你平常有没有这样的体会：做事总是力不从心，干什么都提不起劲儿，身倦乏力，好像全身被掏空；一到休息天，能躺着就不坐着；腰酸腿软，行动上也比别人慢了一大截。
有的刚过40岁，头上就开始长白头发，掉发问题日趋严重，夫妻生活也常常不如意，有那么一瞬，突然觉得自己一下就老了。
其实，这些都是肾精不足的表现。肾精的盛衰，关乎人的生、长、壮，老。人老、头发白的过程，就是肾精慢慢流失的过程。
肾精亏，则气虚神耗，易疲乏
肾精足，就扛得住衰、老得慢
肾精是决定一个人何时衰老的物质。肾精足的人，眼睛炯炯有神，说话声音洪亮有力，好像总有用不完的精力。
之前节目组在广西长寿乡采访过一位潘奶奶便是如此，虽然已经是104岁的高龄，但是耳不聋眼不花，手脚也特别利索，擦桌子、扫地、摘菜、招呼客人，那是样样都干的好！
经过观察，我们发现她经常吃一种“黑乎乎”的宝贝。节目中<专>家告诉我们，潘奶奶这充沛的精力，和她平时吃的这种宝贝离不开关系。
这个黑乎乎的宝贝就是黄精。
黄精含有 *** 所需的8种氨基酸、15种微量元素，以及黄精皂苷、黄精多糖。既能补先天之本，又能养后天之本，还能补五脏之精，堪称 *** 精力的“加油站”！
《本草纲目》也早有记载，它「补诸虚，填精髓」。即使是虚到“肾精”上的人，也能抓住这个蕞后时机，吃点黄精补回来！
不过填肾精的过程是循序渐进的，怎么吃黄精也很有讲究。《素问·宣明五气篇》里说：“五脏化液……脾为涎，肾为唾。”唾液被医家认为，是由肾精所化，多次吞咽，能滋养肾中精气。
通过多次咀嚼黄精，刺<激>唾液分泌，来吸收这股力量，是直接的“以肾精化肾精”的法子。因此，<专>家也建议我们把黄精当做小零嘴嚼着吃，每天补一点。
（我是大医生官微）
一个特效补肾方4味 *** ，堪称男人 *** 发动机，大补肾精今天和大家分享一个小方子，简单4味 *** ，堪称男人 *** 的发动机，具有 *** 同补，补肾固精，兴阳起萎的作用，建议大家点赞收藏一下，以防备用。
那在讲这个小方子之前呢，和医生想问大家，为什么你补来补去没啥效果了？这可能是忽略了通利大肠，中医认为呀，肺金生肾水，肺的宣发肃降对肾水、肾精的生成起着很大的作用。然后呢，肺与大肠相表里。肺气清肃下降的时候，会布散津液，促进大肠的传导排毒，大肠如果堵塞了话，也会反向导致肺的功能失常，所以倪海厦才有了补肾要先通利大肠的说法。
那我今天讲的方子呢，就是补髓丹，方中首先呀，用到了一个胡桃肉，它具有很好地润肠通便的作用，可以帮助我们通利大肠，并且呢，它还可以补肾固精，对于肾虚导致的，这个腿脚无力呀，腰膝酸软， *** *** ，具有较好的作用。
然后呢，用一味鹿茸搭配补骨脂，起到一个强壮骨骼，温补肾阳的作用，并且补骨脂还可以温脾固精，帮助我们收涩肾精。
最后用一味杜仲收尾，来 *** 同补，中医认为 *** 同源， *** 同调呀，会起到事半功倍的效果，并且呢，杜仲还是一个比较好的强筋壮骨的中 *** ，对于筋骨不足呀，导致的腰腿疼痛，有不错的调理作用。
好了，那今天关于补髓丹的内容呢，就分享到这里了，关注和医生，健 *** 活不迷路，我们下次再见！
一个生精方 简单两味 *** ，助气固精 滋补 ***你有没有这种情况，经常感觉到耳鸣，或者是间接 *** 耳聋，稍微活动活动，就腰膝酸软，精神也不好，还有健忘、 *** 、脱发严重、须发早白等症状，这是怎么回事呢？
