今天小编跟大家分享一道产妇生完小孩喝的十全大补汤。有些女人生完孩子之后身上落下了毛病，就是因为在坐月子的时候，没有补到位。现在做的这个汤，可以说是产后必备的，女人可以分享转发给朋友或者自家男人哦。
宝宝生下来几周后，新妈 *** 机体功能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，这个阶段可以喝汤催乳了。比如 *** 炖鸡汤， *** 、土鸡都是很好的滋补食物，能有效帮助产妇气血恢复哦~
用料
*** 5只、土鸡1只、红枣3、4颗、姜少许、料酒适量、盐适量。
*** 炖鸡汤的做法
1、把小土鸡斩成小丁
2、把 *** 肉和壳分离出来，去掉 *** 内脏，壳刷干净
3、把 *** 肉清洗干净，切花刀
4、锅内放适量的水，将 *** 肉、壳、鸡块、料酒、红枣和姜片一起放锅内
5、大火烧开，转中小火煮90分钟，加盐调味即可
小贴士
*** 介绍
1. *** 含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2. *** 营养价值极高，富含丰富的球蛋白； *** 的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够 *** 癌细胞必需的代谢物质；
3. *** 能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向 *** 调节血压的作用；
4. *** 有调经、润燥利肠之效，可治 *** 不调、 *** 秘结等疾患；
5. *** 具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨
以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！祝生完宝宝的妈妈们早日康复，美貌如初，身材纤细。
霞浦县
*** 花胶鸡
养颜又滋补
浓郁鲜香/全新舌尖上的体验
秋日美食季
不需要厨艺就能吃到美食
在家就能吃上餐厅同款
不仅食材新鲜 而且料足味美
今天小编就给大家送上一道滋补类预制菜
“ *** 花胶鸡”
01
简介
滋补养颜
*** 花胶鸡，是广东的特产名菜，是一道由 *** 、花胶、鸡等 *** 的菜肴。它经过数小时的精心熬制，汤底金黄，浓而不腻。不仅味道鲜美还养颜滋补，花胶软嫩Q弹， *** 爽滑有嚼劲，鸡肉嫩滑紧致，是一款非常不错的滋补汤食。
02
营养功效
*** 、花胶、鸡
01
***
*** 中含有丰富的维生素A，高蛋白低脂肪，被誉为“海上黄金”。可以保护皮肤，保护视力及提高身体免疫力，预防疾病发生。
02
花胶
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它含有高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处，具有补充营养、增强体质、滋补养身的作用。
03
鸡
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美。富有营养，有滋补养身的作用，而且消化率高，很容易被 *** 吸收利用，能推动新陈代谢。
03
小贴士
合理饮食、均衡搭配
需要注意的是：
1. *** 花胶鸡汤中嘌呤含量较高，痛风患者应尽量减少 *** 的摄入量，以免导致病情加重，不利于病情的控制。
2.其中脂肪含量也较多，对于需要控制体重的人群而言，可需减少食用。
3.平时应注意保持饮食均衡，在进食 *** 花胶鸡汤的同时，可以适当食用白菜、生菜、苹果等食物，有助于全面补充机体营养。
END
编辑：叶金秋 黄湘
味道，是具象的表达。对于宁德人来说，是蕉城大黄鱼的鲜香丝丝入扣，是福鼎肉片的嫩滑劲道，也是古田银耳的温润清甜......
