紧张，血管也会扩张，对心脏和大脑产生压力，严重的甚至会猝死，所以，才会频频出现熬夜猝死的新闻。

说到这里，不禁想起早上看到的一个新闻，一位年轻的设计师猝死在出租屋内，在此之前，他和朋友聊天，说自己“天天熬夜，周周通宵”，基本上每天都工作12个小时以上，下班到家已经凌晨三四点。

而且他身上还出现了很多异常信号，例如“最近感觉离死亡很近”(濒死感)、“天天熬夜都吐了”(神经受损反射 *** 恶心)、“扛不住，人都懵了”(心脏衰弱供血不足大脑缺氧)，诸如此类，其实这些都是猝死的信号，暗示了心脏不堪重负。

猝死前有3个症状提醒你，识别信号能“救心”

胸痛疼痛不已，但不局限于前胸

心脏一旦电力不足了，它的影响范围很大，可能会感觉胸痛，但是也有可能背痛、牙痛、肚子痛、肩痛，一阵一阵地或持续不断的。

有不祥的预感，内心莫名很慌

不知道即将发生什么，但总觉得不是什么好事，心跳也不太正常，自我感觉快扛不住了，这其实就是濒死感，身体对死亡自发产生的恐惧。

忍不住恶心呕吐，面部不停流汗

心脏功能衰退，身体各个 *** 都受到影响，无 *** 常控制，神经功能也出现异常，可能会感觉强烈的头晕恶心，甚至吐出来，血管剧烈收缩，代谢突然加快，冷汗不停往外流。

提醒：再次强调睡眠不足的危害

猝死，应该是睡眠不足导致的最严重的一种情况，此外，平时习惯了熬夜晚睡的人，很容易激素失衡，细胞死亡，癌症风险比睡眠正常的人高很多。

晚上兴奋睡不着，白天头昏脑涨，容易熬出神经衰弱，反应越来越慢，等到真正想早点睡的时候，发现自己睡不着了，患上了严重失眠。长此以往，免疫力、血糖代谢都有可能异常，从而增加患病、患癌概率。

95后设计师猝死的事，再一次给大家敲了一记 *** ，不管工作和生活有多累，都要适当放松，如果改变不了压抑的环境，那就调节心情，适当放松，休息之余多休息。工作量太大时，学会去繁从简，用软件提高效率，也可以找同事共同分担，不要什么都自己扛。已经发现身体不舒服了，要及时检查，工作再重要，也没有生命重要。

参考资料：

<1>接二连三的猝死事件让我们警醒，了解猝死预警症状，关键时刻能救命·保健时报.2019-12-08

<2>权威期刊登了一项研究：天天熬夜的全死了·健康时报.2020-07-01

<3>95后建筑设计师或因加班过度猝死生前自称天天熬夜周周通宵.新浪科技.2022-02-23

睡眠医学专家：长期的睡眠剥夺危害大

近期，睡眠剥夺的话题引起关注，72小时睡眠剥夺到底有多难？普通人能不能扛得住呢？重庆西区医院神经疾病中心副主任兼睡眠医学中心主任、博士生导师蒋晓江给出了科学解答。

蒋晓江为患者看诊。重庆西区医院供图

睡眠剥夺是什么？

睡眠剥夺，指的是人为地减少每天应有的睡眠时间，让人几个小时或者是几天都处在觉醒状态的一种手段和状态。

睡眠剥夺分为两种：一种是急 *** 完全 *** 睡眠剥夺，即在24小时到48小时内完全不睡觉；另一种是慢 *** 不完全 *** 睡眠剥夺，则是个体应有的睡眠时间受到侵犯或减少，一般24小时内的睡眠少于6—8小时就认为发生了睡眠剥夺。

睡眠剥夺严重者可致命

“72小时睡眠剥夺实验是急 *** 完全 *** 睡眠剥夺，是对实验者身体和意志的极限考验”蒋晓江说道，对普通人来说，这样方式不但难以承受，还会对身体健康造成直接的伤害。

蒋晓江介绍，短期的睡眠剥夺，会让人注意力和认知力下降，记忆力不佳，反应时间延长，影响工作、学习和生活；会造成情绪的不平衡和不稳定，导致焦虑、愤怒、无聊等负面情绪的产生，表现为不耐烦、好冲动；还会让人的免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生，如感冒、胃肠疾病、神经衰弱、抑郁等。