从中医的角度来说，这多是肾精不足了。中医认为，精充九窍，养百骸。精是我们生命的源泉，它能濡养、滋润我们的脏腑、形体、官窍。精气充盈了，各种生理功能，才能正常发挥。如果脏腑精气亏虚了，濡养、滋润功能减退，那脏腑的功能也会减退，从而出现一系列问题。比如肾精亏损，生长发育就会迟缓、未老先衰、还会有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；而脾精不足，就会营养 *** ，气血衰少；如果是肺精不足，就会有呼吸障碍、皮毛干枯、脸色没有光泽等症状。
那对于肾精不足的情况，我们该怎么办呢？今天就给大家分享一个生精方，非常简单，只有两味 *** ，名为二精丸，是由枸杞和黄精组成。
其中，枸杞味甘， *** 平，归 *** 经，可以滋补 *** ，补肾益精，还可以明目。对于肾精亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣， *** 亏虚导致的头晕目眩、视物模糊等，有着不错的效果，是一味大补的良 *** 。
而黄精和枸杞一样，味甘 *** 平，入脾肺肾经，能够补虚益精，补气养阴、宽中益气，可以让五脏调和，肌肉充盛、骨髓坚强，它与补 *** 、抗衰老的枸杞相配伍，还可以起到补肾益精、滋补强壮的作用。
两味 *** 搭配使用，可以在补肾益精的同时，滋肝补肾，延缓衰老。但要注意，精亏是一个相对复杂的问题，如果你有这方面的问题，还是建议让专业的中医师，帮助辨证分析，对症用 *** ，切勿自诊自疗。
男人的大补方，两味 *** 代茶饮，补肾益精，阴阳双补前段时间有个粉丝私聊我，说自己总感觉自己浑身乏力，好像睡不够，平时能坐着就不想站着，腰就像要断了一样酸疼，腿也发软无力。另外还尿频尿急，特别是在晚上，问我是不是肾虚了，要不要吃点补肾的 *** ？
我告诉他，确实是肾虚了，但是不能随便吃 *** 。因为在中医上，肾虚也有很多种，这位粉丝虽然是肾虚，但属于肾精亏虚的范畴。为什么这么说？因为在我最后了解后，得知这位粉丝还经常 *** 的耳鸣，牙口差，吃不了太硬的东西。同时还有头发早白的情况，跟同龄人比起来比较显老。
而这些症状正是肾精亏虚的表现，肾精，和我们日常所说的男人的 *** 中的“精”，并不是同一种东西。中医的基础理论认为，肾主骨生髓，主生长、发育、 *** ，主藏精。所谓肾精，就是肾中所藏精气。
中医认为， *** 是 *** 所有脏腑之本，是生命之源，之所以有如此重要的地位，正是因为它具有的藏精功能所决定的。肾所藏之肾精，又能化为气，而肾之精气的盛衰，关系到 *** 的生长、发育和衰老。
所以这位粉丝年纪不大却没有精神，头发早白，跟同龄人相比比较显老，明显属于肾精亏损。我给他推荐了一个小方子，就是用五倍子和茯苓，日常煮水喝来调理。
这其中五倍子管肺、管胃、管大肠经。 *** 味酸平，酸能收，故五倍子能收涩不按正常轨道行走的津液，甚至糟粕，有止汗止滑泄泻泄之功。另外，大肠又与肺相表里，肺又与肾相通，而主消化的胃靠肾才能关好闸口，故五倍子又能固肾收涩，止 *** 。
茯苓 *** 味甘淡平，管脾、管心、管肺、管肾，能以利 *** 而泄肾中浊气，由此稳固精关。并能以健脾利湿，宁心安神，而使心养神安，脾气健旺，反过来帮助肾关封藏。其味甘的特 *** ，又能助阳，而阳以升为主，可防精漏下。
二味合力，清泄，补涩，虚实兼顾，能收能补，是养肾补精一个不错的小 ***
具体如何用 *** 可以根据自己的情况进行调整，但是注意，如果你不清楚自己到底是什么情况，那就寻求医生帮助，在医生辨证后对症用 *** ，不要自己盲目服用
一个固早泻的时方！补心，补脾，补肾，延长精关时间导语~一个固早泻的时方！补心，补脾，补肾，延长精关时间
