每天睡前用热水泡泡脚，对身体都非常有好处，用白水泡泡脚就拥有诸多的好处，如果在水里加些中草 *** ，那么效果也就更好了。不过既然是中草 *** 泡脚，就会有它的适用人群与使用禁忌，今天我们就来了解一下小孩艾草泡脚的功效与作用，以及小孩艾草泡脚注意事项。
小孩免疫 *** 不够完善，往往不能抵抗寒气的侵袭，特别容易感冒，这个时候用艾草泡脚，就可以增强体质，预防预防小儿感冒。艾草味苦、 *** 温，具有温经散寒的功效，同时它还有明显的止咳、平喘、祛痰的作用，小孩用它泡泡脚会感觉浑身舒服，睡觉更香。
艾草具有去寒、除湿、通经络的功效，所以现在很多人就会买来艾叶泡脚，有 *** 会到艾叶泡脚的好处以后，就像好一点，再好一点，天天用艾叶泡脚。其实这样也是不对的。小孩艾草泡脚也是如此，天天用艾草泡脚，反而会引起头晕、头痛，以及情绪上的变化。
当孩子出现感冒的症状，比如说鼻流清涕，咽喉疼痛，这适合选择用艾草泡脚是非常有好处的。更好能够在泡脚的同时喝生姜红糖水，如果有发热的症状，可以再加葱白，有咳嗽的症状，再加几瓣大蒜，这样就可以将 *** 及寒火及时排出体外，注意休息，病情很快就会康复。
以上就是小孩艾草泡脚的功效与作用，正所谓好吃也不能多吃，好用也不能多用，小孩艾草泡脚好处多多，但是一定要掌握住量，一般每周一次为宜。另外还需要注意的是，小孩子皮肤娇嫩，对于热的耐受 *** 要比 *** 低，所以用艾草为孩子泡脚，一定要注意，水温不宜过高，浸泡时间不宜太长。
据央视新闻报道，今天（9日）受冷空气影响，未来三天，西北、华北、东北将先后经历剧烈降温，北方多地会迎来大风降温。冷空气同时影响南方，多地累计降温幅度可达10℃以上。
进入三九天，天是愈加寒冷了。
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”。如果保暖不及时，不仅容易受凉感冒、胃痛、腹泻，还可能会诱发慢 *** 的发作。每天用热水泡泡脚，不仅可以驱除寒气，还可以预防多种疾病的发生。
脚上分布有6条经脉以及约60个穴位，泡脚可以 *** 脚部的穴位，促进 *** 血液循环，加快体内新陈代谢，调理内分泌 *** ，增强 *** *** 机能，起到平衡阴阳、温通经脉、活血化瘀、理气止痛、助眠安神等保健效果。
如果在泡脚水中加入适合的中 *** ，不仅能增强泡脚的保健效果，还可以有针对 *** 地预防多种病症。
防感冒
用生姜水泡脚，不仅能预防受寒引起的感冒，还能减轻已感冒者的症状，促进其康复。取生姜一大块，切片，加水煮15分钟，姜汤倒入盆中，兑入适量凉水，温度适宜即可泡脚，每次15～20分钟。
防哮喘
气温骤降是诱发哮喘的一个常见因素，除了注意保暖，还可以用苏子水来泡脚。苏子15克，碾碎，加水煎煮20分钟，取 *** 汁倒入盆中，兑入凉水使水温适宜，然后泡脚20分钟。
防胃痛
寒邪侵袭胃部，会导致胃脘疼痛、腹胀、嗳气等不适，如果用艾叶水泡泡脚，可以温经散寒止痛。取艾叶30克，加水煎煮半小时后，去渣取汁倒入盆中，并兑入适量温水，使水温感觉稍烫即可，泡脚20分钟，一般泡完即可起效。
防失眠
用橘子皮熬的水泡脚，其中的挥发油通过脚部的穴位经络进入 *** ，能起到安神、助眠、镇静的作用，不仅可以舒缓人的精神压力，还可以让你睡一个好觉。取新鲜的橘子皮适量，洗干净后加水煎煮，取汤兑适量凉水后泡脚，每次20分钟。
小贴士
要提醒大家的是，患有低血压、高血压、心脏病等病症者，泡脚的水温不宜太高，并且时间也不宜太长，只泡10分钟左右即可，以免出现意外。脚部有溃疡、破损者以及皮肤过敏者，禁止用添加有中 *** 的水泡脚。
据《本草纲目》记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。”艾以叶入 *** ， *** 温、味苦、无毒、纯阳之 *** 、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效，于是艾草被称“医草”。
