收到来信：王国年约45岁，年轻时，总是早出晚归，忙于工作，以至于他无暇顾及自己的早餐，不出意外，王国患上了胃病，他的胃常常感到不适，尤其是在清晨。
另一方面，王国热爱吃橙子，这是他唯一无法抗拒的食物。他喜欢那种酸甜可口的感觉，然而，他忽视了 *** ，那就是过度食用柑橘类水果可能会 *** 胃酸分泌，加重胃病的症状。
就在一个周末的下午，王国独自在家，面前放着一篮新鲜的橙子。他开始毫无节制地吃，然而，过度的橙子摄入使他的胃病症状加重，胃部的灼热感和消化 *** 让他痛苦不堪。
胃病的危害？
胃病是一类涉及胃部的消化 *** 疾病，其种类繁多，包括慢 *** 胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。这些疾病给患者的日常生活带来了许多不便和不适。
胃病的常见类型之一是慢 *** 胃炎。这是一种胃黏膜长期受炎症 *** 的疾病，主要由细菌感染、长期使用非甾体类抗炎 *** 物、 *** 饮食习惯等引起。慢 *** 胃炎患者可能会出现腹痛、恶心、呕吐、胃灼热感等症状。胃溃疡是胃黏膜发生溃疡形成的疾病，其症状包括上腹痛、消化 *** 、饱胀感和食欲减退。胃食管反流病是胃酸和胃内容物倒流到食管的一种疾病，患者可能会出现胸痛、喉咙灼热感、咳嗽和声音嘶哑等症状。
对于胃病患者，合理的饮食管理至关重要。应避免食用 *** *** 食物，如辛辣食品、咖啡、酒精和浓茶等。这些食物可能会加重胃炎、胃溃疡和胃食管反流病的症状。应该遵循规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿。分几餐轻食、细嚼慢咽有助于减轻胃部的负担。胃病患者应保持充足的水分摄入，避免长时间的空腹和过度饮水。
得了胃病后，哪4种水果不宜多吃？
虽然水果通常被认为是健康的选择，但对于胃病患者来说，有些水果可能会对胃部产生额外的负担，甚至加重病情。在本文中，我们将详细探讨这四种水果，它们可能会对胃部造成伤害。
柚子
柚子是一种酸 *** 水果，其酸度较高。对于胃部敏感的人来说，柚子可能会导致胃酸分泌增加，进而引发胃痛、胃灼热感和消化 *** 等症状。柚子还含有一些化合物，如柚皮苷，它可能与某些 *** 物相互作用，影响其效果。
橙子
橙子也是一种酸 *** 水果，尤其是柠檬酸的含量较高。这种酸度可能会 *** 胃黏膜，导致胃炎或胃溃疡患者出现不适。此外，橙子中的纤维含量较高，可能会对胃肠道产生 *** 作用，增加胃部不适的风险。
葡萄柚
葡萄柚是一种具有强烈酸味的水果，可能对胃部产生不利影响。它含有一种叫做“佛手柚素”的化合物，可能干扰胃部的酸度平衡，导致胃痛和消化 *** 。此外，葡萄柚也与某些 *** 物相互作用，影响 *** 效。
菠萝
菠萝含有一种叫做溶菌酶的酶，它可能对胃黏膜产生 *** 作用，导致胃痛和消化 *** 。此外，菠萝中的酸度也较高，可能会增加胃酸分泌，加重胃炎或胃溃疡的症状。
胃病患者的水果选择要点？
水果是健康饮食的重要组成部分，但对于胃病患者来说，选择适合的水果尤为重要。在这里，我们将讨论水果选择的要点，以帮助胃病患者做出明智的饮食决策。
高纤维水果：尽管水果富含纤维，但有些水果的纤维含量较高，可能对胃肠道产生 *** 作用，增加胃部不适的风险。例如，草莓和菠萝都属于高纤维水果。对于某些胃病患者来说，过多摄入高纤维水果可能会导致腹胀、胃痛和消化 *** 。因此，在选择水果时，胃病患者应注意控制高纤维水果的摄入量。
尽管有一些水果对胃病患者可能不太友好，但并不意味着他们完全不能吃水果。以下是一些可供胃病患者选择的替代水果：
非酸 *** 水果：香蕉是一种非常适合胃病患者的水果选择，因为它具有低酸度和较高的抗酸 *** 。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，对缓解胃部不适有一定帮助。西瓜也是另一个非酸 *** 水果的选择，它富含水分，有助于保持身体水合和胃部舒适。
低纤维水果：对于胃病患者来说，选择低纤维水果可以减少对胃肠道的 *** 。梨是一个很好的选择，因为它含有丰富的水分和营养物质，而且纤维含量相对较低。熟透的香瓜也是一个低纤维的水果选择，它的口感清爽，容易消化，对胃部负担较小。
对于胃病患者来说，合理选择水果是至关重要的。注意水果的酸度和纤维含量，选择非酸 *** 和低纤维的水果，如香蕉、西瓜、梨和熟透的香瓜。根据个体差异并与医生咨询，调整饮食计划，可以更好地保护胃部健康。饮食是管理胃病的重要一环，合理的饮食选择可以帮助减轻症状，改善生活质量。
胃病吃什么食物好？胃病往往是长期饮食不当造成的。治愈胃病不是一朝一夕的事情。胃病需要长期调理，食疗是非常好的治胃病的 *** 。那么问题来了，胃病吃什么食物好？接下来我给大家介绍一些可以保护和养胃的食物。
胃病吃什么食物好？
牛奶:味甘， *** 平，入肺、胃经。养肺养胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化 *** 溃疡和习惯 *** 便秘。腹泻、脾虚证、湿证忌食。