有不少男 *** 朋友问我到底如何可以守住精关可以 *** 控制？每次总是草草结束毫无固涩力可言，因为这个问题让自己非常的尴尬让自己非常的没有自信心。自己也是想着用很多 *** 去补补身体，但是最后的结果总是让人非常的失望，虽然钱花了不少，但是病没有一点进展，随着时间的推移自己也是非常的焦虑，一想到婚姻结婚生子的事情就非常的惆怅。
其实对于这种时间短促精关不守的问题并不是患者自己主观意识不想守，而且自己想守住身体听使唤精往往提前而出。那么要想控制精关必然要增加自己强大的意志力，这种强大的意志力首先来源于于心。心作为五脏六腑之大主， *** 明主情志，一切的思维活动由心来主宰，包括我们的 *** 。当我们有想法的时候也是心中有想法，心就会代替我们的意志力调动气血直达下焦，经过脾胃的运转直达肾，心气充足，肾气充足，心肾二气旺盛自然精关可守时间延长。
案例分析：张先生，今年三十九岁，出现隐疾五年有余，主要问题还是时间短促，宗筋极度敏感，因为这个问题自己也是没有信心去面对自己的人生，每天总是浑浑噩噩的混日子，得过且过，有需求了就用一些快速之品。但是马上快四十岁了，自己还是想着快点好起来，不能够总是这样自己的人生还不晚，想着用中医好好调理 *** 体。症见:时间太短，宗筋痿弱无力。
晚上睡眠质量差，白天没有精神。做事情没有耐心，总是莫名其妙的心烦意乱。胃口不好，消化不行，不耐油腻，皮肤油腻，头发油腻，脚气重。尿无力，总是淋漓不尽。观其舌质淡，苔白，脉象弱。综合辩证为：阳气亏虚，精关不守。治以上补心，中补脾，下补肾。可用黄芪，白术，枸杞子，菟丝子，山 *** ，山萸肉，炙甘草，川牛膝，仙灵脾，蜈蚣。叮嘱其平时务必坚持饮食清淡，务必坚持内心戒色清心寡欲，不要用一些快速之品。经过一段时间恢复自我感觉宗筋敏感度下降韧 *** 增加亦可结婚生子。
事后张先生对我说，其实自己也不愿意用一些所谓的激素类的东西，虽然可以当时立竿见影，但是对人的伤害也是非常的大。一开始自己也是相信中医，每次满怀信心的去治，每次都是非常的失望，越治越没有信心越治感觉非常的无奈，一切的坚持慢慢的被磨光，所以选择了躺平，但凡有一点感觉有一点好的希望自己也会努力去治。在外人眼中自己是个另类，是不食人间烟火，也错过了太多好的对象，奈何自己不行所以总是拒绝，现在身体好多了，人生还不晚可以面对自己的人生了，可以过正常人的生活了。其实病人虽然不懂医但是也不傻，管用不管用自己心里还是清楚的，路对了再远也会坚持，只要是精神状态各个方面好很多，坚持下去功能问题好只是早晚的事情，毕竟身体的好转首先从精神状态的好转开始，从一个好的睡眠开始。
男人 *** 要回春，家里须备四个“回春宝”，坚持食用，肾精嘎嘎补*** 要回春，肾精不可少。可是肾精却不是那么好补，肾中的先天之精，从出生那刻就注定了，只会一点点减少。但是呢，肾中的后天之精，却是能进补的。怎么补，通过补脾来补肾。肾精的生成，全靠水谷精微与气血，而脾是气血的生化之源，脾好了，肾就有源源不断的动力了。给大家分享四个男人的“回春宝”，经常用它们泡水喝，男人的精力会变得越来越好。
1、枸杞
“日行千里，不食枸杞。”“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。可见枸杞对于男人而言，是非常好的滋补品，尤其是对于脾、肝、肾三脏同补，并且，枸杞在一定程度上能补肾精，治疗因肾虚而引起的腰酸背痛、腰膝酸软的情况。
需要注意的是，枸杞吃多了容易上火，可以适合的搭配一些清火的茶饮。
2、山 ***
山 *** 具有健脾益胃、滋肾益精的作用，同时山 *** 还能补肺气。如果你是脾胃虚弱的人群，同时又伴有肾精亏精，肾气不固，就可以多吃山 *** 来进行调理。
