#奇妙知识季#香椿是每年二月份到四月上市的时节,我们还是提倡什么季节吃什么菜,也就是应季蔬菜,反季节的蔬菜 *** 有点小贵,所以我们趁着便宜的时候储存一些,就方便多了,不但香椿能储存,比如槐花,榆钱,大部分蔬菜都能保存起来,想吃的时候拿出来就可以了,但是需要掌握要点才可以。
香椿的保存 *** ,根据我的经验分为三种,冷冻保存,风干脱水保存,盐腌保存。在以前没有冰箱的年代,就是采用风干脱水和盐腌保存 *** ,风干就很简单了,就是晒干就可以了,一般一年半载是没问题,盐腌保存就是加入适量盐,也是可以长时间的保存。
现在最简单最实用的 *** 就是冷冻保存,可以更大程度地保持香椿的颜色和香味不流失,具体做法也是非常简单。
香椿尽量买嫩点的,摘洗干净,开水烫一下,快速地捞出过凉水,然后控水,不要挤得太干,因为在冷冻过程中,会流失一部分水分,用保鲜膜或者食品袋密封保存,冷冻就可以了,这是我常用的 *** ,每年都要存上几十斤,冬天吃特别有特色。我的主页有各种美食教程,可以关注一下,互相学习。
香椿芽吃不完,试试这些保存 *** !提要:香椿芽吃不完如何保存好?
香椿芽营养丰富,味道鲜美,有“树上蔬菜”的美称,但是香椿芽属于短期蔬菜,一般谷雨过后树上的香椿芽基本就不能吃了。由于香椿芽中含有亚硝酸盐,尤其是老叶片中亚硝酸盐的含量更高,再加上老叶片纤维化程度变高,口感不好。所以,要将新采摘的香椿芽保存起来,慢慢吃,那么有什么比较好的保存 *** ,既能长期保存有不影响香椿芽的口感呢?
香椿芽保存 *** 主要分为直接保存、冷冻保存和腌渍保存等,根据保存时间的长短分为短期保存和长期保存两种。
香椿芽短期保存 *** 。
短期保存 *** 主要有以下几种:一是直接保存。将新采摘的香椿芽底部剪平在清水中浸泡一天,沥干水分放置在保鲜盒中,保鲜盒放在阴凉通风处,可以保存一周左右。此外,还可以将新采摘的香椿芽放置在干净的保鲜袋中,放置在冰箱冷藏室,温度控制在0~1℃,这种 *** 可以保存3周左右。这两种短期保存的 *** ,要求分装时要小把分装,避免堆叠在一起起热腐坏。
长期保存的主要 ***
长期保存主要通过冷冻和腌渍两种 *** 。一是冷冻保存,即将香椿芽在沸水中淖1分钟左右,叶片变绿即可,然后放在凉水中,凉凉以后沥干水分,将香椿芽小把分装在保鲜袋中放在冰箱冷藏室-10℃,这种 *** 可以保存一年。也可以通过速冻的 *** 进行保存,这种 *** 主要是将新鲜香椿芽晾晒一段时间稍微失水之后放置在保鲜袋中,挤出空气,然后放在冰箱冷冻室冷冻,这种 *** 可以保存时间也较长。速冻前不需要清洗,食用时只需解冻后洗净然后进行烹调即可。
