昨天的大吐司成今天的三明治，美味带来的愉悦感不光是吃到嘴的那一刻，还有你用心 *** 的过程哦！
By 阿萍的日食记
用料- 吐司 3片
- 鸡蛋 2个
- 火腿片 2片
- 芝士 2片
- 蛋黄口味沙拉酱 30g
1、揉面做吐司
2、二次发酵不可少
3、大吐司烤好啦！
4、切片也是功夫活～～
5、做三明治喽～～
6、丘比蛋黄口味沙拉酱很搭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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鸡蛋火腿三明治办公室必备便当准备个三明治，荤素搭配，做办公室便当，营养丰富又健康！笔记
吃不下饭？那是你不会做碎蛋火腿三明治，昨天做了三明治，但是白面包没有用完！本着不能浪费粮食的精神，要把它造完。今天换个口味继续整三明治～ PS：想知道我昨天做的是哪一款三明治，欢迎去主页翻看
By 小晴晴超人
用料- 吐司 2片
- 鸡蛋 1个
- 丘比沙拉酱 适量
- 火腿肠 1根
1、准备好所需食材(吐司去边、鸡蛋白水煮熟、火腿肠切小粒)
2、鸡蛋捣碎后，加入沙拉酱，拌匀
3、加入火腿粒，拌匀
4、均匀的平铺在吐司上门后，再盖上一片吐司
5、斜对角切开成四块，开吃～
小贴士白煮鸡蛋一定要煮“老”，溏心蛋会不好 *** 作。鸡蛋不要捣的太碎，有点颗粒感配上火腿粒，口感更棒喔！
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自制三明治(火腿鸡蛋肉松)很适合早餐吃，再配杯牛奶，简直完美
By L.x凌熙
用料- 火腿 四片
- 肉松 适量
- 鸡蛋 2个
- 吐司面包片 6片
- 沙拉酱 适量
- 生菜 两片
1、先刷一层油，分别把火腿和鸡蛋煎熟，备用。
2、放一张吐司片，上面挤一层沙拉酱，放入鸡蛋，生菜，再拿张吐司片盖上。
3、再挤一层沙拉酱，放入肉松和火腿，也可以再挤一层沙拉酱，之后再拿张吐司片盖上。
4、可以拿保鲜膜包起来，对角切开。
5、完成~
小贴士也可以不用早餐机做，用平底锅也可以
火腿的营养功效健脾开胃，生津益血，滋肾填精
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手把手教你做超好吃的火腿鸡蛋三明治电饼铛煎蛋煎火腿肠一片土司放上煎蛋盖上一片土司后放煎好的火腿肠盖上第三片土司对角线切开，搞定来一杯奶茶搭配，营养好早餐宝宝辅食,12-23个月,4-5岁,2-3岁,母婴人群,学龄前儿童,大众人群,外国的,外国菜,三明治
有一种热爱叫一起吃「减肥食谱」自制三明治好想吃三明治，所以就自己动手用现有的材料做了一个三明治早餐，简单又好吃
By 会吃的豆芽
用料- 全麦面包 两片
- 西红柿 半个
- 黄瓜 半根
- 鸡蛋 1个
- 香肠 几片
1、准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用
2、全麦面包一片中间切一个长方形，倒油
3、打入鸡蛋到切好的长方形中，小火
4、翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会
5、5??剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下
6、均匀铺上一层香肠片
7、铺上一层西红柿片
8、铺上一层黄瓜片
9、把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开
10、OK，简单又好吃
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#做道好菜，自我宠爱！#火腿蛋三明治今天给大家推荐的是一道不用芝士照样也会爆浆的吐司吃法，那就是火腿鸡蛋三明治，香甜松软的吐司搭配咸香的火腿鸡蛋，好吃到要 *** ，一口下去有爆浆的感受，太好吃了，这就是吐司的逆天做法 ，不用烤箱，不用油炸，比蛋糕好吃，简单零失败，小伙伴们一定要试试，保证吃一次就爱上了。
