叔叔阿姨们上了年纪，难免多少有些胃不好。有的人是胃胀，有的人是胃疼，有的人则是爱打嗝。
面对烦人的“老胃病”，中医有什么调理 *** ？
生活里还有很多“养胃偏方”，比如喝牛奶养胃，喝粥养胃。这些办法靠谱吗？
01
这些养胃偏方不靠谱
你“中招”了吗
都是常年的“老胃病”了，不少叔叔阿姨都有自己的养胃“偏方”，而且似乎还能管点用。但是这些偏方都靠谱吗？
1、吃钙片能缓解胃部不适？
常用的钙片成分是碳酸钙，到胃里和胃酸形成酸碱中和反应，确实可以在一定程度上帮助减少胃酸。但钙片毕竟是补钙用的，不是专门治疗胃病的 *** ，能起到的效果有限，还是应该吃专门的胃 *** 。
2、吃苏打饼干能养胃吗？
胡立明主任说，对于掺了食用碱成分的食物，其实在临床上不推荐吃的。因为这只是暂时减轻了症状，之后胃酸还会再分泌，而且会分泌得更多，属于治标不治本，这反而对患者是不利的。
3、粥、牛奶、蜂蜜养胃吗？
专家表示，关于粥和牛奶，很难去绝对地说管用还是不管用，要看个体情况。比如喝粥，适当喝一点粥确实可以帮助保护胃黏膜，但也有的人喝了以后反而加重了反酸。
所以要看每个人自己的情况，如果您喝了觉得舒服，那就继续喝。如果喝了后胃不舒服，就不要再勉强自己喝了。
至于像蜂蜜和糕点这类甜食，专家一般是不建议胃病患者吃的。如果实在要吃的话，必须控制量，饭后少量吃一点，不能多吃。
既然这些“偏方”并没有那么靠谱，那么我们该怎么去养胃呢？
两位主任结合多年的临床经验，为我们介绍了两大类常见的胃病。快继续往下看吧。
02
胃阴不足
“说不出来的”胃不适
有的叔叔阿姨并没有很明显的疼痛、反酸或胃胀，更像是有块大石头堵在胃里，或者有轻微的烧灼感，一种说不出的难受。特点是症状轻、病程长，有的可能会长达十几年、几十年。
这种情况在中医看来，往往是因为胃阴受到损伤，常常出现在以下三类人群中：
①感冒发烧的人，食欲减退。一般没有大碍，只要把原发病治好，退热之后稍加调养，很快就能恢复。
②辣椒、大葱、大蒜等热 *** 的食物吃得太多。这种情况是最常见的，也是最顽固的，因为饮食的习惯往往是长时间的积累。
③患有胆囊炎或胆结石，胆汁反流损伤胃粘膜，很多人会出现片状的、多发的胃溃疡。
胃阴不足的人还有个特点，就是用热水袋效果并不好，反而喜欢吃凉菜、喝冷饮。当时可能症状缓解了，过不久症状又出现。
针对这些情况，除了针对 *** 地去治疗病因，还可以配合喝王主任带来的益气养阴茶，可以滋润胃阴、缓解胃部不适。
益气养阴茶
组成：西洋参、石斛、枸杞子、麦冬，各抓一小撮泡水喝。
西洋参历来是益气养阴的滋补品，石斛更是自古被誉为益胃养阴的“无上妙品”，现代 *** 理研究也发现石斛可以促进胃溃疡愈合，在临床上很常用。
专家提醒：代茶饮仅用于稳定期日常调理，急 *** 期用 *** 需遵医嘱。
03
肝火太旺
小心“气得胃疼”
*** 的消化 *** 对于情绪变化是很敏感的，心情好的时候，吃饭也香；悲伤、郁闷的时候，往往茶饭不思。很多人更是在生气的时候，经常会气得胃疼。
这是因为在情绪大幅波动的时候，胃酸分泌、胃肠 *** 都会受到影响，引起胃痛、恶心、烧灼感等不适。
这种现象，在中医叫做肝气横逆犯胃，是肝气郁结、肝火旺的表现。这类人在平时往往有着脾气急躁易怒、喜欢叹气、口干口苦的特点。
如果您是属于这个类型的胃病，可以试试专家分享的两个疏肝清肝小 *** 。