艾叶在农村很常见，它有很浓的香味，其实它的 *** 用价值还是比较高的，比如安胎、调经散寒、温经止血等，其实艾叶中有很多活 *** 成分，如多糖、黄酮类等，所以艾叶的功效很多，有人经常用它泡脚。
了解下艾叶的营养成分：
艾草富含多种营养成分，如核黄素、三甲氧基黄酮、β-谷甾醇等，研究数据显示，每百克艾草中含钾677毫克、磷60毫克、视黄醇86.4微克、镁54毫克、钙137毫克、维生素A27微克、锌0.78毫克、铁7.7毫克、锰0.84毫克，这些都对 *** 有着很大的帮助。
睡前坚持用艾叶泡脚，或能帮你改善这5种问题，建议一试
改善睡眠质量
中年人在工作中是指导者，在家中是养家糊口的人，他们需求面对生活和工作的双重压力，他们有越来越多的省事。他们每天都太忙而不能休息，他们的身体精疲力竭，他们的大脑和神经太紧，招致失眠和做梦。
假设你想摆脱失眠对床的烦扰，睡前用热水浸泡双脚，然后参与艾草叶，可以缓解身体疲倦，放松大脑神经，缓解心情，从而进步睡眠质量。
用热水 *** 脚底的经络和穴位可以放松肌肉，激活经络，辅佐你在床上睡得更快，睡到天亮。
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*** 这种现象是很多 *** 期女 *** 会遇到的一种情况，主要和平时没有注重 *** 的保护，使寒气入侵从而出现宫寒，经常出现 *** 的女 *** ， *** 的前后，可以用艾叶进行泡脚，能够很好的将寒气去除，缓解 *** ，只有 *** 暖起来以后， *** 的症状才会得到缓解，身体能够更快的将 *** 排出。
去除脚气脚癣
对于很多男 *** 来说通常都有一个难以启齿的秘密，那就是长有脚气脚癣，白天上班的时候没人会发现，但晚上回到家之后，只要一脱下鞋子立马臭气熏天，让不少人困扰不已。
想要去除脚气脚癣，在晚上睡觉之前不妨坚持用艾叶泡脚，因为艾叶具有抗菌抗 *** ，抗过敏的功效，能够有效去除脚上的真菌感染，对于脚气脚癣有很好的治疗效果。
促进新陈代谢
艾叶泡脚能够促进下肢的血液循环，扩张血管，改善一年四季手脚冰凉的问题，可以用于去除虚火、寒火导致的 *** 反应，比如口腔溃疡、头晕、牙痛、喉咙肿痛、心烦意燥等现象。
另外用艾叶泡脚可以加快身体的新陈代谢速度，将身体垃圾 *** 更快地排出体外，从而放松身体，缓解疲劳。
驱寒祛湿
很多人说用艾叶泡脚可以去除体内的寒气，是一种温和的中 *** ，具有温阳行气，驱寒祛热的功效，泡脚可以使身体通行气血，用艾叶泡脚后，会发现下肢感到温暖。
所以用艾叶泡脚可以去除体内的寒湿气，脚上有穴位，和我们的脾脏是相连的，和代谢有直接 *** 的关系，用艾叶泡脚对体内寒气有很大的帮助。
艾叶泡脚的禁忌？
低血压：因为泡脚时血液基本上停留在外周，可能会导致颅内血压降低，导致低血压患者病情加重，出现头晕、目眩，甚至晕倒。
时间不能太长，也不能太勤：一般一周泡两到三次，每次时长十五分钟到二十分钟之间就可以了，因为如果时间太长的话会导致脚部穴位活跃，然后上体血液流向 *** ，出现头晕目眩等症状。
饭前饭后不建议泡脚：泡脚是不能在过饱或者是过饿的时候进行的，因为泡脚会加速我们全身的血液循环，这样一来很容易导致出现头晕等情况的出现，更好是在饭后的半个小时之后再去选择泡脚，这个时间泡脚是比较好的，也不会影响到你胃部血液的供给。
艾叶等中 *** 泡脚更好用木盆：因为铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中 *** 中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使 *** 物的疗效大打折扣。
静脉曲张可以用艾草泡脚吗
虽然艾叶泡脚具有能改善下肢血液循环的功效，但是目前尚无足够的证据证实艾叶泡脚可以用来治疗静脉曲张。 现代 *** 理学研究发现艾草可以抑制心肌收缩、延长凝血时间、抑制细菌、镇咳平喘、祛痰、加强 *** 收缩，艾叶泡脚可以通过水的温热和艾草的 *** 效。
