秀晚餐 吃不厌的青椒炒香干😝笔�?/p> 美食推荐：红烧带鱼，青椒鸡丝炒香干，西红柿炒土豆片的做法
青椒鸡丝炒香�?/p>
材料：鸡腿、干子、青椒、蒜、淀粉、料酒、生抽、油、盐
做法�?、香干切条，青椒切丝，鸡腿肉切条状，蒜切粒�?/p>
2、鸡肉放入盐、生抽、淀粉、料酒，搅拌均匀后腌制几分钟�?/p>
3、烧热锅，倒入适量油，下入蒜爆香�?/p>
4、下入腌制好的鸡肉翻炒至其变色�?/p>
5、下入香干�?/p>
6、下入适量生抽炒制一两分钟�?/p>
7、下入青椒丝翻炒�?/p>
8、放入盐等调味品翻炒均匀�?/p>
9、起锅装盘即可食用�?/p>
西红柿炒土豆�?/p>
做法�?.土豆切片，用水冲洗掉上面的淀粉后泡在水里，西红柿切块
2.锅内少许油，油热后放入葱姜蒜末炒香放入西红柿块炒3�?分钟
3.将土豆片沥干水分后倒入锅内翻炒3�?分钟
4.放入鸡精、生抽、蚝油、白糖继续翻炒直至汤汁收干，临出锅放入盐翻炒均匀即可关火
话梅排骨
做法�?.选择块比较小的排骨，清理干净后，用清水浸�?5分钟，水里放半杯料酒，然后用水冲洗干净
2.锅里烧水，把排骨下锅焯一焯，捞出备用
3.葱姜切片
4.炒锅里放一勺油小火加热，润一下锅，把多余的油倒出来，锅里几乎没有油了，把排骨倒进去翻炒一�?/p>
5.倒入一点料酒，放葱姜，加适量老抽上色，翻炒均匀后，倒入适量开�?/p>
6.加入一个八角，倒入一勺醋
7.大火烧开转小�?/p>
8.将话梅去除包装，清洗一�?/p>
9.然后放入排骨中一起炖
10.等排骨炖至八成熟时，加入适量盐和一小勺糖调�?/p>
11.翻炒几下，转大火收干汁即�?/p>
红烧带鱼
材料：带鱼；葱；姜；蒜；鸡蛋；八角；花椒；高度白酒（红星二锅头）；老抽；酱油；
做法�?、处理好的带鱼放到保鲜盒内，倒入适量高度白酒浸泡（高度白酒可以有效的去腥，而且用高度白酒泡过的带鱼红烧后会带有一股米香味，没有就用一般料酒代替，同时放入一小把花椒，浸�?5分钟。）
2、碗内打入一枚鸡蛋。起油锅，带鱼块儿放到蛋液中打个滚，在油�?成热时下入锅中煎炸，煎至两面金黄捞出沥干油分备用。重新起油锅，油热至7分时放入小把花椒，然后放入葱姜蒜八角爆香�?/p>
3、放入炸好的带鱼块儿，不要翻动。此时放入白糖、老抽、酱油、醋（可以多放些）、盐。倒入开水，水面摸过带鱼即可，盖上锅盖中火炖�?0分钟�?0分钟后掀开锅盖，大火收汁，即可出锅�?/p>
香干炒韭�?/p>
备料：香�?50克、韭�?00克、油适量、盐半勺、大�?段、姜2片�?/p>
做法：把韭菜择洗干净，控干水分切成段、葱洗净切片、姜切末备用。香干洗净切成条备用�?/p>
锅中烧油，油热后倒入香干煸炒15秒，加入姜末和葱花翻炒出香味。再加入韭菜翻炒变软，加入盐翻炒均匀，关火出锅装盘即可食用�?/p>
宫保豆腐
备料：豆�?00克、花�?00克、蒜�?0克、干辣椒5个、白�?勺、醋半勺、生�?勺、料�?勺、淀�?勺、白芝麻适量、盐2克�?/p>
做法：把豆腐洗净切成小方块，蒜薹洗净切成短段，干辣椒切段、葱切片、姜切丝备用�?/p>
锅中倒入多一点油，油热后倒入豆腐块中火炸至表面金黄，捞出控油备用，油锅中倒入花生米中小火炸熟，捞出备用。碗中加入料酒、生抽、糖、盐、醋搅拌均匀备用�?/p>
