黄芪煮水喝 更佳的搭配有5种

黄芪这味 *** ，是补气之王，归脾、肺经，我们经常用它治疗各种心脑血管疾病，效果非常不错。今天来跟大家分享一下，黄芪的更佳搭配用 *** 。

黄芪加上当归，气血双补，促进血液中红血球生长，进而达到补血养血功效；

黄芪加上三七，补气活血化瘀，缓解疲劳，增强体质；

黄芪加上山 *** ，益气补脾肾，适合血虚脸蜡黄，气虚就乏力，气血两虚的人；

黄芪加上白术，健脾益气；针对平时生活当中脾胃虚弱引起的腹部胀满便秘以及乏力等症状；

黄芪加上麦冬，补气滋阴，清心润肺。

不同搭配，调理效果不同，也适合不同的患者。需要提醒大家的是，一人一方，每个人的用量都不同，如果你想尝试这些搭配，需要在专业医生的辨证下用 *** 。

黄芪泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，身体更受益

黄芪，对于黄芪很多人应该都不陌生了，医书上对于黄芪可以说给予了高度的评价在其中，“常喝黄芪水，防病保健康”。而黄芪的功效也引起了大众的广泛关注。黄芪是一味补气行气的食材，不但可以用来熬煮，还可以用来泡茶，可以说是食疗方式多，黄芪好是好，其营养价值到底如何，日常将如何进行效果为更佳，不妨与小编一起去了解一下吧!

1、健脾和胃

黄芪味甘， *** 温，是一味补气行气的 *** 材。对于脾胃虚寒所引起的精神疲倦、犯困、消化 *** 以及腹泻等症状，一杯黄芪水，可以有效的增强机体的抗病能力，改善脾胃不适感，对于气虚、体虚、脾虚等人来说，起到很好的补气益血、健脾和胃的作用，改善身心的健康发展。

2、补气养血

气血不足，易显老，女 *** 长期的出于气血不足的状态的话，就会导致脸色暗黄、精神疲倦、四肢乏力、眼睛干涩等症状出现，会导致女 *** 提前的进入到更年期的阶段，危害身体的健康发展。而黄芪被誉为是补气行气的食材，对于气血不足的女 *** 来说，饮用黄芪水，可以起到补血养血的作用，从而改善亚健康的症状，起到很好的抗氧化作用，女 *** 朋友，不妨试一试。

3、养心护肝

*** 的脏器维护这身体的健康发展，一旦五脏亏损，便会导致百病袭来。而日常饮用黄芪水的话，可以有效的增强身体的免疫能力，改善身心的健康值，起到防病保健的作用。黄芪中所含 *** 必备的物质成分在其中，可以有效的保障肝脏的健康值，从而将体内的 *** 和垃圾进行有效的排出，并且改善缺铁 *** 心脏病等情况，起到很好的补气益血、护肝 *** 的功效。

黄芪虽好，但是也不是人人都可以饮用，其黄芪属于温补的 *** 材，对于火旺盛的人来说，更好禁止饮用，会导致咽喉肿痛、头疼眼痛等亚健康的挣扎出现，加重疾病的发生。

日常将黄芪泡水的话，量力而行，控制数量为佳，切记不可过多，会导致补过头的情况出现，更佳的食用量为15g为好。

黄芪+山楂=益气活血、补气补脾胃

将20克的黄芪与10克的山楂用冷水冲洗后，放入到保温杯中，加入沸水进行冲泡，等到半个小时后，就可以放心饮用了。

山楂：

山楂不但可以生吃，还可以泡茶饮用，因在口感上非常的酸，以至于让很多人都无法接受，而将山楂用来冲饮的话，不但口感发生很大的改善，还可以起到很好的养生保健的作用。

山楂中含有丰富的果胶、维生素以及矿物质成分在其中，从而可以有效的增强机体的免疫力，具有活血化瘀、健脾开胃、减肥降脂、利尿消肿的效果。对于 *** 的患者来说，饮用山楂水，可以说是更佳的饮品。山楂虽好，但是对于本身就胃溃疡的患者来说，避免摄入过量的新鲜山楂煮水，很容易导致病情的加重。