清肝疏风菊槐茶
组成：槐花、菊花，各取适量。
方解：槐花凉血止血、清肝火，菊花清肝明目。
用法：沸水冲泡后饮用，可以按自己的口味，适量搭配一点茶叶一起喝。脾胃虚寒的配红茶，胃热的配绿茶。
喝茶之余，您可以在看电视的时候，做一个疏肝的小动作。
我们的胸胁两侧是肝经循行的部位，而且肝火的特点是向上冲，所以您可以顺着两胁向下推，动作要轻柔缓慢，10-20次为一组。
这个没有特殊的要求，每天闲暇的时候做一做，可以放松心神。心静下来，肝气也会通畅，自然不会去妨碍脾胃了。
小技巧：这样吃 *** 不伤胃
叔叔阿姨们大多患有慢 *** 疾病，需要长期服 *** 。从保护胃的角度来说，王主任分享了三个建议：
①胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等，应在饭前半小时吃。
②对胃有 *** 的 *** ，主要是各种止痛 *** 、感冒 *** 和激素，要在饭后吃，或者和最后一口饭一起吃。
③如果是因为一些特殊的情况，实在等不到饭后了，比如突然发作疼痛、需要立刻吃止痛 *** 的，吃 *** 后要大量喝水。
脾胃病三分治七分养
今天我们避开了养胃的误区
还学会了养胃的茶饮方和 *** 法
希望能帮您养出好脾胃
要想胃病好得快，这⑧类食物要注意！要想胃病好得快，这⑧类食物要注意
要想治疗胃病，保护好我们的胃，就要知道哪些东西不能吃，今天就用一个 *** 给大家讲清楚。
①红肉，比如 *** 肉，常吃会对胃肠疾病不利。
②萝卜，萝卜 *** 寒凉，脾胃虚寒或者有十二指肠溃疡的朋友不要吃。
③糯米，糯米黏腻，老人、小孩及肠胃消化弱者不要吃。
④红薯，在胃里会产生大量的胃酸，不建议胃病患者吃。
⑤油炸的食物，不容易消化，加重胃肠的负担，还会使血脂增加。
⑥牛奶，如果患者属于胃酸过多引起的胃病，不要喝牛奶，因为牛奶会导致胃酸分泌更多。⑦剩饭，剩饭在加热之后，胃肠弱或者难以消化，从而导致胃病的加重。
⑧辛辣 *** 的食物，如大葱、大蒜、辣椒，都要少吃。有 *** 的作用，会加重胃肠负担。
如果你有胃病，一定要牢记这些食物，好好保护自己的肠胃。
胃炎要想均衡饮食每天应该吃什么？对于胃炎患者，保持均衡饮食非常重要。以下有3点建议：
可以吃一些高纤维食物，包括全谷物如燕麦、全麦面包、糙米等，蔬菜如豆类、蘑菇、花椰菜等，和水果如苹果、香蕉、橙子等。
选择低脂肪的动物蛋白，如鸡肉、鱼肉等和植物蛋白，如豆类、豆腐、坚果等，避免油炸食品、高脂肪肉类和奶制品。
可以吃一些细软、易消化的食物，例如稀粥、烂面条、软米饭等，避免吃一些粗硬的、腌制的、 *** 的食物，例如坚果、浓茶、咖啡等。
各位朋友大家好！
这里是《青说健康》，我是杨青一老师。
《青说健康》是营养学养生课堂，分享杨老师30年食疗养生经验。
今天我们讨论的话题是：胃病患者喝牛奶好还是喝羊奶好！
一、胃不好要选择养胃的奶制品
经常有听众咨询杨老师，询问胃不好应该喝牛奶还是喝羊奶，要确定这件事我们就要了解牛奶和羊奶的特点和寒热属 *** ，确定哪一种更养胃，我们就选择哪一种奶制品。
我们先来了解一下牛奶和羊奶的特点。
在营养成分方面比如蛋白质、脂肪、钙的含量，牛奶与羊奶区别不大，因为牛奶和羊奶都是哺育幼小生命的必需品，部分营养物质含量如下：
以每100克奶制品为例：
蛋白质含量：3%。
脂肪含量：3.2%。
