很多朋友喝过玉米须水，不过不清楚这玉米须水对咱到底有什么好处。中医学上，玉米须叫做“蜀黍须”，它 *** 平、味甘而淡，归 *** 、肝、胆经，总之，咱们经常用玉米须煮水喝，或者泡茶喝（被称为玉米须茶，还有地方叫龙须茶），能够利尿消肿，平肝利胆，常用于慢 *** 或急 *** 肾炎、身体水肿，还用于慢 *** 或急 *** 肝炎，对于尿路结石、胆道结石、 *** 不利，有潜在预防习惯 *** 流产的效果。
很多朋友看到这效果不满意了，利尿消肿，预防结石，就完了？这和咱看到的资料还有差别啊，这玉米须煮水泡水不是还能降血糖、降血脂、降血压吗？难道它没有这些效果吗？先别急，有不少实验都证明了玉米须泡水或煮水的确有一些潜在改善三高的效果，不过我们来看看它们到底是什么样的实验吧，首先玉米须的煎服 *** 剂（晒干的玉米须），如果注射到 *** 体内的话，能发现一定扩张末梢血管的效果，因此考虑它可能有潜在扩张血管，降压的效果。在一些对小鼠和家兔的实验中，玉米须的发酵制剂也体现出一些平稳血糖的效果，所以同样考虑过玉米须是否也对血糖有着潜在的改善功效。
不过一定要清楚，这些实验首先都是在动物 *** 实验、体外细胞实验中进行的，在临床上是否有相同的功效还需更多实验，特别是更多临床实验，在动物上的效果并不能等同于在 *** 上的效果；另外，不少实验中会用到玉米须的提纯成分或者汲取成分，它们的剂量较高，这和常规摄入某种食物所提供的剂量无法等同，不一定能起到相同的效果。我们还是应当理 *** 看待玉米须所提供的功效，比如很多朋友相信玉米须可以降血糖、降血脂，降血压，喝过量的玉米须水，但实际上可能没有太大效果，还可能增加 *** 代谢负担。
适当饮用玉米须水是不错的选择，玉米须有生津利尿的效果，其实对于高血压、高尿酸患者来说有一定的辅助功能，高血压患者可以通过多排尿排出更多钠离子，钠离子的过量可能会升高血管外渗透压浓度， *** 血管，升高血容量，从而升高血压；高尿酸患者也可通过排尿带出部分尿酸，从而达到调节血尿酸的效果。口渴的时候和玉米须水能很好地起到解渴效果，对于在传统医学上，有“消渴症状”的糖尿病患者来说，适当喝一些玉米须水也是不错的选择。
食话实说｜玉米须泡水喝，真的营养健康吗？中国经济网北京9月20日讯（记者 刘潇潇 李冬阳） 网上有一种说法：“玉米全身都是宝，玉米须有很好的养生功效，能降脂、保护心脏、降糖、利尿。”那么，玉米须泡水真的对健康有益吗？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授对此问题作出解答。
玉米须是一种中草 *** ，兼具 *** 理与食疗价值。马教授表示，玉米须中含有丰富的矿物质、糖类、蛋白质、脂质及维生素。玉米须中蛋白质的更高含量为 20.67%，其中含有7种 *** 必需氨基酸。不同品种的玉米，其玉米须中脂类含量有所相同，更高为 5.96%，更低为 1.53%。玉米须中含有维生素 C、K、E 等多种维生素。除了含有多种营养素外，玉米须中还含有多种生物活 *** 成分，包括黄酮类、有机酸、甾醇、生物碱、挥发 *** 有效成分等，这些成分在维护和促进健康方面发挥着重要的作用。
既然玉米须中确实含有不少营养成分和生物活 *** 物质，那么，喝玉米须泡的水，对健康真的有益处吗？
“要考虑 ‘量-效关系’。”马教授指出，用玉米须煮的水，或者用玉米须熬的粥或炖的汤，其汤水中的营养物质含量非常有限，喝这样的水、粥、汤想要发挥其生理功能是很难的。况且用多少水、泡多少玉米须、泡多长时间、喝多久才能发挥其作用，尚无明确的研究。
本文源自中国经济网
吃玉米不啃这里，“营养精华”全浪费！玉米作为一种粮食作物，一直以来都深受人们的喜爱。今天小二要来提醒大家一下：玉米虽好，吃法也很重要。您在啃玉米的时候，很可能把玉米最有营养的一部分，给丢下了！
玉米的边角料其实都是宝
玉米胚芽
“营养冠军”
大部分人啃玉米都不会啃得太干净，而留在玉米棒子上淡 *** 颗粒，其实是玉米中的营养精华所在，它叫作玉米胚芽。
玉米胚芽中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，其含量远远高于玉 *** 。所以以后吃玉米的时候，饭团们一定要记得把胚芽也给吃了，不然营养就白白浪费了。
