央视曝光健身房办卡陷阱（健身房低价办卡的猫腻）

本篇文章给大家谈谈央视曝光健身房办卡陷阱，以及健身房低价办卡的猫腻对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、健身房办卡有哪些坑
• 2、健身房骗局你知道多少？80%的人都会上当是什么内幕？
• 3、健身当心八大陷阱
• 4、健身行业乱象：推销员售卡拿提成 无照经营现象频现，你平时有遇到过健身房“潜规则”吗？

健身房办卡有哪些坑

一、预售的坑

曾经见过一个健身房，坐标上海，名字一兆某德（以下称呼某德），在魔都也算有头有脸，拥有百余家连锁、市场份额较大。

一天某德要在浦东区新开一家门店，于是他们是这么操作的：

先雇佣一批地推人员，散落在各个周边小区、商圈，狂发宣传单，曝光品牌，然后以预售有礼吸引潜在客户登记 *** ，当然这是正常商业活动，也是正常的。

接下来，厉害的来了，

问：什么时候开业？

答：不知道。

问：价格多少？

答：不知道。反正会非常优惠，前期报名100个VIP名额有运动手环送等等。

这是噱头，也就是一帮大学生去市场上拿号码，接下来，开始邀约，过了一个月左右，客户搜集差不多了，然后，开始邀约，定好开业日期，邀约客户上门，结果，因为新开的健身房还是工地正在装修，于是临时在底下室租赁一个毛坯房，用巨幅喷绘海报围起来，散发着难闻的化学品味道，所有客户就在这样一个密闭的地下室被”攻单“。

做过销售的都懂，所谓攻单，就是将客户成交的咨询过程，专业术语，攻单，成交了就是攻单成功。

二、攻单的坑

在整个攻单过程中，一般有以下几个套路：

1）abc法则：地推殷勤的邀约客户上门，然后，将客户引荐给咨询师，称呼对方为经理或者店长（whatever，就是级别越高显得对你越重视）。接着，这位经理就开始为你制定健身计划，一边在聊天中打探你的消费能力，比如怎么来的（有车与否）？做什么工作（薪资水平）？平时时间（来健身次数）？等等，最后，确定好你的成交意愿和消费能力，就开始报价。

2、如果你消费能力强悍，就会直接拿宣传单的价格来报，某德宣传单上的价格是3万起，还有5万十万不等，看起来吓死你。不过如果你消费一般，也会先拿出这个单子震慑一下，看你为难，随后，经理再玩戏法拿出一张打印的A4纸的报价单，盖个公章就说：“这是实价，看你是实在人，就不报虚的！”（这不是宰客吗？）这个A4纸的价格会比宣传页的价格要低一半，价格降为1万多四年起，实际这个价格还可以搞价（弹性看你的还价水平）。

3、如果你是狠角色，会砍价，这位经理不会亲自答应你 ，他会说，“这样，我做不了主，我请我们店长（更高一级）来给你聊聊”。于是，又来一个D。D会告诉你，我了解了您的情况，这样，给你一个更低的优惠吧。一般会给你一个二选一的方案：一个年费低但时间短，一个年费高但是时间长（折算下来每年就低），其实，你选哪个他都开心，当然，他会主推让你选择时间长年费高的，毕竟，这样他提成才高。

4、一般这些咨询谈单的人员都是专业训练过身经百战的销售高手，和他们砍价几乎可以当成一堂精彩的销售课。比地推人员的素质高出许多，而且打扮也相当入时，某德的咨询师几乎个个穿金戴银，脖子戴着金链子，手腕戴着劳力士（或者其他品牌不管是不是A货吧），以彰显身份，也让客户有种看起来就很贵的样子，衬托起健身这个产业的高大上形象。

其实，仔细想下，当初选择健身房难道是为了养活一帮子穿着浮夸的员工？不过是想跑跑步有个运动氛围罢了。不过，有些人喜欢这种”虽然贵，我喜欢“的自我优越感，愿意为”高溢价“（高出本身价值很多的无形成本）来买单，这也无可厚非，一个愿打一个愿挨吧。

当你兴冲冲的过五关斩六将总算把价格砍掉了30%，看着原价3万的健身卡转眼变成了1万6（四年，想想一年4000元，每个月只要300元，一顿火锅钱），你很开心，准备就这样成交了的时候，又一个坑在前面等着你。

