黄小瑜，黄小瑜出生日期

福建清流县：加强和创新离退休干部 *** 建工作 正义网

来源：正义网

正义网三明8月17日电(通讯员黄小瑜)日前,福建省清流县 *** 离退休干部支部 *** 会喜获福建省“示范 *** 支部”荣誉称号。

近年来,清流县 *** 全面落实离退休干部 *** 支部“六有”工作要求,统筹做好“思想 *** 建设、组织建设、 *** 建设、阵地建设、 *** ”等五个方面工作,有效促进 *** 建工作健康、顺利开展。同时,注重发挥离退休干部的独特优势,不断加强和改进离退休干部工作,切实做到对老干部 *** 上尊重、思想上关心、生活上照顾。

据悉,该院通过开辟集 *** 建、廉政文化、红色文化、民族文化为一体的“ *** 建文化长廊”,开展“讲 *** 史、讲红色故事、讲清流故事”、志愿服务等活动,不断丰富活动载体,增强 *** 建工作新活力。2020年以来,该院17名离退休 *** 员干部组织开展 *** 防控、卫生城市创建、交通督导等志愿活动6次43人次,开展教育倡廉、活动促廉、典型导廉、家庭助廉等“四廉”活动5次,有效发挥 *** 支部战斗堡垒作用和 *** 员先锋模范作用。

下一步,该院将继续加强和创新离退休干部 *** 建工作,以点带面,切实发挥离退休干部“示范 *** 支部”的辐射带动作用,促进 *** 建工作再上新台阶。

美好家园守护者

“没想到自己可以 *** 一个群体，累也值得。”左图：5月21日晚，荔湾龙津华府一核酸检测点，一张脱下防护服、被汗水浸透的 *** 背影照片感动了全网。右图：“最美背影”是来自荔湾区中心医院神经内科的 *** 李佩真。

“我每天都在反思，如何给居民做得更多更好。”上图：广船鹤园小区实施全员居家隔离后，提着一袋袋 *** 单、 *** 品往返于小区和社区医院，已成为陈莉每天的日常。下图：居委会专职干事陈莉帮居民购买到 *** 品。

“在这场战疫中，我们每个人都该是执行者、助力者、配合者。”上图：为了扼守“生命通道”，荔湾 *** 大队机动中队中队长房景程（左）与副中队长王同德（右）带领队友24小时坚守鹤洞大桥管控点，保障 *** 防控车辆有序通行。下图：鹤洞大桥荔湾段管控点,房景程对过往 *** 防控车辆进行检查。

“每天行走上万步，居民的一声感谢让我们忘记了劳累。”上图：广船鹤园小区，医护人员黄小瑜（中）、社区工作者谢文锐（左）和 *** *** 曾德亮（右）组成的“三人小组”穿着厚厚的防护服准备上门开展核酸检测。下图：三人小组成员黄小瑜对辖区居 *** 行核酸采样和信息登记。

“最近这一个多星期，我每天回家都是睡在帐篷里。”上图：6月5日，李培聪在东山体育场核酸检测点做现场志愿者服务。下图：5月30日，李培聪在大沙头核酸检测队伍中，为一名老人抱起腿脚 *** 的孙子。

“作为医生，本来就应该上到前线，我们不上，谁上？”左图：6月1日，天河员村程界 *** 区检测点，一女子喉咙被 *** 片卡住，正在做核酸检测的医生张力强立即用海姆立克急救法让卡在喉咙的 *** 片吐出。右图：张力强是来自中山大学附属第六医院消化内科的医生，做核酸检测时救人的事迹被广泛传播。

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“您昨天做核酸了吗？身体怎么样……” “谢谢，谢谢你们！” 6月7日中午11时许，广州荔湾广船鹤园小区十五巷的一栋居民楼中发生了感人的一幕，“三人小组”队员黄小瑜上门对一名老人进行核酸检测信息询问时，刚一开口，老人就连忙致谢，一时间让她不知所措。原来，这是一名听力不好的独居老人，看到身穿白色防护服的“三人小组”队员后，还未听清楚来意，就先表达感谢。

新一轮 *** 发生后，广州迅速打响了一场家园保卫战，在这场战斗中，这样温暖的场景，每天都在一线上演。志愿者、居（村）委会干事穿梭社区各个角落，配送生活物资，引导居民核酸检测登记； *** *** 维持现场秩序、疏导路面交通、加入“三人小组”入户排查；医护人员高温下裹着厚厚的防护服，爬楼上门采样核酸、健康监测；各级 *** 员干部冲锋在前，把一面面鲜艳的 *** 旗，挂在了每一个社区。

无论是穿着白大褂，还是套上防护服变身“大白”，作为医护人员始终初心不变，核酸检测遇群众求助，中山大学附属第六医院消化内科的张力强医生挺身而出帮助脱险。

一呼百应， *** 防控人人有责，90后河南小伙王博在白鹤洞街做抗疫志愿者，通宵站岗，将30岁的生日留在了一线。 不漏一人，与 *** 赛跑，“三人小组”成员黄小瑜，任凭汗水一次次浸透防护服，34度高温，楼梯楼爬上爬下为行动不便的居 *** 行核酸采样。 奔走街巷，用个人的辛劳换来大家的安心，万人社区鹤园小区“采 *** 人”陈莉始终守护着老人的健康，奔走医院为居民买 *** 。

*** 、“疫”考下，逆势出征，“的姐”樊惠芬报名“一对一”接送高风险区域考生，一心想要帮 *** 生顺利、安心 *** 。 舍小家、为大家，来自荔湾 *** 大队机动中队的中队长房景程，充当鹤洞“守桥人”，带领队友24小时扼守“生命通道”，保障 *** 防控车辆有序通行，防止非必要车辆外出，只希望能早日战胜 *** ，让眼前的这座桥，尽快恢复正常通行…… *** 之下，每个人都在快速响应、闻令而动，无惧烈日和暴雨，不舍白昼与黑夜，用生命护佑生命，用爱心守护家园。在中高风险区域，一张张熟悉又陌生的面孔，每天都在用行动书写着感动。