二是腌渍法保存。即将新采摘的香椿芽洗净,沥干水分,让后用盐 *** 直至叶片中浸入盐分,然后将香椿芽放在保鲜袋中。短期保存的话放在冰箱保鲜层,长期保存的话放在冷冻室。这种 *** 是老家的老人们经常使用的,而且经过实践保存的香椿芽再次食用味道依然很好,保存的时间也很长。解冻后可以直接食用,或者进行烹调。
此外,香椿芽保存的 *** 还有很多,但都不外乎冷藏、冷冻、腌渍等几种,再有就是直接将香椿芽切碎做成香椿酱,当做佐餐调料使用,味道也是不错的,而且保存时间也长。
?食用香椿的注意事项。
香椿芽中多多少少都含有一些亚硝酸盐,尤其是香椿芽越老含量就越高,吃多了对身体有损害,但偶尔吃一次不会有太大影响。而且食用前将香椿芽淖水可以很好的降低亚硝酸盐含量,短时间淖水对香椿芽的口感也不会有太大影响。如果是腌渍的香椿芽也建议更好20天以后再食用,因为腌渍食品7天就会产生亚硝酸盐,20天以后亚硝酸盐含量会降低,再食用才不会对身体造成伤害。所以提醒大家香椿芽虽美味但食用要适量。
这里是科学兴农,欢迎添加关注,带您一起长知识。
香椿也算是一种比较有争议的一种野菜,有的人说香椿非常好吃,有的人说香椿非常难吃,因为香椿有一种独特的气味让人受不了,小编的媳妇非常喜欢吃香椿,于是我们就在媳妇的老家采摘了一些香椿,但是回来后发现一个问题,那就是我们不会腌制,大家都知道香椿是不能直接吃的,于是我们就把很有经验的奶奶请来了,奶奶很快用她的秘方把我们的香椿腌制好了,今天我就把这个经验分享给大家。
奶奶在腌制的时候边给我们讲怎么腌制,还给我们讲一些以前的事,奶奶说以前人们穷,都没有钱买菜,很多人都是靠这些咸菜过日子的,那时候她们都会准备很多咸菜,其中主要就是腌野菜,因为野菜不要钱,而且也很多。香椿也是他们更爱的野菜。下面小编就详细给大家介绍下香椿菜秘方。
之一步,香椿要先焯水,我问奶奶为什么要焯水,奶奶说因为香椿里含有硝酸盐,硝酸盐对身体是不好的,其次就是不焯水保存的时间比较短,我问奶奶还知道硝酸盐,奶奶说,她也是听一些懂的人说的。第二步:就是撒盐香椿焯水后就开始撒盐,一般是撒两次盐,之一次就是把香椿先铺一层再撒盐,然后在铺一层再撒盐。做完之后腌制20小时左右。第三步:腌制20小时后,进行 *** ,在搓的时候力气不要太大,以防把叶子搓掉,搓完之后放在通风的地方晾干,注意:不要放在太阳下晒。另外大家可以多放一点盐,这样保存的时间会更长。这样腌制的香椿气味不会太浓,而且口感非常好。
大约一周之后,我们可以把凉好的香椿装在容器中,这样我们现吃现取,简单方便,在拿腌制好的香椿时,大家需要注意,千万不要用沾油的筷子或者其他东西夹,如果香椿沾到油,它的保存时间就会大大缩短,切记。奶奶说,这个保存 *** 至少可以保存一年。而且时间越长越好吃,最后小编在给大家提个醒,就是大家在吃腌制好的香椿时,一定要要尝下味道,一般在吃的时候不要在放盐,因为在腌制的时候已经放很多盐了,在放盐会比较咸。不知道大家是不是用这个 *** 呢?