碳水化合物：3.4%。
钙含量：104毫克。
每天喝一包奶大约230克，可以获取6.9克的蛋白质，获取239毫克的钙质，对于我们每天补充蛋白质和补钙是非常重要的。
对比牛奶、羊奶营养成分差距不大，但是还有一项对比指标很重要，这就是牛奶、羊奶的寒热属 *** 。
二、牛奶羊奶怎样选择比较好
我们了解了牛奶羊奶的基本 *** 质，我们就可以做出正确的选择了。
胃不好的朋友大多数都有体寒胃寒的情况，如果喝牛奶会加重体寒胃寒的症状，胃寒加重以后胃动力会下降，胃部的微循环会减缓，不利于胃粘膜的修复。
而羊奶是温热 *** 质的，喝羊奶可以养胃，对胃病的康复有一定的帮助作用，所以胃不好的朋友选择喝羊奶比较好。
另外，羊奶还具有很好的食疗作用，《本草纲目》中对羊奶的作用有详细的介绍：
羊奶味甘、 *** 温、无毒。
主治：补寒冷虚乏。
润心肺，治消渴等引起的糖尿病、尿崩症，疗体弱多病，益精气，补肺和肾气，调小肠气。
所以说对于身体寒凉、身体虚乏的人适合喝羊奶，糖尿病患者适合喝羊奶，体弱多病者适合喝羊奶。
《本草纲目》中介绍羊奶能够补肾气，这一点对中老年朋友特别重要，因为随着年龄增长，很多中老年朋友会出现肾气不足的情况，每天喝羊奶可以很好地提升我们的肾气。
胃不好的朋友中也有一些是热 *** 体质，比如平时手脚热，冬天不怕冷，也没有胃寒，这种情况下就可以喝牛奶，热 *** 体质的朋友如果喝羊奶反倒会不舒服，会出现上火的情况，所以热 *** 体质的朋友喝牛奶比较好一些。
牛奶、羊奶还有一个区别是乳糖含量不一样，很多人喝牛奶会腹泻，是因为牛奶中乳糖含量比较高，乳糖不耐受的朋友喝牛奶容易出现腹泻。
羊奶乳糖含量比较低，乳糖不耐受的朋友喝羊奶一般很少会腹泻。
三、儿童应该选择哪种奶制品
奶制品营养非常平衡、非常全面，无论是人类还是各种哺乳动物，从出生开始就需要靠乳制品生存和生长，因此乳制品可以称得上是全能食品，七大营养素一样都不多一样都不少，并且非常的平衡。
乳制品对婴幼儿也是非常重要，是婴幼儿生长发育的必需品，婴幼儿在选择奶制品时也要注意，一般3岁以下适合喝牛奶，3岁以上喝羊奶比较好。
孩子从一出生基本都是热 *** 体质，出生后开始吃母乳，然后开始逐渐增加牛奶，随着月份的增加开始吃各种水果，并且会跟着大人吃一些寒凉的蔬菜，特别是在幼儿园，每天的加餐几乎都是寒凉的水果，孩子的体质逐渐开始出现寒凉表现。
我们家的小孙女现在四岁半了，早餐、午餐在幼儿园吃，上午下午还有加餐，幼儿园上午下午的加餐几乎都吃寒凉的水果，午饭吃的炒菜大部分也是寒凉的，有时吃了西瓜或者午饭吃了黄瓜，回家后就说肚子疼，体质越来越接近寒凉的状态。
为了给小孙女补充好蛋白质，每天早晨和晚上睡觉前都要喝一杯奶，这种情况下喝什么奶就非常重要了，如果继续喝牛奶就会加重体寒，会带来身体的各种不舒服，所以从小孙女3岁开始我就给她喝羊奶粉了，现在小孙女的寒热状态保持的还比较平衡。
我家小孙女喝的羊奶粉就是杨老师为给大家推荐的这一款，之所以让我家小孙女喝这一款羊奶粉，是因为我亲自到工厂考察过，这家企业被认定为“世界羊乳加工样板工厂”，通过考察了解到，这是目前国内更大的羊乳生产厂，产品质量、安全 *** 非常放心。
今天为大家介绍牛奶和羊奶的特点，羊奶是温热 *** 质的，有胃病和胃寒的朋友喝羊奶比较好，同时建议3岁以上的孩子更好也是喝羊奶比较好。
