阴虚火旺，六味地黄丸没用？教你一招，助你缓解

很多人平时总感觉手、足心发热，心情莫名烦躁，还伴有面颊发红、口干咽燥的表现，这时候就觉得自己是阴虚火旺了，那阴虚火旺了大家都会想到一个中成 *** 叫做六味地黄丸，但是用了之后效果不好，这是为什么呢？今天刘医生教你一招，让 *** 效翻倍。

首先我们先来了解一下六味地黄丸的作用是什么样的呢？它的主要功效是滋阴补肾的，肾阴作为 *** 阴液的根本，对机体的各个脏腑组织起着滋养、滋润的作用，若是肾阴亏损， *** 内阴液不足，不足以对抗阳气，那其它脏腑之火自然就旺起来了，除了有手足发热，上火表现，肾阴虚的患者还会表现出头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、盗汗，伸出舌头一看舌质红、少苔等症状特点。如果你是这种情况的话，用六味地黄丸补肾阴是没有问题的。但是，是不是所有的阴虚火旺都是肾阴虚引起的呢？当然不是。肝阴亏虚、心阴亏虚、胃阴亏虚都会导致这些现象，

比如说你是肝阴亏虚了，那除了手脚发热还会有眼睛干涩， *** 胀痛，偏头痛为主，特别会表现在情绪上的不稳定，莫名其妙想发脾气，伸出舌头一看舌两侧发红，舌尖呈现三角形，这就多见于是肝阴亏虚了，我们可以参考一个杞菊地黄丸。

如果你是心阴虚了，那最典型的就是表现在一上火就失眠，不仅手脚发热还会有心烦、失眠、心悸、口干、脸红、身体消瘦，伸出舌头一看舌尖红、舌苔少的表现，这就多见于心阴亏虚了，用六味地黄丸就不合适了，可以参考一个天王补心丹。

如果你是胃阴亏虚了，那胃火就会过旺，胃火旺是一种虚火，但即使是虚火也会向上跑，就像火苗燃烧的方向是向上一样，所以患者会出现口干舌燥，或者出现口舌生疮、牙龈肿痛、出血，还会总感觉饿，但是消化功能又不好等一系列的问题。这种患者的舌象通常是舌体瘦、舌色红、少苔或者舌中间有裂纹，这种情况就多见于胃阴亏虚了，我们可以参考一个养胃舒颗粒。

所以说，如果你阴虚火旺了，但是六味地黄丸效果不好，你就要看用对了没有，但是还有的人会说，我就是肾阴虚啊，这所有的症状我都有啊，为什么六味地黄丸还是效果不好呢？这时候我们就又得考虑另外一种情况了。

中医上讲：孤阴不生，独阳不长。意思就是一个人阴虚久了会累及阳，阳也会虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会虚，从而导致阴阳两虚。那这时候又有疑问了，为什么我表现出来的都是阴虚的症状呢?这是因为阴阳两虚中阴偏盛，所以患者会觉得自己就只是阴虚了，你仔细回想一下有没有这样经历，虽然觉得口干、时常想喝水，但每次又不能多喝，整天手足发热，比正常人怕热，但又不敢将冷气空调开大，有时精力旺盛，但又不持久，很容易疲惫、上焦发热多汗，下焦却虚寒怕冷的，如果有这种情况表现的话，那这就多见于阴阳两虚、阴偏盛了，这时候我们只单单用六味地黄丸补阴 *** 效就比较单一了，我们应该在补阴的时候补一些阳进去，可以选用一个金匮肾气丸在上午服用， *** 量可以减半，然后晚上再用六味地黄丸，这样就可以达到一个阳中求阴的治疗效果。症状自然就得以缓解了。

导致阴虚火旺的原因有很多，我们要根据自身情况对症用 *** ，才能达到事半功倍的效果，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？

血热的病因，以及中医治疗养生技巧

阴虚内热—为何滋阴清热不会好？

很多人都有这种经历，医生告诉你是阴虚内热，但每次滋阴清热，吃 *** 时好一些，停 *** 还是老样子，那就说明这里面一定另有原因。

阴虚内热是一个很泛的概念，各种原因都可以导致阴虚内热，阴虚包含，气血，津液，如果是气虚，血虚医生会直接告诉你是气虚或者血虚，那剩下的就是津液了，但津液有问题的话中医告诉你的是伤津，那只能说明是气血，津液都虚。

导致气血津液亏虚的因素还是非常多，身体各种问题都可能导致气血津液不足。那么，作为诊断来说，这个阴虚内热就过于宽泛了，脾胃虚寒，肝气郁结，心火上炎，肾气不足，肺气不降等等这些问题都可能导致阴虚，所以，诊断是不是应该更加准确的定义是身体那些原因导致的阴虚内热。