味道，也会成为意象的延伸。是家常菜肴勾起的食欲与乡愁，是特色小吃激活的味蕾与往事，是特产水果迸发的酸甜与情思......山肴海错，酸甜苦辣，中新宁德推出“寻味宁德”栏目，带您探访记忆中的味与情。
冬天吃肉，我常买它，比羊肉便宜，比牛肉鲜美，炖一炖滋补又营养用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
冬天吃肉，我常买它，比羊肉便宜，比牛肉鲜美，炖一炖滋补又营养
转眼间就到了冬天，天气也渐渐变得寒冷起来。我们除了要多穿一点衣服保暖外，饮食习惯也要进行调整改善，不宜吃酸辣油炸等上火的食物。所以天冷时我还是喜欢给家里人做一些滋润温补的汤食，毕竟汤汤水水一下肚，整个人都暖和起来了，比多穿两件衣服更来的有效。刚好今天婆婆从老家给我们抓来了一只自己养的大肥鸡，我立马去市场买了些食材打算给家人炖个鸡汤补补身体。
说到鸡汤大家肯定都是耳熟能详的，很多人一年四季都在喝。甚至对他几十年如一日的喜爱。就像大米饭一样，虽然普通但却是我们怎么也舍弃不掉的。大家平常一般都是和当归或者与花生搭配煲炖，加入 *** 的搭配想必很多人听也没有听过，今天给大家分享一道滋补鲜美的鸡汤—— *** 鸡汤。 *** 肉质嫩滑，而且具有丰富的营养价值。汤水中 *** 和鸡的搭配，散发出一种特有的浓郁香味和甜美味道，令人口齿留香，是其他食材不可比拟和代替的。而且高蛋白低脂肪，润燥滋阴，鲜美至极，滋补又养人，是一道润燥的滋补佳品。喜欢的朋友们赶紧出门买上食材和我一起动手 *** 出这道无与伦 *** 美味吧！
【 *** 鸡汤】
食材：土鸡半只， *** 20只，红枣数枚，枸杞适量，生姜一块，食盐一勺。
烹饪 *** ：
步骤一： *** 用刷子刷洗干净，清理内脏改成花刀， *** 壳刷洗干净留着，土鸡剁成小块，生姜去皮洗净切成薄片备用。
步骤二：鸡肉冷水下锅焯水10分钟，捞起洗净表面的浮沫。
步骤三：鸡肉、红枣、姜片、 *** 壳放入高压锅高压锅中，一次 *** 倒入足够的清水。
步骤四：放入祛脂釜可以过滤汤的油脂的， *** 上电源，按祛脂汤键煮30分钟。
步骤五：30分钟后按中途开盖排气，取出祛脂釜，放入 *** 煮上10分钟。
步骤六：放入枸杞，食盐调味即可出锅。
步骤七：一道汤鲜味美又滋补的 *** 鸡汤就做好了，高蛋白低脂肪，润燥滋阴，鲜美至极，滋补又养人，是一道润燥的滋补佳品。喜欢的不妨也试试吧！
图文原创，抄袭必究！我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享，那就请点点赞，收藏加转发，有什么问题还可以在文章下面给我留言，说一说你有什么建议和看法，关注颜小厨美食，每天我都会在这里分享一些家常美食，期待与你一起交流学习！
品味荣成丨吃过这些海鲜才算没白来荣成荣成三面环海，人们的日常吃食也就独具海洋特色。
作为荣 *** ，我想为大家推荐下面这些美食。因为吃过这些才算没白来荣成一趟。
荣成鱼丸汤
新鲜的鱼都可作为原料，荣 *** 比较常用来做鱼丸的鱼有鲅鱼和黄花鱼等。
将鱼肉剁成肉泥，加调味品制成小丸，清水煮熟放在备有香菜的碗内，再把已制好的清汤调好口味冲入碗中，白丸浮上，清澈见底，鲜嫩无比。
荣成海鲜饺子
因地处海岸，荣成的饺子里也有了海鲜的影子，基本上所有的海鲜都能被荣 *** 包成饺子，更具特色的当属鲅鱼水饺跟海蛎子水饺，对虾水饺。
荣成鲅鱼水饺鲜嫩爽滑、毫无腥腻、鲜香十足。鲅鱼必须新鲜，直接剖开鱼皮用刀或者铁勺子把鱼肉刮到器物里，去掉皮。一定不要用刀乱剁，然后要徐徐加水顺着一个方向搅拌，这样才能鲜嫩。有人会在鱼肉里加少许剁碎的精猪肉搅和了，更上劲更鲜嫩多汁。