今天我们的课程就到这里。
谢谢大家的收听，请大家将今天的健康知识，分享给您的家人和身边的朋友，让更多的朋友获得健康的身体。
分享健康，分享幸福！
祝大家身体健康！我们下期节目见！
糜烂 *** 胃炎如何调理，饮食方面应如何控制？胃炎是生活中常见的病症，多见于上班族、 *** *** 等群体。尤其是糜烂 *** 胃炎比较常见，糜烂 *** 胃炎同时也是一种较严重的胃肠疾病。糜烂 *** 胃炎症状表现可包括上腹疼痛、饱腹感强、胃出血、反酸等等，糜烂 *** 胃炎治疗周期也较长。所以，糜烂 *** 胃炎患者比较关心吃什么好？
糜烂 *** 胃炎患者饮食方面更好选择易消化的食物，而且有丰富的营养物质更好。尤其是新鲜蔬菜和水果要多吃，避免辛辣 *** *** 食物、生冷油腻 *** 食物。
不可以吸烟喝酒。这样一来就可以减少对胃粘膜的 *** ，要控制盐的摄入。值得注意的是，要养成一日三餐的良好习惯。不要吃得太饱，也不可暴饮暴食。
糜烂 *** 胃炎患者要注意营养均衡，不可过于挑食。多吃具有保护胃肠道的食物，比如说红枣、粥、山 *** 以及红薯等等。
糜烂 *** 胃炎患者更好吃具有保护胃肠道的食物，例如红枣之类。除外，还需要进行调理工作。其调理工作包括生活方面和饮食方面等，具体如下：
1、生活调理：糜烂 *** 胃炎患者更好不要过于劳累，合理休息。平时也要合理安排活动量，适当运动也利于增强体质。
如果糜烂 *** 胃炎患者症状比较严重的话，可以根据病因来服用一些对症 *** 物。也可以采取手术治疗等手段，前提是糜烂 *** 胃炎病症有出现胃癌的可能 *** 才能采取手术手段。
2、饮食调理：饮食方面更好要避免辛辣 *** *** 食物、过热的食物等，这样能减少对胃粘膜的 *** 。要多吃新鲜水果、蔬菜等，腌制食物和油腻 *** 食物也要少吃。
减少盐的摄入量是关键。饮食应定期量化，多吃易消化的食物。糜烂 *** 胃炎患者更好不要喝 *** *** 饮料，包括浓茶、咖啡等。还要增加纤维素的摄入量，因此要多吃富含纤维素的食物。毕竟纤维类食物能够保护胃肠道，还能对胃黏膜有保养作用。
综上所述，糜烂 *** 胃炎是一种表现在胃肠道的疾病。该病症发展严重时会演变成为严重的胃病，所以不可大意。
吃面条是养胃还是伤胃？牢记这4点，胃病也好得快怎么做可以促进胃部健康，达到良好养胃效果，这个问题要去了解清楚，因为越来越多的人消化 *** 功能减退，胃病出现后反复胃痛，还多有反酸、烧心、食欲不振、腹泻等症状，会给正常生活带来影响，病因没有找出来，可能继续发展，甚至带来其他并发症，可不能耽误。当然，想要养胃 *** 也要正确。
不少人会通过吃面条的方式来养胃，觉得面条软烂，容易消化，可以减轻胃部负担，但也有部分人持反对态度，认为吃面条不养胃，反而会伤胃。
从面条的成分来看，是用面粉 *** 而成，可以提供丰富淀粉，碳水化合物满足能量需求，吃面条究竟是养胃还是伤胃，要根据实际情况去分析，如果有胃部疾病在发展，不宜吃油腻， *** *** 大的食物，要挑选软烂，好消化的东西，此时吃面条是不错的选择，再配合科学治疗能让胃病更快好转。
但如果胃部保持健康，只是想通过好的生活习惯让胃部保持正常运动状态，则不要长时间只吃面条。因为面条相比其他主食来说比较软烂，基本上不怎么需要咀嚼，总是让胃部处于没有压力状态，反而不利于胃部保养。