日常我们将山楂和黄芪一起冲泡饮用的话，可以说两者的功效进行中和，让其营养价值翻倍，有病防病，无病傍身，促进身体的血液循环，排净体内的 *** 和垃圾，起到更佳的益气活血、补气补脾胃的作用。

黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，不妨试一试

中医讲：“人由气生，凡在万行之中，所保者莫先于元气”，机体元气充足，五脏六腑才能顺利运行，而元气虚弱，各种疾病可能会悄悄找上门来。

近年来，随着养生意识的普及，人们认识到健康的重要，毕竟拥有健康的身体才能拥有幸福的生活。

为了拥有健康长寿的身体，人们尝试了各种的 *** ，比如饮用黄芪水。

黄芪是大家比较熟悉的一位中草 *** ，经常使用黄芪泡水，男女老少都受益。

黄芪又称“小人参”，它的作用和人参相似，都是补气之 *** ，是一味营养丰富的食材，具有极高的 *** 用价值，属于 *** 食同源的典型 *** 。

俗话说：“常喝黄芪汤，无病保健康”，由此可以看出人们对黄芪营养价值的认可。

提高免疫力：黄芪中富含丰富的黄芪多糖，对于身体虚弱的人补充效果很明显，常喝黄芪水可以降低患病风险，维持健康体魄。

补肾止汗：黄芪富含丰富的维生素和蛋白质，可以为机体补充所需要的营养成分，对于肾虚所引起的盗汗，四肢乏力等问题，特别有效。

补中益气：黄芪被称之为“补气之一要 *** ”，气虚的病人，尤其是肌肉松弛，气虚或者存在皮肤水肿问题的人，建议饮用黄芪水，可以改善机体的亚健康状态

降血糖：黄芪没有降血糖的功效，但是它却可以提高机体对血糖的利用度，因此常喝黄芪水可以稳定血糖水平

强心功能：黄芪中的有效成分可以改善血流量，使心脏收缩幅度增大，增加输血量，对于中毒或者心力衰竭的作用更为明显，而且忘记多糖可以有效对抗垂体后叶素引起的急 *** 心肌缺血

调节血压：黄芪的降压成分是Y氨基丁酸和黄芪皂苷甲，对血管有双向调节作用，可以明显降低脑血管、外周血管，冠状动脉，肠系膜动脉的阻力，对于这些血管有一定的扩张功效

黄芪+山楂：黄芪可以帮助 *** 补气、对抗肿瘤，提高身体的各种免疫能力，同时，帮助降低血糖、改善低血压等等方面也有一定的功效，

而山楂的作用则在于帮助活血化瘀、降低血脂和达到消食的效果，黄芪和山楂搭配在一起引用，可以延缓衰老，对维护机体的健康状态有帮助。

黄芪+当归：黄芪和当归都是生活中常见的中 *** 材，黄芪有着补气、利尿等作用功效，而当归有着补血、活血、调经的作用，两种 *** 材合用，可以共奏补充气血之效。

而根据中医理论记载，当归有活血凉血的作用，与黄芪搭配使用时更是具有清热凉血对流，鼻血，大 *** 出血等不适症状，具有一定的治疗效果。

用黄芪和当归泡水喝，还有益气固表，收敛止汗的功效，特别适合脾肺气虚、卫气不固所致的表虚、自汗、盗汗、浮肿等症。

黄芪+金银花：黄芪的 *** 用价值已经有2000多年的历史了，它被誉为：补气补脾诸 *** 之最，具有明显的补 *** 效，特别适用于老年体弱、体质虚弱以及慢 *** 人，用来补气，提高机体免疫力和抗病能力

金银花是清热解毒最常用的中 *** ， *** 甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，不少体质的人容易上火，多喝黄芪金银花茶，可以起到解表祛湿的功效。

与金银花搭配在一起，在治疗各种 *** 疾病方面，可以说是一位绝配的中 *** 。

黄芪+枸杞：枸杞对于治疗 *** 阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、 *** 等病症有着一定的显著效果。

黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

黄芪枸杞泡水喝没有什么副作用。我们可以放心长期用黄芪枸杞泡水喝。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效，所以此茶是补气益气的好帮手。