*** 南方日报记者 肖雄 梁钜聪 吴明 实习生 姚佳烁 蔡嘉鸿

（部分现场 *** 由受访者提供）文字 南方日报记者 朱红鲜 郎慧 统筹 曾强 王辉

【更高人民 *** 开庭与 *** 公告】7月4日13起案件公开开庭审理

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 知产法庭第三法庭公开开庭审理佛山市康的智能机械设备有限公司与佛山市瑞普华机械设备有限公司与东莞市丰熙食品有限公司侵害发明专利权 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 第三巡回法庭第四法庭公开开庭审理高陵光明房地产开发有限责任公司、颐和地产集团有限公司、何建梁、李江莲与中江国际信托股份有限公司借款合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 知产法庭第九法庭公开开庭审理国家知识 *** 与赵永威与北京握奇数据股份有限公司专利权无效行政 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 知产法庭之一法庭公开开庭审理北京深度量化机器人科技股份有限公司、北京九宫混音呈列科技有限公司与北京搜狗信息服务有限公司与北京搜狗科技发展有限公司确认不侵害专利权 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 第七法庭公开开庭审理蓝宝石国际资本有限公司与山西东辉煤焦化集团有限公司居间合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 第六巡回法庭第三法庭公开开庭审理庆阳勤上光电节能照明工程有限公司与庆阳市创新投资有限公司、庆阳市西峰区融通投资担保有限公司、刘万年、齐文华借款合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 第四巡回法庭 *** 庭公开开庭审理深圳市国烨置业有限公司与开封东京经贸有限公司与深圳市龙岗区吉顺实业公司、广东省韶关粤丰物业开发有限公司、韶关顺达房地产开发有限公司、湖南浏阳湘顺物业公司、张仁光、张胜龙、张胜虎、广东韶关工业园区管理 *** 会借款合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 之一巡回法庭之一法庭公开开庭审理广西江川资产管理有限公司、广西南宁新亿宏房产开发有限公司、黄品柳、黄品南、黄小瑜、黄薇与广西华锡集团股份有限公司与广西有色金属集团有限公司、广西矿建集团有限公司、广西新鸿基汇东建设投资有限公司、广西恒安投资有限公司、广西壮族自治区冶金公司债权 *** 合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点在更高人民 *** 四巡第二法庭公开开庭审理山西仁德信房地产开发有限公司与山西 *** 治粮食机械厂、长治市国土资源局长治高新区土地分局其他合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日上午九点三十分在更高人民 *** 第五巡回法庭第二法庭公开开庭审理贵州商储胜记仓物流有限公司与贵州中鼎翔贸易有限公司、刘昌宁买卖合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日十四点三十分在更高人民 *** 知产法庭第三法庭公开开庭审理鹤山市创顺五金制伞有限公司与黄焕明侵害实用新型专利权 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日十四点三十分在更高人民 *** 知产法庭之一法庭公开开庭审理北京热 *** 光技术有限责任公司与上海嘉定马陆东方激光管厂、上海容东激光科技有限公司侵害发明专利权 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

更高人民 *** 开庭与 *** 公告

更高人民 *** 定于二〇一九年七月四日十四点三十分在更高人民 *** 第四巡回法庭 *** 庭公开开庭审理凤台县华厦房地产开发有限公司与淮南市毛集佳贝商贸有限公司合资、合作开发房地产合同 *** 一案。

中国庭审公开网、更高人民 *** 官方微博、更高人民 *** 官方微信、新浪司法频道进行 *** 。

特此公告。

二〇一九年七月三日

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编辑： *** 政瑜

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刑满释放再 *** 不思悔改“再进宫”

福建法治报- *** 法治在线6月23日讯 江西一男子刑满释放不思悔改，竟又想方设法干起偷鸡摸狗之事。近日，经清流县 *** 提起公诉，被告人王某因犯 *** 罪被 *** 判处 *** 五年六个月，并处罚金人民币15000元。

王某是江西瑞金人，2009年就因犯 *** *** 罪被 *** 判处 *** 六年，并于2013年9月2日刑满释放。出狱后的王某为了“发财”，先在ATM柜员机旁 *** 被害人 *** 密码，后扔零钱提示被害人捡钱，转移被害人视线，再用废卡掉包 *** ，窃取卡内现金，共计13万余元。2019年8月，王某被清流县 *** 局 *** 抓获归案。

*** 经审理后认为，被告人王某以非法占有为目的，采用调包 *** 的方式，多次秘密窃取他人财物，共计137106元，数额巨大，其行为已构成 *** 罪。综合考虑坦白、自愿认罪认罚、累犯等情节，清流县 *** 依法作出如上判决。

（黄小瑜）

教师如何应对“压力山大”？

新网师 2023-04-13 05:00 发表于河南

近年来，心理亚健康现象在教师队伍中越来越普遍，面对来自各方面的压力，教师们应该怎么做？华南师范大学心理学院攸佳宁教授为您支招，教你如何给“心”减压。

你所不知道的“心”压力：

教师工作压力的来源与影响

01

教师工作压力的来源

• 社会因素

作为一名好老师要承担很多角色：他们是 *** 活动的管理者和组织者，对 *** 起着教育管理的责任；他们是 *** 的“保姆”和父母的 *** 人，时刻要负责照顾 *** 衣食住行；他们是教学岗位中的示范者和知识的引导者，需要做到 *** 问不倒；他们还是 *** 的朋友，需要与 *** 平等地交流思想和感情。社会对教师的多元 *** 的角色要求，不仅增加了教师工作的难度,也给教师的心理造成极大的压力。

• 学校、家长和 *** 因素

随着教学 *** 的深入，学校及家长给教师提出了更高的要求，工作量的加大，使教师得不到适当的放松，身心疲惫，也是造成压力的来源，具体主要体现在以下方面：

*** 中存在：态度差，动机弱，差别大；

家长中存在：要求高，心眼多，意见大；

学校中存在：评比多，检查多，成就少。

• 个人因素

由于教师个 *** 的差异，教师抗压力也不同，有些教师缺乏自信，学识不够渊博，不能积极面对教学失败的结果，自卑感强，适应教育转变 *** 难，得不到领导、家长的认可，经常担心自身做的不够好等等，这些都是个人因素产生压力的来源。?