荣成对虾
荣成对虾是中国对虾洄游的必经通道，历史上以盛产中国对虾闻名，更高年产量曾占全国总产量的十分之一。荣成对虾高蛋白、低脂肪，主要分布在以上庄、虎山、人和等镇为主产区的西部海区。
荣成本地对虾，壳较软，肉质软嫩，鲜美无比。煮熟后颜色发白，没有那么红。不好储存，冰冻时间长了，虾头就容易发黑，大家可以以此判断虾是否新鲜。
荣成海参
荣成海参多属刺参，属海参上品，参体近圆柱形，两端钝圆，腹面平坦且管足密集，背面有突棘，多为灰黑色或黄褐色，成参体长20-40厘米。
荣成海参个体肥大，突棘粗大，肉质肥厚，鲜嫩可口。其中，葱烧海参为常见的名贵菜品。
荣成 ***
*** 属海味之一，在中国传统里属于不多见的珍品。
荣成 *** 味道鲜美，营养价值极高，可以做成清蒸 *** 、红烧 *** 、蒜蓉蒸 *** 、 *** 炖土豆等菜肴。其中， *** 鸡汤、营养 *** 粥、虫草枸杞 *** 汤、广式蒸 *** 、黑椒 *** 菇柳、 *** 扒仙掌、 *** 扒鱼翅是声名远播的美食。
荣成螃蟹
荣成的螃蟹品种主要有石甲红和飞蟹（梭子蟹）两种。其中石甲红的壳比较硬，形体较小，但是肉质筋道，极为鲜嫩。
飞蟹，也就是大家常说的梭子蟹，壳较软，形体较大一些，肉质肥美。如果是母蟹有籽，极为香鲜。
荣成这边吃螃蟹的 *** 极为简单，就是上锅一蒸，开锅就吃。东西新鲜不需要多余的烹饪手法。
荣成鲆、鲽、鳎鱼
牙鲆、半滑舌鳎、圆斑星鲽等鱼类是荣成沿海的名贵地方品种，沿海水质清晰、水温适宜、饵料丰富，是鲆鲽鳎生长和繁殖的天然场所。
牙鲆荣成这边叫牙片。半滑舌鳎荣成这边叫牛舌头，鳎目鱼，近几年也跟着外面叫龙利。鲽类鱼这边叫长脖或者偏口。来到荣成想吃的这些鱼的话，一定要说荣成当地的名字，说学名的话，饭店老板、海鲜摊老板可能会听不懂。
荣成魁蚶
魁蚶又称毛蚶，荣成这边叫毛蛤。魁蚶肉呈桔红色或杏 *** ，营养丰富，富含大量的蛋白质和维生素B12，具有极高的经济价值和 *** 用价值，有“令人能食、益血色、消血块和化痰积”之功效。
荣成桑沟湾是国家级魁蚶种质资源保护区，桑沟湾增殖站是国家级魁蚶原良种场。
荣成海带
地处山东半岛最东端的荣成，素有“中国海带之乡”之称。
海带被誉为海洋“冬虫夏草”，荣成海带藻体宽大、叶片肥厚、营养成份高；荣成海带养殖区面积达十万亩，年产鲜海带一百多万吨，养殖面积和产量居全国之一，年均出产海带占全省总产量的八成、全国的五成以上。
荣成裙带
裙带味美适口、富有碘质、营养丰富和经济价值较高，被称为“海藻之王”、“海中蔬菜”、“美容菜”、“绿色海参”等。
荣成南部沿海是我国最主要的裙带生产基地，年产量超过全国的三分之一，裙带菜也是荣成最主要的出口水产品之一。
荣成牡蛎
牡蛎，也叫生蚝，荣成这边叫海蛎子。因富含蛋白质和锌，故有“海中的牛奶”的美誉。
牡蛎是荣成重要的海洋经济物种，有真牡蛎、褶牡蛎、太平洋牡蛎和大连湾牡蛎等四大品种，以桑沟湾为主的东部海区养殖面积近3万亩，年产量10万吨。牡蛎现在也被做成罐头，有兴趣的可以买来尝尝。
荣成海胆
荣成海胆味道鲜美，富含维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等。荣成海岸线长，岩礁众多，饵料丰富，盛产紫海胆和马粪海胆。有盐渍海胆、酒精海胆、冰鲜海胆、海胆酱和清蒸海胆罐头等多种海胆食品。
荣成扇贝
荣成扇贝以其肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富、出柱率高而著称，扇贝柱的干制品称之为“干贝”，系著名的“海洋八珍”之一。主要分布在荣成东部海域，养殖面积近万亩，年产量3万多吨。
