鸡腿洗净，去骨用叉子将鸡肉扎几下用料�?五香�?盐将鸡腿肉腌制十分钟将四勺蜂蜜，五勺生抽，两勺料酒搅拌均匀不用放油，鸡皮朝下煎出油出油后翻个面煎一下，倒入一部分酱汁后改小火焖煮用吸油纸将太过浓郁的酱汁除去，用刀切好将米饭，蔬菜，照烧鸡肉放好，往鸡肉上浇上之前剩余的酱汁，ok！完成啦�?-5�?2-3�?大众人群,学龄前儿�?�?一人食,晚餐,午餐,盖浇�?主食
咖喱牛奶鸡肉饭～添加了牛奶苹果的咖喱饭，更好吃哦咖喱牛奶苹果的搭配，味道浓郁美味更好吃，快来尝试吧～
By @G_汤团�?/p>
用料- 鸡胸�? *** k
- 洋葱 1/2�?/li>
- 咖喱 2�?/li>
- 胡萝�?半截
- 土豆 一�?/li>
- �?400kg
- 米饭 一�?/li>
- 牛奶 100毫升
- 苹果 1�?/li>
1、鸡胸肉土豆胡萝卜洋葱苹果洗净切好，备好食�?/p>
2、将洋葱炒之透明飘香
3、下胡萝卜土豆翻炒至微微金黄
4、下鸡肉，炒至泛�?/p>
5、加水，不用太多，淹没食材即�?/p>
6、放入苹果（有果味哦�?/p>
7、倒入两块咖喱块（因为一个人吃，我选择的是百梦多微辣口2块）
8、倒入牛奶，味道更浓郁�?/p>
9、搅拌之咖喱块融化（觉得口味不够的，可以多加咖喱块，加入少量盐，个人觉得不需要另加盐�?/p>
10、在收汁过程中，微微翻搅，防止粘锅（不用收的太厉害）
11、浓郁果香咖喱饭完成！～和米饭一起吃吧～
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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#夏日开胃餐# 简单美味快�?amp;低脂低卡的咖喱鸡肉饭夏天太热没胃�?快来试试营养美味低脂低卡�?咖喱鸡肉饭吧 简单好做又好吃 治愈你的�?
By 开心食�?/p>
用料- 去皮鸡腿肉丁 300�?/li>
- 土豆 1�?/li>
- 胡萝�?1�?/li>
- 洋葱 半个
- 味好美咖喱酱 1�?/li>
- 橄榄�?1�?/li>
- 清水 适量
1、去皮鸡腿肉丁冲洗后控干水份，土豆胡萝卜清洗干净，去皮切小滚刀块儿，洋葱切小块儿备�?/p>
2、炒锅中放入1勺橄榄油，油热放入洋葱翻炒出香味儿，然后放入鸡腿肉丁翻炒至变�?/p>
3、加入土豆和胡萝卜翻炒均匀，再加入没过所有食材的清水，盖上盖子中火炖10分钟
4、最后加入味好美咖喱酱，翻炒均匀再炖5分钟入味儿，汤汁浓稠即可
5、香喷喷的咖喱鸡肉饭就做好了，专治各种没胃口�?/p>
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这样 *** 肉饭，比饭店里的还好�?/strong>洋葱切成粒儿，大米淘洗好，蒜切成沫儿锅内油热以后以后，中火放入蒜末儿，辣椒，翻炒出香味儿；加入八角、香叶翻炒片刻，加入浓汤宝，加入适量的白开水水沸腾以后加入大米，一次放入芥末籽和龙蒿叶，盖盖儿，中小火蒸煮20分钟倒入烧开的水，加入鸡腿肉，盖上盖子，继续中小火煮20-30分钟，知道米饭鸡肉都熟了，期间可以不断的撇除锅里的油哦藏红花干 *** 在适量的白开水中冲开，倒入锅里，搅拌均匀，撇除多余的油，中火，搅拌翻炒，收汤，放入适量的盐和黑胡椒鸡肉饭出锅，用香菜叶子做点缀，一道鸡肉饭就完成了�?主食,盖浇�?�?晚餐
咖喱鸡肉饭的做法这么简单，你知道吗？上班族不能错过的饭�?/strong>这两天外面又是打雷又是下雨，小编懒得出去买菜，就将冰箱里的菜翻找了一遍，发现有两个鸡腿和一些咖喱块儿，就做了一道咖喱鸡肉饭�?/p>
下面小编跟您分享这道咖喱鸡肉饭的做法，懒人必备哦�?/p>
用料�?/p>
鸡腿，洋葱，土豆，胡萝卜，咖喱块儿，水，油�?/p>
做法�?/p>
先将土豆、洋葱、胡萝卜切块儿备用�?/p>
鸡腿先去骨�?/p>
然后将鸡腿肉切丁�?鸡腿肉比较嫩，吃起来口感会好一些�?
锅内倒油，油热后放入鸡腿肉炒至变色�?/p>
倒入洋葱块儿、土豆块儿，胡萝卜块儿翻炒均匀�?/p>
加水，水漫过食材就好�?如果有高汤更好�?
大火煮开，转中火煮十分钟，将食材全部煮熟�?/p>
放入咖喱块儿�?如果咖喱块儿多的话不需要放盐，少就加点盐�?