长期的睡眠剥夺，可影响青少年的生长发育，还可增加患有肥胖、冠心病、高血压、糖尿病、心肌梗塞、心脏衰竭、心律不齐及脑卒中等疾病的风险。由于DNA会受到永久 *** 的损害，从而增加各种癌症的发病率，更为严重的则会导致死亡。

睡眠治疗。重庆西区医院供图

不完全 *** 睡眠剥夺别超过两星期

应对睡眠剥夺，更好的 *** 就是把属于自己的睡眠时间“夺”回来。

蒋晓江称，在一定时间内的不完全 *** 睡眠剥夺，可以通过增加睡眠时间，补偿睡眠剥夺失去的时间。白天睡眠的恢复 *** 作用比夜间睡眠小，连续 *** 睡眠比多次短时间小睡效果更好。但是，并不是有了应对 *** 就可以肆无忌惮地熬夜，睡眠剥夺的时间更好不要超过两个星期，毕竟恶果已经铸成，补救的 *** 也只是及时止损而非全面治疗。

蒋晓江告诫，对于因长期的睡眠剥夺，已造成失眠、抑郁等病症的患者，则需要通过规范化的睡眠质量的监测，查找出睡眠剥夺的真正诱因，以及准确评判睡眠剥夺所造成的伤害程度，以便进行针对 *** 的治疗。(重庆西区医院供稿)

(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不 *** 本网观点，仅供参考。)

什么是神经衰弱？

现代人的生活越来越快，学习和工作压力都很大。人长期处于高度紧张的状态，往往会导致精力衰竭，甚至出现一些神经问题，比如神经衰弱，可大可小。最重要的是学会释放压力，调整精神状态。

神经问题不仅仅存在于一些精神病人身上。因为生活压力的急剧增加，很多人看似无拘无束，但实际上他们已经承受了精神超负荷的痛苦。每天十几个小时的高浓度对身体影响很大，这也是心理学和 *** 学的会诊越来越多的原因。包括学习，很多孩子给自己定的目标过于严格，往往会驱使他们去承受，去崩溃。

神经衰弱其实是很常见的现象。医学解释:由于长期的压力和紧张，出现精神兴奋和精神疲劳。下面从三个方面来了解神经衰弱。

(1)什么是神经衰弱？

如上所述，神经衰弱不是一种奇怪的疾病，而是一种在强大压力下常见的神经问题，即人们在快节奏的生活和工作条件下心理压力超负荷的现象。在一些紧张的情绪或者一些高压的状态下，失眠、全身乏力、乏力以及容易情绪激动都会表现出来。症状时轻时重，与自身所受的具体 *** 有关。比如现在的高中生学习压力大，有的 *** 容易精神疲劳，脑子不够用。这叫神经衰弱。

(2)神经衰弱有哪些表现？

在日常的工作和学习中，很容易乏力、疲倦、注意力难以集中、走神、失眠、记忆力下降，经常感觉精力不足、反应迟钝、非常困倦，工作和学习效率低下。即使你睡了很长时间，你也不能精力充沛地致力于一件事。有时候会很兴奋，脑子突然变得活跃，忍不住想，但是回到重要的事情上，感觉很辛苦，睡眠质量不高，很难入睡。有时甚至会有剧烈的疼痛。

(3)神经衰弱应该如何调节？

保持良好的情绪，及时缓解压力，包括心理压力和外界压力，减少与容易引 *** 绪的人或事的接触。忘记一切烦恼，以平常心对待生活。培养一些爱好，如书画、音乐等。，以舒缓情绪。建议旅游，远离嘈杂的城市环境，去美丽的地方，开阔心胸，感受自然。睡前避免高度集中和消耗过多能量的活动。可以选择做瑜伽等慢运动，也可以用香薰来调节睡眠。

以上是神经衰弱的概述，包括其概念、临床表现和调节 *** 。综上所述，关键是调整好自己的压力，懂得放松和释放自己的情绪，在长期 *** 度的工作和学习后，抽出一些时间去感受大自然，净化心灵，放松身心。