使得血液循环得到改善， *** 足部的穴位能达到养生保健的功效。静脉曲张的患者，如果足部以及腿部的皮肤没有发生破损，可以在日常生活当中使用艾叶进行泡脚，能明显缓解下肢的疲劳，促进足部和腿部的血液循环，但是对于静脉曲张是否具有辅助治疗的效果，仍然需要进一步研究。
艾草功效妙，全身都护好！我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛、 *** 温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等作用。至今民间还有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。
除了 *** 用外，艾叶的食用价值也非常高，用它烹制 *** 膳可以达到养胃助消化、驱寒去湿、调经止痛、降血压、降血脂等作用。
1. 风寒咳嗽：艾叶泡脚
在一档恋爱真人秀节目中，别的情侣约会都是吃饭、散步、看 *** ，可吴昕和潘玮柏这一对偏偏不走寻常路，居然相约去泡脚。吴昕还现场化身吴老师，开授养生小课堂，亲身示范正确的泡脚姿势。
（ *** 来源于 *** ）
另一位泡脚的忠实拥趸就是孙俪娘娘，不管是立春、立夏、立冬、立秋……娘 *** 微博语录都是这一句：“每晚以温水认真泡脚……”
中医认为，风寒咳嗽为风寒犯肺，艾叶可温中、逐寒，所含的挥发油被 *** 吸收后有镇咳、平喘及祛痰的作用。如果不慎着凉或淋了雨，回家可用艾叶煎水后泡脚，能起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。
艾叶泡脚的 *** ：
1. 将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出；
2. 等水自然放凉到适宜温度再泡，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡。
3. 泡脚约15~20分钟即可，不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
建议：艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气；艾叶加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血等；艾叶加姜片可缓解风寒感冒、关节病、咳嗽等。
2. 鼻塞头痛：喝汤吃饼
风寒感冒后鼻塞、头痛怎么办？别急，可取新鲜艾叶15克，加水适量，煎服，然后盖上薄被美美地睡上一觉，待身体出汗后，鼻塞、头痛等种种不适也就随之减轻或消失了。
此外，经常食用艾叶做的食品，可以缓解因寒湿引起的身体不适，在这里推荐最常见的艾草食疗：艾饼。
艾饼的做法：
1. 将艾叶洗净，过沸水后切碎；
2. 将碎艾叶、糯米粉和些许油放在一起，加入适量清水，用力搅拌均匀后，用手捏成饼状，入锅蒸熟。艾饼口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。
建议：大家可按照家庭和个人喜好在艾饼内包裹馅料，比如红豆沙等，会更美味哦。
3. 腰部酸痛：艾叶外敷
有些人在雨季容易出现腰痛，这多跟肾气不足或腰部受了风邪、湿邪的侵犯有关。用热乎乎的艾叶包敷一敷，马上就能缓解酸痛。
艾叶包的做法：
1. 先把艾叶放在炒锅里炒干，然后把艾叶搓碎；
2. 用少许醋将艾叶拌一下，装在一个布袋里，在腰痛处敷上30~40分钟。
建议：大家可以一次多炒一些艾叶，放到冰箱储存，需要用的时候放在微波炉里加热一下就行了。
4. 胃痛不适：艾叶煎蛋
中医认为，艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效。现代 *** 理研究表明，艾叶有抗菌、保护胃黏膜的作用，在这里给大家推荐一款艾叶食疗：艾叶煎蛋。
艾叶煎蛋的做法：
1. 取艾叶干品10~15克（鲜品30克）、鸡蛋3个；
2. 将艾叶洗净、切碎，鸡蛋打匀，加入艾叶搅匀；