测一测你是否已被压力“ *** ”

• 哪些人容易被工作压力击垮？测测你是哪类人？

“ *** ”：内心能量匮乏；

“好人”：方方面面都希望自己做得好，都希望自己是别人眼里嘴里夸的对象；

“强人”：完美主义、要强的人，各方面都希望自己是之一；

“寡人”：没有社会资源支撑的人。

• A型 *** 格：你是这样的人吗？

（A型 *** 格和行为模式：争强好胜、时间紧迫感强、竞争 *** 强、具有明显的敌意）

1）总是做每件事情都很迅速吗？

2）经常对完成任务的速度感到很不耐烦吗？

3）总是想同时做两件以上的事情吗？

4）度假时或者想休息几个钟头会感到内疚吗？

5）不会注意到有趣或者美丽的事物吗？

6）总是计划更多的你根本不可能都参加的事情和活动吗？

7）当你强调重点时会有握紧拳头敲击桌子这样的紧张动作吗？

8）总是用数字来评价你自己的价值吗？

如果在这两个小测试当中，你频频点头，大多数 *** 都是肯定的。那么，请你更多关照自己哟！

02

工作压力对教师的影响

攸佳宁教授讲到：“身体对抗压力的机制是在数百万年的进化过程中形成的自动化的反应，简单来说就是古时期遇到洪水猛兽时（生存压力）的反应。”

• 压力下的身心反应

（1）紧急压力下的身心反应

肾上腺释放肾上腺素和去甲肾上腺素，身体立刻处于警觉状态，准备战斗或逃跑，骨骼肌收缩；心率、血压、呼吸频率增加；新陈代谢率提高；延缓肌肉疲劳。

（2）长期压力下的身心反应

神经递质，酶，神经元，细胞和抗体等都是氨基酸的合成物。长期压力使得皮质醇长期增加，将过多氨基酸分解成葡萄糖，会导致这些合成物的缺乏或失衡。皮质醇长期增加，会损害脑内的神经元，影响记忆和情绪调节能力。

• 压力与健康

（1）工作压力与身体健康

工作压力经常使人感到身体不适。长期承受工作压力的人容易患心血管 *** 、消化 *** 、呼吸 *** 、神经 *** 等疾病，并且工作压力还能成为大病的诱发因素，使病情加重、加快。所以说工作压力大与患病成正比，很多疾病都与压力大有关系。

（2）工作压力与心理健康

压力不但对身体健康有重大的影响，对个人心理健康的负面作用也很明显，在工作中的体现就是工作倦怠，具体表现就是：情绪衰竭、玩世不恭、成就感低。

为“心”赋能，给“心”放假：

科学应对压力，维护身心健康

01

关键：有了问题想办法

*** 选择中的注意事项：以不损人利己为前提；以适合自己为首选；以悦己怡人为上选；以经济方便为原则。

02

策略：直面问题VS转换观念VS自我训练

• 直面问题

（1）区分健康与不健康的压力

（2）教师应有的思考

教育的 *** 质：是脑力劳动，还是体力劳动？

专家的观点：我们信自己，还是信专家？

自身的 *** ：我们能做什么，不能做什么？

（3）有序安排自己的生活

井然有序的日程安排可以消除紧张情绪，也能帮助你完成大量事物。一次只做一件事，顺次完成所有事。

（4）学会认错

承认错误也是解决问题的一种 *** ，世上的事情不是只有好坏之分，对别人期望不要过高。

（5）留一段时间给自己

自己和他人都是重要的，不要为他人而迷失自己，我们不可能满足他人的所有要求。

• 转换观念：换个角度看问题

我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界、对人生、对价值的看法。

（1）不合理信念的三个特征

绝对化的要求

朋友失约令我很恼火。我绝对化地认为：朋友约会就不能爽约，否则就不够朋友，因此更生气了。

过分概括化

某件工作没有做好。我过分概括化：我就是个没有工作天赋的人，更加绝望了。

糟糕至极

一次晋升失利。我认为“糟糕至极”：这辈子我就完了。

（2）转换观念看压力

减压小贴士

目前困境：“因为他人对我挑剔，所以我不开心。”

转换 *** ：“情景不变，结果改为相反词。‘因为’置后，补充完整。”

转换结果：“他人对我挑剔，我仍然开心，因为……”

（3）自我训练(TRAIN)

倾诉

倾诉的好处：倾诉是处理问题的一种 *** ，通过倾诉可以表达情感或与人沟通，进而减轻自身压力，反省总结发生的事情。

倾诉对象的选择：你喜欢的人，你信任的人，关心你的人；参加社会团体或寻求心理咨询。

放松

保证充足睡眠；进行呼吸放松、肌肉放松、正念放松练习。

减压小贴士

a.保证睡眠充足：短期由于完成紧急临时任务导致的睡眠不足（失眠多梦、早醒等）可以进行补觉，但长期睡眠不足会导致焦虑。

b.呼吸放松：胸式呼吸→腹式呼吸（深呼吸）

c.肌肉放松： ***

d.正念放松练习：把注意力经过练习专注在放松身心过程上，把注意力聚焦到呼吸上去（把注意力全部放在呼吸上，去体会呼——吸的过程，胸腔的起伏等等）。

活动

可以通过参加体育运动、公益活动等给自己减压。

减压小贴士

体育运动：10分钟的散步能导致随后2小时的精力充沛，运动产生的内啡肽，是快乐的生化基础。

公益活动：通过某种善意的行为和对他人的帮助可以降低自己的压力。

兴趣

用娱乐活动来转移注意力，可以使你暂时忘记生活中的压力事件。

注意：不能用娱乐活动来逃避压力，不能让娱乐活动控制自己，保持“心力”是最重要的，所以一定要注意娱乐活动的适当。

营养

压力大会过度分泌皮质醇，可以通过调节饮食的方式增加快乐的神经递质，多吃一些相对比较健康的食品，如水果、坚果和蔬菜等，这些食物可以提供维生素和矿物质，让身体更好地应对压力。