有些人会反馈说，山 *** 吃多了胃里难受，这是因为这些人本来就有胃炎、胃溃疡，而山 *** 中膳食纤维较多，不易消化吸收，对于这些人，应该先治疗胃病，再说补肾。
3、芡实
芡实具有益肾固精，补脾止泻，祛湿安神的作用。如果你有脾胃方面的不适，容易腹胀，拉肚子，同时伴有男 *** 泄、滑的问题，可以试试芡实这个中 *** 煮水，代茶饮。
不过，芡实虽好，但是消化 *** 、容易积食腹胀、经常便秘、高血糖的人群不可以吃芡实。
4、菟丝子
菟丝子是个 *** 同补，阴阳双补，且能固肾涩精的非常好的中 *** 。如果你有因肾虚不固、肾精亏虚引起的遗、泄问题，以及尿频尿急，伴有腰膝酸软，可就以试着用它来调理。
需要注意的，身体健康的男 *** 不宜使用菟丝子，这些人使用不当反会致痿。
以上内容均仅供参考，如果您有相似的症状，一定要在专业医师的指导下参考用 *** 。
中老年男 *** 力不从心，选西地那非还是补充 *** 酮？不同方面说清楚“食、色、 *** 也”早在公元前300年左右就被我国著名的思想家以及哲学家孟子提出，阐述了 *** 健康不仅是人类整体健康的重要组成部位，同时也是人类生命活动的基本要素。
而在1975年的时候，WHO也曾发布公告称：个人的最基本的权利包括了 *** 健康的权利和享受，同时也可 *** 控制 *** 以及 *** ，且和社会人文道德规范一致。
然而不幸的是，关于 *** 健康的现状却不容乐观，根据统计来看，全球男 *** 中，存在不同 *** 的人群，至少有数亿。
早在1994年的时候，美国就进行了一项研究，发现40~70岁的男 *** 中，患有不同程度的 *** ，占据了调查人数的53%。
从国内数据来看，上海报道了1582例男 *** *** ，患病率达到了高达73.1%。甚至出现了远超美国的现象。
*** 有着各自各样的表现形式，包括兴趣缺乏、 *** 缺乏、无法产生有效的 *** 行为所必需的生理反应，如 *** 。或者无法控制如 *** ，或者无法体验到 *** *** 。
而这些 *** ，都会直接影响到男 *** 的自尊心、心理健康，以及损害健康的夫妻关系和家庭稳定，也成为了很多男 *** 的难言之隐。
一、中老年男 *** 常见 *** 有哪些？
根据现代医学研究来看，男 *** 年龄增长到50岁左右， *** 酮水平就会开始出现中度的下降，与此同时， *** 酮结合蛋白水平也会随着年龄而不断的增长。
但是具有生物学活 *** 的未与蛋白相结合的游离 *** 酮水平，则会出现大幅度的下降，所以导致中老年男 *** *** 的发生。临床上，男 *** *** 的种类较为复杂，我们今天说的是比较常见 *** 障碍、 *** 、 *** *** 障碍、 *** 障碍等。
*** 功能障碍：通俗的说，就是男 *** 的 *** *** 时间比较短或者力度不够，从而无法在 *** 中获得愉悦和满足。这是中老年男 *** 较为常见的 *** 之一，也是导致众多男 *** 在 *** 的时候失败的因素。
*** 功能障碍不仅会影响到 *** 功能，同时也会影响到男 *** 的身心健康，以及伴侣的生活质量。此外，也有可能是心血管疾病的一个早期症状和危险信号。
导致 *** 功能障碍的原因比较多，对于年轻男 *** 来说，较为常见的是心理 *** 的 *** 功能障碍。特别是那些夫妻关系不和谐、对于 *** 知识比较缺乏，或者现实生活中经济和工作压力大等。
而对于中老年男 *** 来说，出现 *** 障碍功能的原因常见于器质 *** ，一般是指多种原因引起的某一 *** 或组织出现损伤，而造成的永久 *** *** 功能障碍。常见于血管 *** 因素、神经 *** 因素、手术外伤等。
