香菇肉末酱是一种口感香醇、营养丰富的自制酱料。它以香菇和瘦肉为主要原料,经过炒制、煮烂、调味等步骤制成。香菇肉末酱不仅可以搭配各种菜品,还可以作为面条、饺子等食品的佐料,口感鲜美,营养丰富。
原料香菇、瘦肉、葱、蒜、酱油、盐、花椒粉、香油。
1. 香菇去蒂,洗净后切成小丁;瘦肉切成小块。
2. 锅中加入适量油,放入葱、蒜爆香。
3. 加入瘦肉煸炒变色,加入料酒翻炒。
4. 加入香菇丁翻炒变软,加入盐、花椒粉、酱油调味。
5. 加入适量清水,煮烂香菇和瘦肉,收干水分。
6. 加入香油拌匀即可。
香菇肉末酱富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质。其中,香菇中含有丰富的蛋白质、 *** 生素和矿物质,具有增强免疫力、调节血脂、防癌抗癌等功效;瘦肉中含有高质量的蛋白质和多种氨基酸,对于增强体力、促进生长发育、维持身体健康都有重要作用。此外,葱、蒜等调味料还具有促进消化、增强食欲、抗菌消炎等功效。
香菇肉末酱可以搭配各种菜品食用,如炒青菜、炒豆腐、炒鸡蛋等。此外,还可以作为面条、饺子等食品的佐料,口感鲜美,非常适合冬季食用。食用时可以根据个人口味添加适量的辣椒油或芝麻酱等调味品,增加口感和营养价值。
总之,香菇肉末酱是一种美味又健康的自制酱料, *** 简单、口感鲜美、营养丰富,是家庭烹饪中不可或缺的佳品。
香菇肉末酱是一种美味又健康的自制酱料,由香菇和肉末等食材 *** 而成。它不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和多种维生素,对 *** 健康有很多好处。
*** 香菇肉末酱的食材包括香菇、猪肉末、葱姜蒜、盐、酱油、香油等。具体 *** *** 如下
1.将香菇洗净去蒂,切成小块备用;
2.将猪肉末加入酱油、盐搅拌均匀,腌制15分钟;
3.热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的猪肉末煸炒熟透;
4.加入香菇块继续翻炒,直到香菇出水;
5.加入适量清水,烧开后转小火煮10分钟;
6.加入香油调味即可。
香菇肉末酱富含蛋白质、多种维生素以及矿物质等营养成分。香菇富含多种氨基酸和微量元素,可以增强 *** 免疫力,预防癌症和心血管疾病;猪肉末含有丰富的蛋白质和铁元素,有助于补血和增强体力;葱姜蒜则具有抗菌消炎、降血脂等功效。
香菇肉末酱可以作为下饭菜,也可以用来拌面、拌饭等。它口感鲜美,营养丰富,是一款值得推荐的自制酱料。
1.香菇肉末酱的口感可以根据个人喜好调整,例如加入辣椒油、豆瓣酱等调味品;
2. *** 香菇肉末酱时,可以根据自己的口感偏好选择猪肉末的肥瘦比例,一般建议选用肥瘦相间的猪肉末;
3. *** 过程中,需要不断翻炒香菇和猪肉末,以充分混合食材的味道。