注意两点
①啃完玉米棒子以后，可以用勺子刮一刮，把玉米胚芽都刮下来吃掉，既方便又不浪费。
②吃玉米时要充分咀嚼。因为玉米的粗纤维非常丰富，若未经过充分的咀嚼，就会影响到消化。尤其是消化能力弱的老年人。
玉米须
“强肾之宝”
玉米须有“龙须”的美誉。中医认为它味甘淡， *** 平和，能利水、消肿、还能起到强肾的作用，尤其对小儿肾炎非常有效。
不仅如此，像是血糖高，血脂高，血压高，或者尿酸高的人，坚持喝玉米须煮水也能起到一定的改善作用。
用法用量：玉米须干品，每天二小两煮，小火煮20—30分钟，代茶饮即可。
注意：发霉的玉米须不可食用。
煮玉米的水
堪比“精华水”
亚硝酸盐是强致癌物亚硝胺类化合物的前体物质，它广泛存在于自然界环境中，尤其是食物中，日常生活里人不可避免地会摄入一些。
玉米中含有的玉米黄酮可以帮助清除亚硝酸盐并阻断亚硝胺的合成，降低它们对 *** 细胞造成的伤害。不过，玉米黄酮主要存在的地方并非在玉 *** 中，而是在煮玉米的水当中，所以大家可以适当喝些玉米煮出来的水来降低风险。
玉米挑选三步走
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看叶子
选有新鲜绿叶包裹的，且不是干叶、黄叶。
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看玉米须
一般来说，如果玉米须是干的并且不皱缩，这种玉米通常是新鲜的。然而，如果玉米柱头是黑色的，这种玉米往往是偏老了。
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摸颗粒
可将玉米叶微微剥开，用手指感受下玉 *** 的软硬程度。较软的说明过嫩，较硬的说明过老，选软硬适中的刚好。
作者：饭小二
来源： *** 回家吃饭
一把玉米须，解决静脉曲张肿胀经常会有人说，西医就是科学，中医很低端。这一点我不反驳，中医没有西医那么多研究成果，但是中医不是低端，是亲民。好多我们常见的“草”，喂牲畜的食物，都是小小的中 *** 。
刚刚 *** 会诊了一个患者，他静脉曲张不算严重，有轻微的凸起。但是腿部疼痛感很明显，并且还伴有肿胀，现在已经走不了路了。血糖各方面控制的还不错，只不过肿胀的问题比较严重。
于是我就给他说，你去村里边看看谁家有玉米须，摘一点回来，放到锅里去煮，然后倒出来，就是“龙须茶”，也叫“玉米须茶”。
有什么功效呢？
玉米须在中 *** 里是一味很好的良 *** ，含有维生素C，不仅可以 *** 血液循环，还可以缓解小腿肿胀，酸痛的情况。
患者回去照我说的喝了几天，一礼拜后回访，肿胀的情况已经消失了。现在走路也好了很多，也不咋疼了。
中 *** 一味 *** 就可改善缓解静脉曲张患者腿部肿胀，我就想问问，西医行吗？
上周吃了点炸物，之后就开始一系列上火反应：
嗓子干得要冒烟，嘴角还长起了泡，眼睛还干巴巴的，眼屎贼多……
上了年纪以后，身体对季节的变化更敏感了，动不动就遭殃，本30+老阿姨可能是该服服老了。
这几天也是变着法子在“灭火”了
从夏吃到秋的马蹄，清热降火的功效依旧强大，给它安排个新的搭档——甘蔗，“灭火”效果直接翻倍！
广东凉茶铺经常能见到马蹄甘蔗水的搭配，两者都属微寒食物，夏吃生津止渴，秋吃滋阴润燥。
凉茶铺老板还诚意推荐，味道清甜甘润，咽喉痛和口舌生疮的，饮多几杯就对啦！
我还加了玉米和鸡蛋，将凉茶做成汤羹，吃得饱饱贴贴。
一整根玉米的果实、须、梗，全是宝，丁点不浪费地丢进去~
玉 *** 脆甜有营养，还能饱腹，在汤羹里充当主食吃也完全可以；
玉米须又叫龙须，传统医学认为，玉米须味甘、 *** 平，归肝、肾经，有利尿消肿、利湿退黄的功效；
而玉米梗煲水，也自带植物芬香与清甜，味道极好~
- 食材准备 -
玉米350g（1根，玉 *** 约220g） 马蹄200g 白甘蔗220g *** 糖30g 清水1.8L 鸡蛋1个 枸杞10g 马蹄粉30g（加50g清水调成马蹄水淀粉）
一起来看看详细的 *** 步骤吧
1.白甘蔗洗净切5cm长段，再一开四；马蹄去皮切碎
玉米用刀切大段，再将玉 *** 切下来，玉米梗和玉米须留着备用
2.将玉米梗、玉米须、白甘蔗段倒入汤锅中，加入清水大火煮至沸腾，再转小火煮20分钟，将汤渣捞出来，只留汤备用