来源：中小学数字化教学

编辑：赵凤金

审核：张海珍 黄小瑜

一篇文章解决老师“时间不够用”问题，建议收藏 | 合辑

新网师 2022-12-22 05:00 发表于福建

01

重视时间管理

▲对时间的管理，也就是对人生的管理。人与人之间的差异，往往就在每天的这三四个小时的差距里。

汤勇：老师，你会管理你的时间吗？（点击蓝字直接跳转原文）

▲成长需要“留白”，需要一些闲暇时间。时间管理就是从自身出发，尽可能让自己可以支配的时间变得更加充裕。

我们要会分清事情的轻重缓急，比如有些事情可以“化整为零”，利用碎片时间做；通过阅读提升自己，为将来节省时间。

时间听我的——教师时间管理之道（点击蓝字直接跳转原文）

02

不同老师的时间管理妙招

管建刚：每天上班，我之一件事是拿出张纸片，把今天要做的事一件件写下来。

在学校里，整块的时间干整块的事情，零碎的时间做零碎的事情。规定的时间做规定的事，到点就做事。

任勇：有计划地使用时间、合理 *** 排时间、科学地利用时间、建立良好的工作秩序、把握住“今天”、提高单位时间的工作效率。

俞艳君：运用科技，提高效率。

教师如何进行有效的时间管理 （点击蓝字直接跳转原文）

方娇艳：培养专注力，利用碎片时间。

马增信：为自己的人生列一份学习清单。

何刚：合理安排，养成习惯。

管好我们的时间，做一个 *** 人（点击蓝字直接跳转原文）

▲记录自己时间的使用情况。记录时间一定要客观、准确、诚实，更好坚持每半年 *** ，每次一周到两周。

学会这一招，成为时间的主人（点击蓝字直接跳转原文）

03

善用碎片时间

▲用好小时间，从容开工的小窍门是：规划碎片时间、减负以关注要事、分解大任务、零碎打包、利用清晨、多任务处理和善用工具。关键是——行动。

开工福利：小时间，大作为 | 网师外脑（点击蓝字直接跳转原文）

▲利用暗时间。先要改变全有或全无的心态。“这样心态的风险在于，即使我清楚自己面临大量的工作而实际并无足够时间的时候，一切变得更有挑战 *** 了。这是一种压力，通常当我空出时间、开始行动，并梳理自己需要做的工作时，我已经快没时间了。”

如何利用暗时间大幅提高效率 | 网师外脑（点击蓝字直接跳转原文）

▲利用“边角料”碎时间要注意两个关键点：之一个，也可以说是最重要的关键点，是识别出能利用琐碎时间的日常触发点；第二个是决定用这块时间做什么。

时间不够用怎么办？记住这两点助你实现时间 *** | 网师外脑（点击蓝字直接跳转原文）

我给新网师提建议

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编辑：赵凤金

审核：黄小瑜 张海珍

福建检察文联在福鼎举办“庆祝新中国成立70周年”文学创作笔会

从今天开始，改变活法——新网师入学课程笔记

杨瑞萍等 新网师 2023-02-02 05:00

今天开始，改变活法

——加入“新网师”的之一天

作者：李艳娥

不把自己活成一个名词，名词意味着标签和定义。要把自己活成一个动词，让每一刻的自己都可以重新选择、持续出发、不被限定。

——王昌侠

一口气听完“新网师”春季入学直播课，我的心却久久不能平静，就像有一股巨浪在我胸中翻滚。王昌侠老师的话“不把自己活成一个名词，要把自己活成一个动词”，深深触动着我。

静下心来反思自己，二十多年就这样在碌碌无为中度过，曾经追求过梦想，但梦想实在太脆弱，经不起岁月的折腾，几经夭折。曾几度决心重来，仍拗不过人 *** 的懒惰，或者在别人的评论蛊惑中折腰。

这一次，加入新网师，读着一篇篇“教育叙事”，既惊叹又羡慕。认真回想今天的点滴，终于寻得两件事，可以慰藉自己。

01

感恩同事

孔子曰：“三人行，必有我师焉。”

吃完早餐，继续编写“每周一诗”校本教材，在编写古诗《兰溪棹歌》的“佳作举隅”时，怎么也找不到一首同题材的诗。怎么办？从八点一直在电脑前坐了两个多小时，再找不到，眼睛都要花了。这时候，一个名字突然付现脑海，对了，去找她帮忙。

她，是我们单位一个年轻教师，刚入职不久。二十来岁的小姑娘，非常活泼。于是，我发了信息：

“夏，在吗？”

“在。”

“你帮我看看《兰溪棹歌》拓展个什么？我找了半天没找到。”

“好的，我搜搜。”

我的困难没过一会就解决了，小姑娘发了我四首同题材的诗供选择。她还告诉我哪首诗容易理解，哪首诗不适合小 *** 读。在夏的帮助下，《兰溪棹歌》这首诗编写完成。

所以，我想，学习没有年龄 *** ，只要我们放 *** 架，虚心求教，身边每个人都是我们学习的榜样。

02

感恩新网师

“亡羊补牢，为时不晚。”

