鸡蛋和艾叶，80岁奶奶吃了30年，每周煮2回，很多人不懂有啥用

曾经的我脸色蜡黄、手凉脚凉，吃不香睡不好，整个人都没有精神。多亏奶奶教了我一招，特别管用。奶奶80多岁了，但她依旧满面红光，腿脚利索，令人羡慕。 *** *** 就是常吃鸡蛋和艾叶。素有“神仙草”美誉的艾叶和鸡蛋可谓绝配！吃鸡蛋和艾叶有啥用？艾叶和鸡蛋怎么吃才好？下面就分享奶奶用了多年的 *** 。鸡蛋和艾叶，鸡蛋和艾叶，80岁奶奶吃了30年，每周煮2回，很多人不懂有啥用。赶紧花5分钟时间读完这篇文章，相信您也会有所收获！

说起鸡蛋的吃法，很多朋友想到的可能是核桃煮鸡蛋、茶叶蛋。而奶奶说，艾叶和鸡蛋才是绝配，不懂可惜了。艾叶和鸡蛋一起吃，真的很厉害！为什么这么说呢？奶奶说：家有一把艾，医生不用来。夏天每周吃2回艾草煮鸡蛋，作用拿钱都买不到！

鸡蛋富含蛋白质、多种维生素和矿物质，无论是儿童、年轻人还是中老年人，这些营养都很需要。而艾叶全身都是宝，除了悬艾叶、用艾叶做出的美食也是备受青睐，很多地方都有食艾糕的习惯。艾叶还可以驱寒去潮气，食用艾叶对女人的好处更是多到数不过来。那艾叶和鸡蛋怎么吃好呢？

非艾叶煮鸡蛋莫属。用鸡蛋和艾叶搭配一起煮成汤，会让它们彼此的功力大增，坚持吃点，对咱们大有裨益。

艾叶煮鸡蛋不仅清香甘甜，特别好吃，它的做法也很简单，但想煮出一锅好的艾叶鸡蛋需要一些小技巧：用什么窍门，煮出的艾叶不会有苦涩的味道？艾叶煮鸡蛋需要哪些配料？荷包都会在下面的详细 *** 步骤中为您解答。

艾叶煮鸡蛋怎么做？下面就把详细的做法整理出来给大家看。艾叶煮鸡蛋的食用 *** 以及吃艾叶煮鸡蛋的禁忌有哪些（文末有提示）您一定要看。

【艾叶煮鸡蛋】

艾叶10克、鸡蛋2个、红糖2小块。过程图文并茂，有需要的小伙伴，可以收藏一下。

先把艾叶的梗摘下去，只留下艾叶，这样煮制出来的艾叶口感才好。摘下来的艾叶梗我看着也挺好的，都收集起来了，暂时没想到有什么用，您有什么好办法吗？请告诉我哟。

把择好的艾叶放在一个盆里，加入清水没过艾叶，撒入食盐清洗两遍。洗好后将艾叶浸泡在淡盐水里5分钟，这样可以起到杀菌的作用，吃起来更干净卫生。

泡好的艾叶用清水冲干净，倒入开水中，焯烫20秒，这样可以去除掉艾叶苦涩的味道，但焯水的时间不要过长。

把焯烫艾叶的水倒掉，重新起锅，加入适量的清水，大火煮开后转文火煮制10分钟。提醒您，自制艾叶煮鸡蛋不要用铁锅。而且艾叶是很容易煮熟的，煮太长时间容易把艾叶煮烂，营养反而会损失了，所以不要煮得太久了。

把鸡蛋磕入小碗或汤勺里，慢慢倒入艾叶汤中，继续小火煮制8分钟左右。加入鸡蛋后不要马上搅动，等定型后再移动鸡蛋，这样煮出的鸡蛋才漂亮，也不会散花。

鸡蛋煮熟后，加入2小块红糖煮至融化就可以关火了。想煮出一锅好吃又营养的艾叶煮鸡蛋需要一些小技巧，奶奶在煮艾叶鸡蛋时都会加些红糖，这里有2个好处：艾叶略微有些苦，加点红糖味道更好；更重要的是红糖能帮我们养脾胃、赶走寒气。艾叶煮鸡蛋什么时候吃？艾叶鸡蛋所有人都可以吃吗？