既然这个问题应该更加细化的分类，为何又作为临床的一个常用诊断论述呢？我个人认为这和中医的内卷有关，看古时候一些大医的医案，病人家属会一次请好几个中医，看徐灵胎，李东垣，薛生白等的案例，经常是别的中医如何如何，我自己坚持用哪一个治疗方案，其他中医都反对云云，zui后病人一剂而病减，这些都是历史上有名的大医，那如果作为一个普通的小中医，有几分的豪气可以这样做？

就以阴虚内热为例，其他中医都给清热滋阴的 *** ，一吃就见效，病人会不会说好，这个医生医术高，那如果你告诉病人，这个原因是什么什么，治疗要怎样怎样，并且很多时候，要想治好病，就会有排异反应。你按照应该的治法给 *** ，很大的可能 *** 病人会更加的难受，因为一旦给 *** 补充正气，身体自然反应就是排异，有的甚至发烧，病情有可能表现的是加重，请问，这时候有多大的比率大家可以认可这个中医？有没有可能有的病人要掀你的摊子？即便不找你的麻烦，但很大的比率应该是告诉别人你这个中医医术不行，不会治病，还会治错，那这个中医还要不要开业？不开业一家老小吃什么？

因为临床上一再遇到这种情况，因为我自己的行医方式和绝大部分中医不同，我主要接诊的是慢 *** 疾病，主要是调养，一个病人需要调养一年多甚至更长时间，一年也也就接诊100多病人，别的中医一天都比我一年接诊的多。所以，我有足够的时间改变病人的想法，有很多机会了解到这中间的原因，遇到病人诉说，刚看过的中医，开的 *** 吃了后上火，发烧，肚子痛，恶心，晕眩，看过 *** 方没什么问题，会让病人还找原来的中医。因为治疗是对的，在当前环境下坚持这样开 *** 的中医很少。

为什么我会这样做，并不是什么高大上的思想，而是我自己也经常挨骂，经常发生骂过我再道歉，习惯了也就好了，近几年倒比较少挨骂了，不是自己水平高了多少，也不是病人理解了，而是接诊的基本都是老病号介绍过来的，思想工作提前做通了。

那么，这种情况持续了几 *** ，中医的一些真知灼见逐渐失传，仲景都是被当做招牌的，也就是在医院立个塑像罢了，仲景的方剂很多都有排异反应，临床效果是非常好，但是也很容易被误解，有些方剂也确实便宜，有时候 *** 也就几毛钱吧，医生收费都成问题，好像大家忘了，中医也是吃饭的，不是喝西北风长大的。我觉得中医应该收诊金，你有多大本事，就收多少诊金， *** 按实际价 格就好，治病的 *** 不见得贵。

所以，阴虚内热，不可能大部分都给滋阴清热的 *** ，需要区别对待，找到身体为何不能自主产生足够气血津液的原因，将这些原因一个一个解决，那这样势必时间很长才可以解决啊，那就一个小问题，病人愿意给你这么长时间吗？

所以，健康人人都想得到，但是，真 正的健康人人都不喜欢。真 正需要健康的不是多数。

请问，你想让中医给你怎么处理这个问题？你愿意在这个问题上付出多大的时间成本？

不知阴虚火旺怎么办？避开这几点，掌握3个窍门即可调理

阴虚火旺是指五脏六腑得不到一定滋养而引起虚热内生，只要表现有头痛头晕、恶寒，心烦意乱以及头晕耳鸣等，引起阴虚火旺的原因有哪些。

是什么引起的阴虚火旺？

1、过度纵欲

过度纵欲或多次 *** ，会消耗肾气，导致肾阴虚，五脏六腑主要涵盖在阴阳中，当 *** 阴虚时会引起心烦意乱、 *** *** 和盗汗。阴虚时易上火，上气上行而导致失眠多梦、耳鸣头晕及咽喉肿痛。

2、长时间熬夜

阴虚火旺和熬夜关系非常密切，中医认为凌晨1：00~3：00是阴阳交替的时间段，此时正属于恢复黄金期。若仍然兴奋还没有入睡会导致阴虚火旺。

3、久病或热病

外感热病会引起脏腑阴阳失调，升高基础体温，同时伴有脸红和恶寒症状。虽然热病能慢慢恢复，但会伤害阴液，没有及时得到滋补，可引起阴虚火旺。另外久病让身体很虚弱，可导致阴虚火旺，主要症状有手脚心发热、失眠及脸红耳赤。

4、过度劳累

长时间做重体力和重脑力劳动，会损耗体内津液，导致阴阳失衡，引起阴虚火旺。另外随着年龄增长阴气会慢慢减弱，若没有滋补阴分会引起阳盛虚热。

怎么调理阴虚火旺问题？

1、远离 *** *** 食物

养生以保阴潜阳为主，少吃辛辣 *** *** 干燥以及肥腻食物，以免损耗体内阴液而加重身体不适感。饮食以清淡容易消化为主，可适当吃冰冷食物来缓解内热。

2、做好精神调养

阴虚火旺的人 *** 急躁，莫名其妙发脾气，情绪波动大，这样可加重阴虚火旺症状。保持平和心态，正确面对得与失，减少和他人争执。每天可通过听音乐、泡脚、打坐冥想或向他人倾诉的方式来调养精神。