粥:粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。，热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食品有三个原则:易消化、抗 *** 、多营养。如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
汤水:养胃的首选不是粥，而是汤，而且汤不能是肉汤。肉汤也含有大量的酸，蔬菜汤更好。菠菜，粉丝，鸡蛋什么的都可以上。加一些鸡精调味。
主食:最有营养的食物是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。另一个是饼干。
胃病的饮食原则
清淡:清淡饮食对胃最滋补，清淡素食适合消化吸收，不仅有利于病胃恢复，还有利于延年益寿。新鲜蔬菜和谷物是素食和健胃产品。在饮食与健康方面，吃粥受到人们的喜爱和重视。清史金城说:“清晨吃米粥，是舒胃气、生津补人的更好 *** 。”
少精:精，是指有胃病的人不要吃粗粮和粗纤维食物，尤其是消化 *** 的人。消化道出血患者需要吃不含渣的流质食物。少，就是吃多少要适中，好菜好节入口，饮食宜少如晚餐宜少；难消化的食物要少；少吃肉和油腻的东西；食物 *** 变质要少；干香的食物要少。
和缓:指细嚼慢咽。在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌。唾液中含有大量的酶，可以帮助消化食物中的各种营养物质。唾液进入胃后，对胃壁形成理想的保护层，大大减少对胃壁的伤害。在咀嚼食物的过程中，胃肠道和胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化吸收。
鲜洁:鲜，一是指适量吃新鲜蔬菜和水果;二是吃新鲜食物，不食陈腐和过夜的食物，包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。洁，胃病的人，因胃弱抵抗力差，应防止食物的致病菌和寄生虫污染，要注意食物的选购、制备和保存，以及食具的清洁卫生等。
温软:宜温，热烫的饮食对食道和胃都有损伤，吃寒 *** 水果也伤胃气。宜软、硬的、煎的、韧的、半熟的东西难以消化，甚至会刺胃络，引起出血或糜烂。合理烹调可以软化肉类的结缔组织和植物的纤维素，打破植物的淀粉粒，有利于消化吸收。
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胃是人们很重要的消化 *** ，但是如今随着人们生活、工作压力加大，很多人因为 *** 的饮食等生活习惯，从而导致患上了各种各样的胃病，尤其是的年轻人。那么，胃不好吃什么水果?吃什么养胃?一起来看看吧。
1、苹果
苹果味甘、 *** 凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
2、菠萝
菠萝 *** 味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
3、芒果
中医认为芒果味甘酸、 *** 凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
4、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，这种物质有助于分解、加速 *** 对蛋白质的吸收，可以缓解消化 *** 、胃炎症状，而且木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。但是木瓜偏寒 *** ，不建议空腹食用，尤其是畏寒、体虚的人不能多吃，否则容易导致腹泻。木瓜可以生吃，也可以作为蔬菜和肉类一起炖煮。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃 *** 温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
7、龙眼
古代医学家李时珍说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。跟荔枝的湿热属 *** 不同，龙眼能入 *** ，有温胃补脾、益气等很多种功效。中医用龙眼治疗气血不足、心脾虚损导致的健忘、失眠、眩晕、惊悸等症状。
据家庭医生
现如今，胃不好的人越来越多了。随便问问身边的人，十有 *** 都会说自己肠胃不好，或曾有过胃痛、胃胀、反酸等胃部不适的经历。
其实这也不奇怪，现代人压力大，应酬多，饮食不规律，再加上偏好各种不健康的食物，渐渐地，即便再好的胃也会不堪重负、悄悄 *** 。
要想养好胃，其实也不难，之一步就要从管住嘴开始！
3种水果易伤胃
再爱也别多吃
01 山楂
酸酸甜甜的山楂，适量食用有助消化的作用，但吃多了却会伤胃。