咨询师会拿你的证件和卡去帮你办理注册手续，然后，在这样一个”你很无聊很寂寞“的时刻，一位美丽大方or风度翩翩的美女or鲜肉来到你面前。

这位是健身房的金牌教练，接下来，进入到”私教攻单“环节，是的，没错，在经历了办卡环节的浴血砍价后，你又要和肌肉发达、头脑灵活的专业谈单健身教练走上几个”回合“。

三、私教的坑

健身教练一般会从以下几个方面走起：

1、健身经历 2、健身需求 3、投资预算

了解完后，拿出一张专业用纸，开始为你做健身规划，图文并茂，数据与文案起飞，s正确的健身次序是什么，有氧运动是什么，无氧运动什么是？增肌减脂怎么做等等，就是整的天花乱坠日月无光，让你觉得这位简直就是上天派来拯救你发胖的肚子和走型的身材的天使，然后，就到了报价环节。

“这样，根据你的情况，先给你规划半年课，每节私教课500元，之一次来，给你打个折扣450，每周来两次，半年，总共48节课，合计21600元，零头抹掉21000元，你看怎么样？”

你一想，不行太贵了，我刚办卡花了1万6，现在又要花2万，我肉疼（没钱）。

教练灵机一动，“那好，要不这样，我们先规划3个月吧，半年太长，你刚好也体验下效果，三个月24节课，费用直接降为10500，怎么样？”

你说，我还要考虑，我只是想跑跑步，教练刚说的那些“减脂增肌”之类让你觉得都是tmd人民币。

教练心一横，“这样吧，我们教练也不容易，给你一个月吧，我再把价格做个优惠，400元一节，350也行啊，你先报12节，我再送你两节特训课....”

你已经听不清教练的口吐莲花了，你只看到教练那渴望成交的小眼神，和他背后要完成销售业绩不然工资到手不过3千6的深深绝望。

一般而言，心肠软的有钱一族，怎么着都会报个一个月以上的课来拯救下自己的尴尬处境，顺便给这位教练的吐沫横飞找个台阶。当然，也有像我这样没钱的，对此无动于衷。教练气得跳脚也无可奈何。

接下来，你终于办好了健身卡，然后，迫不及待的想去到跑步机上体验下挥汗如雨的 *** 。抱歉的通知你，新店两个月后才装修完毕，请到同城其他店，当然，这是好的，还有一种卡，是仅限当家店面使用，不给你到其他店面去的。

一个人在外漂泊，除了地铁卡、门禁卡之外，总算有了一张体现自我身份的健身卡，你自豪很多，站在夕阳下，头扬起45度看看天，仿佛这个城市都是你的了。

健身房骗局你知道多少？80%的人都会上当是什么内幕？

健身房是现在年轻人都喜欢去那个地方，因为。能够让你很方便。那使用一些专业器材，而且办年卡的话，一般也不会。但是健身房不是你想的这样的，那么和平有一些推销方面的技巧吧，就是他会利用你某些心理，实际上没有你想象的作用那么大。

啊，目的是什么呢？大部分人都是为了把自己身上的脂肪减下去，或者说锻炼肌肉，这个时候健身房的教练就会敏锐的抓住这一点跟你说既可以让你在同样的时间之内达到减掉脂肪的作用，又可以让你增加肌肉，你一听哇塞好厉害呀，这个卡办的值了，实际上理论上来说这两者是不太可能同时进行的，因为同时进行的话，你所消耗的时间绝对不是每天运动半个小时那么简单，那个强度大部分人受不了。

我们简单说一下，有氧运动就是指跑步，游泳这些东西吧，它消耗的是你身体内的汤圆。消耗的差不多了，消耗脂肪为什么？这种就是因为你在运动的过程中强度比较低，你身体能够得到较为充足的氧气，这个能量燃烧的过程，是让你身体脂肪消耗的过程，这样你才能瘦下来，我想运动就是指那些你的锻炼强度比较高，时间比较短，氧气供应不上的，你需要锻炼一段时间就休息的，这些可以 *** 你的肌肉，但是两者发展的方向是不同的。锻炼的是耐力，无氧运动锻炼的是爆发力，两者在理论上不可能同时发育。

如果你仅仅是想追求，让自己的身材稍微变得好一点，并且闲着无聊的时候找一个打发时间的去处，那完全没问题。行的各种各样的器材你不必想那么多，全不全的，其实没有太大的影响，因为办了之后较短一段时间内你有热情，但时间久了你慢慢的就不想去了，就是办那个卡，真正每天坚持去的人并不多，所以不要想那么多，你要是真的喜欢就办一张，闲的无聊去锻炼锻炼也挺好的。