其中血管 *** 因素主要是因为动脉硬化、动脉狭窄等，一般来说，正常的血管供是 *** 生理 *** *** 的基础，所以任何可导致 *** 海绵体血流出现异常的疾病，都会引起 *** 功能障碍。其次是神经 *** 原因，比如中枢和外周神经出现异常和损伤，如常见的脑卒中、帕金森病、多发 *** 萎缩等，都会影响到控制 *** *** 的神经 *** ，导致 *** 出现异常。
手术和外伤也是导致器质 *** *** 功能障碍的主要原因，比如在进行大血管手术，或者腰椎压缩 *** 骨折等外伤，可引起 *** 相关的血管和神经异常，无 *** 常控制 *** 的 *** 功能。
*** ：也是最为常见的男 *** *** 疾病之一，目前在国际上还没有统一的一个定义。但是如果一个男 *** 存在 *** 在 *** 内很短时间就 *** 、不能控制 *** 、存在较大的心理压力和交流困难，则属于 *** 。
导致 *** 的原因比较多，其中心理或者精神因素，是导致 *** 较为重要的因素之一。特别是匆忙的早期 *** 经历过程中，产生的快速 *** 后的焦虑，是导致 *** 的主要因素。而持续存在的心理因素，也可加重潜在器质 *** 因素而导致 *** 。
此外，中老年男 *** ，更容易存在前列腺炎等男 *** 疾病，而这些疾病，也是导致 *** 出现的主要因素之一。根据报道，患有慢 *** 前列腺炎的男 *** 中有26%~77%的人群都存在 *** 的症状。
二、中老年男 *** *** 选西地那非还是补充 *** 酮？具体情况具体分析
西地那非和 *** 酮，属于两种不同的 *** 物，可用于不同的男 *** *** 的治疗。而上文我们也提到了中老年男 *** 的常见 *** 类型，所以不同的 *** 物需要根据不同的疾病进行合理使用，而不是一刀切的单纯采用一味 *** 物治疗。
西地那非：西地那非是经过美国FDA批准的用于治疗 *** 功能障碍的之一个口服 *** 物，同时在1998年6月份的时候，在美国上市。所以如果男 *** 是因为 *** 功能障碍而引起的力不从心，则可服用西地那非治疗。
西地那非为特异 *** 的V型磷酸二酯酶 *** ，进入 *** 后，可通过抑制环磷酸鸟苷的降解，进而起到松弛海绵体平滑肌的作用。促使海绵体充血，从而缓解 *** 功能障碍。
此外，西地那非还可以作用在血小板、血管平滑肌以及内脏平滑肌等组织上，可以通过抑制这些组织里面的磷酸二酯酶，来增强一氧化氮的抗血小板 *** 作用，所以也可用于治疗肺动脉高压等疾病。
*** 酮：这是 *** 内最主要的雄激素，主要是 *** 间质细胞合成，肾上腺可分泌雄激素。而血液里面的绝大部分 *** 酮都会和血浆蛋白结合，只有很少的一部分游离存在着。
而游离的 *** 酮存在比较高的生物活 *** ，可帮助 *** *** 发育和生长，同时 *** *** 。同时也可以促进和维持男 *** 的第二 *** 征发育，维持前列腺和精囊的功能以及生精功能。
男 *** 的年龄越大，体内里面分泌出来的 *** 酮数量也会越少。当男 *** 体内的 *** 酮水平偏低，就会导致 *** 功能低下、 *** 减退、新 *** *** 萎缩等现象。
对于这种情况引发的 *** ，则可以通过补充 *** 酮来进行缓解。可在医生的指导下，服用十一酸 *** 酮胶囊、十一酸 *** 酮注射剂等进行补充。
此外在日常生活中，要注意多吃一些富含锌元素的食物，也可促进 *** 酮的生成，提高男 *** *** 功能，如常见的鸡蛋、牛奶、牡蛎、生蚝等。
