老年人是贫血的高发人群，尤其营养 *** 贫血较多见。由于存在基础病较多、各脏器功能不同程度衰减、活动量少等情况，很多老年人的贫血不易被察觉。
01
老年人为何易贫血
贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白浓度低于正常值（男 *** 低于120克/升，女 *** 低于110克/升），或红细胞压积减少（男 *** 低于40%容积，女 *** 低于37%容积）。贫血只是一种症状，可能是血液病，也可能是其他 *** 疾病的表现。老年人贫血主要有以下原因。
造血功能衰退
骨髓是成年人的主要造血 *** ，老年人骨髓的造血功能和其他 *** 一样会逐渐衰减，被脂肪和结缔组织代替，代偿能力随之明显下降。
酶活 *** 减低
老年 *** 内的各种代谢酶活 *** 降低，红细胞膜代谢所需要的酶同样发生改变，红细胞寿命有所缩短。
激素水平下降
老年人激素分泌减少，激素 *** 造血的作用也随之下降。
营养 ***
老年人消化功能减退， *** 脱落、咀嚼能力差、吸收功能下降，容易导致贫血；还有些老年人长期严格 *** 动物 *** 食物的摄入，容易导致造血原料，如铁、叶酸及维生素B12摄入不足，造成贫血。
患有多种慢 *** 疾病
老年人常患有多种慢 *** 疾病，如慢 *** *** 疾病，会导致 *** 分泌水平下降，使红细胞生成不足；自身免疫 *** 疾病会导致不同程度的贫血；各种慢 *** 染会造成铁代谢紊乱；中晚期恶 *** 肿瘤常合并贫血等；而治疗慢 *** 的 *** 物，亦可能抑制红细胞生成而导致贫血。
02
出现贫血怎么办
老年人防治贫血，要积极治疗原发病，如肿瘤、感染、肾功能不全等；同时进行适当的体育锻炼，增加机体氧耗量，延缓造血机能老化。
在老年人中，营养 *** 贫血发病率较高，主要是由体内铁、叶酸及维生素B12缺乏造成的，需要通过合理饮食来改善。
老年人可以多摄入优质蛋白质，以 *** *** 免疫 *** 细胞，提高抗病能力；摄入适量脂肪，以增加能量来源；摄入适量维生素（特别是维生素C及B族维生素）和叶酸，以促进红细胞生成；摄入铁元素，以促进血红蛋白合成；纠正 *** 饮食习惯，如偏食、素食等。具体来说，水果、蔬菜、肉类、动物肝脏含有较多叶酸；肉类、鸡蛋、牛奶和其他乳制品中维生素B12含量较多；柑橘、柠檬、柚子、猕猴桃、辣椒、西红柿、油菜、卷心菜、菜花和芥菜等果蔬中维生素C含量丰富；动物 *** 食物如动物血、牛肉、鱼、肝、蛋等，植物 *** 食物如芝麻、 *** 、芹菜、菠菜、大豆、谷类、桃、杏、葡萄干等的含铁量高且易被吸收。
需要提醒的是，老年人贫血不是吃点补血的营养品或食品，如红枣、阿胶等就可以解决的。事实上，即便是营养 *** 贫血，也不可能仅靠食补治愈。老年人贫血的背后，可能隐藏着危险。老年贫血患者要早诊早治，防止发生更严重的并发症。
03
贫血的早期信号
贫血是老年人常见的问题，早期常常表现为一些非特异 *** 症状，如头晕、乏力、心悸、活动耐力差，易被误诊为心脑血管疾病；也有患者以中枢神经 *** 症状如淡漠、易怒、幻觉等为首发表现，或出现纳差、消瘦等消化 *** 症状。以上表现可能是贫血的信号。
老年人，如绝经后的女 *** 、患有缺铁 *** 贫血的男 *** 、近期出现不明原因消瘦的老年人、 *** 习惯或 *** 状颜色改变的老年人等，一旦发生不明原因的贫血，需高度重视，及时排除隐匿 *** 恶 *** 肿瘤的存在。
来源： 央视新闻
贫血的人身体有哪些症状？贫血是指血液中红细胞或血红蛋白数量不足或功能异常，导致机体供氧障碍的疾病。贫血是一种常见的疾病，也是世界卫生组织公认的全球十大疾病之一。以下将介绍贫血的常见症状。
首先，贫血患者常常感到疲乏和无力。由于贫血使得血液中的氧供应不足，身体组织缺氧，导致患者感到疲劳。患者可能感到无力，行动困难，并且容易出现乏力的感觉。
其次，皮肤和黏膜的苍白是贫血常见的症状之一。由于红细胞数量不足，血液中的血红蛋白减少，导致氧供应不足，使得患者的皮肤和黏膜变得苍白。特别是在口腔黏膜、眼结膜、指甲床等处，可以明显看到苍白的现象。