健身当心八大陷阱

导读央视曝光健身房办卡陷阱： 时时下更流行的，央视曝光健身房办卡陷阱你会吗?你知道需要注意什么吗?健身不是每个人都会的哦，掉进央视曝光健身房办卡陷阱了这些误区里，伤央视曝光健身房办卡陷阱了自己的身体哦~

健身的8大陷阱

有道是“动比不动好”。但不少人却根本不知道该怎么动，结果把健身变成了伤身。

陷阱1央视曝光健身房办卡陷阱：健身如“游戏”

在健身房里，多数是寻求一时快乐的年轻人，他们没什么目标，对健身项目也一知半解，一会儿上跑步机跑步，一会儿举杠铃，一会儿跳健身操，一会儿打拳击，虽然他们对这些项目和器械并不熟悉，但也都玩得像模像样。

提醒：仅把运动当成一种休闲放松的方式未尝不可，但若没掌握科学的运动 *** ，没有专业人士的指导，应该选择低强度、安全性高运动。

陷阱2：“模仿”型健身

有人认为，“健身时找一两个自己喜欢的运动，长期坚持就能把身体练得棒棒的”，可真到了健身房却一头雾水了。看别人练得热火朝天，自己一边羡慕却一边迷惘。请专业教练要花不少钱，跟着别的会员学岂不是一样?要不上网看视频，既省钱又方便。

提醒：不同的人在进行运动的过程中是没有可比性的，每个人的身体素质不同，对运动设备、器械的熟悉程度也不同，如果盲目地有样学样，随时都可能受伤。

陷阱3：花钱就能坚持

年轻人很容易心血来潮。兴致来的时候，两三千元的健身卡几分钟就办了，眼睛都不眨一下，该买的运动衣、运动鞋也是迅速搞定。刚开始或许能有几天兴头，等过了一段时间，兴致慢慢淡了，最终也就悄无声息地停下来了，只留下一个无谓的会员号。

提醒：运动健身是一个系统工程，不是随便玩玩就能达到预期目标的。此外，还必须能坚持运动。

陷阱4：要强，常跟人比

有的人天生好强，即使运动也是如此。练时看人家“劈一字”、下腰，自己明明柔韧性不够，却偏偏要竭尽全力地去试;就算是再不可能接到的球也拚命接、拚命抢……凡此种种运动早已失去了健康的心态，后果往往是自损其身。

提醒：技能的超越是次要的，运动的主要目的应该是维护身体健康。

陷阱5：年轻不怕多练

年轻人一上球场就迈开大步飞奔，不到中场休息不下场。如果是长期坚持打球的人，又不会觉得身体有什么不适，倒也没多大问题;可有些人平时并不怎么运动，却偏偏十分自信，也在球场上冲锋陷阵，即使出现不舒服的症状，也强忍着不肯休息。实际上，这都是运动的大忌。

提醒：在没有教练指导且没有经验的情况下，唯一正确的做法就是从低到高，，使运动符合身体的承受能力。

陷阱6：心不老则身不老

从30岁往后，每隔5年都是一个坎。虽然你不愿意承认，但你的身体却在迅速地老化、衰退，体力、柔韧性、力量也会大大下降。很多中年人还是“不服老”，仍坚持年轻时候的高强度运动，以致那些潜在的随时都会爆发。

提醒：不同年龄的人在运动项目和运动强度上要有所区分。年轻人可以多做一些高冲击的，如跑步、打球等;中年人以低冲击的，如快走、慢跑为佳;老年人应以中低强度的运动为主，如散步、打太极等。

陷阱7：做运动

大部分人对运动时间的选择都不太在意。有的人喜欢早上空气清新，5点钟就出门爬山;有的人喜欢晚上一片宁静，12点还在小区跑步;有的人中午没有午睡习惯，正好去健身房跳舞;有的人下班才有空，练练权当放松;有运动习惯的人，就算在灰霾天气、大马路边也照样。

提醒：年轻人宜在早上或下午运动，晨练应安排在太阳出来之后;中年人下班后的6～8点是较好的放松时间;老年人应在一天气温更高的时候(即下午2～5点)运动，而且更好选择有太阳的天气。灰霾天要避免户外运动。