在之一种危害中，患者可能免疫力下降。如果现实生活中存在过度的工作压力，甚至心理紧张，都有可能导致神经衰弱。如果长期不治疗，会影响自身的免疫 *** 。

第二个危害，如果长期保持这种状态，可能会导致患者不孕，甚至影响患者的正常工作。而且女 *** 的发病率也在逐渐增加，所以要尽量在早期得到治疗，避免出现这种情况。

在第三个危害中，患者甚至可能会失眠，他们的神经 *** 很容易受到外界的 *** ，从而产生兴奋。如果长时间停留，可能会形成一种顽固 *** 失眠，甚至白天还会有些头晕，学习和工作效率都会下降。

第四个危害，如果患者长时间不治疗，会出现紧张 *** 疼痛，患者往往会感到头部有剧烈的 *** 感，甚至蔓延到颈部。而且有些患者还会经常出现四肢乏力的情况，严重的话可能会出现持续 *** 疼痛。

以上四种危害都是容易产生的，所以患者在平时生活中一定要注意自己的休息，尽量避免熬夜，同时有效缓解自己的情绪，保持自己平和的状态，进行适当的有氧运动，可以有效缓解自身症状，提高睡眠质量。

神经衰弱危害大，出现6大症状要及时改善

新冠 *** 下，许多人都活的提心吊胆，每天看着确诊人数，死亡率等，担心的不得了，特别是上班一族，几乎每天都得外出，挤公交地铁的，还得勤做核酸，防止感染，加上经济、家庭等各方面的压力，变的异常焦虑，多多少少有点精神衰弱的情况。

据调查统计，15-59岁的人群中，神经衰弱的患病率约占13%，占全部神经症病例的58.7%，该疾病女 *** 多发于男 *** 。神经衰弱绝大多数患者的症状比较轻微，可以自我调节，但是严重的会影响患者生活、工作、健康，需要及时的干预。

神经衰弱的高发人群

·20-50岁的工作者，特别是脑力劳动的

·经常熬夜、作息不规律、有失眠困扰的

·压力过大、神经紧绷、烦恼多的

·有 *** 格偏向的人

·生活环境、工作经常变动，不 *** 的

·体质欠佳，营养 *** ，身体有慢 *** 疾病的

神经衰弱6大症状表现

1、胃肠道功能絮乱，消化 *** 、腹泻、食欲差；

2、内分泌失调，出现尿频、多汗，女 *** 伴有 *** 不调的情况，男 *** *** 、 *** ；

3、精神倦怠、容易疲劳、失眠、难入睡、多梦；

4、健忘，脑力迟钝，情绪不佳，容易发脾气、躁动，缺乏耐心、注意也不集中；

5、头痛、头胀、头晕目眩、耳鸣、肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚痛、胸闷、心跳加快；

6、出现自律神经失调、焦虑症、忧郁症、疑病症、恐慌症、强迫症等。

神经衰弱的治疗

神经衰弱会跟许多疾病混淆，所以需要专科医生的综合判断，制定个 *** 化治疗方案。目前，神经衰弱疾病主要是 *** 物及心理治疗两种。根据患者症状不同，使用抗忧郁 *** 物或抗焦虑 *** 物，心理治疗是减轻患者心理负担及症状，改善认知。当然，除了这些，还需要从生活上做好预防。

预防神经衰弱

1、充足睡眠

熬夜会使人的生物钟变的絮乱，也会在一定程度上影响睡眠，让自己睡的不规律，长期下来就会导致神经衰弱的情况，影响工作和生活，所以要有规律的生物钟，保持充足的睡眠，劳逸结合。

2、调节好情绪

每天可以抽时间冥想，放松思绪，让脑神经适度的休息，学会管理情绪和压力，在面对任何事物变化的时候，都可以适应，还有戒烟酒。

3、均衡饮食

多吃一些富含钙镁的食物，如燕麦，黑芝麻糊，豆浆等，帮助神经修复，也可以多吃富含维他命B 的 *** ，比如胚芽，小米，各类水果，也有助于神经的调节，有助于减压。

4、规律运动

定期进行体育运动，每次30分钟到1小时，一周进行三次以上，有助于舒缓焦虑，释放情绪压力，但是需要根据自身情况来选择，循序渐进。

参考文献

<1>潘文娇,a and 李惠锋. "神经衰弱的心理护理体会." 河北中医 5(2002):377-378.

<2>王玉, and 朱世辉. "神经衰弱症的病因分析,预防及其对策." 中国健康心理学 *** S1(1998):2.