贫血患者还容易出现呼吸困难和心悸的症状。由于贫血导致血液中的氧供应不足，心脏需要更加努力地工作来提供足够的氧气。这使得患者感到心跳加快、心悸、甚至出现呼吸困难。有些人可能还会出现胸闷和短气的感觉。
此外，贫血还会导致患者出现头晕和头痛的症状。由于缺氧，患者大脑供血不足，导致头晕和头痛。特别是在站起或运动时，这些症状可能会加重。
贫血还会影响患者的食欲和消化 *** 。由于红细胞或血红蛋白不足，机体的新陈代谢会受到影响。患者可能会出现食欲不振、消化 *** 、胃肠道不适、便秘或腹泻等消化 *** 方面的症状。
贫血还会影响患者的免疫 *** 功能。由于贫血导致机体缺氧，免疫细胞的功能会受到影响，使得患者更容易感染。他们可能会频繁发生感冒、咳嗽、发热等症状，并且容易感到寒冷。
最后，贫血患者还容易出现心情低落和注意力不集中的症状。由于缺氧，大脑供血不足，容易影响患者的情绪和注意力。他们可能会感到情绪低落、焦虑和疲劳，注意力不集中，工作和学习效率下降。
总之，贫血是一种常见的疾病，其症状包括疲乏和无力、皮肤和黏膜苍白、呼吸困难和心悸、头晕和头痛、食欲不振和消化 *** 、免疫功能减弱以及心情低落和注意力不集中等。如果出现这些症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
治贫血中医小妙方，再生障碍 *** 、缺铁 *** 、溶血 *** 贫血皆可用最近接诊了一个重度贫血的患者，乏力、心慌、憋气、呼吸困难、头晕头痛、肌肤苍白。详细一问，患者患再生 *** 障碍 *** 贫血已经十多年了，平时全靠输血维持生命。近来输血能维持的时间也越来越短，家人没办法，经人介绍前来求医。
详细辨证开方后，我突然想起来一个小方，可用于贫血患者的日常调理方。患者长期服用，并配合其他疗法，贫血症状能得到很好的改善，生活质量也能得到大大的提升。
该方详情如下：
组成：生黄芪、黄精、黄芩、仙鹤草、仙灵脾、仙茅，共六味。
功能：温肾健脾、益气生血， *** 骨髓造血。
主治：各种类型贫血，如再生障碍 *** 贫血，缺铁 *** 贫血，溶血 *** 贫血。各种因脾肾亏虚所导致的出血，见舌红少苔，脉细数者。
用法：水煎服，每日1剂，早上9点以后服1次，下午3点以后服1次。
病机：贫血病位主要位于脾肾， 其病机为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚或急痨髓枯，根本病机为肾虚。
方解：
方中黄芪味甘， *** 微温，归脾肺经，补气益脾生血；
仙灵脾味辛、甘， *** 温；仙茅味辛， *** 温，辛、甘，温。两者都归 *** 经，能温肾 *** ；
黄精味甘， *** 平，归肺脾肾经，益气养阴、滋补脾肾；
仙鹤草味苦涩， *** 平，归肝经，补虚止血；
黄芩味苦， *** 寒，归肺脾胃肝胆大肠 *** 经，清热止血。
这六味 *** 配合，共奏健脾补肾、益气生血功效，并能 *** 骨髓造血功能。
验证：近年现代 *** 理学研究证实黄芪、仙茅、仙灵脾等，均具有 *** 骨髓造血及提高机体免疫功能的作用。
注意：中 *** 方剂使用常需结合患者本人具体症状，如需用 *** ，请咨询专业大夫后，结合自身情况辨证用 *** 。如有疑问，可在评论区留言。
“我没有感到哪里不舒服啊，怎么就贫血了呢？”刚拿到体检报告的林女士有点疑惑，再一问部门同事，发现好几人的体检报告都提示贫血。
这究竟是怎么回事？需要治疗吗？怎么治疗？为此记者采访了暨南大学附属之一医院血液科主任曾辉教授，请他给大家支招。
血红蛋白介于90~110克/升
属于轻度贫血
41岁的林女士2月底做了个全面体检，拿到体检报告后发现，血常规检查里竟有5个指标异常！体检报告提示小细胞低色素 *** 贫血，建议她做进一步检查。
曾辉介绍，女 *** 血红蛋白低于110克/升，男 *** 低于120克/升，就可以诊断为贫血。林女士的血红蛋白为106克/升，不低于90克/升，所以为轻度贫血。
另外，林女士的检查结果提示——“红细胞平均体积偏低”，可理解为她的红细胞体积较小。“红细胞平均血红蛋白含量偏低、红细胞平均血红蛋白浓度偏低”，意思是平均每个红细胞中的血红蛋白较少。“红细胞比积偏低”，则说明红细胞在血液中的占比减低，也提示贫血。