黄芪+ *** 参： *** 参是常用的补气中 *** ，其 *** 平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者。

而黄芪味甘 *** 温，入脾、肺经，具补气固表利水、养血生肌托毒之功。

黄芪 *** 参泡水是一种补气益气的好吃法，在《脾胃论》这种汤 *** 被称为是“补中医气汤”。

黄芪 *** 参泡水喝可以有效改善口干舌燥，身心疲惫，食欲不振，头晕乏力等气血不足的症状。

黄芪+山 *** ：山 *** 和黄芪一起吃的功效是可以起到补气、健脾、补肾、滋阴养血的作用。同时也能够起到帮助降低血糖的作用。

黄芪与山 *** 泡水还有着很好的滋补脾胃的作用，因为山 *** 是健脾之圣 *** ，黄芪又有着很强的补脾气的作用，因此对于食欲不振、消化 *** ，吃东西容易腹痛、腹胀的人，通过喝黄芪与山 *** 泡水而滋补脾胃，对于提高消化能力也有帮助。

总结：有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪，还有如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪。

黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝或气血通畅，保持活力，不妨一试

导语：黄芪是日常生活中一种常见的中 *** 材，有很好的排毒、消肿等效果。

在现代医学中，很多人还发现黄芪中含有多种微量元素、多种氨基酸等物质，这对于我们的身体来说，具有很好的调养效果。

黄芪最为常见的 *** 就是用来泡水喝，下面就随小编一起来看看用黄芪泡水喝的好处。

春季饮用黄芪泡水对身体有哪些好处？

养脾益气：由于黄芪中含有微量元素，所以对疏通 *** 血脉是很有帮助的。当脾胃有炎症时，它也能起到不错的消炎作用，所以适当多吃黄芪有助养脾益气。

抗衰老：衰老是每个人都需要经历的，但是我们可以在平时尽自己更大的努力来延缓衰老。

而黄芪就是一种不错抗老选择，其具有抗氧化效果，所以常喝黄芪水能保护细胞，减少 *** 基对细胞带来损伤，这不仅能抗衰老，还能延长寿命。

强心：之所以有很好的强心作用，会因为黄芪内含有的黄酮类化合物，在进入体内后可以让心脏的收缩幅度增加、心输出量增加以及消除体内多余氧 *** 基，所以具有很好的强心作用。

调节血糖：黄芪常用的一种食材，其味甘、 *** 微温，有扶正固表、利水消肿、退肿生肌、补气养血的功效，常用于治疗久泻脱 *** 、中气下陷、表虚自汗及血虚萎黄。

黄芪中所含的多糖成分，具有双向调节血糖的作用，对正常血糖无明显影响，对于血糖较高者，可以有效降低血糖。

黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝或气血通畅，保持活力，不妨一试

黄芪+白术——抗衰老、补气血

女 *** 朋友一般都是比较注重自己容貌的，在平时会想尽办法来延缓衰老。但是随着年龄的逐年增长，身体 *** 功能与年轻时相比失去了活力，再加上不注重保养，身心压力过大，导致气色越来越差，面部长皱纹色斑。