锅中烧油，油热后倒入葱姜和辣椒翻炒出香味。倒入调好的料汁和炸好的豆腐块翻炒片刻。再加入蒜薹和花生米翻炒均匀。干淀粉放入碗中，加入少量的清水搅拌均匀，倒入锅中翻炒15秒，关火出锅装盘即可食用�?/p>
素炒杏鲍�?/p>
备料：杏鲍菇200克、青�?00克、油适量、盐半勺、生�?勺、味�?克、葱1根�?/p>
做法：把杏鲍菇洗净切成片、青椒洗净去读蒂切成片备用。葱切片备用�?/p>
锅中烧油，油热后倒入葱花翻炒出香味。倒入杏鲍菇翻炒片刻。再加入生抽、盐炒匀后，倒入适量清水，大火煮开，转小火焖煮5分钟�?/p>
开盖加入青椒和味精，翻炒均匀。关火出锅装盘即可食用�?/p>
芦笋小炒
备料：黄椒半个、芦�?00克、葱1根、香�?朵、姜1片、蒜2瓣�?/p>
做法：把芦笋洗净切成斜段，黄椒洗净切成丝、香菇洗净切成片。锅中烧水，水开后放入几滴油和少量的盐，倒入芦笋焯水30秒，捞出放在凉水中浸泡凉后，捞出控水备用。姜蒜洗净切成末备�?/p>
锅中烧油，油热后倒入干红椒、姜蒜末翻炒出香味。倒入香菇片和黄椒翻炒片刻，再加入黎笋段，放入生抽、盐翻炒片刻，出锅装盘即可食用�?/p>
酸辣土豆�?/p>
备料：胡萝卜30克、干花椒1勺、蒜3瓣、香�?勺、盐半勺、白醋半勺、干红椒5个、糖半勺、青椒半个、鸡�?克、土�?个�?/p>
做法：把蒜去皮洗净切成碎，干红椒洗净切成丝，青椒土豆和胡萝卜洗净切成丝备用�?/p>
锅中烧油，油热后倒入花椒炸香，放入蒜末和干红椒翻炒出香味。倒入胡萝卜丝翻炒均匀。倒入土豆丝大火翻炒片刻，加入糖、鸡精和盐翻炒均匀。再加入白醋炒匀后，关火。加入一勺香油翻炒均匀，出锅装盘即可食用�?/p>
鱼香茄子
备料：郫县豆瓣酱1勺、茄�?个、蒜5瓣、醋1勺、蚝�?勺、盐半勺、麻油半勺、糖半勺、老抽半勺、葱1根、油适量、青红椒�?个、淀�?勺、姜2片、水少许、生�?勺�?/p>
做法：把茄子洗净去头切成条，放在盐水中浸�?0分钟，捞出控干水分，撒上干淀粉搅拌均匀 备用。锅中倒入油，油热后倒入茄子条中火炸至片刻，捞出控油备用�?/p>
蒜去皮洗净切成碎、葱切花，姜切末，青红椒洗净切成块，郫县豆瓣酱切成碎备用�?/p>
锅中留底油，倒入姜蒜翻炒出香味，倒入豆瓣酱翻炒出香味。再倒入青红椒翻炒片刻。把盐放入碗中，加入淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油和水搅拌均匀备用�?/p>
把炸好的茄子倒入锅中，淋入调好的料汁翻炒片刻，至茄子裹满汤汁，撒上葱花翻炒均匀。关火，出锅装盘即可食用�?/p>
本文章所有 *** 均来自 *** 如有侵权请联系作者删�?/p>
湖边组团野炊，毛豆粒炒香肠、青椒土豆丝、油炸花生米风景如画的悬水湖边，找块空地，老王一行四人开始野炊。大家动手，瞧瞧，丰盛不�?/p>
带的水果和大桶水
自带油盐酱醋
原材�?/p>
切牛�?/p>
炒香�?/p>
加入青椒毛豆粒炒香肠
切好的一盘牛�?/p>
油炸花生�?/p>
毛豆粒炒香肠
青椒土豆�?/p>
青椒香干
爆炒小公�?/p>
烧千子，加入素鸡、菠菜、平菇、豆�?/p>
满满一大桌子菜，喝上两杯，不亦乐乎!