下面，我们就来说说艾叶煮鸡蛋的正确吃法：

在对的时间里吃艾草煮鸡蛋才能起到更好的作用，正确的食用时间是每天早上吃上一枚艾叶鸡蛋。艾叶煮鸡蛋不是吃得越多越好，艾叶每次不要超过10克，鸡蛋每天不要超过2个。如果您是特别怕冷的人，还可以加入几片生姜，但一定记得中午之前吃。

艾叶煮鸡蛋虽然营养丰富，但并非所有人都适合这样吃。如果您不知道自己能否食用，可以问我哟。

鸡蛋和艾叶，80岁奶奶吃了30年，每周煮2回，很多人不懂有啥用。艾叶煮鸡蛋，奶奶一吃就是几十年。按照 *** *** ，我抱着试试看的态度，每周煮2回艾叶煮鸡蛋，坚持一段时间后，我惊喜地发现自己的面色红润了，吃得香睡得好，精气神也好了！

天气越来越热了，很多朋友只知道躲在空调房品尝着各式冷食冷饮，却根本不懂吃艾叶和煮鸡蛋，实在可惜了。眼下艾叶正鲜嫩繁茂，用艾叶煮鸡蛋也是一年当中非常好的时候。您也试试看吧。

“艾叶煮鸡蛋”的分享就到这里了，您觉得艾叶煮鸡蛋好吃吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。

深秋病易催，做好这些不吃亏

艾叶加鸡蛋煮一煮，没想到这么厉害，便宜又实用，涨知识了

艾草是一种中 *** ，它有很多的食用功效，比如说可以温经止血，散寒止痛，祛湿止痒等。今天就用艾叶跟大家分享一个非常养生的吃法，鸡蛋艾叶汤，这样做出来的鸡蛋艾叶汤，营养健康，滋补美味，而且做法特别简单，很容易就能够将其做出来。经常喝这样的汤对我们的身体非常好，尤其是对女 *** 朋友来说，如果你对此也比较感兴趣，那么接下来咱们就一块去看一下鸡蛋艾叶汤详细的烹饪步骤吧。

【鸡蛋艾叶汤】

【烹饪食材】艾草，食盐，鸡蛋，生姜，红糖

【烹饪步骤】

1、这样做出来的艾叶汤非常好喝，滋补美味，经常喝对我的身体非常好，而且它做法比较简单，咱们一起来准备一下鸡蛋艾叶汤需要用到的烹饪食材吧，先准备适量的艾草，然后再准备适量的食盐，接着再准备两个鸡蛋，一块生姜，30克红糖就可以了， *** 蛋艾叶汤不需要用到很多食材，全部准备好了之后接下来咱们就一块开始烹饪鸡蛋艾叶汤吧。

2、先把准备好的艾草取出来，将艾叶从艾草上面全部剪下来。剪完之后咱们将它放到一个大碗中。艾叶 *** 温，具有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒等多重功效，所以经常吃对我们的身体非常好，尤其是一些女 *** 朋友。艾叶剪下来之后咱们将它放到一个大盘中，然后再向里面加上适量的食盐，倒入清水，将它抓洗浸泡5分钟。

3、抓洗完成之后咱们再把准备好的两个鸡蛋取出来，将这两个鸡蛋放到一个大碗中，加上适量的食盐，倒入清水将鸡蛋清洗一遍，食盐能够杀菌消毒，清洗干净之后将其放入碗中，然后放到一旁备用，接下来咱们再把准备好的生姜取出充分清洗干净。

4、生姜清洗干净之后用刀将其切成生姜片，切完生姜片之后放入到一个盘中，接下来再把咱们浸泡好的艾叶继续清洗一遍，清洗完成之后放到另一个盆中，然后再加入适量的清水将其清洗干净，洗净之后放入锅中。

5、锅中要事先烧上适量的开水，咱们用开水将艾叶焯水一遍，可以去除艾草液里面的苦涩味，一分钟之后控水捞出放入到砂锅中，然后在砂锅中放入切好的姜片，洗好的鸡蛋，再加入适量的清水，盖上盖子用中火煮开。