而平时若将黄芪和白术搭配在一起泡水喝，白术具有强大的抗氧化功效，能够帮助延缓肌肤衰老速度，同时可以提高皮肤弹 *** ，保持光泽度。

女 *** 坚持每天喝杯黄芪加白术泡水可以补气养血，保持年轻状态，比同龄人看起来更加漂亮。

黄芪+山楂——益气消食、活血

山楂有消食化积，活血化瘀的作用，黄芪能够健脾益肺，利水消肿，固表止汗，托疮生肌。

若将两者合用的话，则有益气消食活血的作用，可以用于脾胃气虚，食积内停所致的脘腹胀满，嗳腐吞酸，腹胀便溏，特别适用于脾胃虚弱，肉食积滞者。

黄芪+枸杞——补气、益精

黄芪和枸杞，都是在临床当中应用非常广泛的一个中 *** ，枸杞含有较多的维生素，枸杞多糖等营养物质，具有养肝明目，美容养颜的功效。

而黄芪具有非常好的补气作用，若想两者搭配，可使血管更加的畅通，对 *** 起到更好的保护效果。

黄芪+丹参——补气养血、活血化瘀

黄芪具有大补元气，补气养血，而丹参的主要功能是活血化瘀行气止痛。

所以若想两类中 *** 材放在一块使用，特别适合一些气虚血瘀所导致的胸闷，胸痛，心绞痛，冠心病的患者可以改善患者出现的气短无力，体虚，自汗，心律不齐等症状。

另外，对于气血虚弱血瘀导致的 *** 不调， *** 紊乱的女 *** ，也有一定的改善作用，对于 *** 也有一定的缓解效果。

以下这些人不适合喝黄芪水：

阴虚火旺的人。由于黄芪水是补气 *** 温的 *** 物，所以阴虚火旺的人不宜使用会引起上火的 *** 。

孕妇。孕妇是不适合饮用黄芪水的。因为黄芪有益气升阳、固涩的作用，干扰了胎儿正常下降的生理规律。

另外，因为黄芪有强身健体的作用，过于滋补会使胎儿过于打，从而造成难产。所以孕妇是不建议使用的。

感冒人群。感冒人群之所以不建议饮用，是因为黄芪固表，吃黄芪能帮助身体抵挡外邪入侵。

但如果身体已经感受到外邪，再吃的黄芪的话，就把病邪关在了体内，无从宣泄，反而导致感冒病情加重。

总结：每天都会更新健康小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，欢迎关注小编哦，传递更多关于健康的知识，让更多的人受益！

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立秋补虚就是养命！教你黄芪泡水配一味，正气足、百病无

俗话说，一两黄芪抵万金，黄芪有很好的补虚作用。秋天暑热之气还在，很多人却在秋行夏令，喜食冷饮、喜吹空调。那今天呢，我就教大家用黄芪配一味，来补虚扶正，祛邪气。

之一，黄芪+防风，补肺气。秋季干燥最易伤肺气。如果肺气虚了，就容易出现胸闷气短、呼吸不畅、咳嗽乏力、爱出汗、容易感冒等，这时候，就可以参考黄芪搭配防风泡水，来补肺气。

第二，黄芪+白术，补脾气。很多人秋行夏令，还是继续吃冰食、喝冰饮，伤及脾气。当脾虚运化失常，就容易生湿，导致食欲不振、腹胀腹泻、疲倦乏力、没精神、四肢困重等。这时候，就可以参考这个搭配。

最后，黄芪+蒲公英，通肝气。秋季干燥，最容易使人心情烦躁，导致肝气郁结。肝气郁结的人，经常叹气、容易发火，总感觉胸口憋闷、胁肋胀痛、眼睛干涩模糊、舌头两边鼓胀。这时候，就可以参考黄芪搭配蒲公英，来通肝气。

但要注意，中医用 *** 需要辨证，有问题要及时就医，在专业大夫的辨证指导下，参考使用，临症加减。

黄芪加2味中草 *** ，煲水代茶喝，养胃补气，还能升举阳气

黄芪，跟什么 *** 物搭配在一起，它的补气的作用会得到加强呢？那今天李医生就跟大家聊一聊这个话题。

以前李医生跟大家讲过很多关于黄芪的讲座，也讲过容易犯困、多汗，它属于气虚的时候，如何去治疗这一方面的讲座，那么听过李医生以前讲座的人，那么都已经学到了，那就是容易犯困、多汗，假如属于气虚的时候，黄芪就是更好的 *** 物。

其实，黄芪它有四种类型的人群不合适用，一个是阴虚燥热，一个是火热燥明显，一个就是肝郁化火，一个就是痰湿比较重。那如果是没有这四种类型的人群，那么黄芪就是更好的 *** 物。

那什么 *** 物跟黄芪配合在一起，治疗这个容易犯困效果是更好的呢？李医生跟大家讲一个方子，这个方子很多人都听过，叫做“补中益气汤”，中成 *** 叫做补中益气丸。

那这一个 *** 物，它是治疗这种中气不足、中气下陷导致的这种 *** 脱垂，脱 *** ，甚至包括就是一些出血类的疾病，还有就是气短、疲乏、乏力这些类型的时候属于这种中气不足，中气下陷的时候，用这个方子效果就更好。