简单易做的家常菜😊今天吃什么？ 秀午餐
烧烤风味的土豆炒腊肠，鲜香微辣，营养味美，解馋好吃的下饭�?/strong>烧烤风味的土豆炒腊肠，鲜香微辣，营养味美，解馋好吃的下饭�?/strong>
生活节奏虽然越来越快，但很多人每天下完班，已经学会了开始犒劳自己，而在诸多方式之中，想必在家做上几个快手小菜，来上一碗白米饭，这肯定是更具经济价值的身心抚慰方式�?/p>
而聊到家常小炒，很多人脱口而出不是酸辣土豆丝、番茄炒鸡蛋，就 *** 蛋炒青椒、香干小炒肉，虽然这些美食同样解馋下饭，但在风味口感上却与今天分享的这款菜肴存在一定差距。毕竟它的烹饪手法延续了烧烤风味，孜然粒、椒盐、花椒粉的加入，让其备受家人的喜欢，加上腊肠和土豆的荤素结合，只需短短七八分钟，就能还原一款自带烧烤风味的下饭菜。感兴趣的朋友不妨往下一观，多多点赞�?/p>
土豆炒腊�?/strong>
【食材配备�?/strong>
中等大小的土豆三个，腊肠150g或者火腿肠三根�?克孜然粒�?克椒盐和花椒粉，尖椒2根，两勺蚝油�?g白糖�?g鸡精�?克的熟白芝麻，适量的香菜碎或者葱花�?/p>
【烹饪步骤�?/strong>
1.把准备好的土豆去皮切�?.5cm大小的块状，然后放入一�?00ml的清水中适当浸泡清洗，过滤一下淀粉后捞出控干；腊肠或者火腿肠切成厚度6mm左右的薄片；尖椒切圈备用�?/p>
2.锅中热油6成热，把土豆块倒入锅中，大火翻炒至六面金黄微焦后，依次加入尖椒圈、腊肠片、孜然粒，大火翻�?分钟左右，直至腊肠表面微微泛焦冒油，又或者火腿肠肉面泛焦，就可以把准备好的蚝油，白糖，花椒粉，椒盐，鸡精加入锅中，调味翻�?5秒�?/p>
3.为了让今天这款美食在香味和菜色层次更加突出，我们可以在出锅前的半分钟左右撒入白芝麻和香菜碎（或葱花），稍微翻炒一下，用锅体热度激发辅料的香味，让整款美食更具下饭潜质�?/p>
【技巧解析�?/strong>
相对于土豆炒腊肠的简便 *** 作，自己非常推荐新手朋友尝试，毕竟它的食材易寻， *** 作简单，而想要提高烹饪成功率，我们需要注意以下两个技巧点�?/p>
其一是选择土豆的款式。市面上的土豆分为炒丝和炖汤两种，前者脆硬适中，淀粉含量偏低，所以炒出来的土豆丝会更加的脆嫩爽口；而后者土豆非常适合炖汤，淀粉含量高，吃在嘴里非常的糯口，而今天这款美食更好选择后者，风味口感将会更加突出�?/p>
其二是肉食的选择添加。相对于腊肠来说只不过是这道菜肴中的一款主打，其实我们也能举一反三，把诸如里脊肉，鸡胸肉，鸡腿肉，鸭肉等等融入美食的烹饪之中，大胆尝试一下，或许会给生活带去不一样的乐趣�?/p>
关注食味流年，带你了解更多和美食有关的知识和技巧�?/p>
这道上过舌尖的美味！在家做简单又快手，中秋家宴就吃它#中秋晒团�? #吃在中国#
这两年我学乖了，想带爸妈去哪旅游，先做点地道美食开开路�?/p>