3.往汤中加入玉米碎、马蹄碎和 *** 糖再煮5分钟
4.一边淋入鸡蛋液一边搅拌，再加入枸杞翻拌均匀；接着一边淋入马蹄水淀粉（30g马蹄粉+50g清水搅匀），一边搅均至完全煮开至羹状，关火即可开吃
蛋花在汤羹中散开，锅里颜色瞬间暖洋洋起来：黄灿灿的一锅，透着清润的质感~
此时，恨不得一头扎进去，尽情吸收这润意！
以甘蔗做汤底熬煮的汤羹，独有一种天然的清甜气息，连在空气中都能感受几分~
尝到嘴里，甜味因子又变得丰富起来，好难分辨仔细，是来自哪个的甜。
牙齿捕捉到玉米、马蹄颗粒，一个清脆爽口，一个清甜biu汁；
回味是蛋花的清鲜，与甘蔗糖水的甜蜜，浓郁稠软的食材细碎相互交织，吃得人暖暖的、润润的~
别的城市入秋，靠天气温度判断，但在广东，这些都会失灵。
只有身体的反应最诚实，燥了即是入秋，与之呼应的，还有桌上的食材、菜系，真的不润都不行啦！
小主提示：
1.煮完汤的白甘蔗不要直接扔掉，可以像生嚼甘蔗那样 *** 里面的汁水
2. *** 糖不需要加太多，白甘蔗、马蹄、玉米本身自带甜味，喜欢清淡一些的可以直接不放 *** 糖
3.马蹄粉的量根据最后熬出来的汤水总量来增减，最终调至羹状即可
玉米大家都经常吃，香甜可口。但是你知道吗，玉米全身都是宝，玉米身上的包裹着须，其实也是好东西！在中 *** 里，玉米须又称“龙须”，有广泛的保健用途，一起来了解一下吧！
玉米须的功效
1
利尿
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
2 降三高
髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢 *** 的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。另外，玉米须能对抗肾上腺素的升压效应，还含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。
3
利胆
玉米须有增加胆汁分泌和促进胆汁 *** 的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。所以可作为利胆 *** 用于没有并发症的慢 *** 胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
4 保护心脏
米须中含有的类黄酮可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
5
开胃
玉米须有开胃作用，可用它煮水或熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。
6
止泻
玉米芯水煎服有止泻作用，可治疗因消化 *** 引起的腹泻，特别是水泻。
食用玉米须的禁忌
1 适当食用
玉米须服用的时候应该注意量，不能只看到它的好处，就一味的过多食用，这样反而会给身体带来不利影响。每天玉米须的量应该控制在3～5g。
2 玉米须应该新鲜
在用玉米须泡水之前，应该保证它的新鲜，不要使用一些发霉或者存放很久的玉米须，使用的时候，用水进行充分的清洗。
3 低血糖者不要喝
本身玉米须的降糖作用比较强，如果低血糖者还要坚持喝玉米须水，那么无疑进一步 *** 血糖，患者很容易导致晕厥，甚至休克。
玉米须的美味食用 ***
1 薏苡仁玉米须粥
材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。
做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。
功效：可清热除湿，利尿退肿；可用于湿热壅聚型结节 *** 红斑患者。
2 玉米须荠菜汤
材料：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。
做法：将以上三种食材用水煎服即可。
功效：可以养阴清热，凉血止血利水；可用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。
3 玉米须煮鸡蛋
材料：玉米须100克，鸡蛋2个。