香椿又名香椿芽、香桩头、大红椿树等。
古代称香椿为椿,中国人食用香椿久已成习,汉代就遍布大江南北。
椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。
香椿嫩叶内含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素和维生素,以及各种矿物质,营养非常全面。中医认为,香椿 *** 温,是阳气很足的食物,有补肾养发生发、补虚 *** 固精、行气理血健胃、消炎止痛止血等功效,凡肾阳虚衰、 *** *** 、腰膝冷痛、脱发者宜食之。另外,老年人脾胃弱,春天也可以多吃一点香椿。
前两天去农村赶大集,看见一位大爷在卖香椿,非常新鲜的,一斤10块钱,还是很便宜的,于是买了一些回来,吃了香椿拌豆腐,也吃了香椿炒鸡蛋了,剩下的想着腌起来吧,这样想香椿的味道时,还能拿出来解解馋。
新鲜的香椿
腌香椿
腌香椿
一、食材清单:香椿150克、食盐15克
二、烹饪步骤:
1、新鲜的香椿摘去老梗,清洗干净。
2、锅内烧水,水开后倒入香椿,焯水1分钟。香椿由红色变为绿色,即可全部捞出。
3、焯水后的香椿过凉水,然后控干水分,然后找个通风阴凉的地方,把香椿的水分全部晾干。
晾了半天的香椿,已经很干了
4、晾干后的香椿表面撒上15克食盐,用手按压 *** ,注意不要太用力,否则就把叶子搓下来了。
5、把香椿整理一下,重点按压 *** 香椿的茎,待到食盐都融化了,挤出香椿杀出来的水,把香椿装瓶,然后一层香椿一层盐,装瓶腌制,密封,阴凉处放置。
这样腌制一般7天后就可以吃了。这样放到阴凉处,放置一年都不会坏。
装香椿的瓶子要干净,无水无油,这样保存时间才会长。
桔子小厨啰嗦两句:
1、 我这个焯水后,晾干,香椿的水分已经很少了,所以也没杀出多少水来。而且我不喜欢太咸的,所以我用了15克盐 *** 后,装瓶时没有再加盐了。而且我腌制的比较少,很快就会吃没的。如果你喜欢咸的,想要保存久的话,可以再加点盐。
2、 香椿中有亚硝酸盐,焯水一般可以去掉香椿中的3分之2的亚硝酸盐,所以建议还是焯水后腌制更安全,更健康的。
3、装香椿的瓶子要干净,无水无油,这样保存时间才会长。
简单5步腌制出美味的香椿,1个星期就能吃,保存1年都不会坏
好了,这个就是桔子小厨今天带给大家的简单5步腌制出美味的香椿,1个星期就能吃,保存1年都不会坏。小伙伴有什么问题欢迎留言,一起交流分享。
我是桔子小厨,以上图文都是桔子小厨原创。谢谢你的阅读,如果你有什么更好的烹饪方式,欢迎在下面留言。如果你喜欢,请关注我,桔子小厨和你一起分享美食,陪你好好吃饭。你的点赞、转发、评论都是对桔子小厨的鼓励!咱们明天见!
吃了30多年香椿,终于找到正确的保存 *** ,放半年也不变味这段时间,香椿也已经开始大量上市了,记得前段时间在超市里卖的是60块一斤,今天去逛了一圈,发现才29.9一斤,就买了一把。在我们这边香椿更便宜的时候,只卖10几块钱一斤,感觉这个 *** 的浮动还是有点太大了,估计过不了一个星期可能就只卖10几块一斤了。
想吃香椿,就要趁着这段旺季的时候购买,因为这段时间的香椿,口感鲜嫩非常的好吃。小编吃了30多年的香椿,还不知道如何正确地保存香椿,幸好隔壁的农村媳妇教会我一个 *** ,这样保存香椿,即使放上半年叶子都是绿油油的,不会变味也不会坏。学会了这个保存 *** ,我们就可以在香椿更便宜的时候,多买一些香椿囤起来,下面让我们一起来具体了解一下吧。
首先我们把买回来的香椿筛选一下,如果香椿底部有老的硬梗,我们把它给剪掉一些。再看看有没有一些压坏或者腐烂掉的叶子,也要把它给摘除掉,这样就有利用日后香椿的保存。