吃得惯了就顺利成行，吃不惯的地方也不强求。这样磨合下来，之后的旅途更顺利不说，父母的味蕾打开后，也会变得乐于尝试�?/p>
像下半年我计划带爸妈去贵阳耍一趟，这舌尖开路的美食，就首选丝娃娃�?/p>
贵阳探店时的丝娃�?/p>
“一张皮子十样菜，丝丝卷卷像婴孩”，丝娃娃这个乍一听有点“恐怖”的名字，其实是因为包裹上菜丝后，像襁褓中的婴儿而得名�?/p>
小小的一块饼皮放在手上，十几样配菜任君挑选�?/p>
包丝娃娃时讲究样样菜拿到，但不会漏出来，灌入蘸水后及时塞进嘴巴里，一口一个，鲜辣爽地在舌尖交缠，特爽快�?/p>
在家做丝娃娃，不考验厨艺，只讲究配比�?/p>
你们按照我的方子来，把握住配菜和蘸水这两个精髓，保证还原地道滋味�?/p>
家庭版丝娃娃
作为贵阳小吃的头牌，丝娃娃里体现了一大半贵阳特色�?/p>
像菜码里头，标配的绿豆芽 、折耳根、脆哨，往后还会在各种粉面、火锅、小炒里见到�?/p>
吃惯了它们，就吃懂了贵州美食的精妙�?/p>
贵阳人还爱把凉面包进来一起吃，一点都不怕吃不饱�?/p>
丝娃娃的蘸水，得配上两碟�?/p>
传统的原汤，灵魂在于加入的一勺木姜子油，咸香鲜辣里多了一丝柠檬草的香气，吃着颇有东南亚风情�?/p>
有的店家还爱切碎点折耳根放进去，增加清香，一包素菜也能吃出异域滋味�?/p>
酸汤是苗族特色，食用范围甚广，但拿来灌丝娃娃，是近几年才火起来的新吃法�?/p>
怕辣的小可爱，可以酌情增减辣椒面和小米辣的分量�?/p>
这么一包一灌然后一口气塞到嘴巴里，菜脆皮软汁水鲜，别提多妙了�?/p>
再配上点绿豆汤银耳羹或者 *** ，一顿丝娃娃盛宴吃得饱足又清爽�?/p>
- 丝娃�?-
< 食材 >
配料：丝娃娃饼皮1�?脆哨20g 香脆花生20g 榨菜20g 蕌头20g 腌豇�?0g 香干/鸡蛋�?0g 绿豆�?0g 土豆50g 芹菜20g 胡萝�?�?黄瓜1�?莴笋1�?折耳根30g 凉面50g
原汤蘸水：姜蒜水1大勺 凉白开/卤水3大勺 糊辣椒面2小勺 生抽1.5大勺 香醋1大勺 香油1小勺 木姜子油1/2小勺 �?/2小勺 �?/3小勺 葱花
红酸汤蘸水：贵州红酸�?0g �?00g 番茄1�?朝天�?-2�?香菜1�?�?/2小勺 �?/2小勺 姜末1小勺 蒜末1小勺
1大勺�? table spoon�?5ml
1小勺�? tea spoon�?ml
< 食谱 >
1.买回来的丝娃娃皮，分成小份，用纱布包着放入上汽的蒸锅蒸5分钟，撕成一片片待用
2.凉面隔水�?0分钟定型，再入沸水煮3分钟，捞起滤干水后倒入大碗中，剪成小段
加入1大勺香油拌匀，晾凉待�?/p>
3.将买回来糖醋蒜头、黄瓜、莴笋、萝卜、土豆、香干切丝，鱼腥草、芹菜、腌豇豆切丁
土豆丝用冷水浸泡去除淀粉沥干待�?/p>
4.煮一锅沸水，加入少许盐、食用油，分别加入芹菜丁、绿豆芽、莴笋丝焯水�?0-60秒至断生捞起
5.起锅加少许油放入葱白，分别炒香胡萝卜丝、土豆丝、香干，加少许酱油、盐、糖调味