如何改善胃病？
1、疾病察觉后马上治疗
想要让胃病改善，最重要的是发现疾病后之一时间配合治疗，疾病有轻有重，轻微的疾病治疗几天就能好转，而严重疾病大多需较长疗程，才能逐渐控制病灶发展，而能做到疾病发现后积极应对，才能逐渐恢复健康。有的人对待疾病态度不正确，疏忽大意，有可能病情失控，越来越严重，而能治疗到位，恢复健康不成问题。
2、保持好的心态
用良好心态去对待，就算胃病比较严重，有配合治疗，良好习惯养成，也要坚信有治愈可能，而不是一发现有问题就整天焦虑，抑郁。有的人出现的胃病较严重，治疗起来棘手，发现这种情况时就整天忧愁，觉得没有希望了，而消极负面的心态不利于病情控制，还需调节好情绪，以正确态度去面对。
3、健康饮食
控制好个人饮食，可不要继续乱吃东西，是让胃病好转的关键。胃部作为消化 *** ，日常饮食跟胃部功能是否良好息息相关，要选择健康合适的食物，以清淡规律为主，想要减轻消化压力，还可以少吃多餐。而那些对胃部功能有影响的辛辣食物、高脂肪食物、腌制食物少吃。
4、拒绝烟酒
坚决做到不吸烟不喝酒，能让胃病得到改善。许多人已经 *** 功能减退，有疾病在发展而出现各种 *** 症状，但依然改不了坏习惯，对烟酒依赖，短时间内要戒烟戒酒很难，殊不知烟酒 *** *** 大，除了影响肺部，肝脏功能，还会损伤胃黏膜。如果能去了解这些行为隐患多么明显，在生活中做到烟酒不沾，能让胃病更快控制。
有胃炎的人，牢记5不吃3多吃，胃慢慢变好对于患有胃炎的人来说，控制饮食是非常重要的。以下是一些关于饮食的建议：
1.不吃 *** *** 食物：避免摄入辛辣食物、油炸食物、酸 *** 食物（如柠檬、醋）、咖啡、碳酸饮料、酒精等容易 *** 胃黏膜的食物。
2.不吃过分冷热的食物：太烫或太冷的食物都会给胃带来负担，所以更好选择温热的食物，避免 *** 胃黏膜。
3.不吃多餐多次：尽量控制餐次的频率和数量，避免过度拉伸胃部，可以选择少量多餐的方式，每次进食的量要适中。
4.少食高纤维食物：高纤维食物有利于消化，但对于胃炎患者来说，过多摄入高纤维食物会加重胃部负担，因此应选择低纤维的食物，如煮熟的蔬菜和糊状食物。
5.少食脂肪食物：脂肪食物消化时间较长，容易导致胃酸分泌过多， *** 胃黏膜，所以应避免摄入过多的油腻食物。
同时，多吃以下食物有助于胃的康复：
1.选择易消化的食物：如米饭、面条、饼干、面包等，这些食物容易被胃消化吸收，对胃的 *** 较小。
2.吃些粥和煮熟的蔬菜：粥和煮熟的蔬菜对胃的 *** 较小，是胃炎患者的良好选择。
3.补充足够的蛋白质：选择易消化的蛋白质食物，如鸡胸肉、鱼肉等，可以 *** 的营养需求，促进胃的康复。
记住以上的饮食原则，并结合个人的实际情况，有助于胃慢慢恢复健康。但如果症状持续或加重，请及时就医。
3种鸡内金搭配，调理你的老胃病大家好，我是中医教授初杰。现在人的饮食规律比较差，再加上饮食不健康，很容易患胃病。今天就告诉大家一个养胃的好东西，它就 *** 内金，其实就 *** 胗里面有一层 *** 的薄膜。作为中 *** 使用时，鸡内金主打的就是治疗肠胃上的疾病，帮助缓解胃部的不适感，还能促消化。
如果肠胃上出现了一些问题，像腹痛，恶心，呕吐等，吃些鸡内金可以改善症状。如果肠胃的消化能力不好，导致积食，可以将晒干的鸡内金捣碎兑在食物中一起服用，可以增强食欲。