一来山楂果酸含量高，吃多了会对胃黏膜造成 *** ；二来它也含有大量鞣酸，过量食用同样会引起胃石。
建议：普通人每天食用山楂，更好不超过25克。患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，不宜空腹吃山楂。
02 柿子
进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，会引起胃石。
因为这种柿子含有较多鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，会凝聚成块形成胃石。
块头小的胃石可随 *** 排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
建议：避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白的鱼、肉后，不要在餐后接着吃柿子。
03 鲜枣
鲜枣表皮坚硬，水分少，“干货”很多，特别难消化。尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它无异于“在伤口上撒盐”。
建议：吃鲜枣时要充分咀嚼，一次最多吃十来颗，急慢 *** 胃炎、胃溃疡患者，更好少吃鲜枣。
川菜、湘菜吃多了，伤胃生湿气
咱们这里提到川菜、湘菜，其实说的是比较辣的菜，包括其他比较辣的菜式也是同样的道理。
辣椒含有的辣椒素对胃有 *** 作用，吃多了容易损伤胃黏膜。
尤其是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，其胃部多存在炎症损伤或创面，这种情况下，只吃一点辣椒，辣椒素也可能直接 *** 创面，加剧损伤，导致病情加重。
所以，一般人不要过量吃辣椒，胃病患者更好不要碰辣椒。
另外，辛辣食物吃多了，体内易生内热。最惨的是，“热邪”常跟“湿邪”一起出现，因而更容易加重体内湿气。
如今多雨潮湿， *** 内的湿气本来就比较重，不想伤胃又生湿气，麻辣火锅、川菜、湘菜等辛辣食物还是少吃为妙。
建议：吃辣后，出现胃痛、烧心、反酸等不适，都是身体在发出预警，应马上停止吃辣。
常喝这种茶
再好的胃也受不了
适量喝茶，确实能消食护血管。但茶不是越浓越好，经常喝浓茶，不仅伤肾，对胃的伤害也不小。
浓茶中含有较多的 *** 、茶碱，容易 *** 胃肠粘膜，造成胃酸分泌过多。
本身胃酸分泌偏多的人，以及胃溃疡、慢 *** 胃炎患者饮用后，容易出现胃部不适。
此外，有研究指出， *** 会 *** 食管下段括约肌，使之变松弛，这可能会导致胃酸反流，加重泛酸、烧心等不适。
建议：所谓的浓茶，其实没有一定的评判标准，主要看口感和颜色，如果喝起来又苦又涩，并且颜色也十分浑浊，那就算是浓茶了。
本文配图均来源于壹图网。
萝卜是胃病的“加速器”？医生：冬季养胃，建议多吃3种食物导语：胃病是现代年轻人普遍患有的慢 *** ，正所谓三分靠治，七分靠养，单纯服 *** 治疗胃病是远远不够的，我们还要从日常饮食中下手，达到养胃的效果。
患上胃病后，我们必须要改掉 *** 的生活习惯和饮食习惯，治疗周期比较缓慢。
01
诱发胃病的四大原因，不容忽视！
原因一：爱吃宵夜
许多年轻人白天需要工作，只有晚上才有时间与朋友和家人聚会，因此在晚上很容易进食高热量食物，加重胃部负担，长期吃宵夜容易扰乱肠胃功能，不仅容易让肠胃出现各种病症，也容易让其他 *** 受到损伤。
建议大家改掉吃宵夜的坏习惯，并保持清淡饮食，才对身体健康有益处。
原因二：经常存在 *** 情绪
长时间存有 *** 情绪容易导致胃病发作，生活中有一些人遇到一丁点小事就会大发 *** ，生气时容易升高血压，也容易扰乱体内的内分泌水平，不仅会让体内 *** 受到影响，也会降低消化能力，导致胃部疾病越来越重。
将个人情绪管理好也是养胃的关键，保持平和稳定的情绪，学会健康合理的饮食方式，才能做到真正养胃。
原因三：乱吃 ***
*** 物容易引起胃炎，肠胃病可能是某种 *** 物引起的胃炎症状，长期服用某种 *** 物容易对肠胃造成损伤，所以一定要谨慎用 *** ，切勿盲目服 *** 。
原因四：某些应激因素
应激因素也会造成胃不适，如创伤大手术，工作压力大失眠等，气候的改变也属于这类因素，如春季乍暖还寒时候，一会儿暖一会儿冷，稍不注意就会影响到胃的健康。
02
萝卜是胃病的“加速器”？
俗语有言，“冬吃萝卜夏吃姜，无需医生开 *** 方”，萝卜一直被誉为滋补佳品。
我国古书上认为，适当吃白萝卜能达到活血化瘀、消火去肿、清肺止痰和促进肠胃 *** 的效果。
但凡事都是有利弊的，白萝卜虽然是一种滋补身体的好食物，但患有肠胃疾病的人却不能多吃，否则容易让胃病加重。
不少胃病患者都是由于胃酸分泌过多，对胃黏膜造成 *** 引起的问题，萝卜中含有大量的膳食纤维，很难被 *** 消化，容易 *** 胃腺分泌胃酸，此时吃萝卜反倒会加重病情。
人们说白萝卜是胃病的加速器，未免有点太过片面，但如果是急 *** 胃炎出现的胃部痉挛 *** 疼痛，甚至有恶心、呕吐症状，在此期间不建议吃白萝卜。