6.调制原汤蘸水：大碗里加入3大勺凉白开/卤水�?大勺葱姜水�?小勺糊辣椒粉�?.5大勺生抽�?大勺香醋�?小勺香油�?/2小勺木姜子油�?/2小勺盐�?/3小勺糖、适量葱花拌匀即可
卤水 *** *** ：锅中加�?L清水，加�?片香叶�?小勺小茴香�?颗 *** 熬�?0分钟，过滤掉香料待用
7.调制红酸汤蘸水：贵州红酸�?�?兑好，番茄去皮切�?/p>
小锅煸香姜、蒜沫、番茄丁、朝天椒，加入兑好的红汤�?/2小勺盐、糖，烧开
煮好的红酸汤倒入破壁机搅打细腻，倒入蘸碟，再根据个人口味加入适量香菜碎和小米辣碎即可
8.食用时将配菜分小碟装起，用丝娃娃皮包裹上喜爱的配菜，浇上蘸水就可以吃�?/p>
十几碟小菜在桌上一铺开，看着就馋人�?/p>
一沓饼皮在旁，可以挨个搭配喜欢的食材，再佐以或咸鲜或酸辣的蘸水，一餐饭尝遍几十种滋味�?/p>
若是正餐时配菜有剩，宵夜时还能再吃一餐低配版丝娃娃，没有脂肪，饱腹又不长肉！
吃丝娃娃的仪式感，一点都不输小龙虾�?/p>
双手要洗得 *** 净净，专注地包卷吃才能不漏嘴�?/p>
没有了 *** 电视的干扰，一家人坐在一起，边吃边聊些远方的风土人情，格外增进感情�?/p>
虽然带父母去旅行，总是小矛盾不断，有时候还会闹的不愉快�?/p>
但也只有出门一趟，离开熟悉的地方，我们才有机会站在成年人的视角，去重新读懂父母，重新梳理这份亲子关系�?/p>
这样的机会不多，且行且珍惜呀�?/p>
五花肉炒香干—芙蓉爱做菜出品
作者：胡蓉
胡言胡语
当韩信遇上萧何：
萧何月下追韩信�?/p>
本在项羽麾下共事，但一直未被重用，心高气傲的韩信一举投奔刘邦，然而仍未入刘邦的法眼，于是心灰意冷，准备出逃，时任丞相的萧何深谙韩信非同常人，立即策马飞奔，连夜苦赶，终于将其追回，并极力引荐于刘邦，并授之于大将军称号，于是，韩信如虎添翼，所向披靡，战必胜，攻必取，卓越的军事才能得以淋漓尽致的发挥，为刘邦的雄心大业立下赫赫战功�?/p>
当诸葛亮遇上刘备
官渡一战，刘备被曹 *** 打败，正思贤若渴，适逢手下谋士徐庶告知，如能得到卧龙岗的奇才诸葛亮，便能定天下，于是，刘备、张飞和关羽三人第二天便登门拜访，因诸葛亮外出，未能如愿。几天后，三人冒着大雪再次前行，诸葛先生仍不在家中，这次，刘备留下书信表达诚意，第三次，刘备特意择黄道吉日，毕恭毕敬等候在门外台阶上等候，直到诸葛先生一觉睡醒，从此，料事如神，智勇双全的诸葛亮横空出世，“三气周瑜”、“舌战群儒”、“草船借箭”、“空城计”、“借东风”这些著名的战役被载入史册�?/p>
当肖邦遇上李斯特
弗伦兹•李斯特，钢琴之王，匈牙利著名的钢琴演奏家、作曲家和指挥家， *** 倜傥，才华横溢。这位音乐天才在他所处的时代极富盛名，所到之处犹如明星一般受到追捧，听他的音乐会是一种时尚�?/p>