那这一个方子里面最重要的一个 *** 物就是黄芪，那它最重要的一个配物就是黄芪配上“柴胡”跟“升麻“。这个方子里面的柴胡跟升麻只是用了小剂量，然后黄芪用大量，那么这个柴胡跟升麻，它具有很好的这种小剂量一样的时候，有很好的“升举阳气”的作用，他跟黄芪配合在一起，那么这个补气的作用就会加强，升举这个阳气的作用就会加强。那么脱 *** 、 *** 脱垂、出血、包括就是气短、乏力啊这些症状呢就会得到改善。

那从这一个方子给我们什么启发？假如是属于这种容易犯困的这部分人群，经常都是气短乏力、精神疲倦、少气懒言、胃口不好、舌淡苔白，这些就是典型的气虚的情况，这个时候就可以用黄芪来煲水喝，那这个时候假如加一点点柴胡，再加一点点升麻，那这个时候这个升举阳气、补气的作用就会加强。好的，今天呢就跟大家聊到这里，我们下期再见。

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特别提醒：由于中 *** 的独特属 *** ，建议大家在医生指导下辩证使用，孕妇、儿童更应该注意用 *** 安全。感谢您的阅读！

坚持喝黄芪泡水，会怎么样？提醒：搭配4味中 *** ，效果或更佳

张先生近日越发爱出汗，会头晕也容易感冒，与同事闲聊时，得知黄芪养生效果极佳，于是自行购买黄芪，开始喝了起来。并且让妻子也跟着自己一起用黄芪泡水喝。

一段时间后，张先生感觉自己身体的不适症状的确有所缓解，但是反观妻子，在饮用黄芪水后却总是上火，直到咨询医生后，才发现上火症状与黄芪有关系。

医生表示，黄芪的确有益，但是若超量服用，往往会有上火的情况，而且黄芪也并非人人适宜，更好在服用前详细咨询医师。

一、坚持喝黄芪泡水，会怎么样？

入秋后，不少人可能会出现畏寒乏力、腹泻、感冒等不适，中医认为这是元气不足的表现，此时黄芪就是补元气的好手，它的几大作用对 *** 很有益处。

补中益气：黄芪作为补气 *** 的历史非常悠久，早在《神农本草经》中就用它滋补五脏之气，因此若有气虚之症，可以适度用黄芪补中益气。

利尿消肿：《金匮要略》一书中写明黄芪可用于治疗风湿水肿，尤其是气虚引发的水肿问题，黄芪有较好的治疗效果。

增强机体防护功能：中医认为黄芪有“固表”的作用，也就是有益于提高 *** 免疫力。

现代医学的相关研究发现，中 *** 黄芪富含大量微量元素、多糖和氨基酸等成分，可以帮助调养身体，并且也可增强免疫功能，提高 *** 抗应激能力，保护肝脏。

事实上，人参、红参都可以补气，但湖北省中医院呼吸科主任医师冯毅表示，补气 *** 中黄芪最为多用，主要还是因为黄芪的补气作用较强， *** 亲民而且发生 *** 反应的概率比较低。

冯毅强调黄芪常与其他的 *** 物进行搭配使用，阴虚者用黄芪需搭配养阴 *** ，而温热者用黄芪则需搭配清利湿热 *** ，还有热毒炽盛者用黄芪需搭配清热解毒之 *** ，具体的应用仍需严格听从中医师的建议。

二、搭配4味中 *** ，效果更佳

黄芪虽善于补气的中 *** 材，可单用泡水后代茶饮，但是若与4味中 *** 合理搭配，也可达到不同的效果。

?大枣

大枣具有养脾胃和补气血的功效，而陈皮则能理气行滞，两者与黄芪搭配后，可以预防或是减弱黄芪排气、腹胀的副作用，亦可缓解黄芪的苦涩之味。

?山 ***

山 *** 的健脾补肺作用很好，生姜则可发散体内风寒，将山 *** 、生姜、黄芪与大米一同熬粥，能帮助我们益气固表，增强免疫力以抵抗外邪的入侵，平日里易生病感冒之人可以长期喝此粥。