做法：将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。
功效：具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。
玉米身上这个好东西，
可千万别随手扔啦~
下次煮玉米，
记得试试哦！
来源：广东卫生信息
编辑：康小北
版权归原作者所有，如有侵权请联系编辑删除
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中 *** 代茶饮 *** 作简单、服用方便。收藏调理“四高”的中 *** 茶饮小方，可以改善不适症状，用于辅助治疗（不可代替 *** 物）。
健康时报图
一、血压高
河南中医 *** 大学之一附属医院男科副主任医师李俊涛2018年在健康时报刊文分享了有降压效果的单味茶饮方。①
1、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
2、决明子茶
每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。
3、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用效果不错。
二、血糖高
中国中医科学院针灸医院主任医师王宏才2017年在健康时报刊文表示，夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜饮用多糖的果饮和酒精类饮料，那么饮茶养生就成为更好的解渴 *** ，并分享了适宜糖友的饮茶良方。②
1、枸杞菊花茶
准备菊花15克、枸杞子10克、决明子15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁；再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。
非常适合糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、睡眠不佳等症状。
2、玉米须茶
取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再加入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10~15分钟，代茶饮用即可。
玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病合并高血压等不适症状。
3、苦瓜茶
将10~20克干苦瓜片与4克绿茶混合，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖30分钟，代茶饮用即可。
苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。苦瓜茶适合轻型糖尿病患者饮用。
三、血脂高
1、山楂荷叶枸杞茶
姜楠医生2020年在健康时报刊文分享，山楂荷叶枸杞茶适宜高血脂症、动脉硬化患者。
选取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克。三者混合在一起，用开水冲泡30分钟后即可饮用，可以多次冲泡，喝到味道淡后即可更换。③
2、绞股蓝菊花茶
广州医科大学附属之一医院中医科副主任医师王峰2020年在健康时报刊文指出，绞股蓝菊花茶，可以调降血脂，护肝养肝，也具有预防高脂血症的功效。
绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克，配以绿茶或者红茶适量，绿茶 *** 寒，平素胃寒者不适用绿茶，红茶 *** 温，可配红茶。④
3、山楂菊花茶
广东省佛山市中医院制剂中心副主任中 *** 师何玲玲2017年在健康时报刊文指出，山楂菊花茶，可以辅助降血脂。特别是血脂高的人伴有头晕目眩等症状的时候，就适合用此茶来缓解。
按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。⑤
四、尿酸高
广州医科大学附属中医医院内分泌科 陈丽兰2023年6月在健康时报刊文指出，尿酸升高可引起痛风发作，导致关节疼痛、尿黄、尿痛等不适，生活中可以通过中 *** 茶饮来改善痛风症状、促进尿酸 *** 。⑥