三、如何有效预防男 *** *** 的出现
随着现代社会生活压力越来越大，男 *** 出现 *** 的风险也在不断的增加。但并非不能够预防，我们可以做好以下几点，从源头上预防男 *** *** 的出现。
学会自我放松：从上文可知，男 *** *** 的出现，大部分来源于心理方面的问题。 *** 长期处于高压的生活状态下，会导致心理负担过重，引起身体内分泌紊乱，从而诱发 *** 以及其他疾病的出现。
所以预防疾病的之一步，就是要学会自我调节情绪。保持积极乐观的心态，这样才能够避免身体出现亚健康，而诱发各种 *** 疾病的出现。
适当运动：随着年龄的不断增长，男 *** 的身体素质也会开始下降，身体各个机能也可逐渐衰退。所以对于中老年男 *** 来说， *** 功能的衰退是必然的。
不过我们可以通过适当的运动，来延缓身体衰老的速度。根据科学研究表明，运动可以促使体液代谢以及稳定内分泌调节代谢，稳定的内分泌 *** 可以促进 *** 激素的正常分泌，所以对于提高 *** 望和预防 *** 、 *** 等 *** 有一定的帮助。
运动需要长期的坚持，更好每天保持在三十分钟以上。可以结合自身的身体状况来选择合适的运动，比如跑步、打篮球、游泳、打太极拳等。但是避免过度疲乏的运动，以免影响到 *** 功能的正常发挥。
*** 需节制：如果一个男 *** 长期处于 *** 过度、沉浸于 *** 中，也会导致 *** *** 等 *** 的出现。从各种实践事件观察来看，夫妻双方停止一段时间的 *** 以及各种 *** *** 行为后，男 *** 的中枢神经以及 *** 得到休息。这种 *** 不仅可以提高 *** 功能的能力，同时也是防止 *** 以及 *** 等 *** 的有效 *** 之一。
*** 频率过高不好，过低也存在不利之处，根据现代的计算 *** ，以年龄的十位数乘以九，所得积的十位数则为周期，个位数为 *** 次数。当然真正的 *** 频率，只有夫妻二人来把控。在现实的生活中， *** 频率一般可保持在每周3~4次，随着年龄的增长，可以适当拉长间隔，每周1~2次即可。
因为过高频率的 *** ，会导致男 *** *** 中的 *** 数量逐渐减低，为了获取更佳的 *** 数量，会对男 *** 的 *** 正常生理功能形成 *** ，而影响到 *** 功能。如果 *** 频率过低，前列腺液无法顺利排出，促使前列腺内压力增加，促使其持续充血，对局部调节功能的神经组织造成 *** ，容易诱发前列腺结石等疾病，而导致 *** 的出现。
总结：
中老年男 *** 经常力不从心，常见于各种 *** 的出现，特别是随着年龄的增长，身体的衰老， *** 功能也在不断的下降。当出现 *** 的时候，不要过于惊慌，也不能随意服用 *** 物进行治疗。
建议及时到医院就诊，查明具体的原因后，在医生的指导下选择合适的 *** 物进行缓解和改善。此外，在日常生活中，我们需要从饮食、运动、情绪等多方面进行保养，才能够安度下半生。
色心重提前 *** 肾精？两味 *** 煮水喝大补肾精，固本填髓，阴阳同补参考文献:
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.蛇志, 2005.DOI:CNKI:SUN:SZZZ.0.2005-01-033. <2>郭应禄,朱积川,潘天明,等.口服西地那非治疗 *** 功能障碍疗效和安全 *** 的临床研究
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. 2019.