接着我们把香椿放在流动的清水里面冲洗一下,洗去表面的一些灰尘脏东西,尽量多冲洗几遍,把香椿给清洗干净。洗干净了之后,我们把香椿捞出来备用。
现在我们开火烧水,等到锅底冒水泡的时候,接着在里面倒入一些食用盐,再倒入一些食用油,这样我们在给香椿焯水的时候,可以使香椿表面保持翠绿的颜色。
锅里水烧开了之后,我们把香椿放到锅里面,翻动一会,这样就能够使香椿受热均匀,焯水的时间不用太久,大概30秒左右就可以捞出来了,这样香椿的颜色依旧还是非常翠绿的,如果烫的时间太久了,就会影响到香椿叶子的颜色。
香椿烫好了之后,快速捞出,放到凉水里面过凉,这时的香椿非常烫,我们可以把它们放到容器里面,然后利用流动的清水使香椿快速的降温。
等到香椿全部变凉了之后,我们把香椿整理一下,根部全部朝一个方向摆放,然后轻轻地挤压一下,挤压掉上面的一些水分,挤压的时候,不能够太过用力,如果把香椿里面的水分全部挤干了,那么以后我们吃香椿的时候,口感就会又干又柴。
然后我们把香椿放到保鲜盒里面,按每次家人的用量来摆放,这样以后每次吃的时候,拿一盒出来就可以,非常的方便,如果家里有冷冻的保鲜盒,那么用冷冻的保鲜盒最为合适。
接着盖上盖子,把保鲜盒放到塑料袋里面,然后把袋口扎紧,放到冰箱的冷冻室里面保存,用这个 *** 来保存香椿,即使放上半年,味道也几乎跟新鲜的一样好吃。等到下次吃的时候,再拿出来自然解冻就可以了。喜欢吃香椿的朋友,如果你还不会保存香椿,就用这个 *** 来试试吧,随吃随取,简单又方便。
以上这个保存香椿的 *** ,现在都清楚了吧,希望本期的内容能够帮到大家,如果您还有更好的意见和想法,欢迎在下方留言,如果觉得内容不错就转发分享给家人朋友们,让更多的人知道,谢谢观看,我们下期再见。
香椿芽用这2个 *** 存放起来,放1年还很香,春夏秋冬都可以吃香椿芽如何存储, *** 有几多,您知道哪几种呢?
春天是一个生发的季节,春暖花开,万物复苏。春天对于一个喜欢美食的人来说,莫过于按时而食了。这个季节最应景的蔬菜就是各种芽菜,像枸杞头、曲曲芽、香椿芽等。
前几天回北方老家,堂哥家里的香椿芽刚刚冒出来,有着新鲜的光泽,红里透着鲜嫩。我回来的时候,大嫂给我带了一大包鲜嫩的香椿芽,话说这个头茬的香椿可真香啊,比超市里卖的那种大棚里种得好多了。可是这么多香椿一下子也吃不完,怎么存放比较好呢?老妈给我支招了。下面我们就来分享一下具体的存储 *** :
首先 焯水存放:
一 清洗:把新摘下来的香椿芽清洗干净,去掉表面的灰尘,如果是外面买回来的,不是特别放心的话,再用清水浸泡10分钟,然后捞出来,控一下水分;
二 焯水:锅里加入适量的清水,大火烧开,加入3克盐,滴入几滴植物油,倒入洗好的香椿芽,大火焯水2分钟;
三 封装:把焯好的香椿芽迅速放入冰水里面 *** ,待香椿芽完全 *** 后,捞出控水,稍微挤一下里面的水分,分成每次要吃的分量,然后用保鲜膜封起来,装入塑料袋,放到冰箱冷冻室。要吃的时候,拿出来化冻后就可以吃啦。
经过这样处理过的香椿芽,每次拿出来吃的时候,都是翠绿的,而且口感也很好。晚上下班不想做太复杂的菜,就拿出一点香椿芽,简单 *** 作一下,一盘香喷喷的时令菜就上桌啦:
之一 把香椿芽切成碎末,然后磕入两个土鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀;
第二 平底锅烧热,加入适量植物油,油温五成热的时候,倒入香椿鸡蛋液,中火煎至一面成型,然后再翻面煎,等两面都凝固后,我们的香椿鸡蛋饼就做好啦。
这款香椿芽鸡蛋饼,或者香椿芽炒鸡蛋,鲜香美味,是一道超级快手菜,非常下饭。让我们把春天的味道留起来哦。