2023年1月9号，学校发布了一项任务，让所有教师学习“新网师教育叙事”，还要写笔记。“阳康”过后，咳嗽不停。拖着病体，执起笔来。正是这次机缘，让我认识了“新网师”，在阅读完一篇篇教育叙事后，我关注了新网师公众号，试图揭开她神秘的面纱，透过“新网师”的各个窗口，她吸引了我。于是，我忐忑地提交了申请书。

终于，新网师审核员郭老师邀请我加入了，带着一份欣喜，我正式成为“新网师”的一员。懵懵懂懂的，就像一只雏鹰，战战兢兢的，不知道该怎么做。看着群里老师们的叙事分享，我却无从下手。但是，内心却充满了努力学习的动力。期待着选课，期待着入学。

今晚，相约七点，一口气听完直播，感觉相遇恨晚。虽然，自己有二十几年的工作经历，但是，遇见“新网师”，就感觉是刚刚走出了学校的大门，卢雪松、王昌侠、程新梅老师耐心地分享了“新网师”的发展历史、课程特点以及如何选课和坚持打卡的作用。

去年，曾想过每日写“班级叙事”，记录孩子们发生的点点滴滴，但是，写了没两篇，就断片了。曾经想把自己的“与文乐吧”公众号拾起来，继续撰写语文学习方面的 *** 技巧，但是因忘了密码也始终没有开始，也曾想在快手抖音编辑短 *** ……所有的事，都在各种理由中停止了。

“在新网师的学习，需要在根基上着力，在经典上用功”“聚焦一点，深钻细研”，听完直播，在整理笔记时，这些话语直击我的软肋，直触我的灵魂。

从现在开始，还来得及吧。

遇见“新网师”，也是重塑自我之时。

坐在床边，放 *** 一样搜索一天的点滴，总结一下，今天不算白过。

不教一日闲过！从今天开始，我重塑自己，决定从学习、总结开始，重新开启我的人生之路！

向着明亮那方

——新网师2023入学课程分享总结

作者：杨瑞萍

2023年1月28日凌晨五十分，提交了新网师入学申请，1月29日接到了刘天庆老师地进群要求，1月30日便购买了《未来教师》、《五维调控技术》、《学习的本质》、《现代极简教育技术》，1月31日晚7：00，为了使我们更快地融入新网师、感受新网师文化、践行新网师理念，新网师特意为新学员精心准备了本学期的入学课程。在新网师榜样学员 *** 平老师的主持引领下，卢雪松老师用他们的成长经历让我们了解了《新网师的历史与文化》，王昌侠老师清楚地讲解了每门课程地内容、特点、如何有效选课，程新梅老师分享了《打卡的价值与误区》。

01

关于历史和文化

又是一年新春时，又是一年开学季，很高兴新网师终于等到你。在直播间看到的卢雪松老师比宣传海报的更加清新脱俗，当听到卢雪松老师的开场白时，感觉自己回到了 *** 时代，卢老师以老学员的身份为新网师代言，向大家介绍了新网师的历史与文化，重点围绕新往事的背景、历史、现状与未来等内容展开分享。

卢老师分析了教师在日常工作中培训效果不太好的原因：当我们在学习上遇到困难时，会本能地向外去寻找各种各样的借口来逃避，而不是向内从自己的身上去找原因；比如我们家的谁不太舒服，我去陪伴了，这些很习以为常的“借口”都属于托词。再比如：碎片化学习使知识的结构化程度很差，缺少 *** *** ；我们平时参加的各种培训也都是各自为战，所得到的知识缺少梯度和内在的链接，无法将知识进行 *** 的整合。为了克服以上的不足，新网师进行了积极的研究和探索。新网师倡导的是自主学习的模式，学员是自愿加入、自愿退出，衡量入学者的尺子是真正热爱学习真正热爱教育真正热爱生活。卢老师从学员——课程组长——助教——讲师一路高歌猛进，从卢老师的成长经历当中，我们可以看到新网师文化对教师成长和改变，同时也更加理解了新网师公众号里许许多多的感人的事迹，这就是新网师的魅力所在。

02

关于选课

在认真阅读了新网师公众号里的相关介绍，对于小学数学教师而言，比较适合的课程应该有《玩游戏，学数学》、《现代极简移动微课》、《高效学习五维调控技术》，前两个难度3星，也比较擅长，应该难度不大，但让我纠结的是目前急需解决的问题是下学期孩子一个上初中、一个上高中，自己带六年级，如何高效学习？为此还咨询了刘天庆老师，回复是：其实很多课程都需要啃读经典，这本确实是不大好读，选学的倒也不少，实在不行您可以先从教育写作开始；还咨询了孙红副教务长，回复是该课程非常有价值，理论加实践，可以挑战。通过今天王昌侠老师的解读，如果是初高中数学教师，或者是初高中孩子的家长，亟待解决孩子理科学习上的问题，《高效学习五维调控技术》是不错的选择。

听到这里，似乎吃了定心丸，就它了！先学习解燃眉之急，再求其所好为其所用。就像卢老师所说：在新网师课程的学习上，请坚持长期主义，站稳脚跟，如果爱，请深爱！

03

关于打卡

程新梅老师应该是最“熟悉”的新网师成员了，仅有百米之遥，在参加数学活动时见过，点头之交，没想到这几年的成长进步如此之惊人！当听到有眼疾仍然“拼命而为“，而仅仅是因为”我喜欢“时，再次让我为之一震，再想想身边有多少摆烂之人，生命的差距真是不可比较。程老师介绍的关于打卡的价值和误区，好上手，可借鉴，可以让我们以后少走弯路。