最近有个很有意思的粉丝私信问我，说他有个朋友色心很重， *** 强，总是控制不住 *** ，或者是 *** 多，才三四十岁，就已经 *** 了肾精，出现了肾虚，功能障碍，阴虚又阳虚，怎么办？今天我来教你一个小方子，简单两味 *** ，生精补肾，培元固本，补阴又补阳。
为什么会阴阳两虚？
通常来说呢，我们是先有的阴虚，比如说手心脚心发热呀，或者是胸闷烦躁，腰膝酸软，潮热盗汗，失眠耳鸣、 *** *** ，或者是阳强易举等现象，或者是先有的阳虚，比如说是胃寒怕冷呀，四肢发凉，比正常人更怕冷，更容易感到累，很容易出虚汗，或者是 *** *** ， *** 功能障碍，举而不坚等情况，但是不管你是阴虚也好，阳虚也罢，时间久了，都可能会损伤到另一方，中医认为呢，阴阳互跟互用，出自同源，相辅相成，所以阴虚或者是阳虚，都可能会导致阴阳两虚的症状，也就是既有阴虚的症状，又有阳虚的症状。
天丝饮
那今天和医生分享的小方子呢，就是天丝饮，由菟丝子和巴戟天组成，菟丝子呢，具有平补阴阳的作用，既可以补肾阳，又可以益肾阴，并且呢 *** *** 平和，不燥也不滞。
而巴戟天呢，具有很好的温补肾阳的作用，对于阳虚引起的寒像，或者是功能障碍，效果很好，这两味 *** 相互搭配呀，对于阴阳两虚，或者是肾阳不足引起的症状，具有较好的调理作用。
那如果说你是阴虚的症状稍微多一些，那也可以把巴戟天换成熟地黄，就是很出名的双补丸，熟地对于阴血不足， *** 不足带来的虚劳盗汗，阴虚内热等症状具有较好的调理作用。
好了，今天就和大家分享到这里了，关注和医生，健 *** 活不迷路，我们下次再见！
敏感易泄、一触即溃？一个中成 *** ，益肾精、养气血、补虚损固精关最令男人难以启齿的一件事，莫过于夫妻生活不和谐，见色习惯 *** 倒戈，一触即溃，连上 *** 的机会都没有；要不就是敏感易泄，打不了持久战。在家里抬不起头，只能四处打听吃什么能补补，但是呢，一直补不上，甚至还越来越严重，今天崔医生给大家分享一个中成 *** ，益肾精、养气血、补虚损、固精关！
一般像这种情况啊，往往是年轻的时候不知道节制， *** 或者是手艺活儿过多，掏空了肾精。肾精里面的先天之精来源于父母，主管生长发育和 *** ，这个先天之精就像是一笔定额存款，只会越用越少，如果你不知道省着用，先天之精亏损了以后，各项 *** 相关的功能就会出现异常。
同时呢，肾精又能化气生血，肾精亏损会进一步导致气血的亏损，整个人都呈现一种精、气、神不足的状态，除了敏感易泄、一触即泄等表现，还天天没有精神，经常感觉腰膝酸软，腿脚没劲儿，耳朵里天天嗡嗡响，脑子也记不住事，总是丢三落四的；有的人还会有脱发、 *** 等问题。像这种人呢，调理起来就要补肾填精，补养气血，填补亏损。
那今天崔医生给大家分享的这个中成 *** 啊，叫做仙方三补丸，这个方子的 *** 物组成看起来很简单，只要三味 *** ，补骨脂、茯苓和没 *** ，简单三味 *** ，兵分三路。
补骨脂往肾走，有补肾填精的功效，同时呢，能让肾阳上补脾阳，加强脾运化水谷精微的作用，化生气血，充养五脏。
而茯苓呢，往心走，心主血，肾藏精，精血同源，互相化生，心血和肾精也是相互滋生的，补骨脂配上茯苓，既能养心神，还能补肾精。
最后是没 *** ，它的主要任务是什么呢，是养血，这个 *** 入肝、脾、肾三脏，心主血、肝藏血、脾肾主管肾精，没 *** 养血活血，一方面使精血相生，另一方面血还能生气，填补一身亏损。