其次 腌制存放:
香椿芽还有一个长期存放的 *** ,每次吃的时候都很鲜香,那就是腌制一下,然后存放起来:
一清洗:把买来的香椿芽晾一下,不要有水沾在香椿芽的表面,记得不要清洗哦;
二 腌制:把晾干表面水分的香椿芽放在陶瓷盆里,之一层放上香椿芽,然后在上面均匀地撒上盐,再在上面放上一层香椿芽,然后再撒上一层盐,这样层层码放好,最后在上面用一个盘子扣住,然后腌制几天。
十几天后,我们的香椿芽就腌制好了。想吃的时候,拿出来清洗干净,切一点可以做咸菜,也可以拌在豆腐里面,用来佐餐或者放入面条里面都是很不错的。在炎热的夏天,我们都会吃凉面,在凉面里面放入一点腌制的香椿芽末,别有一番风味哦。
香椿芽趁着鲜嫩的时节多买一点,然后通过以上的方式储存起来,可以慢慢吃,把春天的味道留住。另外,焯水后的香椿芽还可以有效去除里面的亚硝酸盐,吃起来更放心。关于香椿芽的存储,您有其他 *** 分享吗?欢迎朋友们在留言区留言讨论哦。
各位亲爱的朋友们,我是三宝话美食,平时喜欢关注一日三餐的营养与搭配,愿意把饮食中的小窍门和美食心得和大家一起分享。很高兴您能看到我的文章,如果喜欢的话,欢迎您的关注、点赞和转发哦。也欢迎在下面的留言区讨论。愿我们一同探讨各路美食。快乐享受生活,开心搭配菜品。爱家人,爱生活,爱美食。愿我们一同成长!
香椿想留着冬天吃,学会这一招,不放冰箱冷冻,吃一年都不怕坏2020年,大家是否发现自己的饮食生活有所改变呢?美食君自我省视了一番,才知道自己的餐桌上竟多了这份美味——香椿芽。早在19年的三四月份,“香椿 *** ”的热门话题一度被炒得热火朝天。本是生于北方山间的乡土野菜,运到南方后摇身一变, *** 竟然涨上天!据说,最贵的香椿曾买到了200元一斤。作为“树上蔬菜”,早春时节,香椿树上慢慢地抽出芽儿,嫣红的叶,油亮的梗,还散发着一股独特的香味。别看香椿芽又小又不起眼,但它的实际产量低,一根树杈上通常只长一个芽,且香椿芽必须趁嫩摘,否则过了那个时间,叶子变大,口感就变差了。更重要的是,为了新鲜的香椿芽能尽快运往南方,所花费的运输成本也比较高,还要保证各方销售平台的利益,收购价为十几块钱的优质香椿芽,最终的售价也翻了好几倍。
香椿芽如此走俏,自是有更多农户开始投入种植了,所以今年的香椿似乎也被广大食客所接受了。由于是季节 *** 食物,还极少有大棚种植,很多人表示,想吃香椿就要抓住机会,错过了又要等一年。可事实上,想吃香椿,无论是什么季节都能品尝到。学会这一招,香椿不用放在冰箱冷冻,吃一年都不怕坏!
一开始很多人和美食君的想法一样,既然都是野菜,不如焯一焯,过完凉水,用力挤干水分,捏分成菜团,直接装入保鲜袋后,入冰箱冷冻室储藏就好了。但凡试过的人都知道,过了几个月后拿出来吃,香椿芽的味道全变了,吃起来就像一坨杂草。后来去到农村,偶然见到一位阿姨在处理堆了一地的香椿芽,美食君好奇地问:“这么多怎么吃得完呀?”她回答说:“用盐腌制一下,吃到冬天也不会坏。”最后才知道,原来新鲜的香椿芽择洗干净后,在加有少许食盐的沸水中烫熟,待红色变绿色后,捞出过一遍凉白开,这一步切忌用自来水,否则会带入水中的微生物和细菌而导致香椿变质。接着将它们沥干水分,置于通风处晾干,风干的香椿再放入干净的盆中,抓一把盐,均匀地搓在香椿上,最后把香椿装入无水无油的保鲜盒中,盖上盖子密封好,放在干燥阴凉处,如果夏天遇到气温较高的时候,可以把它放入冰箱中保存。
经过腌制的香椿虽然不及新鲜的脆嫩,但也是风味十足。吃之前先要放在水里浸泡一会儿,以除去过多的盐分,这样香椿就可以炒着吃或是凉拌吃了,味道也是非常不错的,而且想什么时候吃都可以,完全不受季节的 *** 了!