这是最简单调理肠胃问题的 *** ，不过单味 *** 的作用有效，要想调理效果更好，还需要和其他中 *** 配伍使用。教大家3个鸡内金的搭配 *** ，让健脾养胃效果翻番。
如果你平时吃完饭就感觉肚子胀胀的，消化不好，还总是感觉浑身乏力，排便很困难。这是因为食物都就 *** 在胃里面导致的，不能消化导致的胃胀。可以用鸡内金搭配白术，这两味 *** 一起使用，起到健脾和胃、消食化积的功效。
如果肠胃火大，食物在肠胃当中难以消化，代谢不出去就会导致宿便滞留在肠胃当中，形成难闻的臭味，这种气体随着呼吸往上走，就会出现难闻的口气。此时，应该降胃火、养肠胃，才能让口臭不再发作。可以用鸡内金搭配茯苓、人参，三味 *** 都是消食化滞的上好食材，调理肠胃，达到生津的作用，有效缓解口臭问题。
如果经常不想吃饭，就算是吃饭了也消化不了，还经常拉肚子，时间一长就会出现头晕，面色苍白，腹部胀痛等症状。这是因为脾胃虚弱不能运化水谷，导致胃里积食所引起的一系列症状。可以参考鸡内金搭配四君子汤。四君子汤具有补脾胃的功效，鸡内金可以消食健胃。二者合用，既补了脾胃又可以帮助食物消化。
鸡内金还是比较安全的 *** 物，本身没有太多副作用，但不适宜长期服用。如果长时间用鸡内金帮助消化，可能不利于本身自主消化功能，更好是在医生指导下使用此 *** ，病中则止嘛！
好了，今天的分享先到这里，大家有什么问题可以评论区留言。
十个胃病九个寒！冬喝两碗“暖胃汤”，脾胃不虚不痛、气血也补足现代人工作忙、压力大，饮食往往不规律，因此胃常常不舒服，很多人还常年被胃病困扰。
但问题是，不少人胃不舒服，去做胃镜、肠镜等检查后，并没有发现明显的变化。
其实，这在中医看来，可能是胃寒。
什么是胃寒？
它是怎么形成的？
俗话说，“十个胃病九个寒”，这确是经验之谈。
胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。
其常见表现一般有：胃脘疼痛（得温痛减）、口淡、喜热饮食、食不化、怕冷喜温、泛吐冷水或酸水、 *** 软烂等。
至于胃寒的形成，主要和饮食不节有关。
例如，过食生冷饮食，对胃 *** 过大，特别是在夏天 *** 阳气外浮、体内是相对虚寒的状态下，进食过于寒冷的饮食或常喝清热解毒的凉茶，都会让脾胃阳气进一步受损。
还有，进食时冷热交替，忙起来饱一顿饿一顿等，久而久之也会造成胃寒。
此外，受冷、精神紧张、情绪 *** 也会使胃寒症状加剧。
那么，对于胃寒人群来说，饮食上该怎么调理呢？
胃寒的人
饮食要“一少一多”
所谓“一少”，即大家要少吃生冷寒 *** 的食物，尤其是在冬天天寒地冻、寒邪肆虐时。
冬日常见的寒 *** 食物如河蟹、牡蛎、苦瓜、茭白、竹笋、冬瓜、梨、荸荠等，要尽量少吃。
若实在想吃时，更好搭配一些温热 *** 食物或是煮熟了吃，比如把雪梨和红枣、枸杞同煮成枣杞雪梨汤。
所谓“一多”，即按照中医“寒则热之”的原则，胃寒人群在饮食方面要以温 *** 食物为主，同时多吃热食。
一般来说，胃寒人群可适当多进食羊肉、牛肉、生姜、胡椒、小茴香等；水果方面，可选择龙眼、大枣等。
下面养生君给大家推荐2个冬日暖胃食疗方~
★当归生姜羊肉汤
材料：当归20克，生姜片30克，羊肉500克，黄酒、盐等调味品适量。