程老师指出：练习阅读的最主要阶段是预习。提前预习，带着问题进入课程学习，是提高课程学习质量的基础；课后思考，带着问题进行实践，是提高课程学习质量的关键；学以致用，课后延续，是提高课程学习质量的保障。其中最喜欢的是这样一段话：为了写得精彩，你必须做得精彩，这样也才能活得精彩。如果你活不精彩，做不精彩，就不可能写得精彩。所以写不是目的，写是为了让你活得精彩。你只有做得精彩，活得精彩，你才有可能写得精彩。是啊，我们所做这一切的目的，不就是为了活得精彩吗？加油！

向着明亮那

方向着光亮那方

变得不一样 学着坚强

变无可阻挡

不只是理想

是逆风的力量

是活着的方向

向着 光亮那方

变的不一样 不同寻常

变想要模样

不只是理想

是活着的方向

在新网师有了向高人靠近的机会，上课前加了郝晓东主任的微信，想着能看看郝主任的朋友圈也是精神大餐了，没想到郝主任通过了，在这里全是精英荟萃，均是名师，似乎又看不到架子，欣喜之余，似乎理解了 *** 小时候为什么在桌子上刻着：一定要努力！

让我们像榜样学员那样，拿出百分百的奋进精神，爱上学习，开启专业阅读、专业写作、专业交往；让自己活成一束光，让每一刻的自己可以重新选择，不被限定；让我们向高人倾尽学习，向榜样学习，相信大家一定可以在新网师找到自我定向，一定可以找到一个更好的自己，可以成为更好的那个自己，成为全新的自己！

我给新网师提建议

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编辑：赵凤金

审核：黄小瑜 张海珍

【新网师一日叙事20230415】李泽平：习惯成自然

“少成若天 *** ，习惯成自然。”这两句话出自《汉书?贾谊传》，意思是儿童时期养成的习惯就像人的天 *** 一样牢固，很难改变。在儿童时期，如果给孩子养成了好的习惯，就会让人终生受益，其实在人生的不同年龄段，只要养成了好的习惯，都会让自己获益匪浅。

晨起：阅读 骑行

今天虽是周末，我依然是5:40分就起床了，起床后习惯 *** 地浏览了《守望新教育》、《王开东》、《逍遥行者读书房》等公众号里的文章：《守望新教育》中李镇西教授的一篇随笔《 *** 是教育的灵魂——什么是 *** 的教育？》，引起我深深的共鸣。文章中写到：教育，就是让人的心灵 *** 自在地飞翔，没有了一个人的心灵 *** ，所谓“创造力”变成了无源之水。这句话给了我很深的触动，作为一名教师，如果每天完成许多与教学不太相关的工作，也就没有 *** 阅读的时间，没有 *** 交流的时间，专业能力的提升就是一句空谈，也就难以让 *** 的心灵 *** 自在地飞翔。

6:00左右，我洗漱完毕，喝了一杯温水，然后活动活动关节，热热身。准备骑行。先打开运动健康的app,点开骑行图标：“3、2、1开始骑行，运动健康 ，与你同行”随着清脆的语音播报后，再打开喜欢的音乐，进入骑行状态。

一路上，能看见麻雀、燕子时不时地在头顶飞过，能听见“啾啾”、“呢喃”的叫声，不一会儿，就来到了村外，满眼的绿色尽收眼底，道路两旁有绿油油的麦田，麦苗的叶尖上还有许多晶莹剔透的露珠，像一颗颗小小的绿宝石一样，很是迷人。

骑行了大约4分钟后，我看见了太阳完全升起来了，霞光万丈，我也忍不住留下这美丽的瞬间。我继续按照计划的路线骑行。道路两旁的枣树也发芽了，长出来小小的叶子，嫩绿的叶子与麦苗的深绿形成鲜明的对比。

不远处的农田里，我看见一位中年妇女在地里干农活，她坐着一个小板凳，把一个个的红薯苗从塑料薄膜中掏出来，气温恢复了正常，这样把苗放出来，有利于它的生长。

很快到了乡镇的公路上，公路两旁高大的白杨树，已长出来 *** *** 绿绿的叶子，树根旁还有前一段时间落下的杨絮，像没有融化的雪花一样，薄薄地铺了一层，忽然“嘀嘀、嘀嘀、嘀嘀”的喇叭声，很有节奏的响了几下，我正在专注地骑行，也在规定的非机动道上，为什么会提醒我呢？我扭头一看：原来是洒水车开过来了，司机师傅善意地提醒我，注意躲避一下，我赶紧绕到边上，水飞快地从我的边上一扫而过。

返回的途中，满眼仍是被绿色的美景包围着，让我想到了朱自清的散文《绿》一文中的名句：“那醉人的绿呀，我若能裁你以为带，我将赠给轻盈的 *** ，她必能临风飘举了。我若能挹你以为眼，我将赠给那善歌的盲妹，她必明眸善睐了。”6:40分，我的骑行锻炼结束。本次骑行11.17公里，用时40分53秒。从去年7月份，我开始骑行至今，已坚持了104次，总共骑行了1104.16公里。

叶圣陶曾说过：我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力，我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力，习惯越自然越好，能力越增强越好。

中午：复盘 打卡

周三晚上，《构筑理想课堂的实践 *** 作》第五次授课已经完成，今天正好有时间，把本次授课的内容先进行一次简单复盘，然后完成本次的作业，最后打卡提交。

本次授课的主题《小组合作如何组织》，本次的授课：林局仍然是按照“一案三单”的模式进行设计，课 *** 学单，主要内容：合作让交响在课堂发生，合作让同学成为真同学，合作用量规赋能新学习。

通过本次授课，让我知道了合作学习通过空间变化，任务适切，文化重塑三个方面进行，在空间变化中，U字形的座位，4人小组的排放形式，半圆形的摆放等，让小组合作学习才有可能发生。