曾辉介绍，其实这个标准过于“严苛”，事实上，血红蛋白在100～150克/升之间、红细胞平均体积在80～100之间都是正常的，可能有的医院设定的标准有些不一样，拿到体检报告后更好找医生解读一下，不用过分担心。
但曾辉同时提醒，如果出现血小板计数低于50或超过600，或白细胞明显异常，要尽快去血液科就诊，排查是否为白血病或骨髓肿瘤所致。
脸色苍白、老是头晕乏力
警惕贫血
曾辉介绍，造成贫血的原因有两个，一是生成减少，二是 *** 增加。前者主要是指红细胞生成不足或减少，如叶酸或维生素B12缺乏引起巨幼细胞 *** 贫血，铁缺乏导致缺铁 *** 贫血等。后者主要是指造血细胞异常导致贫血，如造血干/祖细胞数量减少或质量 *** ，骨髓无效造血，肿瘤放疗或化疗造成造血细胞损伤，各种造血调节因子如 *** (EPO)、肿瘤坏死因子、干扰素、铁代谢调节因子hepcidin的分泌增多或减少均可导致贫血。
另外，失血包括急 *** 和慢 *** 失血也可导致贫血。急 *** 失血主要造成血流动力学的变化，而慢 *** 失血才是贫血最常见的原因。比如，女 *** *** 量大造成的失血，痔疮患者的慢 *** 出血，以及一些消化道疾病患者的长期 *** 潜血等，都可能导致贫血。
出现什么症状要小心贫血，需要做对应的检查？曾辉介绍，轻度贫血一般不会有很明显的症状，如果症状比较明显，则说明贫 *** 较严重了，出现以下五个征兆，要警惕贫血，积极就医：
1.脸色苍白
部分人贫血严重时会出现脸色苍白的情况。因为正常人气血充足，有足够的血液供应到身体的各个部位。贫血严重时，血液无法及时提供到身体的每个部位。
2.记忆力下降
贫血严重时，可以发现自己的记忆力下降明显。严重时注意力不集中，思维迟缓，这些都是贫血缺氧，而导致神经组织受到损伤的常见症状。
3.头晕乏力耳鸣
如果平时总是头晕乏力，体力明显下降，更好及时检查一 *** 体，看看是否为贫血引发的 *** 症状。
4.消化能力降低
如果消化道、胃肠道缺血缺氧， *** 就会减慢，就会出现食欲不振、消化 *** 、腹胀嗳气等症状。
5.气促、呼吸困难
一般在贫血出现时，很多人会出现气促、呼吸困难的情况。另外出现嗜睡、精神不好、易疲劳等症状时都要小心是贫血了。
治疗：
针对病因治疗 缺啥补啥
“很多患者问我，贫血吃什么好？事实上，这个不是光靠饮食就能解决的。”曾辉表示，贫血的治疗一定要对因治疗，首先要搞清楚到底是什么原因导致的贫血，再针对原发疾病进行治疗。
“一般我们会要求患者先做个贫血四项检查，看看是不是缺铁？是不是缺叶酸？是不是缺维生素B12？肾病患者是不是 *** 缺乏……结合检查结果来对因治疗。比如，如果真的是缺铁 *** 贫血，一般补铁3~4个星期，血红蛋白就会上升。如果是因为 *** 量过大导致失血，那么一方面要去看妇科调整 *** 量，另一方面需要补充铁。如果是痔疮导致失血，则要先做手术治疗好痔疮。”（全媒体记者张青梅通讯员张灿城）
来源： 广州日报
没症状的贫血 到底要不要纠正？每年的8月18日是中国贫血日。相信您对贫血一定不陌生，但您或许又有这些疑问，贫血很多年了，没什么感觉，可以不管吗？如果贫血，生活中应该注意些什么？贫血挺严重，但不想输血，可以吗……别着急，今天血液内科专家就为您解答关于贫血的十个常见问题——
长期贫血影响记忆力
有些 *** 检时发现贫血，但很多年来一直没什么感觉，这样的情况可以不管吗？ *** 是否定的。
贫血会引起身体缺氧，时间较长后身体会逐渐适应和耐受，尤其是年轻人，可能觉得没有明显的不舒服，但其实仍会导致记忆力减退、注意力不集中，稍有活动就心慌、气短。
长期贫血还会带来一些慢 *** 损害，如心脏为了代偿贫血导致的缺氧，需要增加泵血、心跳增快，引起心肌增厚和心脏扩大。
因此，贫血患者应查明原因，能纠正的贫血需要尽早纠正。
缺铁 *** 贫血需持续补铁
对于一些缺铁 *** 贫血的人，补铁时贫血就好了但一停 *** 就又贫血，这种情况有没有根治的办法？
铁是重要的造血原料，缺铁 *** 贫血通过补铁很快能恢复。但是缺铁的原因往往是女 *** *** 失血多，饮食中摄入和吸收的铁相对不足。因此，停止补铁后， *** 继续失血，贫血就会复发。