尤其是过于湿热生冷油腻食物，而萝卜相对寒凉，需要注意正确食用，避免加重胃部负担。
冬季养胃不妨常吃以下三种食物，帮助修复受损的胃黏膜，促进肠胃健康。
03
医生提醒：冬季养胃，3种食物可多吃
1、山 ***
山 *** 属于一种 *** 食同源的食材，山 *** 中的营养价值丰富，每100克山 *** 中含有14.4克的碳水化合物，1.5克的蛋白质，14毫克的钙质，42毫克的磷和0.3毫克的铁元素等。
山 *** 中的淀粉酶含量丰富，能加快碳水化合物的消化与吸收，达到养胃的效果，常吃山 *** 还能提高身体的免疫功能，预防疾病的产生。
2、菠菜
菠菜是一种非常不错的养胃食材，菠菜清凉甘甜，菠菜汤也非常美味。
《食疗本草》中层记载，菠菜“益五脏，通肠胃，解毒”，菠菜能够促进胃液分泌，加速食物的消化和肠胃的 *** ，对于预防便秘有很好的功效。
俗话说得好：“胃病三分靠治，七分靠养”，想要调养好自己的肠胃，就要注意日常生活中的饮食习惯和作息习惯。
3、南瓜
南瓜的养胃效果也非常不错，南瓜是一种容易被消化吸收的食物，不会对胃黏膜产生 *** *** ，因此具有一定的养胃效果。
南瓜中含有一种叫做果胶的物质，能起到保护胃黏膜的作用，并能促进溃疡愈合，南瓜中还含有丰富的维生素和矿物质，是一种营养价值较高的食物，南瓜中的粗纤维还能达到润肠通便的效果。
04
养胃护胃，2件事要坚持：
1、定期体检
随着现在医疗水平的提高，人们求医问 *** ，不再是难事，尤其是对肠胃疾病患者来说，若想打响“胃肠道保卫战”，定期体检就是“之一道防线”。
因为此类疾病属于慢 *** ，会在不知不觉间加重病情。定期全身体检，能够将身体“看透”，对症下 *** ，疾病无所遁形。
2、合理饮食
想要养胃，合理饮食特别关键，重油重盐食物一定不能多吃，平时尽量多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要以七分饱为原则，切勿吃得太撑，一日三餐按时按量，这样才能维持肠道的正常运转，预防胃病发作。
经常吃这4种水果可以养胃，和我一起了解下吧水果不仅好吃又解腻，而且含有多种营养物质，能及时补充 *** 所需的各种营养物质，而且许多水果都有滋补养胃的功效，经常吃的话可以改善胃痛的毛病。那么想要养胃的你想知道它们是什么水果吗?想知道的，那么就必须认真看下文了，下面小编就会为大家详细的介绍一下。
1.枣
枣能健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与 *** 参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.黑枣
黑枣 *** 温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老,还可以帮助女人养血补气,润泽皮肤。
3.柠檬
我国中医认为，柠檬 *** 温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，适合浮肿虚胖的女生。
4.芒果
芒果味甘酸， *** 凉，有健脾益胃理气止咳的食疗价值，尤以果大、皮黄有为佳。
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想养胃怎么办，推荐几种水果给你，快看看吧水果不仅好吃又解腻，而且含有多种营养物质，能及时补充 *** 所需的各种营养物质，而且许多水果都有滋补养胃的功效，经常吃的话可以改善胃痛的毛病。那么想要养胃的你想知道它们是什么水果吗?想知道的，那么就必须认真看下文了，下面小编就会为大家详细的介绍一下。
1.荔枝
吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。
2.百香果
百香果的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活 *** 基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内 *** 、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
3.芒果
芒果味甘酸， *** 凉，有健脾益胃理气止咳的食疗价值，尤以果大、皮黄有为佳。
4.枣
枣能健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与 *** 参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
5.木瓜
木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、补充蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对 *** 有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