用传统 *** 教你腌香椿,只需2种调料,放一年不坏,留住春天的味道。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
香椿是春天里必吃的一道野菜啦,每年的这个时候我都会采摘一些香椿吃。在南方相信很多家庭已经腌制了香椿有一个星期左右了吧?在我们这个比较寒冷的北方,香椿才刚刚发芽。这个时候去地里采摘香椿最合适最鲜嫩的,在我媳妇的老家,就有一棵种了五年左右的香椿树,所以每年的这个时候,都会陪媳妇回家摘香椿吃。
香椿除了在这个季节吃之外,可以将其用盐腌制起来,然后放在冰箱的冷冻处,这样随吃随取就特别方便了。香椿这道菜可以说是大自然的馈赠,它是唯一一种好吃又解馋的树叶,相比于春天的榆钱来讲,这个香椿吃的次数更多。
其实腌制香椿的 *** 特别简单,我的这个传统 *** 是我80岁的老奶奶教给我的,从她小的时候就腌香椿的习俗啦!所以也就流传了下来,今天我就将这个老传统腌制香椿的 *** 分享给大家,相信大家学会就再也不用担心自己腌制的香椿容易放坏不好吃啦。
——传统腌制香椿的 *** ——
准备食材:香椿500克,精盐,白酒,清水。
*** 作步骤:
1.首先将采摘回来的香椿500克放在清水中给它摘洗干净,因为香椿是在自然环境中生长的。难免会沾染很多泥土和细菌,所以清洗这一方面大家一定不要忽略啦。清洗的次数也不需要太多,最多两次就可以啦!
2.香椿洗好之后,放在开水中给它烫一分钟。然后捞出放在自家用的篦子中。放在阴凉通风处给它晾干表面的水分。如果放在太阳底下暴晒的话,那么这个香椿在晒制的时候很容易就会出现卷边变黑的现象,这样我们腌制出来的香椿就不好吃啦。这也是腌制香椿的一个小技巧,大家不要看错啦。
3.香椿晾干水分后,将其移至一个大盆中。500克的香椿在里面加入50克的精盐,多次少量的加入。用手 *** 均匀。将香椿柔软就可以啦。每一个香椿都裹匀精盐。然后盖上盖子,放在密闭的环境中腌制四五天。
4.大概四五天后,这个香椿就已经腌制入味啦。对于嘴馋的朋友来讲,四五天后就可以吃这个香椿芽啦。如果家里的香椿芽腌制太多的话,我们可以在上面撒上少许的白酒翻拌均匀。
5.然后分次包装放在保鲜袋中,直接放在冰箱的冷冻处保存。这样随吃随取想吃多少就拿多少,每次早上起来不知道做什么菜的时候,就可以用这个香椿芽下饭吃啦。
好啦,以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对腌制香椿芽有其他不同的看法吗?欢迎评论区留言哦。大家可以多多关注我,我会每天更新不同的美食。咱们下期见。
香椿自带的「亚硝酸盐」,会让人中毒吗?说到春季当家菜,香椿一定榜上有名,在一众春菜里,用独特的香味让爱它的 *** 罢不能。
但被很多人列为每年必吃的香椿,也常因为「亚硝酸盐」含量受人诟病。
香椿独特的气味是怎么来的?如何去除香椿里的亚硝酸盐?《生命时报》采访营养专家解答,教你科学吃香椿。
受访专家
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红
食品安全博士、科信食品与营养信息交流中心副主任 钟凯
香椿到底是香还是臭?