1、牛膝菊花茶
取川牛膝5克（切片）、杭白菊5克一同入杯，沸水冲泡后加盖焖5～10分钟即可，可连续冲泡，代茶频饮，每日一剂。
牛膝菊花茶可以起到活血化瘀、除痹降脂的作用，适合关节疼痛、痛处固定，并且血脂偏高的痛风人群。
2、木瓜车前薏米饮
取木瓜30克、干车前草30克、薏苡仁20克，水煎20分钟，去渣代茶饮。
木瓜车前薏米饮有助清热利湿、舒筋活络，关节疼痛、舌苔厚腻的痛风人群可以选择。
3、玉米须丝瓜络茶
取玉米须30克、丝瓜络30克，加水煎至500毫升代茶饮。
玉米须丝瓜络茶能够清热解毒、祛风通络，改善口中黏腻、口臭、困倦乏力、肢体困重、 *** 黄、 *** 粘厕等症状，适合湿热阻络的高尿酸人群。
本文综合自：
①2018-02-27健康时报《推荐给堂哥的降压茶》
②2017-06-30健康时报《糖友的饮茶良方》
③2020-05-15健康时报《喝 *** 茶防脑动脉粥样硬化》
④2020-04-24健康时报《降脂喝点中 *** 茶》
⑤2017-10-06健康时报《菊花调病选好搭档》
⑥2023-06-06健康时报《调理尿酸试试中 *** 茶饮》
来源： 健康时报
入秋后少吃肉，遇到这菜别手软，煮着吃才过瘾，秋天补钙又健脑入秋后少吃肉，遇到这菜别手软，煮着吃才过瘾，秋天补钙又健脑
现在正是东北嫩玉米大量上市的季节，也是更便宜的时候，碰到了别手软，煮着吃才过瘾，秋天常吃补钙又健脑，还可以一次多买点，煮熟冷冻起来，留着冬天解馋。
来大庆十多天了，正是夏季蔬菜丰收的季节，姐家的小菜园真是应有尽有，想吃啥就摘啥，新鲜，无 *** 无化肥，原汁原味，吃不够，有些乐不思蜀了。今天我们来煮一大锅嫩玉米，来了才知道，这嫩玉米也就三五天的更佳食用期，难怪农 *** 城卖玉米都是整车的运过来，过时就老了，一煮就开花，没那么好吃了！掰早了吧，不够成熟，一咬一股水，就没有嫩玉米特有的香味了，掌握这个度真的很关键。
原来种玉米也有很多讲究，就说时间吧，为了能多吃几天嫩玉米，姐种的嫩玉米还是分期分批种的，长知识了吧。前几天已经吃过一期了，今天的嫩玉米成熟度刚刚好，这一批种了不足200棵嫩玉米，昨天掰下来尝尝感觉口感非常好，今天就给罢园了，亲戚朋友一家分上十几二十穗就没啦。
今天的嫩玉米品种很特别，名字叫香蕉玉米，穗大，感觉一穗就差不多吃饱了，香甜粘糯又劲道，越嚼越香，真是太好吃了，据说这 *** 是100元一斤买的，姐买了2两，种了不到200棵，品质就是不一样，亲戚朋友吃了都说好，孩子们吃过了立马回问还有没有了，没吃够。
别小看嫩玉米，营养价值非常高，尤其适合老人和孩子，它的钙可以和牛奶媲美，而鲜嫩玉米的水分、活 *** 物、维生素等能 *** 大脑细胞，增强记忆力。加上嫩玉米富含粗纤维及维生素B和烟酸等成分，能促进肠 *** ，还是减肥佳品。所以，这个季节记住多吃嫩玉米，是贴秋膘中最物美价廉的营养佳品，比肉都香。
接下来一起看看具体做法吧，有人煮玉米又加盐又加小苏打，我这煮法啥都不要加，只需盖上一层玉米叶，原汁原味，软糯香甜，汤汁都是甜的，我家每次煮玉米，家人都爱喝这汤汁。
【煮嫩玉米】所需食材：嫩玉米16只；水适量。
嫩玉米去皮，摘掉玉米须，可以不用摘得很干净，玉米须煮水还有降血压降血脂的功效呢。
去皮的嫩玉米过水冲洗一下，放入锅中，这一锅大小足足放了16只，这样的大锅估计很少有人家能有，姐家这大锅有几十年了，就留着煮玉米、蒸馒头、蒸粘豆包，一年还真能用上好几次。
加入适量的水，挑选靠近玉米的嫩玉米叶子洗净，盖在上边，完全盖住嫩玉米为好，严实一点，不要露出玉米，煮出来的玉米可香了，汤汁可甜啦了。
大火烧开，中火煮了接近一小时，时间根据玉米的大小和多少而定。
煮好的嫩玉米出锅，看着就有食欲吧，满屋子都是嫩玉米的香味。一次吃不完， *** 后直接装入保鲜袋，送入冰箱冷冻。我家每年都冻不少，冬天吃就是极品呐！
入秋后少吃肉，遇到嫩玉米千万别手软，煮着吃才过瘾，秋天补钙又健脑，绝对是滋补佳品。欢迎留言，共同交流，喜欢这篇文章，请关注，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！
每日一中 *** ——玉米须此文为大海微澜原创图文，盗文盗图必究