3. 在锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，煎熟即可。
5. 美白美容：洗艾草浴
因为艾叶可以促进气血流通、改善皮肤新陈代谢，所以经常进行艾叶浴还有很好的美容作用，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾叶。
艾叶浴的 *** ：
取新鲜艾叶50~100克，在浴缸中用沸水冲泡5~10分钟，然后取出艾叶加凉水调至适宜水温即可 *** 。
建议：小孩皮肤细嫩，艾叶水浓度要稍微低一点。
小固有话说：
“ 有艾者，长寿！”
(本文部分 *** 来源于 *** ，侵删。)
* 本文为养生馆原创，未经允许不得转载！
随着 *** 一火起来的除了猫粮，还有“艾草贴”！
随着气温下降，一早醒来，不仅脚冷，心也跟着“寒”了起来，这时能泡个脚，别提有多舒服了。泡脚虽好，但也别忘了在里面加上一味“ *** ”——艾草。
对于艾草，中国人并不陌生，中国人的生活与艾草存在密切的关系。根据民间的传统，端午节的时候，家家户户都会在门前挂上艾草，老一辈的人这是为了“辟邪”，当然，挂艾草其实是为了驱逐蚊虫、净化空气。
此外，国内有很多专家经过研究，证明艾草烟熏对于预防呼吸道传染病有很好的疗效。那么用艾草泡脚，对于 *** 而言，到底会有什么作用呢？
艾草泡脚的作用
从中医的角度出发，艾草入脾 *** 三经，具有温经祛湿、散寒止血等功效。《本草纲目》对艾草的记载为：“艾以叶入 *** ， *** 温，味苦，无毒，纯阳之 *** ，通十二经”，使用艾草泡脚，可以使体内十二经络得到通畅，以此驱逐寒湿，当体内的寒气被驱除，十二经络又得到畅通，气血自然畅通无阻，也因此，艾草被称作是“医草”。
《孟子》中说道：“七年之病，求三年之艾”，其中指的就是艾草，这句话说的是艾草越 *** 效越好。用艾草泡脚，能够很好地缓解体内虚火旺盛引起的口腔问题，而且，如果长期坚持用艾草泡脚，还能有效去除脚气。
虽然艾草泡脚作用很大，但是如果做法不对的话，反而适得其反。那么用艾草泡脚，应该怎么泡呢？
艾草泡脚，如何泡？
很多人用艾草泡脚的时候，都不注意 *** ，但如果水温、时间等因素没有控制好，泡脚的效果也不太乐观。
正确的方式应该是：在锅里放入一把艾草，大约五十克左右，然后往锅里加水，把水烧开之后，再熬十分钟，最后把火熄灭，倒在盆中静置。这时候，一定不要往盆中加冷水，要等水自然 *** 到适合的温度，再进行泡脚，一直泡到身体微微出汗，就可以结束了。之后，再对脚底的涌泉穴进行 *** 五十次左右。
用艾草泡脚，一定不要在吃完饭的时候进行，因为热水泡脚会促进胃部的血液流速，影响胃部食物的消化和吸收，可能会引起消化 *** 的问题。
另外，虽然艾草泡脚好处很多，但是也不能泡得太频繁。如果用艾草泡脚次数太多，反而会引起虚火和胃火下引的情况，导致身体上部血量不足，出现头晕头痛的问题。所以，一个星期用艾草泡三次脚，每次泡脚时间控制在半小时之内更好。
事实上，艾草的用法除了泡脚，还有很多，日常生活中也是比较常见的。
艾草的其他用法：
譬如现如今很流行的艾灸，用到的艾条就是用艾草 *** 而成的。艾灸能够驱逐寒湿，通行气血，缓解关节疼痛、肌肉酸胀等病症，是一种很健康的养生方式。
艾草不仅能够用来泡脚，还能用来泡澡。将新鲜的艾草洗干净，加入清水熬煮十分钟左右，给小孩子洗澡，可以有效治疗湿疹，还能缓解许多妇科问题。
当然，艾草也是一种食物，在中国南方，艾叶粑粑是一种非常好吃的甜点。使用到的材料主要就是艾草、面粉和糖，不仅好吃又好看。
艾草作为一种常见的 *** 食两用的食材，在中 *** 历史上具有举足轻重的地位！
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艾叶水泡脚，宝宝体内寒毒全赶跑艾叶有温经通络的作用，对于风寒感冒有很好的效果。除了用来制成艾条进行艾灸之外，用艾叶水泡脚，也能有效地帮助孩子驱走身体内的寒毒。