6、锅中水煮开之后，咱们将鸡蛋控水捞出来，这个时候鸡蛋已经完全煮熟了，咱们将鸡蛋的外壳全部剥掉，然后用 *** 在鸡蛋上面扎上若干个孔，这样能够使艾叶的营养进入到鸡蛋里面，将鸡蛋再一次放入到砂锅中，加入30克红糖，搅拌一下，盖上盖子，小火煲5分钟，时间到了之后打出装碗即可食用，美味的鸡蛋艾叶汤就完成了。

【小贴士】

1、艾叶一定要焯水一遍，这样可以去除它的苦涩味。

2、鸡蛋一定要清洗干净。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

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适合女人吃的“红糖鸡蛋姜枣汤”，可以当早餐哦

红糖鸡蛋姜枣汤的功效主要是:温中、健脾胃、补益气血。

红糖里含有很多的微量元素，含有维生素和微量元素，比如铁。红糖可以治疗血虚，特别是缺铁型贫血。生姜和大枣常常是配伍使用，生姜是暖脾胃、解表散寒、温中止呕的 *** 物，大枣干缓，补益脾胃。姜、枣同用既可以开胃，又能够促运化、促吸收。

鸡蛋就是蛋白质，产妇失血过多、气血衰少的时候，用来补益的食材。鸡蛋提供了完美的蛋白、完美的卵磷脂，是多种蛋白的成分，因此合起来是促运化、补益气血的功效。

配 料:鸡蛋、姜、红枣、黑芝麻、

桂圆干、荔枝干、红糖、

老酒（糯米酒）、陈皮、桂花。

敲黑板<给力>:

1. 我们这里用的是糯米酒，酒精度数15°，也就是粮食酒，不是料酒，料酒里面含盐，糯米酒不含盐。
2. 桂圆干和荔枝干可以选择其一，也可两种都放一些。

准 备:

1. 把陈皮洗干净，泡软，切丁

2. 姜洗干净切片

3. 红枣洗干净对半切开（好熟）

4. 干桂圆，干荔枝剥皮

做 法:

1. 在碗里打2个鸡蛋，放一勺芝麻，把陈皮丁放鸡蛋液里，最后把鸡蛋液充分搅拌，放锅里煎熟。
2. 煎熟鸡蛋的鸡蛋不用盛出锅，在鸡蛋煎熟后，用老酒沿着锅边浇到鸡蛋上，酒香味一下就出来了。
3. 把桂圆干，荔枝干，姜片，红枣，一勺红糖放锅里，倒上一大碗水，开大火烧开，中小火煮10分钟左右。
4. 放点桂花出锅，香味扑鼻的红糖鸡蛋姜枣汤就好了！！

咱们女人经常吃补气血对身体好哦！有时间要来做一碗尝尝！做法非常简单。

冬天的早上吃上一碗胃里暖暖的，一天都充满活力！

姜汁红糖水

姜汁红糖水，我们日常生活中非常常见的一种饮品，具有补血、驱寒的功效，非常适合贫血、感冒者饮用。喝生姜红糖水，对身体是有好处的，它能促进血红细胞的 *** ，使身体内血液的质量得到保证。

• 中文名姜汁红糖水
• 主要原料生姜，红糖
• 主要食用功效补血，驱寒

• 适宜人群贫血，感冒者

• 作用与功效：

原料：

生姜、红糖

姜以断面色金黄，味道辛辣芳香、细纤维多为好。而北纬27度附近的小黄姜辣味浓郁、纤维细小、姜油丰富、味道鲜美。

做法：

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。

2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样；然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

3、三十秒这样后就可以盛出来喝了。

作用与功效：

1、 *** 不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。

2、 *** 过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。

3、 *** 干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分

钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼 *** 克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。

生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解 *** 毒等作用。（注意：吃生姜的注意事项）

另外：

生姜的妙用

1. 　口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和 *** 增加。有末梢 *** 镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑 *** 用。

上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。

2．清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片可避免。

3．冻伤初期，局部红肿疼痒，将生姜切成薄片敷于患处，一日数次更换，几日可愈。

4．头发突然成片脱落，俗称“ *** 剃头”．医学上称“斑秃”，可用生姜一日多次擦患处，约2－3周即可长出新发。

5.如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。

6．如果意外摔伤，可将生姜汁捣烂外敷；若擦破了皮肤，用纱布浸姜汁涂患处，可预防感染且可加速皮肤愈合

天冷了，这糖水女人要常喝，三天喝一次，睡眠香气色好，人更美

自从立冬了之后，气 *** 之前降得更厉害了，一秒入冬的模式，空气特别的干燥，一阵风吹过，干冷干冷的。

对于女 *** 朋友来说，秋冬季节可真不算美好，空气的干燥让人的皮肤变得干燥还容易起皮，女 *** 因为生产或者经期会气血不足，更大的反应就是容易手脚冰凉，气色也会变得暗黄，整个人看起来会憔悴很多，这时候一定要好好保养，多吃补气血的食材，暖身补气血，气色一点点变好。

红糖我相信女 *** 朋友都不陌生，是养气血更好的食材，含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，有很好的补血作用，还含有部分叶酸和微量元素成分，可以加快血液循环，还含有多种维他命和抗氧化物质，能够抵抗 *** 基，补充肌肤营养，促进细胞再生能力，缓解衰老。

下面分享一道红糖鸡蛋水的食谱给大家，女 *** 朋友要常喝，睡眠香气色好，人更美。

鸡蛋红糖水

配料:
鸡蛋一个、红糖一块、姜两片、红枣四个
烹饪步骤:
1.准备好姜，红糖，红枣提前泡开

2.锅中放水，放入红枣和姜片煮开

3.打入鸡蛋

4.待鸡蛋一面凝固轻轻翻过另一面再煮两分钟（喜欢糖心鸡蛋的可以减少煮的时间）

5.放入红糖煮至红糖溶化，夹出生姜即可饮用

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枸杞和鸡蛋是绝配，作用实在太大了，解决身体大问题，果断收藏了

今天要跟大家分享一道非常营养的美食，枸杞姜丝鸡蛋。枸杞煮过以后，它里面的营养物质就全部被激发出来了，多吃一点枸杞对身体是非常好的。这样做的鸡蛋也非常入味，可以用来当作早餐，大人小孩都可以吃，男 *** 朋友多吃一点，可以补精益肾，使我们变得元气满满。经常喝这样的汤对身体非常有好处，那么就一块看一下香甜可口，营养丰富的枸杞姜丝鸡蛋的 *** 步骤吧。

【枸杞姜丝鸡蛋】

【 *** 食材】枸杞，鸡蛋，生姜，红糖

【 *** 步骤】

1、下面要带大家一起 *** 的美食是枸杞姜丝鸡蛋，汤汁喝起来香甜可口，鸡蛋吃起来营养丰富。咱们一起来准备一下枸杞姜丝鸡蛋的 *** 食材吧，准备一小碗枸杞，两个鸡蛋，一小块生姜，20克红糖就可以了。做枸杞姜丝鸡蛋只需要准备上面提到的这4种食材，非常简单，很容易就能够准备好，准备完成之后就可以开始各种食材的处理以及姜丝鸡蛋的烹饪了。

2、先将咱们准备好的枸杞放到一个小碗中，然后放到一旁备用，接下来准备一个大碗将鸡蛋放在大碗中，然后加入适量的清水，再放上食用盐，将其搓洗一遍，因为鸡蛋壳表面会有大量的大肠杆菌，一定要将其清洗干净。如果大肠杆菌摄入过多的话，会出现食物中毒的现象。鸡蛋清洗完成之后咱们先将其放到一旁，接下来取出炒锅。

3、先在炒锅中加入半锅清水，然后将鸡蛋放入到锅中，接着开大火将鸡蛋煮熟。鸡蛋不要煮太长时间，大约10~15分钟就可以了。鸡蛋煮上了之后咱们接下来将枸杞放到另一个大一点的碗中，加入适量的清水将枸杞清洗一遍。

4、在清洗枸杞的时候可以加上适量的面粉，这样可以让枸杞清洗得更加干净，枸杞不仅能够滋阴益肾，而且还有明目的作用，所以咱们平时的时候应该多食用一些枸杞，这样对我们的身体非常有好处。枸杞清洗完了之后将水倒掉，然后控水放入到一个碗中。