荣成虾酱、蟹酱
虾酱全名蠓子虾酱，是用太平洋磷虾经发酵加工制成的海产品。磷虾捕捞上岸后，经过清洗、晾晒、腌制，再经过长时间发酵。
虾酱富含 *** 所需的蛋白质、氨基酸等，营养丰富、滋味鲜美。存放期越长，其香味越浓郁，生熟食均可。蠓子虾酱蒸鸡蛋是荣成的名吃，豆沫球蘸食蠓子虾酱那是绝配。
蟹酱用蟹子做成，是荣成海边海礁石下特有的小螃蟹。将它用石磨碾碎或是用石臼捣碎再加磨碎的黄豆和盐一起发酵，10来天之后就可以尽情享用。
说了这些，大家是不是馋了，来荣成吧，这里是海鲜的天堂，吃货的乐园。
心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原创作者：家尤菜菜，今天吃啥，找菜菜，喜欢菜菜的家常美食，欢迎您点击关注！今天菜菜与大家分享【 *** 山 *** 鸡汤】的家常做法。
说起 *** 这道海味，想必大家都吃过。 *** 被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，以前 *** 实则昂贵，如今鲜活的 *** 75元一斤就可以卖得到，咱们普通的家庭偶尔吃一次还是可以的。 *** 含有丰富的蛋白质，具有滋阴补养，温而不燥，提高免疫力的作用。菜菜个人觉得， *** 用来煮汤要比蒜蓉蒸更营养鲜美。 *** 和 *** 鸡就是很好的搭配，都具有补虚和增强体抗力的作用。立春后，可以煮点这个 *** 鸡汤给孩子喝，强身健体，少感冒，贵点也值。
今天菜菜煮的这个 *** 鸡汤，汤鲜纯浓，里面添加了山 *** 。山 *** 本先具有补脾健胃，滋养强壮，帮助消化的作用，过年吃的东西比较杂，所以煮汤时加入一点山 *** 进去煮汤，还可以促进肠胃 *** 。话不多说，接下来菜菜会为您详细介绍这款 *** 山 *** 鸡汤的做法，如果您也喜欢的话，可以跟菜菜一起来试试！
【准备食材】： *** ， *** 鸡，山 *** ，红枣，枸杞，食盐，料酒
【烹饪过程】：
1、 *** 鸡斩成小块，冲洗干净，放入凉水中，加入一勺料酒，开小火焯水一遍，再冲洗掉多余的浮沫，这样 *** 作可以去掉鸡肉的腥臊味。
2、山 *** 去皮，取大部分斜刀切成块，放入淡盐水中，避免氧化变黑，剩余部分切成小碎块。红枣洗净对半切去籽，枸杞过一下水放入盘中。 *** 买的时候已经去好内脏了，回来再用刷子仔细刷洗干净，改花刀。
3、砂锅里加入清水烧开后，先倒入 *** 鸡煮出鸡油用勺子撇去。
4、然后再倒入小碎块的山 *** ，大火煮至汤浓白。
5、接着把 *** 和山 *** 块放入锅里，转小火煮20分钟。
6、最后倒入红枣和枸杞再煮2分钟，加入小半勺食盐提味，即可出锅。
【菜菜说】
1、山 *** 去皮时，大家记得带上手套，以免痒手。
2、煮汤时，根据食材的难易熟程度来控制火候和下锅顺序，味道都不会差。
3、很多人煮 *** 汤，喜欢留壳一起煮，据说壳有很好的 *** 用价值。菜菜不喜欢这个 *** 壳所以不加，如果大家留壳煮，记住一定要刷洗干净再煮。
4、温馨提醒：尿酸偏高和痛风患者不宜吃 *** 。
感谢大家的阅读，本图文均为“家尤菜菜”原创，盗用必究。您们的支持与鼓励是我一直分享美食的动力，喜欢菜菜的家常美食，欢迎您点赞，评论或者转发！