3、多吃蔬菜水果

冬季多吃绿叶蔬菜水果如山竹火龙果白萝卜菠菜等，合理补充水分，可选择具有滋阴功效的肉类，如甲鱼猪肉或鸭肉。

温馨提示：

保持规律作息，按时入睡起床，中午有20~30分钟的午休时间控制 *** 次数，选择安静凉爽的环境中，避免做剧烈运动，可通过练 *** 、慢跑等柔和锻炼来提高抵抗力和免疫力。保持积极乐观心态，及时解除内心压力。平时可选择具有滋补阴分功效的食物，比如百合花茶或酸枣仁。

这种“旺盛”状态竟然是虚……

中医历来讲究阴阳平衡，“阴虚”就是阴阳失衡的表现之一， *** 一旦出现阴阳失衡自然就会生病。

随着经济发展，社会压力增加，思虑过多、长期熬夜、嗜食辛辣是多数人的生活常态，导致阴虚的人越来越多。

那么，我们怎么来判断自己是否阴虚呢？

“七看”辨阴虚

中医有句话叫“阴虚则生内热”，由于阴虚不能制火，会出现下面这些症状。

舌苔

阴虚体质者舌头非常红，舌苔很薄，甚至没有舌苔，有的表现为“地图舌”——舌苔剥脱，露出红色的舌质；红舌少苔是阴虚的典型舌象。

脉象

阴虚体质的人有内热，脉搏跳动较快。

手脚心

阴虚体质的人手脚心通常非常热，睡觉的时候手脚往往要伸出被子，还有的人总想把手心贴到凉的墙上才舒服，同时总是觉得心情莫名烦燥。

皮肤

津液有滋养皮肤、毛发、爪甲的作用，所以阴虚的人可出现皮肤干燥、脱屑，头发和指甲缺乏光泽。

***

因为体内津液不足，津枯肠燥，会出现 *** 干结。

饮水量

由于津液不足，口燥咽干，这类人平素饮水量也较多。

症状

由于阴虚内热，虚火亢盛，可见两颧潮红、烦躁易怒、口腔溃疡、 *** 短赤等“上火”表现。

阴虚在五脏中也会有不同的表现：

肺阴虚容易伴有咳嗽无痰，或痰少而黏、潮热盗汗的症状。

心阴虚则容易心悸健忘、失眠多梦。

肾阴虚，则会腰酸背痛、腰膝酸软、眩晕耳鸣、脱发、牙齿摇动，男子 *** 旺盛、 *** 、女子 *** 量少。

肝阴虚则容易出现脾气烦躁、易动怒，头晕眼花，两目干涩，视力减退，以及胁肋隐隐灼痛等症状。

脾阴虚则会 *** 干燥，食后腹中作胀，消瘦倦乏，涎少唇干。

阴虚体质如果长期得不到调理，很容易患上顽固 *** 失眠、干燥综合征、干眼症、习惯 *** 便秘、更年期综合征、高血压等疾病。

而且，由于夏季气候炎热， *** 阴液耗损加剧，阴虚者的不适症状往往会更加明显。

因此，这类人度夏时要格外注意保养。

吃对食物，滋阴养虚

《素问·阴阳应象大论》指出：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”

阴虚之人在日常生活中要多吃滋阴养虚的食物，或者找中医师开调体方，很快就能调整过来。

平时应忌食辛辣 *** 、温热香燥、煎炸炒爆，忌食 *** 热上火之物，忌食脂肪含量过高的食物。

以下列举阴虚之人适宜的几种食物：

鸭肉

清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中说鸭肉：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。”

翻看乾隆皇帝的用膳记录，发现用鸭肉的菜特别多，几乎每天都有。

乾隆寿八十有九，是皇帝中寿命最长的，注重饮食调养应该是其长寿的一个重要因素。

猪肉（皮）

《本草求真》认为猪肉“功能主治滋阴，润燥”“治热病伤津，消渴羸瘦，燥咳，便秘。”

《本草备要》记载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生津液，泽皮肤。”

猪肉适宜阴虚体质者，猪皮滋阴效果更好。

鸡蛋

蛋白或蛋黄均滋阴润燥，以蛋黄更佳。

《金匮要略》中的百合鸡子黄汤能够滋养肺胃之阴，对于阴虚导致的虚烦不眠有很好的疗效。

《伤寒论》中的黄连阿胶汤，在 *** 物熬好后入鸡子黄2枚，搅匀服用，能增强全方滋阴之功。

梨

梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最为适宜。

《本草通玄》认为梨“熟者滋五脏之阴”。

《重庆堂随笔》记载其功效：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”