在任务适切中，林局给我们罗列了合作学习中存在的问题：1、合作只有形式，只合座，不和学；2、合作内容泛化，能独学，亦合作；3、合作对象丧失，小老师，在教化；4、合作任务模糊，目标偏，低效率；5、合作结论单一，重表演，轻争鸣。

在文化重塑中，合作学习的14问，能指导我们如何进行有效的合作学习，何时进行，怎样进行等的问题。

合作用量规赋能新学习，是指导 *** 学习量规的 *** 作 *** ，学习如何进行合作的问题。

本次的作业仍有基础达标作业和冲刺挑战任务两个作业，要求二选一完成。前面四次作业我都是完成的基础达标作业，虽然也有两次获得了优秀作业，但都没有进行挑战 *** 的尝试，本次我想尝试完成挑战 *** 的任务。不想让这门课的学习留下小小的遗憾。

根据作业的要求，先进行文案的写作，完成之后再进行PPT的 *** ，最后进行录制，去年我跟着王子老师学习了极简技术，现在正好能派上用场。

加入网师学习一年有余，更大的收获是重新拾起了读书的好习惯，让我真正地能静下心来去读书，并不断地进行写作。目前在美篇上已写了140多篇的文章，阅读量突破6.1万人，用文字记录自己的所思、所想。回过头来看一看自己所写的文章，感觉坚持还是蛮值得的。

泰戈尔曾说过：每次真正沟通，都会得到一种新的认识，一种新的洞见，一种新的视野，一种新的力量。

晚上：沟通 成长

晚上8:00多，我主动给儿子打了 *** ，询问了最近的状态。儿子在教室进行学习，教室里只有他一个人，正好需要休息休息，然后我们进行了30多分钟的坦诚交流。

在交谈中，儿子告诉我最近不是很在状态。我 *** “最近是否休息的不太好？”“还行，每晚总是在11:30左右休息。”他们宿舍的室友好几个都休息比较晚。他的生物钟早已进行了调整。“那最近的事情是否较多呢？”“还行，与平常的差不多？”聊到最后是他还想学习其他的专业。儿子目前所学的专业，是他在大二进行调换的，他发现自己的动手 *** 作能力有点欠缺。

大二孩子换了专业后，有一段时间很是不适应，主要是在新的专业没有学习的课程，在大二要一并学完。学习两年的课程，没有换专业前，他是他们系的优秀生，换了之后，在新的班级、新的专业学习压力下，有一到两周，孩子很是苦恼。当时给我交流时，我也感到束手无策。好在暑期参加王子老师组织的夏令营的活动，结识了金霞老师，她给我很多的帮助。之一次告诉我要及时关注孩子的心理状态，尊重孩子的情绪，倾听是最关键的。我运用金霞老师交给我的 *** ，让孩子很快地渡过了不适应期，最后一次，她让我相信孩子，不要把自己的想法强加给孩子，毕竟孩子已升入大学，他有自己的主见与想法。

与孩子沟通的过程，也是我发现自己短板的过程，是倒逼自己不断学习、不断成长的过程。我相信，也是孩子不断成长的过程。

习惯成就自然，认真增强能力。加入网师一年多的学习，让我养成了骑行的好习惯，读书的好习惯，写作的好习惯，也让我养成了认真做事的好习惯，更让我深深地体会到：新网师就好像一个强大的磁场，每位网师人，只要跟着优秀的老师、学员去学习，就能不断地汲取能量。每位学员，通过自身的努力与不断地成长，让自己变得越来越优秀，为这个磁场不断地赋能，让其他的小伙伴也能受益无穷。

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作者：李泽平 山西省夏县裴介镇四辛庄小学

编辑：吴文琴

审核：黄小瑜 孙中兵

【新网师人一日叙事20230610】董晓飞：又是一年花开时

清晨，在熹微的阳光中起床，今天是 *** 的最后一天，也是孩子们的最后一战。 *** 群里王主任发出了今日份的提示信息：各位班主任，今天上午的补充注意事项为......对照群里详细的提醒，看着手里 *** 前就提前印发到手的每日重要时间节点相对应的事件安排，内心是忍不住的佩服。虽然和王主任仅仅相处了一年，但在他的身上常常感受到“专业”二字。

01

专业

班级里一个叫佳明的孩子，心理方面出现了一些问题。表现为抑郁，有轻度 *** 倾向， *** 已经准备请假回家，但家长坚持认为孩子不必回家，可以通过吃 *** 调节，边吃 *** 边在学校学习。这时孩子提出了新的问题——只要吃 *** 必然会出现严重犯困的现象。一直旁听的我忍不住 *** 嘴道：“能不能换种 *** ？”王主任立即接话道：“神经类疾病，只要吃 *** ，必然会抑制神经兴奋，都会出现犯困的现象。”这话于我，虽有点尴尬，但实实在在能够感受到专业知识的力量，

*** 是成长中的人，会遇到各种各样的问题，作为教育者的我们要想起到向导的引领作用就必须储备相应的知识，了解青少年的身心发育规律、知识认识规律，懂得一些社会学、心理学知识……

专业的尺度

班级里一个叫文的小女孩，和邻班男生谈恋爱，并将自己的隐私照发给男生。不曾想男生将照片上传网上并在 *** 进行售卖。这件事的严重 *** 显然已经超出学校能够处理的范围，王主任建议家长直接报警处理。事后俩个孩子都意识到了自己的错误行为可能造成的严重后果，王主任也不再追究这两个孩子的问题。

教育批评、惩戒都是为了帮助 *** 纠正错误行为，实现更好地成长，如果已经在事件中有了反思与收获，获得了变化与发展。在没有 *** 班级公平氛围的前提下，完全可以采取不同的方式惩罚或者减轻惩罚甚至取消惩罚。