如果有 *** 肌瘤、 *** 腺肌症，妇科治疗后减少 *** 量，或者通过 *** 物或放置曼月乐环等 *** 减少 *** 量，则贫血不容易再发。如果 *** 量无法减少，则需要维持补铁，如隔日或隔两日口服一粒铁剂，至绝经期。
别指望铁锅炒菜能补铁
贫血者在生活中有一些注意事项要牢记。缺铁 *** 贫血可以通过饮食改善，如红肉(如猪 *** 的瘦肉)、动物肝、动物血等铁含量丰富且容易吸收。但一些红色的食物，如红枣、红豆、花生衣，以及铁锅炒菜对于补铁几乎没有作用。此外，还需注意餐后喝浓茶、咖啡会影响铁的吸收。
蚕豆病(G-6PD缺乏症)患者食用蚕豆、氧化 *** 物如解热镇痛 *** 、磺胺等容易诱发贫血。阵发 *** 睡眠 *** 血红蛋白尿症患者通过碱化尿液能减轻溶血对 *** 的损害，因此建议避免摄入酸 *** 饮料和食物。自身免疫 *** 溶血 *** 贫血、再生障碍 *** 贫血、骨髓增生异常综合征(MDS)等贫血患者则没有特殊的饮食禁忌。
值得一提的是，各类贫血都会增加心脏负担，患者需要避免过量运动。
输血可最快缓解重度贫血
有些人贫血挺严重，但不想输血，这样可以吗？重度或极重度贫血可能导致心肌缺血、脑缺血、血压下降等严重后果。紧急情况下，输血是最快提高血红蛋白的 *** ，尤其是对于老年、有心肺脑基础病的患者。
如果患者贫血不太严重，或者已经较长时间贫血，身体已经耐受了，没有明显症状，则可以避免紧急输血。查找贫血的原因，针对病因进行治疗来纠正贫血。
一些能通过 *** 物快速纠正贫血的患者，也可以避免输血，比如缺铁 *** 贫血患者输注静脉铁剂，免疫 *** 溶贫患者使用激素治疗。
地中海贫血可遗传给胎儿
地中海贫血是遗传 *** 贫血，孕妇有50%的几率遗传给胎儿，但妊娠产检才发现的地中海贫血往往都是轻型或静止型。如果配偶不携带地中海贫血基因突变，胎儿有一半可能和妈妈一样为轻型或静止型地贫，对生活没有影响；一半可能和爸爸一样没有地中海贫血，这种情况一般不需要做产前诊断。
但是，如夫妻双方携带有同型的地中海贫血基因突变，则胎儿有可能为中重型地中海贫血，需要进行产前诊断。
这种遗传病未必需切脾
对于确诊了遗传 *** 球形红细胞增多症的患者，只能切脾治疗吗？遗传 *** 球形红细胞增多症是基因突变导致红细胞膜异常的疾病，会导致脾脏 *** ，产生黄疸、贫血、脾大、胆囊结石等表现。
目前没有 *** 物可以改变上述异常，脾切除可以减少红细胞的 *** ，缓解症状。切脾对于重度贫血的遗传 *** 球形红细胞增多症是有效的治疗手段，但切脾后发生感染和血栓的风险增加。
儿童患者建议尽量推迟到6岁以后，中度贫血的患者可根据症状对生活质量的影响程度决定是否切脾，轻度贫血的患者如仅仅因为黄疸影响外貌而切脾则需要慎重权衡。
因胆结石切除胆囊的患者同时切脾可以降低再形成胆管结石的风险，但也增加了感染和血栓风险。
除激素外“自免贫”还可用 ***
对于自身免疫 *** 溶血 *** 贫血(AIHA)患者，不想吃激素了，有 *** 可以治愈吗？激素治疗自身免疫 *** 溶血 *** 贫血有效率高、 *** 便宜，但长期使用副作用大，如果形成激素依赖或者反复复发，还有多种 *** 物可以用来治疗“自免贫”，如利妥昔单抗、环孢素、西罗莫司、环磷酰胺、硫唑嘌呤等。
但免疫 *** 溶血对多数患者而言是一个慢 *** ，可以通过规律服用 *** 物良好控制，治疗目标是让患者血红蛋白稳定，正常生活，而不是治愈。
骨髓穿刺检查没那么可怕
医生让我做骨髓穿刺检查，对身体影响大吗？骨髓是身体造血的场所，贫血或者其他血液异常可能是骨髓异常导致的，必须检查骨髓才能判断，抽血或者拍片子都不能代替骨髓本身的检查。
骨髓穿刺检查是血液科一项常规的检查。由于两侧 *** 上方部位骨面较大，适合穿刺，但由于检查时会疼痛，所以会先打 *** 。检查通常约5至10分钟就能完成，针眼局部按压10分钟不出血了就可以正常行走，针眼3天不见水就愈合了，对身体没有明显影响。
“再贫”易复发吃 *** 有讲究
得了再生障碍 *** 贫血，医生说需要吃 *** 治疗好几年，吃这些 *** 有哪些注意事项呢？再生障碍 *** 贫血容易复发，一般维持用 *** 需要2至3年。