秋梨膏乃滋阴良方，可以起到滋阴润燥的作用，适宜阴虚肺燥之人。

桑葚

桑葚有滋阴补血之功，最能补 *** 之阴。

明·缪希雍所著《神农本草经疏》里面说其“为凉血补血益阴之 *** ”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”

有一些 *** 阴虚体质之人出现了消渴、目暗、耳鸣等症状，日常食之最宜。

枸杞子

枸杞子有滋阴益精之功，尤其是对于 *** 阴虚所引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的潮热盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

*** 时期名医张锡纯曾经每天晚上口渴，常把一碗水放在床头，一晚上能饮用大半。

后来，张锡纯在睡觉前吃一把枸杞子，结果发现晚上居然不再干渴，可见其滋阴润燥的功效。

银耳

银耳 *** 味甘、淡、平，《中华本草》记载其功能滋补生津，润肺养胃。

银耳含有丰富的营养物质，为价廉常用的清补之品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

阿胶

阿胶既能补血，又能滋阴。《本草纲目》记载其能补血与液。肺肾阴虚之人，食之尤宜。

滋阴小 *** 茶：

枸杞、玉竹、石斛、黄精这几味 *** 甘润可口，生津、益胃、润肺、补肾， *** 平和。

每味各取5克，加生姜3片，用沸水冲泡当茶饮用。

可治疗言多咽喉干燥、小儿阴虚食少、鼻眼干涩、声音沙哑、胃热口渴、脑力不足、心中虚烦、白发、脱发等阴液不足导致的病症。

编辑：吴金娇

虚火宜补，虚火的主要表现和产生的原因，中医虚火的四个治疗 ***

每天都会碰到不少“上火”的顾客。

诸如感冒发烧、 *** 、嗓子疼、咳嗽有痰、便秘、鼻炎、过敏、耳聋耳鸣、脸上长痘，疮疖脓肿、前列腺炎、妇科带下等常见疾病，有不少人认为是“上火”了。

“上火”了自然要用去 *** 。

虽然上述疾病都有热 *** 的表现，确实都是有火，但正确的选择去 *** 也不是很简单的事情。

火是中医的一个重要概念，属于六 *** 之一，根据临床表现不同，火又可分为实火、虚火。

实火是实证兼火证的证候，又称之为“贼火”。

虚火是虚证兼火证的证候，又称之为“子火”。

虚火产生的原因：

虚火多是由劳损而导致。

无论是先天不足，还是后天失调，导致 *** 正气不足，脏腑功能衰退，焦虑生心火，仇怒生肝火，劳倦生脾火，忧愁生肺火，房劳生肾火。

虚火的主要表现为：潮热盗汗，五心烦热，颧红，口咽干燥，咽痛齿衄，眩晕耳鸣， *** *** ，崩漏，舌红少苔，脉细数，真寒假热等。

导致虚火的原因主要有两种：

一、由阴虚所导致的虚火。

涕、唾、精、津、汗、血、液，七般灵物总属阴。

虚就是不足。

阴虚就是指体内的水分少了，阴少了，阳就显得过剩了，水分少了， *** 缺少了水的滋润，“火”的表现也就明显了，这就是通常所说的阴虚生内热。这很容易理解。

二、由阳虚所导致的虚火。

阳，指支持 *** 各项功能的热力。阳虚就是指热力不足了，阳虚的表现就是功能差了。

导致阳虚的主要原因：1、先天禀赋不足；2、过食生冷；3、出汗过多；4、服寒凉 *** 品不当；5、房室过度、6、气虚；7、气候寒冷，衣服单薄；8、阴虚、阴阳互根，阴虚也会导致阳虚。

阳是 *** 的热力，热力小了，体内就变得寒凉了，就好像冬天的水面结冰了，水中的热气就往外蒸发一样。阴阳不能很好的交融在一起，阳气就往上往外跑，于是就出了上热下寒或里寒外热的状态。

所以，虚火不是只由阴虚导致，阳虚、血虚、气虚同样会导致虚火，而且在日常生活中并不少见，却很少受到重视。

大家都知道，治疗实火要采用泻的 *** ，也就是采用通常所说的清热解毒类的 *** 物来治疗。而虚火的治疗 *** 与虚火是迥然不同的。

虚火又被称为之火，“子宜养而不可害”，虚火的治疗不宜泻，而宜补，所以治疗虚火又有“补火”之说。

目前虚火常见的治疗 *** 主要有以下几种：

1．滋阴降火

滋阴降火适合于阴虚、血虚形成的虚火上逆。

这类 *** 物中具有 *** *** 的中成 *** 比如：知柏地黄丸、玄麦甘桔颗粒。

实火会消耗水分导致阴虚，所以实火也会发展为虚火。临床上所见的火，也很少绝对的实火，或绝对的虚火，而多是虚实夹杂的。只不过要辩证是以实火为主症，还是以虚火为主症。

比如便秘，有实火便秘，也有虚火便秘、气虚便秘等。对于实火便秘使用清热通便的 *** 物多会奏效，但也会发现，这类清实 *** 物使用时间长了效果便会变弱，这是因为这类 *** 物多会伤热伤阴，长期服用则会导致阴虚、阳虚，治疗 *** 也就需要改变了。