6.枇杷
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
7.酸梅
酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸 *** 、抗衰老的功效。还含有枸橼酸，可以清除体内使血管老化的有害物质，延缓衰老。酸梅是一种天然碱 *** 食物，如在女人常吃酸梅的话，对 *** 可以起到很好的调养作用。多吃酸梅还可以帮助 *** 消化食物，对女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也会减少女 *** 妇科疾病的发生。
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慢 *** 胃炎是一种由于各种不同的原因，引起胃黏膜慢 *** 炎 *** 变的疾病。常见的临床症状包括食欲不佳、嗳气、反酸、恶心、呕吐、隐痛，或餐后上腹部胀满不适。部分患者还可见消瘦、乏力、体重下降、贫血等。
*** 的饮食习惯是导致慢 *** 胃炎的主要原因，也是加重病情的因素之一，因此患者在饮食上要特别注意。
那么慢 *** 胃炎的患者在日常吃什么食物比较好呢？
①护胃的食物
如牛奶、豆浆、鸡蛋、山 *** 、粳米、小米等，有助保护胃黏膜。另外，真菌类食物如香菇、银耳等，有助养胃、益气，还能提高机体免疫力。
②富含蛋白质的食物
如家禽、鱼、虾、海鲜、豆制品等，增加蛋白质的摄入，有助增强抵抗力，还有了利于病变胃黏膜的修复。
③富含维生素的食物
如绿叶蔬菜、水果，慢 *** 胃炎患者可以适量吃苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、莴笋、胡萝卜、山楂等蔬果，这些富含维生素的食物有助增加胃酸的分泌，增强胃肠的消化功能。
另外，也可以针对病症来调整饮食。
比如，如果慢 *** 胃炎的患者存在着胃酸分泌过少的情况，则可以吃一些酸味的食物，如山楂、草莓、酸牛奶、猕猴桃等，以增加胃液的分泌，帮助消化和改善食欲。
如果是胃酸分泌过多或伴有胆汁反流的患者，则不宜吃容易产酸或促进胃液分泌的食物，如甜糕点、红薯、浓肉汤等，可以适当吃一些碱 *** 的食物，比如苏打饼、烤馒头干等。
而如果是伴有贫血的慢 *** 胃炎患者，则要适当地进食富含铁质的食物以补铁，升高血红蛋白水平，改善贫血症状，如动物肝脏、瘦肉、动物血等。
同理，有些食物对于慢 *** 胃炎患者来说应避免食用的。
比如过冷、过热、过甜或过咸的食物。过冷的食物会对炎 *** 局部造成 *** ，加重不适，而且不易消化吸收，会给胃部带来负担。过热的食物则会使得胃黏膜的血管扩张，容易引起出血或局部糜烂。
而过甜的食物也会使得胃酸分泌增多，过咸的食物则可能会进一步损伤胃黏膜，因此慢 *** 胃炎患者也不宜吃这两类食物。
还有，腌制、烟熏、不新鲜的食物，以及容易产气引起腹胀的食物患者也更好不要吃。但在这基础上要注意保证营养的充分和均衡，荤素搭配得当，满足机体的需求。
有调查显示，在胃炎患者中，有约38%的人经常吃油腻、辛辣的食物，这些食物会延长胃排空或 *** 胃黏膜，加重胃炎的情况。亦有超过47%的患者嗜过凉、过甜、过热或过咸的食物，这几类食物都会伤害胃部，加重其负担。
再者，要改掉 *** 的饮食习惯。
该调查也发现，仅有约23%的慢 *** 胃炎患者在进食的时候能做到细嚼慢咽。狼吞虎咽会直接增加胃部的负担， *** 患处，而细嚼慢咽则能借助牙齿的机械作用和唾液酶的作用，对食物进行初步的消化，减轻胃部负担。
同样的，暴饮暴食也会给胃部带来负担，还容易诱发急 *** 胃扩张，造成胃酸分泌紊乱，引起胃出血。所以慢 *** 胃炎患者也不应暴饮暴食，每餐以八分饱为宜。
除此之外，在食材的烹调上不宜用煎炸、醋溜、凉拌等方式，宜用蒸、煮、炖、氽等。
最后，有一个是大家都比较容易忽略的，就是每天都要吃早餐，尤其是对于胃病患者来说。经过一晚上的睡眠休息，胃部一般都处于排空的状态，急需营养的补充以供给机体利用。所以，吃早餐是一件必不可少的事情。
慢 *** 胃炎患者一定要注重饮食护理，同时要积极治疗，降低其反复发作的几率，还要定期复查。而对于老年患者来说，更应注意劳逸结合，起居有度，避免精神过度紧张、忧郁、焦虑等，还要提高自身对治疗的依从 *** 。
结语
随着现代人生活方式和节奏的改变，越来越多的人患上了胃部疾病，尤其是慢 *** 胃炎。该病可反复、长期发作，给患者带来不适甚至对日常生活造成影响。所以，我们应该有意识地培养良好的生活、饮食习惯，预防慢 *** 胃炎的发生。
而对于患者来说，慢 *** 胃炎病程长且难以治愈，所以除了要配合医生的治疗外，还要加以饮食干预以辅助治疗，降低其发作频率，又或者避免其恶化。还有老生常谈的体育锻炼，有助增强消化 *** 的功能，以及放松心情，保持良好的情绪及心理状态。
参考资料：
<1> 兰景轩. 慢 *** 胃炎患者的饮食保健