一次，李斯特在巴黎演出，为了营造更好的听觉效果，他建议把音乐厅的灯全部关闭。果真，夜色中的音乐极富感染力，或梦幻，或激昂，或忧伤，或甜蜜，在指尖倾述，在键盘流淌，在空中袅袅回荡，观众如痴如醉，当演奏结束灯光点亮时，他们惊呆了，舞台 *** 站着的不是李斯特，而是肖邦！一个初到巴黎的无名小卒，一位空前绝后的浪漫主义钢琴诗人，以这种方式被带到观众面前，让世界认识了他�?/p>
当香干遇上五花肉
香干，一种豆制品，和豆腐、白菜、土豆这些质朴而憨厚的蔬菜属同一个群体，上世�?0�?0年代，它们肩负着营养被国内经济形势严峻和国外 *** 环境恶劣的双重打击下的同胞之重任，没有油，没有肉，没有美味滔天，但却以安全和健康陪伴我们度过了那个艰难而困苦的时代�?/p>
现在，大鱼大肉不再是稀缺品，然而，香干、土豆和大白菜随着社会的富裕反而展现特有的品质和内涵，清汤寡水，不好吃不再是它们的代名词，遇到“志趣相同”的食材一样会产生不输山珍海味的惊艳效果�?/p>
五花肉，是一种看似普通，却一点也不简单的食材，可以 *** 成菜，也可以和“情投意合”的食材撞击出灿烂的火花，五花肉炒香干便是其中最亮丽的一束，它是伯乐，独具一双慧眼和灵敏的嗅觉，能够敏锐地捕捉到香干特有的味道，当香干遇上五花肉，便不再矜持和含蓄，两者相依相偎，极致绽放，浴火 *** ，成就了五花肉炒香干的经典�?/p>
正经做菜
芙蓉五花肉炒香干
五花肉炒香干—芙蓉爱做菜出品
食材及辅�?/strong>
五花肉：100-200克；
香干�?块；
红椒�?个；
花椒：约10粒；
葱：1节；
蒜：3-4瓣；
姜：1块；
青蒜苗：3-4根；
生抽�?汤勺�?/p>
料酒�?汤勺�?/p>
糖：1/2汤勺�?/p>
盐：适量�?/p>
（以上汤勺为不锈钢中号，下同�?/p>
做法
1、五花肉准备好�?/p>
2、切成薄片�?/p>
3、葱姜蒜准备好�?/p>
4、葱切成宽条，姜和蒜都切成片�?/p>
5、红辣椒或青辣椒洗净切成丝�?br>
6、青蒜苗洗净，切成节�?/p>
7、锅里放油，比平时炒菜的油量略少，因为炒五花肉时会出油。油温三成热时放花椒�?/p>
8、烧至花椒变成深褐色�?/p>
9、放入五花肉�?/p>
10、快速翻炒，直到五花肉全部变色，且肥肉出油�?/p>
11、放入葱、姜、蒜和红辣椒�?/p>
12、翻炒均匀�?/p>
13、放�?/2汤勺糖、两汤勺料酒，这一步具有杀腥作用，一定不能少�?/p>
14、翻炒约5秒�?/p>
15、放入香干�?/p>
16、中到大火翻�?0秒�?/p>
17、放入盐和生抽�?/p>
18、翻�?-7秒�?br>
19、放入青蒜苗�?/p>
20、翻�?-5秒后立即关火，青蒜苗一定不要炒的时间过长了�?/p>
21、出锅装盘�?/p>
五花肉炒香干—芙蓉爱做菜出品
22、吃了一碗米饭，诶，怎么忘了喝酒了？
五花肉炒香干—芙蓉爱做菜出品
碎碎�?/strong>
1、香干要在正规的店或超市里买，健康卫生，口感也好很多�?/p>
2、炒五花肉时一定要放糖和料酒，这样可以去腥，并且肉也很香�?/p>