2．引火归原

这是治疗阳虚体质，阴盛于下，逼阳于上的假热证。

主要症状表现为：一方面有烦躁，口渴，或咽痛、口中溃疡等上火表象；另一方面又有虽口渴却不想饮水，腿脚寒凉， *** 清长的寒象。

常用的中成 *** ：桂附地黄丸、金匮肾气丸。

需要注意，并不是只要有畏寒足冷恶症状便可以使用这种 *** ，如果 *** 黄赤，脉数，以及其他有内热之证，也是不能用这种办法的。如果用此法，犹如抱薪救火，上焦愈热而咳喘燥渴、咽痛喉烂诸症会变得更加厉害。

3．甘温除热

这种治法对于因饮食饥饱不时、劳倦过度、内伤元气致阳气下陷的虚热之证最为相宜，对其他一切发热诸证绝不宜用。

常用中成 *** ：补中益气丸。

张锡纯《医学衷中参西录》“治阴虚劳热方”中就多用这种甘温除热的治法，常用大热的人参、黄芪用以治疗虚弱。

甘温除热的 *** 多用于久病、大病之后的治疗，需要专业人士准确的辩证。

虚火宜补，对于虚火的治疗，是忌讳单独使用寒凉之 *** 的。长期的、过量的使用寒凉之 *** ，会使虚者愈虚，短期内或许有效果，但对于病症的根治只能起到南辕北辙的后果，更会对身体造成意想不到的伤害。

清代名医程钟龄所著的《医学心悟》中记载了“养子火”四法：

一曰达。肝经气结，五郁相因，当顺其 *** 而升之，所谓木郁则达之。如逍遥散之类是也。此以一方治木郁而诸郁皆解也。

二曰滋。虚火上炎，必滋其水，所谓壮水之主，以制阳光。如六味地黄汤之类是也。

三曰温。劳役神疲，元气 *** ，阴火乘其土位，经曰：劳者温之。即‘甘温除大热’。补中益气之类是也。

四曰引。肾气虚寒，逼其无根失守之火浮游于上，当以卒热杂于壮水 *** 中，导之下行。所谓导龙人海。引火归原。如金匮肾气丸之类是也。”

这可以为我们治疗虚火提供很好的指导和借鉴。

经常 *** 胃酸胃烧心？从中西医的角度看，是什么原因造成胃烧心

说起胃烧心大家可能不了解这是什么意思，胃烧心是一种胃部疾病的表现症状，因为我们的胃部内有时候会分泌一些胃酸，这种胃酸会让人们产生反胃的情况，同时也会出现胃里有烧灼的感觉，这就是我们所说的胃烧心，那么胃烧心是怎么回事呢？

烧心轻的会影响生活质量，严重的话会引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是发生食管癌的危险因素。

烧心在通常情况下就是指在我们吃完饭之后，或者是躺下的情况下，就会有我们的胃中的食物反流到我们口中的情况，又或者是表现出口中唾液过多。

一、中医解释胃酸烧心原因

1、脾胃湿热：胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。

2、阴虚内热：凡人脾胃病郁久，或内伤七情，郁而化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，则心中如同火灼样感。

3、热物所伤：过食热物，饮酒过度，或食物过快，伤及食管及胃，亦可导致物理 *** 损伤，而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短，经过饮食及 *** 物治疗，很快即可恢复。

二、西医解析的烧心

胃烧心也就是指我们的心窝的地方有比较强烈的灼烧感，又或者是 *** 的感觉，我们胃中的酸水往上涌，吃东西比较困难，这些都是比较典型的胃酸反流的症状。有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。

很多疾病都有烧心的症状：

肥胖和食管裂孔疝：肥胖孕妇较一般孕妇易发生胃烧心，这提示肥胖症可削弱食管下段括约肌的功能，某些疾病也能导致孕妇发生胃酸烧心，如食管裂孔疝等。

*** 物： *** 、普鲁本锌、胃复安、氨茶碱、胆茶碱等抗胆碱 *** 和茶碱衍生物能松弛食管下段括约肌、诱发胃酸烧心。

饱食：特别是高脂肪食物，喝大量饮料都会诱发或加重胃烧心。饱食喝大量液体积聚在胃肠，可使胃内压力增加，使胃酸易于反流。高脂肪饮食在通过胃和十二指肠时，可引起肠内的一些胃肠激素分泌，有些激素可使食管下段括约肌松弛，易于胃酸反向流入食管。

烟酒：烟、酒可使食管下段括约肌松弛，而增加为胃酸烧心的发生机会，咖啡、巧克力、浓茶也有类似作用。

其他疾病因素：除了以上因素还可能是由消化 *** 溃疡、慢 *** 胃炎、反流 *** 食管炎、幽门不完全梗阻这些疾病导致，所以一定要先明确胃酸烧心的原因，才能够对症下 *** 。