上文写到的是冬瓜皮，日常生活中其实很多人在处理冬瓜的时候直接将皮削掉，浪费了，并不知道冬瓜皮还有那么好的用处与功效。而今天要分享的这味 *** 也是“同病相怜”，日常生活中大部分的人们也是选择将其弃掉，甚至大家伙觉得处理起来很麻烦，没那么好处理，很是杂乱。它就是“玉米须”，一味价值高却成为垃圾桶常客的中 *** 。
玉米须，大家都很熟悉，它就是玉米的花柱及柱头。玉米在全国各个地区均有栽培，将玉米采收后，一般会在秋后剥取玉米的时候再收集玉米须。将多余的杂质除去，鲜用或者是晒干生用都可以。
玉米须味甘， *** 平。主要归属肝经、胆经、 *** 经。其主要的功效是：利水消肿，利湿退黄。
从其功效很容易看出其主要治疗的疾病：水肿、黄疸。这两个是玉米须主要治疗的疾病。首先聊聊水肿，玉米须甘淡渗泄，主要的功效便是利水消肿，当水饮内停，肢体浮肿， *** 不利时，可以单用玉米须大剂量的煎水喝。也可以取玉米须配合泽泻、冬瓜皮、赤小豆等同用利水退肿。
黄疸，中医认为多由湿热为患。玉米须还有利湿退黄的作用，其 *** *** 平和，阳黄、阴黄均适用。治疗黄疸时，可单独以大剂量的玉米须煎汤饮用，也可以配合郁金、茵陈、金钱草等 *** 一起配合使用。
玉米须鲜用时其剂量需加大，否则达不到想要的效果。另有古籍记载玉米须还能治疗妇人乳汁不通，以及有通淋下石之效，能够治疗尿路结石等疾病。
《岭南采 *** 录》：“又治 *** 淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。”
《 *** 本草》：“宽肠下气，治妇人乳结红肿，乳汁不通，红肿热痛，怕冷发热，头痛体困。”
本文旨在科普中 *** 的功效，并不推荐随意使用，若有需要，请至正规医院，遵医嘱用 *** ，切勿随意擅自服食 *** 材。
喜欢中医的小伙伴们，别忘了点点关注、转发，有感兴趣的话题可以评论留言，或者私信我。
#头号有新人#感染"新冠"之后怎么吃？如何安排饮食，帮助减轻症状，利于更快恢复。中医、临床营养等专家，以 *** 食同源理论为依据，根据食物属 *** 和新冠 *** 感染者的常见症状，针对 *** 给出食养建议。这次推荐试试4道食疗糖水，安全健康又有效，一碗喝下去不仅补充水分，还可起到清热润肺的作用，缓解喉咙不舒服等症状，全家都可以喝。
玉米须陈皮水
清热解毒，止咳化痰，利尿消肿。可治疗风寒咳嗽，且有很好的健脾行气的效果，对于脾虚导致的消化 *** 等，有一定疗效。
【食材】：鲜玉米须一把、陈皮一把。
【做法】：
1、准备食材，洗净备用。
2、放到壶里／锅里熬煮，感觉水黄了就差不多了，倒出来，剩下的料可以再熬一壶／锅。
3、味道很清新，淡淡的清香。
无花果 *** 水
冬季小朋友容易感冒咳嗽，这款糖水，口感酸甜略带辛辣，润肺补充 VC ，卖相漂亮，能够很好地吸引宝宝喝，对改善感冒咳嗽有一定的帮助。
【食材】：无花果7个、 *** 20克、雪梨1个、橙子1个、生姜少许。
【做法】：
1、雪梨去皮切小块，橙子切两片，其它去皮切小块，生姜去皮切丝。
2、放入除姜丝以外的所有食材，加水大火煮开，加入姜丝小火炖到无花果变软，如果喜欢雪梨软糯的口感可以多小火炖一会，加点枸杞点缀更美观。
荸荠甘蔗糖水
季节交替的天气，难免会上火觉得嗓子不适。煮一锅热气腾腾的糖水喝下去，心情都是愉悦的。这款糖水具有清热润燥等功效。
【食材】：甘蔗2节、马蹄 *** g、水适量、砂锅。
【做法】：
1、马蹄（荸荠）洗净去皮对半切开，甘蔗切成小段。
2、将切好的马蹄（荸荠）和甘蔗一同放入砂锅中，放入适量水（水多一些）盖上锅盖大火烧开转小火煮一个小时。
姜橙茶
朋友们，好几天没更新了，因为一不小心“阳”了，浑身各种难受，一到晚上更严重真的待家里都躲不掉。所以出行更要做好防护。今天第四天了，嗓子咳嗽，喝了一下这个姜橙茶，喉咙真的有被润到了。
【食材】：橙子1个、生姜片3~5片、白糖／ *** （减肥的可不加）适量（根据个人喜欢）。
【做法】：
1、放生姜片到保温壶里放开水（350ml)泡三十分钟左右。
2、泡好的姜茶倒到杯子里，准备一个橙子切开，把橙汁挤到姜茶里。
除此之外，建议您平时要多注意保护自己，当身边的人感冒时要注意戴口罩，避免被传染，保护好自己。