*** 是海产贝类，自古被人们视为“海味珍品之冠”，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。尤其是在东南亚一些国家的华裔和港澳同胞，对 *** 特别青睐。据说其谐音“鲍者包也，鱼者余也”， *** *** 包余，以示包内有“用之不尽”的余钱。因此， *** 不但是馈赠亲朋好友的上等吉利礼品，而且是宴请、筵席及逢年过节餐桌上的必备“吉利菜”之一。
*** 当中的营养价值高，对于滋补身体有着不错的功效，平日里我们吃的 *** ，很多都是新鲜 *** ，那么在这个季节当中没有 *** ，不妨可以把 *** 转变成干 *** ，其实大家不用担心干 *** 和鲜 *** 没有什么不同，同样用开水浸泡至以后，放到砂锅当中进行蒸煮。
今天就来为大家介绍一道干 *** 鸡汤有哪些做法。将 *** 泡于冷水中48小时，中途要不停的换水，泡好后洗干净，倒入开水盖上焖一晚上，然后取一砂锅放入 *** 、 *** 鸡、猪皮(先焯水)放入瑶柱，适量姜片葱段加入足量的水煲开后转小火熬五小时后关火，水要一次放足量，中途不能加水，否则鲍汁就不浓了，也不用加盐，瑶柱本身带咸味，关火后把除 *** 后的材料渣捞出来，放入葱花，调味后即可享用清润的 *** 鸡汤， *** *** 汤营养价值丰富，滋味非常的香浓。
*** 的加工季节一般是夏秋两季，此时 *** 较肥，而且便于捕捞。 *** 的传统加工主要是加工成 *** 干。大大延长了销售周期。 *** 干也有特别的风味，味道非常鲜美，新型 *** 烘干机是一种空气能热泵干燥，这种热泵干燥是一种温和的干燥方式，接近自然干燥。 *** 表面水分的蒸发速度与内部水分向表面迁移速度比较接近，使干燥后的 *** 干品质好、色泽好、产品等级高。用普通的干燥 *** 得到的芳香类挥发 *** 物质保留少、耐热 *** 差的维生素保留低、颜色变化较少。机器通过压缩空气进行升温，卫生环保、大幅度节约能源和人工。此时 *** 颜色鲜亮、水分适度、松软适中，气味香鲜即可。
今天汤谱： *** 猴头菇鸡汤 材料： *** 干、猴头菇、红枣、土鸡 配料：生盐、开水 这款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补 *** 的功效。 一家大小都可以喝。 *** 步骤： ? *** 干提前两天用冷水泡发 ?猴头菇泡发半小时后撕成小块 ?鸡焯水以后清洗干净备用 ?砂锅烧开以后把鸡放进去翻炒一下，然后加入生盐继续翻炒两分钟。(这个不用放油的，直接丢进去翻炒，这样炒出来的鸡煲出来的汤更鲜甜) ?鸡炒好以后加入沸水，然后把红枣、 *** 、猴头菇一起大火烧开，转中小火熬一个小时即可。
By 花甜果橙
用料- *** 干 3个
- 猴头菇 15克
- 母鸡 半只
- 生盐 适量
- 水 适量
1、 *** 干提前两天用冷水泡发
2、猴头菇泡发半小时后撕成小块
3、鸡焯水以后清洗干净备用
4、砂锅烧开以后把鸡放进去翻炒一下，然后加入生盐继续翻炒两分钟。(这个不用放油的，直接丢进去翻炒，这样炒出来的鸡煲出来的汤更鲜甜)
5、鸡炒好以后加入沸水，然后把红枣、 *** 、猴头菇一起大火烧开，转中小火熬一个小时即可。
6、我家的 *** 干有嚼劲，煲出来的汤特别鲜甜。
7、滋阴降火，干燥的季节可以多喝。
8、这么款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补 *** 的功效。
9、一家子都可以喝
10、养胃、降火、汤色清甜好喝。
小贴士猴头菇记得要提前半个小时浸泡，这样可以很好地去除猴头菇的苦味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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好一碗参鸡汤来源:经济日报
在韩国，参鸡汤是一道家喻户晓的菜肴。从其名称就可以看出，人参和鸡肉是必不可少的材料。实际上，参鸡汤中还会加入糯米、大枣、栗子、黄芪等对 *** 有益的食材和 *** 材，因此具有很好的滋补功效。