胃烧心该怎么办？

可以服用抑制胃酸的 *** 物，如奥美拉唑、泮托拉唑等，或中和胃酸的 *** 物，如硫糖铝等，以及保护胃黏膜的 *** 物，吉法酯、瑞巴派特等；可以改善上述疾病所致的胃烧心症状。

慢 *** 胃炎常还伴有胃痛、胃胀、痞闷、纳呆、嗳气等，多是由于外邪犯胃、情志不调、饮食伤胃、脾胃虚弱导致胃气郁滞，摩罗丹可用于治疗慢 *** 胃炎，包括慢 *** 浅表 *** 胃炎和萎缩 *** 胃炎，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效。需饭前用米汤或温开水咀嚼服用，由于其有大蜜丸、小蜜丸、浓缩丸三个剂型，建议根据说明书的用法用量服用或遵医嘱。

患有胃病的朋友日常饮食应少食多餐，建议多吃松软食物；避免辛辣、油腻、烟熏、寒凉食物；戒烟戒酒，不饮浓茶；慎用、忌用对胃黏膜有 *** *** 物吗，如 *** 、双氯芬酸钠等；日常注意休息，规律作息，避免情绪紧张。

日常生活中应注意

一定要做到戒烟，注意控制体重，不要吃得过饱，特别是高脂饮食不可吃得过多。饮酒要适量，不吃易引起消化 *** 的特定食物。

如果你经常嚼口香糖，可暂时停止以观察其是否与你的症状有关。嚼口香糖时会因为咽入大量气体而导致消化 *** 。

睡觉时保持良好的睡姿，如果感觉平躺会引起烧心的话，尽量选择侧卧，也可以选择让床倾斜，这样可以大大减少夜间食物返流。

常听中医讲的“阴虚火旺”到底有什么症状？该吃什么调理呢？

阴虚火旺的症状

1.身体消瘦

阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。

2.心烦失眠

阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

3.皮肤无华

阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

4.头晕易累

体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5.手脚发热

阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

6.其他症状

午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥， *** 干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

阴虚火旺吃什么调理

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中 *** *** 调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

1.天门冬粥

天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

2.生地黄粥

生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

3.百合粥

鲜百合50克、大米100克、 *** 适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟， *** 调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

阴虚体质吃什么好

凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山 *** 粥等粥品。

另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

阴虚体质 *** 调理

失眠是导致阴虚症状恶 *** 循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。

脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背更高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来 *** ，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。

阴虚火旺该怎么办？

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之三百二十三。（更多精彩内容持续更新中……）】

“審其陰陽，以別柔剛，陽病治陰，陰病治陽。”——《黃帝內經?陰陽應象大論》

（接前文）我们再往下看“阳病治阴，阴病治阳”，其实这一段我们之前也反复讲过阴阳的问题，从字面上的意思来理解很容易，阳分的病治阴分，阴分的病就治阳分。但是古代的医家对这段话的理解就不同。

之一种理解是“补阴以配阳，补阳以配阴”。其实这个意思就是“从阴引阳，从阳引阴”。前面讲过，尤其是讲针灸刺法的时候，叫做“从阴引阳，从阳引阴”。比如左半边身体的问题，去右半边的身体找相应的穴位去进行针灸。头部的问题从下肢或者脚上面找穴位可以进行治疗。前胸的问题在后背找穴位，后背的问题在前胸腹部找穴位。腿的问题在胳膊上找穴位，胳膊的问题在腿上找穴位。

思路就是平衡，以肚脐作为中心来进行左右平衡，所以叫做阴阳，阴面阳面，或者是阴的一边，阳的一边，其实就是指的上下、左右、前后。我们大脑里就会出现六面体这样的图形，把 *** 可以分为六个面，前面、后面、上面、下面、左面、右面。阴阳正好是六个面的对应关系。在进行治疗的时候，尤其在针灸的方面用的比较多。这块如果是联系后文的话，大家就知道可能与用 *** 用方联系比较密切，这就是之一种认识。

第二种也是一个比较通用的认知，“阳病治阴”。阳病什么表现？阳病就是所谓的阴虚火旺。这个时候应该滋阴，不是简单的降火，而是滋阴，为什么呢？因为阴虚了之后阳才亢，所以才会出现阴虚火旺这种情况，就是阳病。现在有很多人都是五心烦热、牙痛、掉头发、白头发、头晕耳鸣，仔细看这是火，但不是实火。（今日头条@中医彭鑫博士）实火是什么呢？由内而外的燥热，脉洪数，口渴口干，这是个实火。实火的患者非常少，我们在门诊上遇到最多的是阴虚火旺，是因为水不足了，这些火拢不住，往上飘。仔细一问的话， *** 还频，还有腰酸、记忆力下降、浑身乏力，不像那些实火的人，实火的人不会腰酸，也不会乏力，有的是劲，所以判断这个患者是虚火，他是因为阴虚，所以才有火，这时候怎么办呢？得滋阴降火。