3、青蒜苗一定要在最后放，并且翻�?-5秒即可，前往不要炒长时间炒，生点的蒜苗才香�?/p>
4、喜欢 *** 口味的童靴可以多放花椒和辣椒，更好放小米椒，麻辣效果更好�?/p>
�?END �?br>
（通讯�?马艳华）你相信吗？只�?块钱，就可以吃到洋葱炒肉、西红柿炒蛋 、手撕包菜、香干炒肉、清炒土豆丝等品类丰富的正餐……在长沙理工大学甘饴园和汀香园自营食堂�?元套餐区排起了长队，师生们只需要花�?元钱，就可以选购一荤两素套餐，还有免费的米饭和汤食�?/p>
今年初，该校后勤中心及餐饮服务部在食堂开餐 *** 时，发现不少同学在就餐时只打一个素菜。怎样才能让 *** 吃得营养又不增加经济负担？班子成员经前期调研论证，决定在自营食堂开设经济实惠、选择多样的一荤两�?元套餐，并根据营养搭配，推出不同菜品，确保让师生吃得饱、花得少�?/p>
这一切实关爱师生的暖心实惠之举一经推出就得到了广 *** 生的拥趸。中午与晚间的就餐时间，食堂工作人员就在窗口摆出新鲜热乎、色香味俱全的菜品，高峰期就餐人数超�?50人，每位同学都能心满意足地吃上可口的饭菜�?/p>
汽机学院大二刘同学听室友说食堂开设了5元套餐区，立马到自营食堂来体验，兴奋地说：“食堂叔叔给我们的饭菜分量特别足，我能吃得很饱。�?/p>
能动学院大 *** 同学经常会光顾5元套餐窗口，她说：“这�?元套餐菜品口感好， *** 经济实惠，已经成了我的首选。�?/p>
�?元可以吃饱饭，还荤素搭配，简直就是这个物价普遍上涨时期的一股‘清流’！”交通学院大三李同学说�?/p>
据悉，在原材料 *** 仍持续上涨的背景下，为确保5月套餐区长期稳定经营，长沙理工大学餐饮服务部严格执行《长沙理工大学后勤服务保障中心餐饮原材料采购管理办法》，通过集中采购和磋商采购的方式，按原材料品类，每半月或一月进行背 *** 竞价，降低原材料成本，保证 *** 食堂饭菜 *** 基本稳定。同时，严格做好食品索证索票和进货查验工作，确保来源正规和食材新鲜，守护师生员工健康�?/p>
来源�?人民日报客户�?/p>
第七�?两天剪一起了 基本上都是吃吃吃，但是已经下11...欢迎收看女大 *** 暑期在校减脂日常第七�?首次突破111斤版)，废话不多说今天直接到吃饭�?/p>
·蒸皮蛋、炒土豆丝、蒜苔炒牛肉、香干炒肉、冬瓜排骨汤�?/p>
给大家展示一下今天的饭菜都是我爱吃的，我嫌麻烦就把星期三星期四剪到一起。看到今天堆的这么满大家应该知道有多好吃了，这个好像不是牛肉干，像是腊肉或者某种风干咸肉，和蒜苔在一起炒越嚼越香。我想没有什么是和蒜苔一起炒不好吃的吧？我讨厌吃肥肉�?/p>
·接着来我爱吃蒜苔，你爱吃蒜苔嘛？这个肉超级费我的仓鼠腮帮子，我疯狂嚼。大家别看这个碗怼前面这么大，其实能装的饭超级少。我每天只吃一碗相当于用我家的饭碗吃了三分之一。把背景音乐停了，是不是感觉整个 *** 安静了。因为素材有点多，所以吃饭 *** 能减就剪啦�?/p>