韩国人有一套独有的“热补”理论，类似于中医的“以毒攻毒”。他们认为，天气很热时进补，有利于让身体中的 *** 随汗液排出。因此，韩国人有三伏天喝参鸡汤的风俗，经常会出现天气越热，参鸡汤店前排队等待的人越多的“奇景”。
在很多人的印象里，参鸡汤应该是一道传统料理。实则不然。在古代，韩国人虽然也有三伏天进补的习惯，但当时的达官显贵们吃的多为牛肉汤。至于参鸡汤，其前身实际上是清炖鸡。它最早出现于韩国的三国时代，大致可对应中国的东汉时期至唐朝初年。对于当时的韩国老百姓来说，牛肉、猪肉等肉类实在是太昂贵了，普通人家根本吃不起，咬咬牙能吃上一顿的肉菜也就只有清炖鸡了。只不过，当年并不会加入人参和其他 *** 材。
直到近代，韩国才出现了类似今天参鸡汤的做法。最开始，一些富人家会在做清炖鸡时加入一些人参粉；到上世纪60年代，电冰箱在韩国逐步普及，很多人开始在参鸡汤中加入晾干的人参，以替代此前的人参粉。
料理形态的变化带动了菜名的改变。“参鸡汤”从此取代“清炖鸡”，在韩国的大街小巷正式登场，成为韩国人喜爱的伏天滋补菜肴。
最正宗的参鸡汤的主材应为童子鸡和6年根山参，然而，不少餐馆都选择用水参。原因无他，山参的产量本身就不大， *** 又昂贵，一般消费者很难负担得起。加上3年至4年根养殖参主要营养成分也不差，因此韩国人普遍能够接受参鸡汤店的这种做法。
如今，随着生活水平的提升，人们对高品质、差异化产品的需求不断增长，参鸡汤也迎来了很多新创意，一系列改良版参鸡汤纷纷面市。对于很多高规格的参鸡汤来说，鹿茸、栗子、松子等与人参一样，同为主材；近来还出现了放入野生 *** 、章鱼、梭子蟹等食材的“海鲜参鸡汤”，放入整棵红参的“红参参鸡汤”，放入各种中草 *** 的“韩方参鸡汤”以及将雏鸡放入竹筒中熬制的“竹筒参鸡汤”等。
当然，除了滋补之外，参鸡汤在韩国还有特别的意义。比如，丈母娘欢迎登门的女婿。早年间，丈母娘会将自己平时精心喂养的小鸡抓来，给女婿炖一锅鲜美的参鸡汤，再撕下一个鸡腿放到女婿碗里，浓浓的关爱似乎要从汤碗中溢出来。现在，住在城里的韩国人已没有条件养鸡了，但为女婿做参鸡汤的风俗还是在很多地方保留了下来。想来，那些到女朋友家拜访，希望得到对方父母同意，允许两人结合的准女婿们，最希望在餐桌上看到的，应该就是参鸡汤了吧。
不过，需要注意的是，与其他滋补食品一样，参鸡汤的热量非常高。有数据统计，一碗参鸡汤的热量与3碗米饭相当。这大概与汤中的油脂以及鸡腹中添加的糯米有直接关系。因此，参鸡汤再味美，也不能“贪杯”哦！（杨 明 来源：经济日报）
*** 鸡汤这种做法，美味又滋补，肉质细腻汤鲜美，老少皆宜导语：唯美食不可辜负的小编准时上线为朋友们更新今天的美味了。今天小编带给你的美味是 *** 鸡汤。说到鸡汤，可能朋友们做得最多的就是那种传统的鸡汤。今天，小编教你做一道不常见的鸡汤，味道可以说是非常鲜美，营养也非常丰富。用高大上这个词都不足以形容它，那是因为鸡汤里加了 *** ，有些人听到里面放 *** ，可能会觉得有鱼腥味，但只要步骤正确，根本就没有鱼腥味，而且味道特别鲜美，特别好喝。 *** 鸡汤这种做法，美味又滋补，肉质细腻汤鲜美，老少皆宜！
*** 实际上是我们珍贵的食材，吃一口你就会爱上它。 *** 也是一种很有营养的食物，是用果胶和鸡肉炖的。秋天喝它能使你更健康，那朋友们就跟着小编去看看 *** 鸡汤是怎么做的吧。 *** 鸡汤这种做法，美味又滋补，肉质细腻汤鲜美，老少皆宜！
食品名称： *** 鸡汤