我去年治了一位患者是 *** ，去 *** 一看就是有点发炎，大夫说他有 *** ，但他这 *** 好几年了，也一直没疼。医生仔细看可能有点牙髓出问题，但是他治疗牙髓之后还疼。我就辨证之后给他开了个 *** 方，叫做玉女煎。玉女煎实际上就是滋阴的，滋肾阴，清虚火，用这种 *** 给他治疗 *** ，大概吃了七副 *** *** 就好了。以前 *** 酸，咬硬的东西就感觉牙使不上劲，后来把肾补了之后感觉就好多了。

但不是说患者不是因为牙龈牙髓的问题，而是另外一种认知，也就是身体的阴阳平衡了，可能牙髓炎、 *** 也会跟着消退，因此他就不疼了，这其实就是中医看病的思路，所以从现象上来讲，可能是炎症消退了，口腔周围的问题解决了。但是从病因上来说的话，中医他不单纯认为这个地方就是局部发炎的问题，可能认为全身的内分泌、代谢或者体液或者组织液或者淋巴等等一系列的不平衡，能量分布不均所导致的，我经常用这个词，就是现在为了解释清楚中医的很多现象，我经常跟患者说，这就是能量分配不均。火也是自身的能量，这个能量应该在哪里呢？应该在丹田，应该在脚那块，这能量跑到嘴上来了，牙齿上来了，眼睛上来了，火都在上头，但脚底下反而还冰凉，肚子还特别寒，一吃点凉东西还拉肚子，这就是能量分配不均匀，本来这些能量应该在下面。

所以中医的治病的思路就是用一些 *** ，无论是 *** 方还是针灸，总而言之让能量重新恢复平衡，全身分布均匀，打破原来的病态平衡而建立新的平衡模式。因为 *** 是一个动态平衡模式。学过物理学就知道 *** 是一个熵增 *** 。中医治病的思路就是把固有的疾病的平衡打破而建立起新的动态平衡。通过什么方式打破呢？通过针或者灸，甚至是刮痧、 *** 、拔罐，还有通过方剂这些方式重新让身体内部建立起一个新的平衡模式，新的平衡模式建立了之后就会对神经、体液、内分泌、代谢、血液循环等等产生一个重新的调整，调整完了之后炎症就消除，患者就会感觉牙不疼了，也不上火了。其实不是中 *** 可以消炎，大家一定要注意，中 *** 不是消炎的，是重新打破原有的病态平衡，建立起新的健康平衡，我们叫做医疗 *** 干预，是这样的一个内容。

所以中医辨证的时候，就会从整体考虑，认为 *** 本身不是牙的问题。齿为骨之余，肾主骨，所以有很多老年 *** 牙痛，是肾虚。玉女煎里就有熟地、麦冬、知母等等的，然后你可以酌情加减，再放点川牛膝。要是说有胃火，放点生石膏、知母之类的，这样一用，它就是建立起一个新的整体的平衡模式。我那个患者就是用玉女煎打底，再用上刚才我说的这些 *** 。他自己还是一个火 *** 特别大的人，在这种情况下，咱就得用一些清火的，比如说老人家受不了那特别寒的，像黄连他受不了，就用一点稍微凉 *** 的 *** ，比如说用上3克山栀子，然后再放点白菊花，再疏通疏通风热，然后再放点天麻安神，这样一用的，效果就出来了，所以咱们在临床上用 *** 的时候，一定要灵活的辨证来应用，就是刚才讲的叫“审其阴阳，以别柔刚”，就是在用 *** 的时候一定要分出刚柔的不同，对于一些虚的人，尤其是中老年人，你就不能用那些猛烈的那些 *** ，那他身体本身就虚受不住，你就得给他调理，这个活就特别细。所以做中医这门学问是非常非常细的一门学问。

大夫一把脉，然后一思考就开始开 *** 方，其实他脑子里已经转了无数遍了，好几个 *** 方就转了一遍了，然后才决定用哪个方为主方，再根据这个人的情况，就像我刚才说的为什么用点栀子、天麻、白菊花，要是看到脾虚的人，还得用点焦三仙、陈皮，这人消化 *** 不好，用熟地觉得吃了以后滋腻脾，胃化不动怎么办？还得用点砂仁，再温暖一下焦和中焦，像孔伯华就喜欢用砂仁和熟地黄拌炒来制约熟地黄的滋腻之 *** 。所以尤其是中医大夫在临床中，就是千变万化。不是用一个方治所有天下人的病，一定是根据人的患者的具体情况再进行详细的辨证，它会比较细。（未完待续）

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之三百二十三。（更多精彩内容持续更新中……）

免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的 *** 物、 *** 方、针灸以及其他各种治疗和养生 *** ，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。