By 茹絮
用料- 吐司片 2片
- 火腿 2片
- 鸡蛋 2个
- 食用油 少许
1、准备好材料
2、鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水，搅打均匀备用
3、先把吐司放入多士炉中烤，烤好取出备用，烤到什么程度可根据自己的口味调整，想吃脆一点的就烤久一些
4、然后再将平底锅倒入少许食用油烧热，倒入鸡蛋液，用筷子搅成小块状盛出备用
5、原锅放入火腿煎熟，盛出备用
6、全部装盘备用
7、取一片吐司片
8、放入火腿
9、铺上鸡蛋
10、再放入火腿
11、最后盖上另一片吐司
12、用保鲜膜包裹起来
13、用锯齿刀从中间切开
14、成品图
15、图二
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十分钟快手早餐——火腿鸡蛋三明治准备食材吐司片上挤沙拉酱和番茄酱依次放上生菜，鸡蛋，火腿，番茄另一片吐司片上挤沙拉酱和番茄酱，盖上去用保鲜膜裹起来，切成两半忘了说，火腿煎一下，鸡蛋根据自己口味选择成熟度更爱溏心蛋好吃营养如果你也喜欢记得关注我吧！
好吃又好做的中西结合三明治每日清晨，孩子上学，自己上班，可以提前一天晚上把这好吃又营养搭配充足的三明治做好，如果家里有烤箱的话，早上起床就用上下火130℃左右无需预热烘烤10分钟，这脆皮面包包裹着煎鸡蛋与火腿、生菜沙拉的三明治，入口便超级满足，再配上一杯热牛奶，新鲜水果，肉蛋奶齐全的营养早餐就这样搞定！
By 澜HandMade 【豆果美食官方认证达人】
用料- 以下是一套的食材清单
- 葱或蒜苗 适量
- 鸡蛋 1个
- 食盐 适量
- 吐司切片面包 1片
- 火腿肠或培根等（切片面积为面包片的一半） 1片
- 沙拉酱 适量
- 生菜叶 适量
1、喜欢蒜香味就用蒜苗，喜欢葱香味就用葱，切成碎，放入碗中，打一个鸡蛋，撒入适量食盐。
2、搅拌均匀，用硅胶刮刀把沾在碗边的蛋液收拢。
3、吐司面包片切两半。
4、平底锅倒入少许食用油，用硅胶刷涂抹均匀。
5、倒入混合好的鸡蛋液，摇晃平底锅，使鸡蛋液平铺均，开火，调整为中火火力。
6、趁蛋液尚未凝固，铺上面包片，两片之间留够夹心的距离。待蛋液表面完全凝固，关火。
7、翻到另一面，翻面的时候要小心，不要弄烂了鸡蛋饼。
8、上下两片面包分别放上火腿片、挤上沙拉酱。
9、铺上生菜叶，将两边多出来的鸡蛋液向中间折叠。
10、最后对折。
11、这样一个简单又好吃的中西结合三明治就做好了，这样做出来拿在手中还不容易散，怎么样？要不要也尝试做一套？
平底锅刷油不需要太多，煎鸡蛋火力不要太大，蛋液凝固即可关火后再 *** 作后面的步骤。翻面时整体铲起，以免扯烂了鸡蛋饼。
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#丘比三明治#火腿鸡蛋三明治最简单的在家快手早餐就是三明治了，把你喜欢吃的荤素搭配统统可以打包三明治，简单快手而且还健康早餐首选就是它。
By 开心123jiajia 【豆果美食官方认证达人】
用料- 厚吐司 2片
- 鸡蛋 一个
- 午餐肉/火腿 6片
- 黄油 8克
- 丘比沙拉酱 适量
- 生菜叶 3-4片
- 芝士片 一片
1、生菜叶洗净切丝，火腿切片备用。
2、锅里放入黄油化开后打入一个鸡蛋，两面煎至微黄即可。
3、煎完鸡蛋后用锅里的底油再把火腿片煎一下，两面微黄即可。
4、取一片面包放在保鲜膜上面，面包片上铺一层生菜丝。
5、在生菜叶上挤上沙拉酱。
6、再摆上芝士片、火腿片、煎好的鸡蛋。
7、最后再放一层生菜叶挤上沙拉酱，取一片面包放在上面。
8、用保鲜膜把面包周边都包裹好。
9、再用一张油纸重新包裹起来就可以了。
10、用刀切开一个三明治就做好了。
11、早餐再配一杯牛奶，元气满满的一天从早餐开始。
小贴士用保鲜膜包裹的时候可以包的稍紧一点，这样切开也不会很散，外面的油纸也可以不包，包上更好看也方便拿。 三明治里的食材可根据个人口味来做调整。
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