「健康小科普创卫进行时」夏季高发！为你详解神经衰弱

神经衰弱这种疾病想必大家都不陌生，不仅是在医院，在生活中我们也经常能听到：

“最近有点神经衰弱，经常失眠睡不着”
“我现在什么都记不住，总忘事，是不是神经衰弱了？”
“什么都不想做，还容易心慌、胸闷，我一定是神经衰弱了”

“神经衰弱”在大家看来就是一个涵盖范围极广，似乎只要精神状态不怎么好，就能跟“神经衰弱”搭点关系。

那么，“神经衰弱”到底是个怎样的疾病？该如何诊断和治疗呢？今天我们就来聊一聊。

01神经衰弱包含哪些症状？

神经衰弱是一种常见的神经症障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，入睡困难。

有的患者还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、 *** 紊乱等躯体不适。

神经衰弱是一种以大脑功能失调为表现的疾病，其原因是大脑神经长期持续 *** 过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调而产生的。

神经衰弱还会给人们造成记忆力、注意力以及工作能力的衰退，严重影响学习、工作和生活。

我国长期以来，神经衰弱都属于一种发病率高，但就诊率低的疾病。

在具有神经症 *** 格素质的人群中，如果遭遇上精神紧张、压力过大等环境因素影响下，则神经衰弱的患病几乎是必然的。

02神经衰弱都有哪些疗法？

治疗神经衰弱的疗法有很多，其中包括：

*** 物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等。

目前 *** 物治疗是最常使用的 *** ，主要包括抗焦虑 *** 及抗抑郁 *** 物，对稳定患者焦虑、烦躁或抑郁情绪具有明显效果，部分抗焦虑 *** 物还能帮助患者改善睡眠，提高睡眠质量。

其次，心理治疗也对神经衰弱患者有着不小的疗效。

引导其注意力从自身症状转移到其他事物上，可以采用放松情绪的训练，有意识地进行深度呼吸，从而达到自我调节的目的。

神经衰弱的症状跟抑郁症、焦虑症、躯体障碍、慢 *** 疲劳综合症都有着相当一部分的重叠。

因此到正规医院求助专业的精神科或神经内科医生获得明确诊断非常重要，也能帮助我们避免贻误更佳的治疗时机。

神经衰弱久拖不治，危害竟然这么大

很多人都说神经衰弱这种现象对身体没有多大的伤害，最多也只是影响患者的神经问题，其实大家这种想法是错误的，神经衰弱是一种严重的神经 *** 疾病，经久不治会导致痴呆的病情，那么、不治疗神经衰弱后果还会怎样呢？

１、导致长期失眠，记忆力下降，影响学习工作

长期神经衰弱的患者常会出现两种情况，一种是严重失眠，睡不着觉，另外一种是嗜睡，但起来后还是跟没睡一样，没有精神，并且整夜都在做梦，长期如此会影响脑力迟钝、工作效率降低。

2、神经衰弱会使患者出现心悸、胸闷等类似心脏病的症状。并且会出现胃胀、胃痛等消化 *** 症状。患者平时还会感觉到头痛、头晕等。这些症状不仅会让患者觉得身体非常不适，而且还会影响到患者正常的工作和生活。

3、患者的肠胃也会出现一些问题，最常见的就是肠胃功能紊乱。出现此症状会使患者的消化与吸收功能受到严重的影响，从而使 *** 无法吸收足够的营养，由于 *** 缺少维生素以及矿物质等营养物质，长此下去就会造成营养 *** 、免疫力下降、四肢乏力等，最终会导致身体变得非常虚弱，很容易被各种疾病侵袭。

4、引发其他严重身体和精神疾病，甚至酿成 *** 悲剧

长期的神经衰弱还会导致身体 *** 或者脑部出现并发症，也有可能引发重度抑郁症，精神 *** 等精神疾病，轻则变成精神残疾，重则导致患者神情恍惚 *** 伤人，不仅会造成治疗难度加大，还会增加治疗费用。

别小看“神经衰弱”？可造成记忆力与工作能力减退，严重时可影响工作学习

神经衰弱

长久以来，医学将那些查不出具体病变，却有明显症状的，诸如：失眠、头痛、心悸、乏力、胃肠功能紊乱、 *** 、焦虑、恐怖、记忆力减退、注意力难以集中等的症候群统称为神经衰弱，有些医生又称之为“自 *** 经功能紊乱”。