做法：当归、生姜洗净后，用清水浸软；羊肉剔除筋膜，用开水略烫，除去血水后捞出，切片；所有材料放入锅中，加清水、黄酒，旺火煮沸后撇去浮沫，改用小火炖至羊肉煮烂；加盐调味。
作用：温阳散寒、补血止痛。
此汤是医圣张仲景《金匮要略》中的食疗名方，有温阳散寒、温中补血、养血活血、祛寒止痛之效。
羊肉是驱寒进补之佳品，有补中益气、暖中补虚、开胃健身、助元阳等作用。生姜能温中散寒，发汗解表。当归可补血活血、调经止痛。
三者“强强联合”煮成的汤，老少咸宜，尤其对虚寒胃痛者、阳虚体质者、经后产后虚冷的女 *** 及年老体弱者，具有很好的补益作用。
★高良姜红枣汤
材料：高良姜15克，红枣5~8枚，白砂糖适量。
做法：将高良姜、红枣洗净，放进砂锅里，加适量清水浸泡20～30分钟，煎煮约30分钟，去渣取汁；可根据个人口味，加入白砂糖调味。
作用：暖胃止呕、健脾、补气养血。
红枣 *** 温味甘，能健脾养胃、补中益气、养血生津。高良姜 *** 热味辛，有健脾温胃、散寒止痛、止呕之效。
两者合煮成汤，胃虚寒体质者长期服用大有裨益。
以上 *** 均来源于壹图网。
（养生每日推送）
胃病“缠身”，除了积极治疗，这4种食物常吃也能养胃在胃部疾病出现时信号明显，有的人表现出反复胃痛，有的人反酸烧心，胃口下降，甚至拉肚子，在有疾病信号时引起重视，并通过正确治疗来改善，其中规范用 *** 可以稳定病情。当然，许多类型食物多吃也能保护胃黏膜，从而达到改善效果。如果在此时单纯用 *** 而饮食不恰当，疾病很难根治。
1、山 ***
为了让胃部功能提高，在出现健康问题后除了配合治疗，还要在饮食这方面下工夫，那些有养胃作用的食物多吃，一样能缓解病情，例如山 *** 比较推荐。山 *** 饱腹感强，用来煲汤适宜，含有的营养物质丰富，可以为 *** 提供粘液蛋白，这种物质有辅助修复胃黏膜的作用。
另外，山 *** 含有的微量元素，维生素多，在机体抵抗力提高这方面可提供帮助。作为健脾养胃的食物 *** ，适应的情况下适当吃，脾胃功能提高，消化能力增强，营养物质才能及时被吸收。
2、面条
胃部疾病出现后不宜吃那些油腻，粗糙且难消化的食物，此时可以煮点面条来减轻消化压力，提供丰富的碳水化合物。
面条主要的原材料是面粉，可以选择粗粮 *** 而成的面条，不仅美味且营养价值高，在提供能量的同时又获取丰富膳食纤维，维生素，煮得软烂后胃部可以正常消化，压力减轻才能减轻不适感。如果依然吃许多肥肉，难消化食物，胃部压力增加，胃口会跟着下降，不利于病情控制。
3、猴头菇
有的人胃部疾病出现原因是幽门螺旋杆菌感染，该病菌有特点，可以在 *** 胃部寄生，螺旋形，微厌氧，如果可以掌握疾病的特点，发现幽门螺旋杆菌感染后尽早处理，也能让疾病得到控制，而在联合用 *** 的帮助下可以抑制幽门螺旋杆菌。
当然，选择猴头菇煲汤很适宜，猴头菇作为健康食物 *** ，其里面的丰富营养物质可以抑制幽门螺旋杆菌，同时辅助修复胃粘膜，有疾病引发溃疡，炎症等能更快改善。
4、小米
胃病出现后饮食要以清淡为主，减少 *** 防止疾病加重，此时喝点小米粥是不错的选择。小米作为健康食物 *** ，其 *** 质温和，又有调理脾胃功能的作用，含有的氨基酸、维生素、微量元素等丰富，除了增强抵抗力，提高睡眠质量，还可以更好保护胃粘膜。
如果继续不注意饮食，用 *** 也不谨慎，胃部功能下降后会带来其他并发症。可见，在保养胃部的过程中饮食要掌握 *** 。