环孢素、他克莫司都要求空腹服 *** ，与饮食间隔2小时，12小时一次定时服用。在治疗前期，需要监测 *** 物谷浓度达标，达到预期的治疗效果。服用环孢素如果出现明显的牙龈增生、毛发增生、肾功能异常，则需要将 *** 物减量，或者改用他克莫司。
海曲泊帕或者艾曲泊帕也需空腹服用，与饮食间隔2小时，与乳制品(如牛奶、酸奶等)或者含多价阳离子(例如铝、钙、镁、铁、硒和锌)的矿物质补充剂更好间隔4小时以上，可以在夜间睡前服用。
司坦唑醇、达那唑、十一酸 *** 酮这一类 *** 物为雄激素，容易导致肝功能损害，长期服用增加肝良 *** 肿瘤发生率，女 *** 患者服用后可能出现 *** 量少、闭经，皮肤 *** 。需要注意监测这些副作用，根据治疗反应和耐受 *** 减停 *** 物，避免长期服用。
骨髓增生异常综合征治疗分情况
骨髓增生异常综合征(MDS)需要化疗吗？可以去做移植吗？MDS根据发展为急 *** 白血病的风险，分为相对低危和相对高危两种类型。
相对低危MDS主要表现为贫血或血细胞减少，可以采用促红素、罗特西普、环孢素、雄激素、来那度胺等 *** 物治疗来纠正贫血。如果治疗效果不好，也可以采用去甲基化 *** 物化疗治疗。如果患者年轻、输血依赖，可以把异基因造血干细胞移植治疗作为 *** 物无效的挽救治疗。
相对高危MDS，因为进展为白血病风险高，生存期短，需评估年龄、身体条件，首先考虑造血干细胞移植治疗，移植是唯一能治愈的 *** 。但移植也有较大的风险，患者往往因为年龄大失去了移植机会。如果无条件移植，则可以采用去甲基化为主的化疗治疗。
文/陈苗(北京协和医院)
来源： 北京青年报
【健康科普】贫血供稿：门诊部
编辑：宣传处 马志强
王 *** ，今年35岁，一直都有头晕，心慌的症状，起初以为是因为 *** 期到了，失血过多导致的。但随着经期结束，王 *** 在日常生活中依旧会有这类症状出现，无论是生活还是工作都受到了不小的影响。
在一次聚会中，王 *** 将自己时不时头晕、心慌、乏力的症状告诉闺蜜，其中一个闺蜜表示，她曾经也有类似的情况，中医告诉她是贫血了，后来调理了一段时间就恢复了。因此她猜测，王 *** 头晕、心慌、乏力的症状，也和贫血有关。
头晕、心慌、乏力，到底是不是因为贫血了呢?
根据世界卫生组织的统计，全球大约有30亿人左右，有不同程度的贫血症状，且因为女 *** 的血红蛋白浓度普遍低于男 *** ，因此女 *** 患有贫血的概率还是比较高的。
所以，有上述症状的王 *** ，的确有很大可能是因为贫血导致的。当出现贫血症状时，除了头晕，心慌，乏力以外，还有可能出现食欲不振，心率加快，失眠等异常症状。和上述3种情况结合，判断自己是否属于贫血。最简单的 *** ，就是直接去医院抽血化验，确诊自身病因。
但是话说回来，头晕、心慌、乏力，也有可能存在其他的症状，避免忽视潜在病因，其他的情况也要考虑到。
出现上述症状，这3类疾病也不能忽视
①营养 *** 。当 *** 能量供应不足时，血液中养分含量匮乏，在循环过程中缺乏对大脑，心脏，肌肉的滋养，也会导致头晕、心慌、乏力的症状出现。这种情况也叫做营养 *** 。
而营养 *** 多半与盲目节食减肥，或者消化 *** 疾病相关。如果是前者，改正饮食习惯，保证充足的饮食营养供应。如果是后者，积极前往医院检查治疗，根据医生建议调理肠胃。
② *** 。 *** 的本质，是颈间盘退行 *** 变化，导致神经受到 *** 造成的。头部血管和神经被 *** ，导致大脑血液供应和神经传输效率降低，会频繁导致头痛，乏力的情况出现。
加之血液回流受阻，心慌的症状也很容易出现。如果长期头晕、心慌、乏力，并且附带颈肩疼痛的情况，提防 *** 的风险。
③脑部疾病。脑部疾病，主要包括大脑萎缩和 *** 变等，多发生在年龄较大的老年人身上。
东京阿兹海默病研究协会的数据表明：大约 *** %的老年痴呆患者，会有头晕、心悸等并发症状出现。所以，如果是60岁以上的老人，出现上述症状，提防可能存在的老年痴呆症状。勤用脑，多补充锌，钙，硒等微量元素，能有效降低老年痴呆的风险。
不过话说回来，出现头晕、乏力、心慌的症状，贫血的概率还是比较高的，而在治疗贫血方面，中医一直颇有建树，尝试中医的 *** 治疗贫血，或也是不错的 *** 。