来到单位实习以后每天的饮食都非常规律，但是还是会怀念学校食堂的饭菜。现在学校食堂的店子基本上都关啦，一下子就吃完了又加了一点菜，你小子一到吃饭就龇牙咧嘴的�?/p>
接上面学校开的仅剩的店子非常不合我口味，所以食堂一次都没去吃过。再加上我上班下班路上会路过商圈和夜市，好吃的挑都挑不过来。这块肥肉上面怎么就这一丁点肉，所以我都不担心晚饭不知道吃什么。吃皮蛋啦！上一碗碗太小了皮蛋装不下了，所以第二碗我夹了很多的皮蛋在碗里。这个皮蛋简直太下饭了，我扒拉扒拉就光盘了，我弄了一点点排骨冬瓜汤在碗里�?/p>
实不相瞒和皮蛋的味道混在一起有点串味了。说不出来的味道本人从不浪费粮食，不好吃但是一口闷了。下班了喝一杯晶晶公主请俺的瑞幸，好喝！
今天的晚饭先取一个快递，我新买的9.9燕麦轻食称重完就去健身啦。有宝宝想看我拆快递，但是最近除了这个没买什么，我随便乱买的不知道好不好吃。先帮大家试吃一下，大概就长这个样子，很小的一包一共十包，我买它是因为它只�?�?，给大家试吃一下，里面内容还挺丰富的，大吃一口。一般般，出发出发，开练，练完啦回去，捡漏了一瓶 *** 乌龙，报告，轻�?�?两！
现在�?023�?�?7号，上班路上偶遇小猫，我又来吃馄饨了。长沙馄饨个头还挺大一个的，看我皱眉应该可以猜到这家味道不咋地了。这个汤端上来就让人看着没食欲，我喝了一口汤就放弃了，算了还是继续吃馄饨。今天没那么赶，因为我为了吃馄饨起了个大早，真不好意思让大家看我丑陋的嘴脸。这个馅的味道真的太奇怪了，里面的调料好像是为了刻意掩盖肉的腥味，而且小碗10块钱，我的心在滴血�?/p>
全程皱着眉吃完，没有我上次那家好吃，所以我把吞咽的剪辑掉啦，直接一口一个。对了，给大家看一下这碗馄饨啥样子，抱着绝不浪费粮食的精神炫，吃自己觉得不好吃的东西真够呛。啊啊啊啊终于吃完了，馅太腻了，买了杯豆奶漱下口，直接开始吃中饭抚慰我的胃。炒腊肠、酸豆角炒肉、红烧豆腐、丝瓜汤、苦瓜炒蛋、萝卜炖牛腩�?/p>
今天伙食比较清淡，给大家看一下饭碗和我手的对比。我每天中饭就差不多一个拳头的米饭，好啦开吃。感觉今天没什么食欲，因为那碗又贵又难吃的馄饨，我胃里还是撑的，所以今天吃得比较少，加上今天没什么太多重口味，随便吃了一点点。吃饭的时候满脑子都是在想周末放纵日和室友吃转转热卤，就是盛香亭的转转热卤火锅�?/p>
我上次吃过蛮好吃的，所以我打算假期把我吃热卤和牛肉自助的 *** 剪出来，让大家见识一下我真正的实力。哈哈。我周日什么也不吃，就狂炫牛肉自助，补充完蛋白就去健身了。吃完午休，哎呀呀，谁家的co子能喝到姐姐给点的瑞幸。晚饭一袋豆奶一个茶叶蛋，我基本上快把这条路上所有茶叶蛋吃个遍了。练前称重，最近一直保持在113了，练完回去了尊贵的看到最后的VIP可以提前看明 *** 搭。好消息，俺终于下到�?11了，还是�?�?两真不容易。祝看完的姐妹们瘦到理想体重，一起变美吧�?/p>