脚是 *** 经络的集中处。全息医学认为，脚上有 *** 所有脏腑 *** 对应的穴位。脏腑的病变可以通过经络互相影响，通过 *** 脚底疏通经络，又可以达到治疗脏腑病变的效果。所以泡脚有益于身体健康，南方的一些地区就非常流行用 *** 的 *** 保健身体。用艾叶泡脚，除了有温热的效应之外，还可以充分利用艾叶的 *** 效，散寒功效会更好。
遇到家里孩子感冒，如果是风寒型的感冒，大家可以用50克艾叶，也就是手抓一把的量，加入几杯水，一起放到锅里煮沸，然后兑入凉水，变成温水给孩子泡脚，能起到很好的温暖身体的作用。一般连泡2 ~ 3次就可以。这个 *** 用于孩子腹部受寒以后的腹泻，效果也很好。
艾叶祛除里寒的效果很好，尤其适用于寒邪在身体里入侵得比较深的孩子。但是要注意，艾叶水泡脚不能天天用。做父母的都有这样的毛病，恨不得天下的好东西统统给孩子，总也不嫌多，这是为人父母的一种本能做法，可以理解，但未必是正确的。有的家长看到艾叶泡脚有这么多好处，就经常煮艾叶水给孩子泡脚，甚至天天给孩子泡，可是要知道过犹不及，艾叶水泡脚太过，孩子反而会出现上火、脾气急躁等情况。
中医讲小儿是“纯阳之体”，天天给孩子用温热的 *** 物，孩子当然会出现问题。而且，孩子身体本身有自己的调节机能，不能过多地去干预，再好的 *** 也不能天天用。任何好的东西、好的 *** ，只有使用得恰到好处，才能促进孩子的健康。
还有一点，不能让孩子在空腹的情况下泡脚，也不能在泡脚时进食生冷食物，否则会损伤孩子身体的阳气。可以在泡脚前给孩子喝碗热粥，或者喝一杯生姜红枣水，这样治疗保健的效果会更好。
导语：泡脚是一种简单而有效的中医保健 *** ，可以通过 *** 足部的穴位，促进身体的气血畅通，缓解疲劳与疏松经筋，达到放松身心的效果。
泡脚时可以加入一些泡脚 *** 材，或者是精油，比如说艾叶，现实生活当中，很多重视养生健康的人，会每天晚上选择用艾叶泡脚。
艾叶泡脚能够给身体带来许多好处，尤其是对于经常运动或者是长期久站的人来说，可以选择每晚用艾叶泡脚， *** 脚部，可以起到舒筋通络的功效，让身体更加健康。
01
艾叶是什么？
艾叶是一种中 *** 材，它是从艾草的叶子中提取出来的，艾草是一种可以生长在全球各地的常见草本植物，被用作传统 *** 物和调味品。
艾叶含有挥发油、黄酮、芳香酮、酚 *** 物质等成分，对 *** 具有一定的保健作用，但是在使用艾叶时，需要注意安全和卫生，尽量避免接触皮肤，以免引起过敏或烫伤等 *** 反应。
02
睡前坚持用艾叶泡脚，或能帮你改善这5种问题，建议一试
1、改善睡眠质量：艾叶泡脚可以放松身体、促进血液循环和代谢，进而改善睡眠质量。
2、改善疲劳：艾叶泡脚可以缓解脚部疲劳和乏力感，改善全身的疲劳。
3、缓解焦虑：艾叶泡脚有一定的舒缓作用，可以让身体放松和安静，从而缓解焦虑。
4、促进血液循环：艾叶泡脚可以 *** 经络，促进血液循环，缓解一些身体不适如腰痛、手脚冰冷等症状。
5、改善 *** 不调：艾叶泡脚可以通过促进血液循环调节女 *** 的内分泌 *** ，改善一些 *** 不调等问题。
需要注意的是，艾叶泡脚不能取代正规医学治疗，如有身体不适应及时就医。另外，泡脚前应该注意水温的控制，不要过烫以免烫伤。
03
艾草煮水的 ***
1、准备干艾草：可以用50克的干艾草泡2-3人份的艾草汤。
2、烧开水：将清水烧开备用。
3、洗净干艾草：用冷水冲洗一下干艾草，这样能够去除一些杂质和灰尘。
4、放入锅中：将洗净的艾草放入锅中。
5、注入水：将烧开的水注入锅中，水量要淹过艾草。
6、烧开文火慢炖：将火调小，盖上锅盖，煮约20分钟左右。
7、滤出艾草：将艾草汤过滤一下，倒入茶杯或碗中即可。
需要注意的是，煮艾草汤的容器应该是不锈钢或瓷器，艾草汤更好不要加盐，防止 *** *** 效。
04
艾叶泡脚的注意事项
1、注意水温：泡脚的水温更好在40℃-50℃之间，不要过热或过冷。
2、注意泡脚时间：初次尝试泡脚的人不宜过长时间，建议每次10-15分钟。
3、注意用量：每次泡脚可以将50克干艾叶放入5-8升温水中，不要过量使用。
4、避免长期连续泡脚：艾叶水有很好的舒缓效果，但过于频繁或长时间长期不间断泡脚可能会对皮肤造成影响。