所以有人说这个方子，能治“诸虚百损，”，固守你的精关！当然了，用 *** 一定要对证，你不能一看，我刚好有这个问题，我是不是就能吃这个 *** 啊，一定是要有肾精不足，气血亏损这个病机，比如你是湿热导致的 *** ，那肯定效果不会好！那如果你不能确定自己是什么证型，可以让专业医生帮你辨证！
秋季是男人进补的黄金期，适当多吃7种“扶阳菜”，体壮精旺秋季是男人进补的黄金期，也是身体健康的关键时期。在这个季节里，男 *** 朋友们适当多吃一些具有扶阳养身功效的食物，能够体壮精旺，精力充沛地迎接未来的挑战。以下是7种适合男 *** 秋季进补的“扶阳菜”：
1、韭菜
韭菜是一种常见且营养价值较高的蔬菜，也是男 *** 进补的佳品。韭菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、锌等多种营养物质，具有补肾 *** 、益肝健胃、温中下气等功效。现代医学研究也表明，韭菜具有提高免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。男 *** 朋友们可以多食用韭菜，不仅能够补充营养，还可以提高身体素质，增强抵抗力。
2、木耳
木耳是秋季进补的经典食材之一，被誉为“素中之荤”。木耳含有多种微量元素和维生素，同时含有丰富的膳食纤维，具有调理胃肠功能、提高消化吸收能力的作用。此外，木耳还具有滋阴润燥、辅助降血脂的功效，对男 *** 的健康非常有益。
3、海参
海参属于海产品，具有蛋白质含量高，脂肪和胆固醇低的特点，同时富含胶原蛋白、海参多糖、碘等营养素，具有补肾益精、滋阴润燥等功效。另外，海参还富含DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有良好的保护作用。
4、泥鳅
泥鳅属于水产品，含有丰富的维生素A、维生素B2、亚油酸和优质蛋白质，因具有补充益气、滋阴 *** 、益肾助阳等功效，所以在秋季，男 *** 可以适量多吃些，以得到提高免疫力、抵抗疾病的能力或者体壮精旺的效果。
5、黑芝麻
黑芝麻被誉为“润肠通便之王”，在秋季进补中起到重要作用。黑芝麻不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷等营养成分含量丰富，能够滋润肠道、促进消化吸收，并增强体力。黑芝麻还具有补肾 *** 的功效，对男 *** 的 *** 功能有一定的帮助。
6、核桃
核桃是秋季进补的优良选择。核桃中的维生素E、B族维生素和多种脂肪酸等营养成分能够加速血液循环，增强心脏功能，提高抗氧化能力。并且，核桃还含有丰富的亚油酸和精氨酸，对男 *** *** *** 健康大有益处。
7、瘦猪肉
肉类食物是男 *** 进补的重要组成部分，其中，瘦猪肉含有丰富的动物蛋白质和氨基酸，能够提供身体所需要的能量和修复组织的物质基础。在秋季，适量摄入瘦猪肉可以增强体力，补益 *** ，并提供足够的热量，帮助身体调节温度。
除了以上7种食物，男 *** 朋友们还可以多吃一些其他具有扶阳养身功效的食物，如干姜、羊肉、枸杞子、鸡肉、秋葵、肉桂等。同时，在秋季进补的过程中，也需要注意以下几点：
1、不要过度进补，要根据自己的身体状况和饮食需求来选择食物。
2、不要暴饮暴食，要适量饮食，养成并保持良好的饮食习惯。
3、不要偏食偏饮，要多样化饮食，保持膳食营养摄入均衡。
4、不要忽视运动锻炼，要结合适量的运动来增强身体素质。
秋季是男 *** 进行身体进补的黄金期，通过合理选择食材，可以达到增强体力、改善精气的效果。在进补过程中，推荐选择上述7种食物，对男 *** 的身体健康非常有益。但需要注意的是，进补应均衡摄入，避免过量，与良好的生活习惯和适度的运动相结合，才能取得更佳效果！