?桂枝

中医常将黄芪与桂枝配伍，可调和营卫并解肌发汗，常见桂枝黄芪汤就适合感冒、体虚之人，还有黄芪桂枝五物汤，对关节疼痛和肌肤麻木不仁有效，黄芪建中汤则用于健脾补中。

?地黄

黄芪可益气而地黄能滋阴，两者配伍后，对气阴两虚病症有治疗之效，最常见的便是当归六黄汤，是取当归配以黄芪、生地、熟地、黄连、黄芩、黄白的汤方，尤其适宜阴虚火旺引起的夜间盗汗。

三、爱吃黄芪，这几点要注意

很多人爱用黄芪补身，但是使用黄芪前务必辩证用 *** ，而且有四类人并不适宜服用黄芪。

?感冒发热者不宜用黄芪，否则可能会影响感冒痊愈，或影响发热症状的缓解。

? *** 期女 *** 不宜用黄芪，否则可能会对身体产生 *** 影响。

?孕期女 *** 不宜用黄芪，否则可能会造成滑胎，伤害胎儿以及孕妇。

?湿热、肾阴虚或热毒炽盛患者不宜用黄芪，否则可能加重原病情。

很多人说健康人吃黄芪可以养生，但其实这个说法并不正确，毕竟黄芪也是一味中 *** ，健康之 *** 不宜乱用。关于黄芪服用的剂量，需要咨询专业医师，并根据患者年龄、体质以及身体健康状态而定。

黄芪 *** 便宜，但也只有好的黄芪才能补中益气，一般优质黄芪有三个挑选标准：即菊花心，银盘，金盏。

优质黄芪的气味是甘甜的，伴有较大豆腥气，细看横截面为 *** ，通体颜色愈鲜亮，则表示 *** 状特征越好。

四、中 *** 服用的常见误区，你踩过吗？

中医 *** 拥有悠久的历史，具有不可替代的地位，也有越来越多的人开始尝试中 *** ，如果 *** 不对，可能达不到目的，还伤身体。一般有哪些使用误区呢？

1、中 *** 越贵越好

很多人都坚信“便宜没好货，好货不便宜”的道理，但实际上中 *** *** 贵仅可以说明稀缺，而不 *** 疗效做好。

首先，中 *** 强调 *** *** 与配伍，平价的枸杞、黄芪仍是经典 *** 方的基础， *** 价的确有高低，但是 *** *** 却无高下之分。

其次，中 *** 是一人一方的，关键还是根据个 *** 质选择适合自己的，人人都说鹿茸好，但有人“虚不受补”却真的不适合服用鹿茸。

所以中 *** 并非越贵越好，对症下 *** 才正确。

2、中医 *** 是来养生的

中医包含了养生、预防和治疗，也发展出了中医儿科、妇科、内科等中医多学科，有不少的治疗经验，而绝非只有养生那么简单，特别是中医外科，不仅要从外入手，还需从内调理气血。每种 *** 都应该对症服用，乱吃可能养生变伤身。