专业的语言艺术

班级一个叫茵的孩子 *** ，她认为学校没有自己 *** 的证据便抵死不承认错误且反咬一口说老师不听其解释、不信任她。装傻充愣就是不上学，美其名曰：在家平静一会儿。王主任给家长发出如下通知：“鉴于孩子情绪反应非常激烈，考虑到目前没有照片、 *** 等证据故汇报到校长室。校长室责成主任室和班主任协同调查校园 *** ，务必查清事实！” 无理仍然胡搅蛮缠的茵收到信息后自知理亏，且看到学校要追查到底的态度后很快败下阵来。虽然她仍然坚持认为在校园内男女揽肩、拐胳膊不算 *** ，但自此之后再也不敢借口老师不信任自己而“在家平静一会儿”了。教育的专业语言，一定是抛开情绪谈事情的，因此必然是客观而冷静的。王主任用专业的教育语言温和而坚定地让想要偷奸耍赖的茵不得不乖乖偃旗息鼓！

此刻，正在考场里奋笔疾书的茵将来是否会后悔自己在高三的生活中浪费了很多时间？我不得而知，但清楚的是，在老师们能做的这些事中，王主任选择了最巧妙、更好的一种方式帮助她。

02

看见

*** 的收卷 *** 终于响起，马上要收拾东西离开校园了，有一个男孩跑过来问我一起出去玩的承诺还算不算数？我大声笑着说“当然算数！”还有几个女孩子们依依不舍地同我拥抱，哭诉不舍。人生是一场旅途，中间不断有人下车也有新的人上车。这趟人生旅途不在于遇见了多少人，而在于，通过遇见，和一些志同道合的人一起经历了有意义的事情，看过了一些风景，充实了自己的生活与内心。

余华在《活着》的韩文版自序中写道：活着，在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于叫喊，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。如果说“活着”是中国人字典中最为有力的存在，那么我想“看见”就是全人类词典中最重要的存在之一。

在教学工作中，我们要首先看见 *** —— *** 的特点如背景知识、能力强弱、学习 *** 、思维特点、 *** 格偏向等。在初步掌握了 *** 的特点之后再开展教学，这样的教学才是有的放矢的。其次要看见知识，这里的知识是泛指，包括低阶的具体知识点与解题技巧，也包括高阶的思维逻辑、大概念、学科思想。教师心中有一片森林才能带领 *** 由一棵树推演联系到整片森林。另外，教师还要学会看到问题。生活就是不断地解决问题的过程。看见问题才能针对问题不断进行调试最终解决问题，实现目标。最后，要看到自己。看到自身的不足与优势，看到自己的进步与未来，而后建立内在的标准（魏智渊）。这种标准首先意味着一种严谨的态度---约定的时间做约定的事、尊重敬畏游戏规则......其次，标准意味着一种朝向卓越的眼光。这就要求我们遇到事能清晰辨别出怎样是更好，怎样是一般、甚至较差。在做事时我们在内心建立了标准，我们的行为就是朝向卓越、朝向内心的。当标准不再来源于外界、不再来自于与他人的比较，我们的行动便不会出现稍稍进步便沾沾自喜甚至固步自封，如此，才能带领 *** 一步步不断地挑战，不断地迈向更好的自己。

晚上回家陪孩子写作业，因为前几天一直在校值班不能回家，所以这几天孩子一直在奶奶家，潜意识中总认为老人不会陪伴孩子，所以当看到他光明正大地拿着 *** 对着屏幕写作业，内心升腾起一股怒气，走近一看，发现是儿子和他的同学在连线 *** 一起复习（按班主任的要求）。孩子看出了我来不及掩饰的不悦，仰着圆圆的小脸问：“你不相信我么？”一时有些语塞。想为自己找补，“你以前也偷着玩过 *** ”的话在嘴里翻滚了好几圈最终忍住咽到了肚子里。这，让我想起了关于信任的话题。

在教育类的文章中经常看到“信任”之类的字眼，可是我发现，给予 *** 、孩子信任的结果往往是失望的。当施教者的我充满希望地给予了孩子很多信任，而收获的结果却是满满的失望，内心的失落可想而知。抱怨、批评更加猛烈地席卷而来，亲密关系在这一场场信任危机中摇摇欲坠。孩子抱怨我们越来越不信任他们，甚至还以：你不相信我么？作为要挟，看 *** 、玩游戏......魏智渊老师在《教师阅读地图》中就清晰地指出：信任是面对孩子的一种根本姿态，真正的信任是带着悲观色彩的英雄主义，真正的信任是相信未来。如果孩子目前自制力确实不足，完全放手就是愚蠢地将孩子推进火坑的行为。信任不同于放任，信任是包含了一种不妨碍主体的深度支持---守护与支持。

03

守护与支持

守护，是建立边界，帮助孩子排除不必要的本质危险；支持，是对孩子进行引导，传递家长的期待。

举个例子：孩子想用 *** ，我们提前和孩子一起设置好规则（守护）：使用时长、使用的软件、使用之后主动交还、是否需要设置闹钟等等。让孩子在规则中尽情玩耍（支持），并在孩子按时（或不按时）交还 *** 后表达自己的感受，表扬其优秀表现，指出其不足之处，并表达期待，信任他们下次能做得更好。

晚上临睡前翻看郝老师的《教师成长力》，郝老师写道：工作要有复盘思维。下围棋的高手都有复盘的习惯，棋手平时训练时大多数时间并不是在和别人搏杀，而是把大量时间用在复盘上。

生活中的事儿，如果只是经历没有复盘，那么只能成为记忆里渐渐模糊的一个符号，但若能及时思考复盘，那么经历就不再只是事件，而是道理、是经验、是人生的智慧。

年年岁岁，岁岁年年，又到了绣球花开的季节，小花园里的绣球开得比去年更大、更多， *** 应该比过去的一天、过去的一年更加充实饱满一些吧!

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作者：董晓飞 文登新一中

编辑：吴文琴

审核：黄小瑜 孙中兵

标签： 小瑜 出生 日期