我国精神病学者经过长期的调查研究认为，神经衰弱是一种常见的神经症障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、 *** *** 、 *** 紊乱；是一种以大脑功能失调为表现的疾病，其原因是各种因素引起大脑神经长期持续 *** 过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调而产生的。本病可造成记忆力与工作能力减退，严重影响学习和工作。

周围好多人都诊断出了神经衰弱，有这么多人得这个病吗？

神经衰弱

现代生活中，生活节奏加快，生活压力大，面临的竞争强，越来越多的人处于一种健康与疾病之间的边缘状态，即“亚健康”状态，神经衰弱也是描述这种“亚健康”状态。

研究指出，我国长期以来神经衰弱存在发病率高，就诊率低。而在某些具有神经症 *** 格素质的人群中，如果遭遇上精神紧张、压力等环境因素，则神经衰弱的患病几乎成为必然。

神经衰弱都有哪临床症状？

神经衰弱

临床上神经衰弱病人的症状比较复杂，归纳起来可有如下几类：

衰弱症状脑力与体力均容易疲劳，萎靡、无力、困倦、记忆力减退、健忘、没有信心，容易悲观。

情绪症状容易激惹、情绪冲动、好发火，为小事而反复牵挂、担忧。

病态的神经兴奋症状脑子里反复闪现与当前环境现实无关的事，回忆增多、以往看过的 *** 经过的事一幕幕在脑海里闪现，难以控制。

头部不适或肌肉酸痛出现头痛，持续 *** ，可以长期以来时好时坏。

睡眠障碍夜晚入睡困难，辗转反侧不能入睡，或者睡眠浅，整夜半梦半醒。白天头脑不清晰。

自 *** 经功能紊乱这也是临床经常容易下的诊断表现为各种身体 *** 的不适症状，如循环 *** 心慌心悸、呼吸 *** 的胸闷、憋气，长出气，消化 *** 的食欲缺乏，恶心等。

神经衰弱是遗传病吗？

神经衰弱

神经衰弱并非遗传病，但由于神经衰弱是否发生与病人的 *** 格特征有密切关系，如 *** 格内向，情绪不稳，多愁善感，焦虑不安，保守等 *** 格容易罹患神经衰弱。而 *** 格特征则会有遗传倾向，因此如果父母有人罹患神经衰弱，则子代中虽然不一定百分之百发病，但遇到相同的精神 *** 或紧张压力，其患神经衰弱的几率要高于那些家族史阴 *** 的人群。而且血缘关系越近，患病概率越高。

不同医生对同一个病情给出两个病名，神经内科医生说神经衰弱，妇科医生说更年期综合征，到底哪个对？

神经衰弱

更年期综合征常指女 *** 在围绝经期前后因为卵巢功能逐渐衰退以致雌激素水平下降所引起的一系列症状，表现为血管舒缩障碍（潮热出汗），情绪改变，感觉异常，骨关节肌肉疼痛，眩晕， *** 紊乱，疲乏，睡眠障碍等。其与神经衰弱的成因不相同，并可随着更年期的度过而逐步好转。

但更年期的很多临床症状与神经衰弱一致，尤其是自 *** 经功能紊乱导致的症状，使得两者有时在临床上常常难以鉴别，需要妇科医生的同时配合诊治。

此外，二者由于成因不同在治疗上也有区别，更年期综合征常常采用补充雌激素的疗法，而神经衰弱大都是对症治疗。

尽管如此，由于症状相似，二者也可以在治疗上有所重合，例如都可以进行心理疏导、对症治疗以及服用改善焦虑抑郁的 *** 物等。

神经衰弱都有哪些疗法？

神经衰弱

有治疗神经衰弱的疗法五花八门包括： *** 物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等。目前 *** 物治疗是最常使用的 *** ，主要包括抗焦虑 *** 及抗抑郁 *** 物，对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪具有明显效果，某些抗焦虑 *** 物还有改善睡眠的效果。

常用 *** 物有米氮平、帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰、氟西汀等，可以同时辅助以小剂量阿普 *** 、 *** 西泮等。

其次可以心理治疗，引导其注意力从自身症状转移到其他事物上，也可以采用放松情绪的训练，有意识进行深度呼吸以及瑜伽等有助于身心放松的体育锻炼，使能进入全身放松状态，达到自我调节的目的。

内容来源：人民卫生出版社出版《走出就医的误区：神经内科》