5、把煮熟的鸡蛋取出来放到凉水中泡凉，这样可以让鸡蛋快速 *** ，而且还可以使它的皮更好剥，咱们把鸡蛋壳全部剥掉，剥完之后再将其清洗一遍，清洗完之后放在一个大碗中，接着取出一个 *** ，用 *** 在它表面 *** 上一些小孔，这样会让鸡蛋更入味，更好吃。

6、将准备好的生姜切成细丝，切完之后先放到一旁，在锅中加入适量的清水，将姜丝，枸杞，鸡蛋全部放进去，然后用大火烧开。锅内水烧开之后加入20克红糖，一直煮至它们融化，三分钟以后出锅装碗即可食用。

【小贴士】

1、煮鸡蛋的时间不要太长，要稍微短一点。

2、鸡蛋在煮之前一定要清洗干净。

3、在煮汤的时候用大火，这样才能够让各种食材里面的营养物质充分释放出来。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

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红糖鸡蛋姜汤养生

冬天的我容易手冷脚冷，感冒。 姜汤的味道又实在喝不下去 现在找到办法了

By 余 *** 主

用料

• 鸡蛋 2个
• 红糖 20g
• 枸杞 适量
• 清水 2大碗
• 姜 几片

做法步骤

1、锅里加入水烧开，放入切好的姜片

2、鸡蛋洗干净，红糖切适量的

3、放入红糖

4、红糖融化了把鸡蛋打进锅里

5、3分钟左右，确保鸡蛋熟了，把白色的泡沫舀出来

6、新鲜出炉啦，喝了从头到脚都暖和啦

小贴士

可以加红枣，枸杞（我忘了买）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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天冷时，女人多喝这个汤，隔三差五喝，皮肤白里透红，手脚也暖了

近段时间以来，气温一天天地降低了，昨天回到农村，晚上公公婆婆已经拿出了火炉烤火了，我也跟着坐到了火炉边， *** 还笑话我身体开始虚了。我横了他一眼说：“女人经历了 *** 生子后，气血受到了损耗，自然比你们男人怕冷”。

不知道女 *** 朋友在生活中有没有这样的感受，一到了冬天手脚就冰凉，怎么暖都没用，尤其不能一个人睡，感觉睡一晚上脚也没有热。还有些女 *** 朋友，上到30岁这个年纪，明显感觉人就老了很多，脸上开始长斑长皱纹，而且脸色苍白。

其实女 *** 以血为本，但因为特殊的生理原因，气血耗损严重，所以很容易出现气血不足的问题。所以女 *** 朋友要善于进补，尤其到了冬天，天气寒冷，这个时候是最适合进补的。

天冷了，女 *** 想要改善手脚冰凉的情况，要从两个方面入手。一方面就是外穿，也就是要多穿两件衣服了服，不能为了风度而不要温度，只有身体穿暖和了，温度才能上来，手脚才能变暖和。

另一方面就是要注意内补，女 *** 补养身体，喝热水热汤是一个非常有效的 *** 。

天冷时，女人多喝这个汤，隔三差五喝，皮肤白里透红，手脚也暖了！

这个汤就是桂圆红枣枸杞鸡蛋汤

桂圆： *** 温味甜，含有非常丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素、葡萄糖、蔗糖、有机酸，还有多种微量元素。所以，女 *** 朋友经常吃上几颗桂圆，对身体是有比较好的滋补作用的。

红枣：要想容颜不老，每天吃上三颗枣。可见红枣对于女 *** 来说是可以好好依赖的养生品。红枣里面有非常多的铁含量，维生素含量也很高，达到苹果的75倍，红枣里面还有一种含量比较高的成分，叫作环磷酸腺苷，这种成分的作用是促进新陈代谢。所以，爱吃红枣的女 *** ，皮肤红润有弹 *** 是有道理的。