5、孕妇及糖尿病患者谨慎使用：对于孕妇和糖尿病患者，应先咨询医生意见再进行泡脚。
6、注意保暖：泡脚后立即穿上袜子或保暖鞋，避免感冒等 *** 反应。
7、注意个人卫生：泡脚后应及时清洗脚部，保持良好的个人卫生。
05
艾叶食疗的一些常用 *** ：
1、姜茶艾叶：将一小撮艾叶和几片生姜放入水中煮沸，让茶汤蒸热后饮用，可清热解毒，缓解发热、咳嗽等症状。
2、红枣艾叶粥：将20克的艾叶和适量红枣一起放入锅中，加入适量水煮沸，转小火慢煮20分钟，煮至粥状即可。此粥可清热养血，调节肠胃，缓解便秘等症状。
3、艾蒸鸡蛋：将艾叶包成小包，和一个鸡蛋放入锅中蒸熟，食用蛋液可以缓解失眠，还可以调节女 *** 的生理周期。
4、粉蒸艾叶：将艾叶晒干后磨成粉，加上适量切成小方块的豆腐以及精盐、蒸鱼豉油，制成菜肴。这道菜可以增强 *** 免疫力，对预防感冒有一定帮助。
艾叶适量食用能够起到很好的保健作用，但是注意不要过量使用，更不能与 *** 物混用。建议在食用前咨询专业医生或中 *** 师。
泡脚加点“料”更利养生泡脚【泡脚加点“料”更利养生】在冬季在选择泡脚养生时，可以适当加料。1.艾叶：味苦 *** 温，具有温经止血、祛寒止痛、祛湿止痒等功效。2.生姜： *** 温、味辛，具有温通经脉、祛寒保暖之功效。3.花椒：花椒用作中 *** 具有行气、祛寒、止痛等功效。4.萝卜：有脚臭的人，可以用萝卜泡脚以去脚臭味。（via人民健康网）
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预防冻疮除寒气 红花水泡脚有5大好处晚上睡觉前泡脚，是很多人的良好习惯，通过泡脚不但是可以促进自己全身的血液循环，还可以使得自己的身体变得更加的轻松，解除疲惫，尤其是加入一些中草 *** 以后就会有更加治病防病好的效果。其中，红花水泡脚就是不错的选择。那么，每天晚上都用红花水泡脚好吗？
*** 是肯定的。如果是长时间用红花泡脚，可以达到活血通经的效果，且对治疗不少疾病大有益处。
1，红花泡脚法，可以预防冻疮。究其原因主要是红花具有活血通经的作用，因此，红花泡脚对于预防冬季冻疮的出现作用是十分显著的。可以取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。
2，红花泡脚，改善血液循环、提高睡眠质量。如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种 *** 材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。
3，艾叶+红花泡脚除却寒气。红花可活血化淤，增进血液循环；艾叶则能抗菌、抗 *** 、抗过敏和增强免疫力。楼主每天可睡前泡脚，每次半小时左右，只需泡到头顶心微微出汗即可。
4，艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。
5，据《本草纲目记载》：红花活血润燥，止痛散肿，通经。常用红花泡脚对于一些跌打瘀肿，关节疼痛，中风的患者还有很大的帮助。
需要注意的是，红花泡脚并不是每个人都合适的，血压比较高的人就不适合去泡脚的。
艾叶的作用（泡脚+热敷）大家都知道艾叶对我们人的身体有很多的用处，能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，经常有骨质增生脖子关节酸痛等，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。
今天我们来用艾叶泡脚，一般我们都是会以三个月为一疗程，每天下午用艾叶水泡脚，晚上在来热敷，一疗程下去效果就会有明显。
1.打一锅水放入艾叶，让它多滚滚把艾叶汁都泡出来。
2.加入一些姜片（姜片可和艾叶同放）
3.加入一些盐巴（盐巴根据个人）
3.水颜色深放凉点后加入一些米酒就可以开始泡脚。
坐月子的时候也是可以用艾叶这样泡水出来洗澡哦。今天就先到这里，明天在来热敷哦。