版权声明：本文作者彭鑫，本文为原创文章，未经许可，不得转载或引用

（版权归原作者所有，并保留相关法律权利）

人为什么会“上火”，人身体里的“火”究竟是从哪里来的？

你是不是经常上火？口腔溃疡，上火了！ *** ，上火了！喉咙痛，上火了！长疮，上火了！明明是不同的问题，怎么就都成“火”了？都说“上火”一词来自中医，其实，“上火”是一种民间说法，和中医里的“火”还是有区别的。那中医里的“火”是什么呢？

中医里的“火”有两种，一是六 *** 邪气之火，一是内生之火。

六 *** 邪气之火

《灵枢·百病始生》中说：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，清湿喜怒。”古人将自然界中的气候分为风、寒、暑、湿、燥、火六种，当这些气候发生变化， *** 若不能适应，或是 *** 免疫力下降，气候环境与 *** 之间的平衡不能维持， *** 就会受到伤害，进而生出病来。这便是六气化作六 *** 邪气，引发疾病。

六 *** 之中的火邪，又称火热之邪，是指具有炎热升腾特 *** 的外邪。火热之气在夏季最盛，但和暑邪致病有明显的季节 *** 不同，火热之气伤人致病一年四季均可发生。

其中，火邪致病，多表现为某些局部症状，如肌肤局部的红、肿、热、痛，或口舌生疮，或目赤肿痛等。热邪致病，多表现为全身 *** 弥漫 *** 发热征象。这有些类似西医里的局部感染和全身感染。

不妨举个例子，一个长期生活在寒冷北方的人突然来到气候温暖的地方时，若身体不能适应这种变化，轻则咽喉肿痛，重则发热头痛。又或者一个平时不吃辣的人，突然来了一顿麻辣火锅，就很容易脸上爆痘，口舌生疮。这里的温暖气候和麻辣火锅在中医了都可以归为有炎热升腾作用的火热邪气。这些出现的局部症状，我们平时都称之为“上火”。现在看来也许称作“伤火”更为合适——被火邪所伤!

火热邪气——伤津耗气

火热为阳邪，阳邪伤人， *** 阳气偏亢，“阳胜则热”，表现出实热 *** 证，也就是火 *** 证，证见发热、口渴、面红、便秘、尿黄、舌红、苔黄、脉数等。

火曰炎上，火热之邪致病易侵害 *** 上部，出现如目赤肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮糜烂、口苦咽干、牙龈肿痛、头痛眩晕、耳内肿痛或流脓等等症状，这些症状也正是我们常见的“上火”。

“诸热瞀瘛（mào chì），皆属于火”、“诸躁狂越，皆属于火”（《素问·至真要大论》）意思是说火热易扰心神，轻者心神不宁而心烦失眠；重者狂躁不安，神昏谵语。所以"上火”的时候，心情往往不会很美丽，容易急躁，严重时还会头昏脑涨，干任何事都提不起劲，烧迷糊的时候更是会说胡话。

“上火”的时候，还会口渴，想吃凉的，咽干舌燥， *** 量少发黄， *** 干燥……这些症状的出现源于热盛伤津。伤津必耗气，也就会出现乏力疲倦，少气懒言；严重时津气脱失，出现类似西医脱水的虚脱证。更严重时会高热神昏，四肢抽搐，两目上视，角弓反张，即西医里的高热惊厥，中医称之为“热极生风”。

火热之邪太过会“动血”，轻则加速血行而脉数（心动过速），重则灼伤脉络，迫血妄行，进而引起各种出血证，如 *** 、衄血（鼻出血）、便血、尿血、皮肤发斑、妇女 *** 过多、崩漏等等等。这便是中医对流鼻血原因的解释，“上火”了!

火热邪气引起的疾病，还有一种较为特殊的——火毒!《灵枢·痈疮》里说：“大热不止，热胜则肉腐，肉腐则为脓，故名曰痈。”火毒局部 *** ，形成以红肿热痛为特征的阳 *** 疮疡，单个为疖，多个 *** 在一起是痈，西医中定义为皮肤局部的化脓 *** 染。

内生之火

火 *** 证的病因不仅是外感温热火邪，还可以是内生之火。内火与外火不同，内火是由脏腑功能失调，阳气亢盛，或邪郁化火，或五志过极，或阴虚火旺，等等原因导致的，可以是实火，也可以是虚火，病位在里在脏腑，比如心火亢盛证，肝火炽盛证等。心情不好会“上火”，忧思伤脾，过喜伤心，过怒伤肝，而且火在脏腑，可不是简单吃吃下火东西能好的。

现在，你是否能搞清楚什么是“上火”了呢？它和西医中说的“炎症”相似，都可以表现为红、肿、热、痛、功能障碍。西医中的炎症可以是细菌、 *** 等微生物引起的感染 *** 炎症，比如感冒、脓肿等，也可能是炎症因子介导的非感染 *** 炎症，比如类风湿 *** 关节炎等。不过两者只是“菀菀类卿”而已，像又不像!

标签： 虚火 引起 原因 什么