3、经典名方还是以前的好

传承 *** 的中医古方是中国古代医学的瑰宝，好方还需好 *** ，如今中 *** 材种植已经进入科学手段，各经典名方的 *** 效依然能达到保证。

我们对老方子过度迷信，可能会误解中 *** 的生命力，或耽误正确用 *** 而影响最终疗效，所以我们更应该用发展的眼光看待中 *** 。

4、自行改变剂量

中 *** 也是 *** ，俗话说：是 *** 三分毒，擅自加改变中 *** 的剂量无疑是以身涉险，还可能出现慢 *** 中毒、加重肝脏的负担。

不管是哪种中 *** ，都应该针对 *** 地根据自己的病情选择，服用都应该谨遵医嘱，且适量服用。

参考资料：

<1>《【疫问医答】抗疫中 *** 方，黄芪为何被多次“提名”？》.生命时报.2020-03-19

<2>《不是所有“底气不足”都能喝黄芪，只有汗多、免疫力低下才适合！｜健康之路》. *** 健康之路.2020-02-11

<3>《中 *** 使用常见的五个认知误区，别踩坑！》.健康时报.2021-04-24

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每天喝三杯黄芪红枣水会有什么变化？

黄芪和什么一起泡水比较好 黄芪搭配配方一览

黄芪是很好的中 *** 材，无论是泡酒还是泡水喝，对我们身体健康都是有很大帮助的。接下来我们就一起来看看黄芪和什么一起泡水比较好。

黄芪和什么一起泡水比较好

黄芪红茶健脾暖胃

材料：红茶1克，黄芪15克。

做法：将黄芪放入砂锅，倒500毫升水，开大火煮沸5分钟，加入红茶泡水饮用，每天1剂，分三次温饮。

功效：此茶有补气，健脾，暖胃的辅助功效，适宜于体质虚弱人群饮用。

黄芪 *** 参泡水补脾益气

材料：黄芪， *** 参各5克，白术，淮山 *** ，升麻各3克，花茶5克。

做法：将 *** 参，黄芪，白术，淮山 *** ，升麻入锅煎煮取液400毫升，花茶倒入杯中，用 *** 液冲泡。焖3分钟后即可饮用，冲饮至味淡，每日一到两剂。

功效：此茶有助于补脾益气，升阳止泻，对脾胃气虚，泄泻不止有缓解作用。

黄芪枸杞泡水益气养肝

材料：黄芪50克，枸杞子，菊花各25克，红枣15克， *** 适量。

做法：将四味 *** 材用水洗净，放入砂锅中加水煎煮，煮沸后放 *** 调味，代茶饮用。

功效：益气生津，养肝明目，可提升 *** 免疫力，预防感冒，需要注意的是患有急 *** 炎症的人群和高血压人群不宜饮用。

黄芪甘草泡水补气健脾

材料：灸黄芪20克，灸甘草6克。

做法：将两味 *** 物一同研碎，装入纱布袋中，放入暖瓶，倒800毫升沸水，盖上瓶盖，闷泡30分钟即可饮用。

功效：灸黄芪具有健脾益气，养护阴气的双重功效，灸甘草则具有补气益中，健脾养胃的作用，两味 *** 相配使用，具有补气健脾，固表和中之功效，适宜调理体质欠佳，免疫力低下，阴气亏损，阳气不足，自汗盗汗，全身疲倦乏力等症。#p#副标题#e#

黄芪可以搭配什么一起泡水喝

黄芪和枸杞

1、有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。

2、提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

3、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合 *** 及上班族常喝。

黄芪配当归

1、调经止痛：许多妹子经期不正常，出现 *** 及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。

2、动脉硬化：当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。

黄芪配金银花

1、清热解毒：金银花为清热解毒之良 *** ，它 *** 甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。

2、慢 *** 肾病：黄芪与金银花在治疗各类 *** 疾病中，可以说是一对绝配 *** 对。

3、皮肤瘙痒：常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒。

黄芪配丹参

1、胸痹心悸：现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷，呼吸欠畅，喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。

2、抑制增生：黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑 *** 用。

3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成#p#副标题#e#

黄芪简介

黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。多年生草本，高50-100厘米。产于 *** 、山西、甘肃、黑龙江等地。

黄芪的 *** 用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

别只喝白开水了！适合泡水喝的3种食材，滋 *** 、补气虚、健脾胃……

水是维持 *** 正常新陈代谢的必需品，一个健康成年人每日应饮水1500ml以上，而我们在喝水的时候，如果在其中加点“料”，也许会带来更丰富的营养价值。

今天给大家带来一些生活中适宜泡水喝的几种食材，大家可以根据自己的体质和需要进行选择，补充更多营养。

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枸杞——滋补 *** 之佳品

近几年，“保温杯里泡枸杞”已然成了“养生”的代名词，可见枸杞在人们的心目中具有很高的营养价值。

具体来说，枸杞具有滋肾补肝的功效，对于 *** 亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、神疲乏力、失眠多梦、 *** *** 等症状有一定的调理好处。

枸杞也可以润肺，辅助缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴。此外还可以明目，改善视物模糊、目昏多泪的症状。

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枸杞+菊花=“黄金搭档”