中医如何治疗贫血?3种类型，对“症”而治
对于中医来说，“对症下 *** ”是治疗的基础。中医认为，贫血在症状上属于“虚症”的范畴，即为“血虚”。造成血虚共有3种原因，分别调理，贫血的治疗效果才会更好。
之一种：脾胃虚弱型贫血
根据《黄帝内经》的说法，“及论形气两虚，即不及天地之邪，乃知脾胃不足为百病之始”，意思是说，脾胃两虚，是大多数气虚类疾病的根源。而血气虚弱，即贫血，就是其中之一。
如果脾胃虚弱，对食物的精谷转化能力不足，血气供应就会减少，从而造成脾胃虚弱型贫血的症状。一般有此类贫血症状的人，还会伴随消化 *** ，腹胀等症状出现。
调理 *** ：脾胃虚弱型贫血，自然要从调理脾胃开始入手，例如蔬菜，水果等膳食纤维丰富的食物，适当多吃，以提高肠胃运转效率，以白术，茯苓等健脾利水的中 *** 辅助服用，提高脾脏精谷转化效率。两者齐下，增加气血产出水平，贫血症状即有所改善。
第二种：肾虚型贫血
中医认为，“肾主藏精”，身体精气是催生血气的重要组成部分，如果 *** 功能有恙，精气产出不足，也会造成贫血的症状。肾虚型贫血的人群，还会伴有食欲不振，气力不足，以及免疫力低下的情况。
调理 *** ：以调理肾精，恢复 *** 活力为主。引起肾虚型贫血的症状类型，多为“肾阳虚”，即 *** 血阳不足，无力产出更多的血气。补充阳气，滋养 *** 是首选：例如 *** 肉，枸杞，红枣等，都是补阳温肾的不错选择。同时保持积极运动的习惯，“动则生阳”， *** 阳气储备充足，贫血症状也能有所缓解。
第三种：萎黄型贫血
所谓的萎黄型贫血，其实就是西医中对应缺铁 *** 贫血的部分。作为最常见的贫血原因，缺铁 *** 贫血的症状十分广泛。患者多伴随面色蜡黄，皮肤头发干枯发暗，以及异食癖等情况出现。
调理 *** ：针对萎黄型贫血，补铁自是关键，补充足够的微量元素，促进身体红细胞的形成，保证充足的血气提供。比如动物肝脏，菠菜，鸭血等食物，都有不错的补血效果。
长期感到头晕、乏力、心慌。的确有很大的可能 *** 是贫血症状，另外，也不能完全着眼于贫血，类似的疾病症状也不能忽视。合理辨明症状，根据不同类型的贫血，针对症状进行调理，才能起到更好的效果，更好地呵护健康。
贫血会有哪些表现？参考资料：
<1>:《总是头晕、心慌、乏力……是贫血吗?中医教您如何补血》健康界，2022-6-12
<2>许光远.(2014).中医妙招让你在家就能护脾胃.中华养生保健(3), 60.
<3>符仁. 脾虚证症状表现规律的研究
. 广州中医 *** 大学 2010.
当贫血的程度超出 *** 代偿机制时，即会出现临床症状，严重程度主要取决于血液携氧能力的降低情况、总血容量改变的程度及呼吸循环 *** 的代偿能力。可涉及多 *** ，主要症状有头痛、眩晕、失眠、多梦、皮肤苍白、呼吸不畅、心悸、消化 *** 、排尿异常等。
一、典型症状
1、皮肤黏膜及其附属器症状：皮肤黏膜苍白是贫血最常见的体征，黏膜颜色的改变较为可靠，如口腔黏膜、睑结膜、口唇和甲床。贫血的其他皮肤改变还有干枯无华，弹 *** 及张力降低等。皮肤附属器的变化包括毛发枯细和指甲薄脆。
2、呼吸循环 *** 症状：贫血引起代偿 *** 心率和呼吸加快，体力活动时尤为明显。进展迅速的贫血，心慌气促症状明显，慢 *** 贫血时症状表现较轻。迅速发生的贫血，如急 *** 出血或严重溶血发作，可出现与 *** 变动有关的心率增快和低血压。
3、神经肌肉 *** 症状：严重贫血常有头痛、头晕、耳鸣、晕厥、视觉盲点、倦怠、注意力不集中和记忆力减退等神经 *** 表现，可能与脑缺氧有关。肌肉无力和易疲劳是肌肉组织缺氧的结果。感觉异常是恶 *** 贫血的常见症状，肢端麻木可见于维生素B12缺乏 *** 巨幼细胞贫血。
4、消化 *** 症状：贫血患者常有食欲缺乏、恶心、腹胀、腹部不适、便秘或腹泻等消化 *** 症状。有些是原发 病的表现，有些是贫血的结果。舌炎和舌 *** 萎缩多见于维生素B12缺乏所致的巨幼细胞 *** 贫血和恶 *** 贫血，亦可见于缺铁 *** 贫血。长期慢 *** 溶血可合并胆道结石，异食癖是缺铁 *** 贫血特殊的表现。