香椿是一种营养价值优秀的蔬菜,不仅富含钾、钙、镁等矿物质,B族维生素的含量在蔬菜中也名列前茅。
《本草纲目》记载:“香椿叶苦、温,煮水洗疮疥风疽,嫩芽瀹(yuè,释义:煮)食,消风去毒;白皮及根皮,苦、温、无毒。”
它是为数不多的木本蔬菜之一,也被称为「树上蔬菜」。
而日常生活中人们对于香椿的印象,就像香菜一样两极分化。有人觉得它香味独特,也有人觉得它十分刺鼻、难以下嘴。
香椿到底是什么味
1.香椿中含有大量谷氨酸,这是一种呈味氨基酸,也是食物自带的天然增鲜剂。
2.香椿含有萜类、倍半萜类等物质,这类物质的气味就像是酯香、花香、水果香、甜香、草 *** 香等味道的 *** ,比如香椿叶中含有的石竹烯,就有一种“柑橘, *** 和 *** 的混合气味”。
3.香椿中还有含硫化合物,常表现出大蒜、洋葱、韭菜的特殊气味,这也是香椿有 *** *** 气味的原因。
香椿里的亚硝酸盐是怎么来的
香椿含有大量的硝酸盐,亚硝酸盐含量也远高于一般新鲜蔬菜。
事实上,香椿中有的硝酸盐和亚硝酸盐,是植物代谢氮元素的关键,也是植物生长过程不可避免的。
香椿中还有一种叫做硝酸还原酶的物质,可以将硝酸盐变成亚硝酸盐。
由于这个酶主要在叶子里,因此香椿叶中的亚硝酸盐含量高于茎,而且老芽的亚硝酸盐含量普遍比嫩芽高。
另外,在腌制过程中,硝酸还原酶会将硝酸盐变成亚硝酸。
综合多个研究的数据,香椿亚硝酸盐含量从每公斤几毫克到160毫克不等。
如果要让一个成年人中毒,大约需要300~500毫克亚硝酸盐,也就是至少需要吃2公斤香椿。
因此,只要食用方式科学适当,吃香椿中毒的可能 *** 并不大。
6个细节安全吃香椿
想尝到春季限定的鲜味,可以试试营养专家推荐的安全吃法。
选择质地嫩的香椿芽
香椿发芽初期的硝酸盐含量较低,随着香椿芽的不断长大,其中硝酸盐的含量也在上升。
香椿嫩芽通常是紫红色,这是花青素、类胡萝卜素和各种黄酮类物质的颜色。随着嫩芽成熟,紫红色渐渐消失。
购买香椿时尽量挑选紫红色的嫩芽,买后不要储存过久。
选择新鲜的香椿芽
香椿从采收到食用,往往会有两三天时间差。
采收之后,室温下存放的过程中,大量的硝酸盐就会逐渐转化成为亚硝酸盐;如果采收后及时冷藏,也会降低亚硝酸盐的转化速度。
新鲜度越低,亚硝酸盐的风险越大。如果叶子一碰就掉,说明亚硝酸盐含量较高。
焯烫是关键步骤
如果香椿芽不够新鲜,但香气犹在,扔掉又很可惜,不妨焯烫一下。
在沸水中焯烫一会儿,可除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
如果不是自己新鲜采下来的香椿,无论凉拌、炒菜还是炸香椿鱼,都不妨先焯一下,可以极大地提高食用香椿的安全 *** 。
保存前也要先焯水
研究数据表明,焯烫50秒钟之后再冻藏,不仅安全 *** 大大提高,维生素C也得以更好保存。
冻藏2个月时,焯烫过的香椿中维生素C含量相当于鲜品的71%,而没有烫过的只有35%。
焯烫之后,装入封口塑料袋,放在冰箱速冻格中,即可储存1个月以上,保持嫩绿和芳香特色。但冷冻时间太久,颜色和质地也会逐渐变差。
腌制要注意时间
很多人喜欢把香椿用盐腌两三天再吃,这是个非常不安全的习惯。
香椿腌制之后,亚硝酸盐的含量会迅猛上升,在三四天的时候达到高峰(添加盐量为10%~20%时),含量远超许可标准。