菊花能养肝平肝、养肝明目，与枸杞是常见的“黄金搭档”，两者搭配，对于肝热导致的头痛、眩晕、目赤胀痛等均有好处。

取枸杞10g、菊花5g，放入500ml热水中冲泡10-15分钟即可饮用。

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关于枸杞的3个坑你别踩

①用量注意

枸杞 *** 质比较温和，吃太多可能产生上火、便秘等症状，因此不宜过量食用，即使是健康人群，一人一天更好不要超过20克。

②搭配禁忌

不宜与绿茶搭配食用，绿茶中的鞣酸会有收敛吸附作用，使枸杞中的微量元素流失，并生成难以被 *** 吸收的物质，对健康不利。

③人群选择

枸杞含糖量较高，糖尿病人不宜过量食用；患有高血压的人不宜食用枸杞。

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黄芪——补气固表之优选

随着气温逐渐升高，你会不会偶尔出现胸闷、气短、乏力的症状？从中医的角度来看，这些很可能都是气虚的表现。

中医认为，黄芪能补一身之气，对气虚乏力、自汗、盗汗、失眠多梦等病症有一定调理效果，还能解毒排脓、敛疮生肌，促进疮、溃疡的愈合。

此外，黄芪还可以利尿消肿，改善 *** 不利、水肿胀满等症状。

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做好搭配，好处翻倍

补气养血汤

【做法】

取材料黄芪10克、当归5克、红花2克、菊花3克。用沸水冲泡即可。

【好处】

有活血调脂、补气养血、美颜祛斑的好处。而且它基本上没有副作用，可以长期适量饮用。

注意：感冒时不宜服用。

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食用黄芪，3类人群不适宜

①实热患者

可能出现面红目赤、口舌生疮、 *** 秘结，不适合食用黄芪。

②虛热患者

出现手足心热、潮热盗汗的患者，若体内有热再补气，可能会加重症状或产生副作用。

③特殊人群

孕妇不宜，黄芪利尿的效果可能会导致孕妇羊水减少，增加对胎儿的危险 *** 。

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陈皮——理气健脾之良方

俗话说“一两陈皮一两金”，中医认为，陈皮具有理气、醒脾、燥湿、化痰等功效，常用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状，是营养价值很高的一种食材。

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陈皮+青皮，组合饮用效果好

疏肝理气饮

【做法】

青皮、陈皮各10g，水煎服或冲泡，在家 *** 可以放上少许 *** ，改善口感。

【好处】

青皮有消积化滞、散结消痰的功效，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰之效。组合在一起，有疏肝理气的作用，很适合有肝郁气滞症状的人。

注意：年龄比较大，体质比较弱的人青皮要减量，大概6g左右就行。

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4招教你分辨优质陈皮

市场上陈皮鱼龙混杂，存在以次充好、以低年份冒充高年份等情况，这里教大家几个挑选优质陈皮的办法，以更好发挥其功效。

①看产地

陈皮的原产地有很多，但以广东的广陈皮为上品，其中广东的新会陈皮是极为出色的、享誉全国的陈皮种类，所以大家在挑选的时候优先选择新会陈皮。

②看颜色

年份久的陈皮内囊呈古红或棕红色，外表面呈棕褐色或黑色。上等陈皮色泽较鲜亮，呈黄褐色。但是过黄或过鲜艳的陈皮质量均不太好。

③闻味道

一般存放3-8年的陈皮闻着有刺鼻香气，且甜中带酸；9-20年的陈皮是清香扑鼻，没有果酸味；而20-40年的陈皮则是纯香味，甘香醇厚。

④摸手感

年份越长的陈皮皮身越干硬，清脆。这是因为年份短的陈皮中仍有大量果糖和水分，所以易受潮软身。

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陈皮泡水，两大误区要避开

①鲜橘皮晒干当陈皮

陈皮虽然是晒干的橘子皮，但其存放年限要求至少需放置3年以上，才能降低其燥 *** ，达到宽中理气、健脾和胃的功效。

而对于自制的陈皮，鲜橘皮上可能有 *** 残留，在几天的晒制中还可能因储存不当发生腐烂霉变，食用后可能导致上火、腹泻甚至更严重的症状。

②不洗直接加水泡

陈皮无论是煮水还是泡水，都需要先洗去表面的灰尘和杂质，尤其是陈年的陈皮更得注意清洗干净再食用。

来源： *** 回家吃饭

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