5、泌尿 *** *** 症状：贫血患者因肾小球滤过和肾小管重吸收功能障碍，从而引起多尿和低比重尿，严重者可有轻度蛋白尿。溶血 *** 贫血可能出现胆红素尿、血红蛋白尿以及含铁血黄素尿。育龄期女 *** 患者 可出现 *** 周期紊乱， *** 量异常或闭经，严重贫血者可出现 *** 功能减退，贫血患者若长期接受雄激素治疗,则可出现男 *** 特征亢进表现。
6、内分泌 *** 症状：长期贫血会影响甲状腺、 *** 腺、肾上腺、胰腺的功能，会改变激素的分泌，可导致激素分泌异常。
7、 *** *** 症状：长期贫血会使 *** 的生精细胞缺血、坏死，进而影响 *** 酮的分泌，减弱男 *** 特征。对女 *** ，常导致 *** 过多。
8、免疫 *** 症状：所有继发于免疫 *** 疾病的贫血病人，均有原发免疫 *** 疾病的临床表现。贫血本身也会引起免疫 *** 的改变，如会降低抗机体感染能力。
二、其他症状
贫血患者有时可伴发低热，如无病因可寻，则可能与贫血的基础代谢升高有关。若体温超过 38.5℃，则应查找致热病因如感染等。溶血 *** 贫血常伴有黄疸。血管内溶血出现血红蛋白尿和高血红蛋白血症，可伴有腹痛、腰痛和发热。
贫血的治疗 *** 你找对了吗？5个 *** ，帮你把丢失的气血补回来大家好，我是刘医生，如果说你总觉得自己身上没劲，头晕沉沉的，面色发白或者说呈萎 *** ，有时候还会觉得手脚发麻发木，去医院一查结果是贫血。那这时候我们是不是要补一补体内丢失的血？但是光补血，不找到引起贫血的根源进行治疗，是治标不治本的，今天我就带大家从5个角度来分析如何补血，快来看看你应该用哪种 *** 补充丢失的气血吧！
首先我们是不是要先找出气血生化的源头？源头供血足了，体内自然也就不会缺血了。中医上讲脾胃是气血生化之源。它把我们吃的食物中的营养提取出来，作为生血的原材料。脾虚的时候提取营养的能力就会变弱，整个 *** 会出现不想吃饭、吃一点就感觉肚子里满满的，整个人的精气神也会减弱，总是感到疲惫，不想动弹，脸色发黄，嘴唇、舌头的颜色很淡，舌头中间还有些凹陷。这时候我们应该采用补脾生血法，可以参考一味归脾丸。
第二点，如果说你的源头没有出问题，但还出现了贫血的症状。那我们要考虑一下是不是泥沙堆积太多，把血液堵在某一个地方了。我们体内的泥沙就是瘀血。俗话说瘀血不去，新血不生。如果体内有瘀血堵住了，新一轮血液的化生是不是也会受到影响？这类人最明显的就是手脚麻木，像摸到了电线一样，身上总会莫名其妙地出现淤青，有些女 *** 的 *** 会变少颜色很暗，血块还很多。这时候我们要采取活血补血法，可以参考一味鸡血藤颗粒。
第三点，我们需要考虑到气和血的关系。中医上讲气为血之帅，血为气之母。气和血是一个整体，他们可以相互化生，所以说气虚的时候也会引起血虚。这类人的抵抗力比较差，经常感冒，身上犯懒不想活动，一活动就出很多汗，有时候会有心慌胸闷的感觉，晚上入睡困难，这时候我们需要采用补气养血法，可以参考一味八珍颗粒。
贫血和哪些脏腑有关呢？第四点我们就说一下和 *** 不足引起的贫血。肝具有藏血的功能，肾具有藏精的功能，肾精可以生髓，而髓又可以生血，那是不是 *** 亏虚的时候也会引起贫血？除了头晕眼花这些血虚的表现，这类人最明显的表现就是腰膝酸软，一活动就感觉到腰疼不适，脚后跟会觉得疼痛，不想走路。有时候还会觉得耳中有蝉鸣音，平时不能吃硬的东西，否则会感觉牙齿在晃动。伸出舌头一看，舌苔很少，舌体很瘦，这时候我们就要采用补 *** 生血法了，可以参考一味归芍地黄丸。
第五点，我们来看一下贫血和心脏的关系。我们都知道心主血脉。其实心其中一个作用是”奉心化赤“，这是什么意思呢？就像 *** 精美的陶器最后一步是烧制一样。从脾胃中吸收的营养也必须经过心火的烧制，才能变成体内流淌的血液。此外，心气也具有调控血液的功能。如果说你除了贫血的症状，还有很严重的睡眠障碍，夜间梦很多，很健忘，记不住事。总是感觉心口隐隐作痛，心慌的很厉害，这时候我们就要采取养心补血法，可以参考一味柏子养心丸。
现在你能分清你的贫血该采用什么 *** 来治疗了吗？你的症状是什么呢？欢迎大家在评论区留言讨论，我抽空给大家回复。关注我，教你了解更多中医知识。