煮至咖喱块儿完全融化�?放入咖喱块儿后一定要用铲子不断翻动，防止糊锅�?
待汤汁浓稠就可以出锅了，配米饭绝佳�?如果家里有椰奶的放入椰奶更香�?
我们能陪孩子的时间越来越少，珍惜能给她做得每一�?/p>
By 丁小闹�?/p>
用料- 鸡胸�?300�?/li>
- 土豆 一大个
- 洋葱 半个
- 百梦多咖�?100�?/li>
- 胡萝�?半根
1、我做饭习惯，先把配料切好洋葱，土豆，胡萝卜切丁备用
2、鸡胸肉切丁，放一勺料酒，半勺十三香腌�?/p>
3、锅中放油，稍微多放点油，以免鸡肉丁粘锅，鸡肉丁炒断生加入胡萝卜丁土豆丁一半的洋葱丁，剩下的洋葱丁，出锅前两分钟再�?/p>
4、锅中添水末过食材，炖五分钟后加入咖喱块在炖七分钟放入洋葱丁，根据个人口味加盐调味，一道简单又美味的咖喱饭就做好啦
5、一大碗米饭配上浓浓的咖喱，快来试试�?/p>
小贴�?/strong>1.鸡胸肉要切小块，料酒不要放的太多否则影响口感 2.胡萝卜炒断生，胡萝卜用油炒，更容易被我们吸收营养 3.咖喱在食材七分熟在放，以免粘�?/p>
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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让你停不下筷子的咖喱鸡肉�?/strong>鸡肉土豆胡萝卜切丁大火翻炒，加水炖至土豆熟加入适量咖喱大火收汤装盘配上蒸好的米饭婴幼儿,不爱吃蔬�?1-2�?2-3�?3岁以�?盖浇�?家常�?一家三�?一人食,晚餐
想要吃得健康，还是得吃黄焖鸡米饭（电饭煲版）因生二宝，没有什么时间做好吃的，最近为了给 *** 改善伙食，打仗一样做了黄焖鸡块，希望大家多多支持吧�?/p>
By 天天美食静静
用料- �?一�?/li>
- 土豆 1�?/li>
- 青椒 1�?/li>
- 姜片 适量
- �?适量
- 料酒 3汤匙
- 老抽 适量
- 生抽 适量
- 小米�?1�?/li>
- 香菇 5�?/li>
- �?1�?/li>
- �?适量
1、（家里正好有一只柴鸡）把鸡剁成块，不要太大�?*2㎝差不多就可以，锅里放水，加葱姜蒜、料酒，鸡块入锅沸水�?分钟，去掉血沫，捞出�?/p>
2、锅中放油加入白糖（或者 *** ，我喜欢用白糖炒糖色） 小火炒至糖成棕色有小�?/p>
3、然后加入鸡块翻炒，翻炒至鸡块上色，加入料酒、葱姜蒜翻炒，在加入老抽和生抽适量，继续翻炒（因为时间原因步骤简化了大家看文字）
4、在炒锅中加入水（有泡发香菇的水也可以）然后倒入电饭煲，水要没过鸡块，按煮饭按键开始工作，盐要等待鸡块快熟在放入（加了一个小米辣，只为调味，孩子不能吃太辣）
5、提前备好要放入的食材，香菇、木耳、青红椒、金针菇都可以只要是自己爱吃的就行，在等待鸡块熟的期间，可以根据爱吃的食材需要煮熟的时间依次加入电饭煲，等到汤汁收好就可以出锅了
6、开吃吧，汤泡米饭美�?/p>
小贴�?/strong>1、根据鸡肉选定焖煮时间，我用的是柴鸡，所以用的时间特别长，电饭煲闷饭功能来回3�?2、炒糖色一定要小火 3、盐更好等肉快熟时在放入，青红椒必须最后放，断生就好，不易时间太长 土豆我是最后加入的，没来得及拍照， 因为二宝期间醒了哭闹，如有不清楚的大家多提意见感谢感�?/p>
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咖喱鸡肉饭这么做，吃前一定备足饭所有食材大 *** 胡萝卜，土豆，洋葱，切块备用，葱切碎备用把鸡腿肉用剪刀把骨头剃去，肉切丁，锅烧热放油，鸡肉下锅煸炒，放土豆，洋葱，胡萝卜，葱，一起煸炒放水，没过所有食材。水开，放咖喱块一直搅拌，直到融化。乘盘，美味，等不及了，先吃一口。宝宝辅�?12-23个月,4-5�?2-3�?咖喱�?母婴人群,学龄前儿�?大众人群,�?家常�?/p>
让你停不下筷子的工作日午饭之咖喱鸡肉�?/strong>
By 美食能治愈一切�?/p>
1、准备好需要的需要的食材去皮清洗 2、把胡萝卜土豆鸡胸肉都切成小�?/p>
3、放入生抽，胡椒粉抓匀，腌制两分钟 4、先把鸡丁炒至八分熟盛出，依次加入洋葱胡萝卜土豆翻炒 5、加入热水，待水开后撇去浮沫，中火炖煮五分�?/p>
6、关火加入一盒咖喱，小火焖两分钟，好吃的咖喱饭就完成啦！ 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
做法步骤