*** 鸡汤准备的食材：土鸡、活 *** 、生姜、红枣、枸杞、食盐、料酒。
*** 鸡汤的具体的 *** ：
之一步：首先，准备好以上所有的食材，等到食材都准备好了之后，接着就要做 *** 鸡汤了，先我们会将买回来的 *** 浸泡在盐水中，将 *** 壳和肉分开，取出 *** 内脏，然后在刷洗的同时用水清洗。当然， *** 壳也要刷干净，因为 *** 壳要炖。
第二步：我们把鸡肉切成小块，在水里浸泡一会儿，去掉一些血迹。开锅烧开水。锅里加点水，把鸡放到水里，用大火烧开。煮沸后，除去泡沫，过冷水，清洗并保存。
第三步：姜洗净去皮，切片。将 *** 壳、鸡肉、红枣、生姜放入砂锅中，用高热煮沸，煮沸后转为低热，继续炖约50分钟。再加入 *** 肉和枸杞，继续煮10至15分钟左右（放入 *** 壳使鸡汤更鲜美， *** 肉比较嫩，所以煮时间不宜过长，否则会煮开）。再加点盐和料酒调味，就可以出锅了。 *** 鸡汤这种做法，美味又滋补，肉质细腻汤鲜美，老少皆宜！
结束语：今天介绍给大家的 *** 鸡汤不仅可以直接喝，还可以作为火锅汤的底料。以上关于 *** 鸡汤的具体 *** *** 就分享到这里了。 *** 鸡汤这种做法，美味又滋补，肉质细腻汤鲜美，老少皆宜！如果您还有其他问题，可以在评论区留言。最后，感谢您的阅读，祝您身体健康！生活愉快！我们下期不见不散！
它叫鱼却不是鱼，冬天时和鸡肉一起煲汤，汤鲜味美，营养加倍在我们家非常喜欢喝汤，特别 *** 汤，最近天气渐渐的转凉了，不管是南方还是北方，都开始从穿短袖变成了穿羽绒，天冷的时候，我们家喜欢用 *** 和鸡肉一起炖汤， *** 它不是鱼，但是它炖出来的汤非常的鲜美，而且 *** 的营养价值大家都知道，比正常的鱼是要高很多，这样炖出来的汤是营养加倍的，是适合我们家里所有的人一起喝的。
冬天之所以喝汤是可以暖胃驱寒，像我们北方的朋友们，他们并不喜欢喝汤，也许每个地方的习俗都不一样，北方人喜欢吃辣椒或者是喝点小酒来暖胃驱寒，而南方人却喜欢喝汤来暖胃驱寒，天冷时，南方人之所以会选用 *** 一起炖汤，不单只是 *** 的营养价值高，主要是 *** 还便宜；
一个真正懂得养生的人，一定是懂得喝汤的人，汤水炖出来的营养充足，冬天的时候经常喝汤，驱寒暖胃的效果好过你吃再多的辣椒和喝多的酒。所以呀，不管是南方还是北方的朋友，天冷了，不妨回家学着一起炖一碗 *** 鸡汤吧。
【食材准备】：鸡肉半只， *** 3个，红枣，枸杞，桂圆适量；
【详细做法】：
1.清洗 *** 的过程非常的复杂，首先是去掉 *** 的外壳，然后将 *** 取出来，取出来之后再用牙刷彻底的清洗一遍，清洗过后再用盐水清洗一次。
2.鸡肉不要切太小块，直接切成大块状即可。
3.所有的 *** 材也要用清水清洗一遍，然后再浸泡两分钟。
4.食材都准备好了之后放入我们的炖锅里面，加入适当的清水。直接大火炖开，用小火慢炖半个小时以上，半个小时之后出来调味就可以直接饮用。
【小贴士】：
- *** 炖出来的鸡汤本鲜有海鲜的味道，所以不需要加太多的盐，加太多会比较咸，影响汤的口感。
- 如果是喜欢吃清淡一点或者是要享受真正的养生过程，炖出来的汤可以不用加任何的调料，都可以直接喝。
*** 它不是鱼，但是它可以用来一起炖鸡汤， *** 它不是鱼，但是它可以让我们的营养加倍。 *** 它不是鱼，但是它可以温暖我们的肠胃。 *** 炖鸡汤，是很少见的一碗汤，天冷了，如果你也有条件，记得要经常给家人多炖点来喝。
我是专说美食的故事，一个小学文化的创作者，不惧命运的不公，一心只想将身边特色的家常菜，用简单的文字给大家分享出来，喜欢我的美食，喜欢我的分享，记得点赞、关注、转发、评论，你的每一个善意就是对我更大的支持，谢谢你的喜欢，此图文为原创，严禁偷图洗稿，违者必究！