贫血怎么办？不同类型的贫血，饮食上有不同的讲究！供稿：深圳市中医院肿瘤与血液科
1.应积极配合医师寻找病因，不要自己随便吃“补血 *** ”。
2.可以进食含铁、叶酸及维生素B12丰富的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、肉、鱼等。
3.小儿生长发育期和妇女妊娠和哺乳期造血原料需求量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4.在医师指导下，根据贫血程度，选择适宜锻炼方式和锻炼强度，增强食欲。
1. *** 量过多的妇女要及时补充铁剂；应查明有否妇科疾病，治好妇科病贫血才能纠正。
2.有痔疮出血的病人，应及时治疗，否则长期慢 *** 出血也会导致贫血、甚至重度贫血。
3.胃、小肠手术后的病人，慢 *** 胃炎、胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
4.老年人贫血一定要去医院检查病因，以防肿瘤 *** 疾病漏诊。
5.男 *** 和绝经后女 *** 出现贫血，需要排除消化 *** 疾病。
贫血症状严重需输注同型红细胞悬液。
2.注意饮食的补养作用，进食富于营养而又易于消化的食物。
3.使用生铁锅烹调。
2.口服铁剂不要与茶叶、咖啡、蛋类、牛乳、植物纤维等同时食用，这类食物不利于铁的吸收。
3.口服铁剂多数感觉胃部不适，建议饭后服用，如果症状仍重，可以静脉补铁。
4.为了防止复发，经治疗血红蛋白值恢复正常后，需半量继续服用铁剂2～3个月，至铁蛋白恢复至50ng/ml以上。
5.青少年、育龄妇女应定期检查。对原因不明的长期 *** 过多者、人工喂养婴儿、妊娠期和哺育期妇女，应在医生指导下补充铁剂。
6.对于农民（尤其是菜农）应首先预防钩虫感染，定期检查粪便，及时驱虫，这是防治钩虫病所致的缺铁 *** 贫血的重要措施。
2.注意预防感冒，不宜过于劳累，忌食生冷食物，如雪糕、冰啤酒、海鲜等，以免诱发急 *** 溶血。
3.蚕豆病患者不能吃解热镇痛 *** 、磺胺类等 *** 物。
4.阵发 *** 睡眠 *** 血红蛋白尿患者要特别注意尿色改变。
5.在进行免疫 *** 治疗期间，应注意皮肤、黏膜的清洁护理，保持口腔清洁。
6.先天 *** 溶血 *** 贫血与遗传有关，生育问题应咨询相关专家。
7.养成健康的生活方式，保持乐观情绪。
2.患者要遵医嘱服 *** 治疗，定期复诊，一旦发现巩膜黄染或尿色变化，应及时就医。
正确对待疾病，避免重体力劳动，避免精神紧张， *** 志，勿激动，可适当锻炼，如打太极拳，增强体质，但气血亏虚明显者勿练 *** ，以免动气耗血加重气血虚。
2.防止滥用对造血功能有害的 *** 物（如氯霉素等），避免接触含苯物品。
3.慢 *** 再障病情易反复、病程长，家属宜在生活上多关心，帮助病人正确对待疾病，增加治疗的信心。
4.治疗期间不宜从事较重体力劳动，病情缓解后可适当户外活动，如打太极拳、散步。
5.注意皮肤黏膜的清洁完好，防止各类感染，避免损伤。不宜去人多的公共场所，生活要有规律。注意保暖，避免受凉。
6.进食高蛋白、富含维生素、易消化的食物，不要吃有刺及尖骨类食物。
7.少食辛辣食物，不饮烈酒，以免诱发或加重出血。
8.慎用影响血小板功能的 *** 类和活血化瘀 *** ，以防诱发或加重出血。
2.升血治疗。
3.防治感染。
4.深度免疫抑制治疗或异基因造血干细胞移植。
5.酌情输注血制品。
强调饮食卫生至关重要，患者切忌在外购买不净熟食，瓜果宜洗净削皮后食用，注意饮食宜清淡，勿食辛辣食品，加强饮食营养，进食易消化、高蛋白、高维生素、低脂饮食，可适当食用大枣山 *** 粥、甲鱼汤、排骨汤等，有出血倾向者，宜进食无渣半流食。可根据具体情况服用食疗方。
中医治疗再生障碍 *** 贫血经历了从早期健脾养血到补 *** 再到温补脾肾的发展过程，现今治疗更重视个体化，根据患者不同情况发挥中医优势，如对于雄 *** 激素的肝功能损害副作用可预防 *** 给予枸杞子、五味子、女贞子等，对于环孢菌素的肾毒 *** 可以给予山萸肉、茯苓等护肾之品，对于环孢菌素造成的牙龈增生可给予白芷、知母、麦冬等。
部分资料来源：深圳市健康教育与促进中心