枸杞：生活中很多男 *** 朋友有吃枸杞的习惯，其实女 *** 也不要小看了它。枸杞里面有丰富的铁元素、维生素、氨基酸，还有多糖物质以及多种微量元素和矿物质。

尤其是枸杞多糖具有生理活 *** ，这种物质能够帮忙对抗 *** 基，有效延缓身体的衰老速度。所以女 *** 朋友平常也可以适当吃一些枸杞。

桂圆红枣枸杞鸡蛋汤的做法：

需要用到的材料有：红枣、桂圆、枸杞、红糖、生姜片

具体 *** *** ：1、桂圆、枸杞洗干净，红枣去掉核洗干净，切5片生姜备用；

2、煮2个鸡蛋，将壳剥了；

3、将洗干净的红枣、桂圆、生姜，2个煮熟的鸡蛋放入锅里，加入适量清水，开大火煮开，然后转小火再煮10分钟左右；

4、加入枸杞、红糖，煮至红糖融化的时候就可以关火了。

煮红枣桂圆枸杞鸡蛋汤要用老红糖，不要去超市买那种粉末状的赤砂糖，那种是达不到你想要的效果的！赤砂糖主要用的是工业化白砂糖不能脱色的尾料，它的效果可想而知。

挑选好红糖，教你一招——看配料表。配料表中“成分”那一栏只看到“甘蔗”两个字的就是好红糖，如果还有其他成分，建议别买。

此外，好的红糖应该非常容易掰开，而且掰开的断面颜色应该与甘蔗汁的颜色接近。好的红糖用热水冲泡时，水面上会升腾起密集的小气泡。

以后买红糖时，要用上以上几个 *** ，这样买回的红糖味道好，效果也好。下面这款红糖是古方原味经典老红糖，配料表中只有“甘蔗”二字，是值得大家购买的。尤其女 *** 朋友在 *** 前后用这种老红糖泡水喝，有利于 *** 顺利排出。

强调几个需要注意的事项：

◎红枣去核煮，吃的时候就会更方便。

◎枸杞不要放早了，避免营养流失。

◎清水不要放太多，汤水浓郁，滋补效果就会更好。

◎女 *** 朋友 *** 量大的话，不建议在经期喝，等 *** 走后第三天可以开始喝了，另外此汤更适合体虚（手脚冰凉）的人喝，体热（手脚经常发热）的人要少喝。

注： *** 来自 ***

5分钟就能学会一道女 *** 益气补血的黄酒红糖炖蛋，越吃气色变越好

红糖黄酒炖鸡蛋，冬季的更好补品。在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中，黄酒的营养价值是更高的，黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素，还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素，完全具备了“含有多种氨基酸，发热量高，易被 *** 消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件，被形象地誉为“液体蛋糕”。
黄酒味香浓郁，酒精度数底，口感清醇，富含氨基酸等呈物质，能帮助血液循环，具有养血养颜、健脾胃、治疗虚损、舒筋活络的功效。在烹制荤菜时，特别是羊肉，鱼鲜时加入少许，不仅可以去腥还能让食物具有鲜美的风味。
红糖鸡蛋有助于活血，暖胃等功效，特别是女 *** 在经期喝红糖蒸蛋最有温补效果。

准备食材：土鸡蛋2个、红糖20克、黄酒20克、生姜2片、枸杞3克；

锅具：蒸锅1个

黄酒红糖炖蛋具体做法：

1.

准备好食材：土鸡蛋2个、红糖20克、黄酒20克、生姜2片、枸杞3克；

2.

将2片生姜放入碗底；

3.

将2个土鸡蛋磕入碗里；

4.

将20克蔗红糖放入碗里；

5.

淋入约20克的黄酒（能喝点酒的亲，可以放35克黄酒哦！）；

6.

再放入3克枸杞在碗里；

7.

将蒸碗放在蒸屉上，盖上碗盖，没有炖盅的亲，可以盖上保鲜膜蒸；

8.

蒸锅烧开水，大火蒸15分钟，关火，别急着拿出来，鸡蛋在锅里焖5分钟再拿出来。

9.

焖5分钟之后就可以吃啦，更好趁热吃哦！女 *** 朋友可以经常炖点来吃哦！具有通经、止 *** 、补血、悦色、润肤美容的功效哦！

烹饪技巧

红糖 *** 温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加上和黄酒、鸡蛋一起炖煮后，对女 *** 的身体调理也有着一定的效果。
这道炖品蛮醇香的，特别是加 黄酒就更加有味道了，非常滋补的一道美食哦，喜欢的可以做做，关于蒸蛋的做法还有其他口味的，如果你喜欢吃咸的，你就尝试做做这道牛肉蒸蛋吧，也是非常好吃哦，废话不多说了，赶紧动手做做吧。

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