陷阱8：天天运动不用热身

跟着教练健身的人，一定不会漏掉运动前的热身和运动后的整理。然而，大部分人都是自己锻炼，没有教练的提醒，往往很容易忽视热身和整理运动。如此一来，身体没有得到充分调动，在运动中就难免会受伤，而放松不够，又会使运动后的疲劳迟迟得不到恢复。

提醒：很有必要，它能让机体活跃起来，使心率达到运动状态。热身要从头到脚、从上到下，各个关节韧带都要转动，也可以借助跑步机或有氧器材暖身。运动后应适当做放松整理，有助于使呼吸变得平稳，加速乳酸消除，减缓肌肉酸痛，促进机体恢复。

要屈膝

是的首选方式，但这种看似简单的运动，其实包含着不少学问，如果做错了，不仅达不到锻炼的效果，反而会伤害身体。

做仰卧起坐时双手不要抱头，否则会导致背部弯曲，压缩，使脊椎受损。此外，下意识地双手用力抱头，还会在无形中加重了颈椎的压力。此外，做仰卧起坐时，如果两腿伸直，其危害更严重，据测量，这种锻炼姿势会在脊椎产生3牛顿的力，从而使腰背受伤。捷克生理学家符拉迪米儿·扬达博士建议，为了在更大程度上放松臀屈肌，避免腰部和脊椎的损伤，做仰卧起坐时，应屈膝平躺，让同伴扶住小腿，起身的同时，双腿向后用力。

正确的仰卧起坐需要配合呼吸：双腿弯曲成45度，脚底与地面平行;双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近;颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离;腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，同时呼气;保持身体弯曲2～3秒，然后缓缓回到起始位置，同时吸气。

运动前练练脚踝

脚踝受伤是运动中常见的一种， *** 广州总医院骨科医院足踝外科组组长肖进博士表示，预防脚踝扭伤的关键是把运动的强度控制在中等以下。这是因为，过于激烈的运动，对踝关节、膝关节、腰部等的骨头、肌肉和韧带都容易造成损伤。即使不是急性受伤，慢性损伤累积起来，将来也会疼痛难忍。

肖博士建议，大家运动之前不妨做些踝关节的热身准备活动，一般练到肌肉微微发热比较合适：

1.踝关节内外侧灵活性练习： 脚尖点地，踝关节由内向外旋转，再由外向内旋转。

2.跟腱拉伸练习： 一足蹬地做弓步，前后腿之间成60度夹角，前腿膝盖逐渐弯曲，后腿跟腱逐渐拉长，可以增加肌肉弹性。

3.足背拉伸练习： 坐在地上压住脚背，上身逐渐直立，再尽量后仰。

4.弓步扳脚背练习： 按弓步站好后，把后腿膝盖放在垫子上，保持弓步的姿势，后腿的小腿轻轻折叠抬起，双手抱住脚背使其靠近臀部，持续10~20秒再轻轻放下，可增加脚的柔韧性。

养生睡前搓脚梳头养气血

头和脚一直是的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对大有裨益

每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓，搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。

梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明较多，通过梳理，可起到 *** 、 *** 作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳更好。

结语： 你喜欢健身吗?要了哦，这些陷阱可别掉进去了~

【仰卧起坐】【】

健身行业乱象：推销员售卡拿提成 无照经营现象频现，你平时有遇到过健身房“潜规则”吗？

念薇记忆里有两次被健身房忽悠过。

之一次是十元健身三次的票，是我做电商的初中同学给了，谁知道那家健身房后来跑路我都没有使用过，广告打得挺响，经验不当卷钱跑路了，后来我看是十元就不追究了……

那会我的学妹刚毕业，在健身房工作500块钱一张活动特惠健身卡没多想交了钱，结果却需要我花2700块钱。办一张全年的，我不交还不允许退款。其实我也不是不想给于是健身房管理每天来骚扰我加我号码。好像我欠了他钱似得。搞得像个催债公司，令人过于讨厌所以我对这些路边健身房都已经是置之不理的态度。

健身房提成很高，很多人都在做健身房年代，所以肯定有猫腻，我比较喜欢那种按小时计算的。去一次付费一次的，如果有这种自助模式，我愿意办一张月卡。但不愿意去办年卡，因为消费过于高昂。如果消费在1000多一年可以考虑。2000以上我选择放弃!

央视曝光健身房办卡陷阱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于健身房低价办卡的猫腻、央视曝光健身房办卡陷阱的信息别忘了在本站进行查找喔。

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