最安全的做法是把焯烫后的香椿腌到2周之后,待亚硝酸盐含量降低后再食用。加入维生素C、姜、蒜等配料可降低腌制中亚硝酸盐的含量。
和维生素C丰富的食物一起吃
香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果,如果能够吃新鲜香椿,维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。
如果香椿已经不够新鲜但实在想吃,不妨把它和其他新鲜蔬菜水果一起吃,尽量避免亚硝酸盐带来的隐患。▲
本期编辑:徐梦莲
版权声明:本文为《生命时报》原创,未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。
香椿用这 *** 保存,一年四季叶子都是绿油油,随吃随取鲜嫩好吃有人说,春天之味就在于一把香椿上,这几天的菜场随处可见的就是一把把鲜嫩的香椿,香椿一般在每年3月上市,因为是季节 *** 蔬菜,时间短,所以售价不便宜,一般多是论两卖,折合成斤,贵的时候得到二三百块钱一斤,足见它的珍贵,去年的香椿 *** 就成了热门。
吃香椿吃的就是它的鲜嫩之感,香椿更好的口感其实只有几天的时间,有道谷雨前的香椿嫩如丝,谷雨后的香椿硬如柴,过了谷雨,口感会变差很多,刚出芽的那种鲜嫩和清香不再有。所以很多爱吃香椿的人都会在它上市之初买很多回家,但想要吃到和当季香椿一样口感,储存 *** 很重要。那么香椿怎么储存才能更好的保留其鲜味呢?给大家分享几种保存 *** 。
香椿的保存可分为短期保存和长期保存。我们在菜场看到卖香椿的摊主他们的香椿是放在装有水的盆中的,让香椿的根部浸泡在清水中,这种 *** 就是一种短期的保存 *** ,一般可以保存一周时间左右。
还有一种短期的保存 *** ,就是把新采摘的香椿放置在冰箱冷藏室,温度控制在0-1℃,这种 *** 可以保存3周左右,但要求分装时要小把分装,避免堆叠在一起起热腐坏。
长期保存主要通过冷冻和腌渍两种 *** 。一是冷冻保存,即将香椿芽在沸水中淖1分钟左右,叶片变绿即可。
然后放在凉水中,凉凉以后沥干水分,将香椿芽小把分装在保鲜袋中放在冰箱冷冻室-10℃,这种 *** 可以保存一年。
还有一种长期的保存 *** 就是用盐腌渍,即将新采摘的香椿芽洗净,放在沸水中焯水1分钟左右,香椿变绿即可,过凉后沥干水分。
再将香椿切成小段,然后用盐腌渍。
再把腌好的香椿放入干净的容器中密封后放冰箱冷藏保存,这种 *** 一直是老人们经常使用的,这样保存的香椿吃起来也不会影响口感。
【小贴士】:香椿芽中含有一些亚硝酸盐,尤其是香椿芽越老含量就越高,吃多了对身体有损害,所以食用前将香椿芽淖水可以很好地降低亚硝酸盐含量,短时间淖水对香椿芽的口感也不会有太大影响。如果是腌渍的香椿芽也建议更好20天以后再食用,因为腌渍食品7天就会产生亚硝酸盐,20天以后亚硝酸盐含量会降低,再食用才不会对身体造成伤害。所以,香椿芽虽美味但食用要适量。
香椿保存你用什么 *** ?欢迎留言交流
感谢您阅读我的文章,我是美食原创作者心在乌云上2013,您的点赞和分享是我更大的动力,如果您喜欢,请多关注我,我们一起讨论做菜的乐趣!