<2> 美荣. 慢 *** 胃炎饮食疗法
<3> 刘生龙. 慢 *** 胃炎患者饮食习惯和疾病知识知晓情况调查
<4> 谭水平. 慢 *** 胃炎患者的饮食保健对策及实施效果分析
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及维生素C。由于猕猴桃蕴涵丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃 *** ，令 *** 畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
菠萝
菠萝的营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及维生素E对身体健康都有帮助。菠萝中所食糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时吃饱喝醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
草莓
草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维索，足足有橙的两倍，在帮助消化、通畅 *** ，降低胆固醇等方面功效极佳。而且草莓内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，在皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
雪梨
雪梨的营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上…口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效舒缓便秘。
西柚
西柚的营养价值非常高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中 *** 学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适．
南瓜
南瓜内含有的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到捧毒作用。同时，果胶可保护胃部免受 *** ，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。
胡萝卜
胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A．能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶 *** ，和肉一起炖最合适，味道也更好。
甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的更佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用．
菠菜
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道 *** ，有利排便。
红薯
天冷时食用红薯，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯淀粉含量高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
水果不仅好吃又解腻，而且含有多种营养物质，能及时补充 *** 所需的各种营养物质，而且许多水果都有滋补养胃的功效，经常吃的话可以改善胃痛的毛病。那么想要养胃的你想知道它们是什么水果吗?想知道的，那么就必须认真看下文了，下面小编就会为大家详细的介绍一下。
1.山楂
山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活 *** ，增加胃消化酶分泌，促进补充蛋白质分解消化。中医认为山楂微酸，入脾、胃经，擅长健脾开胃，消食化积，适用于肉食积滞，可有效的促进消化、增强食欲，化食积等。山楂可食、 *** 两用，善于治疗积滞难化所引起的脘腹胀满、嗳气反酸、厌食、便溏等症。
2.柠檬
我国中医认为，柠檬 *** 温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，适合浮肿虚胖的女生。
3.枣
枣能健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与 *** 参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
4.酸梅
酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸 *** 、抗衰老的功效。还含有枸橼酸，可以清除体内使血管老化的有害物质，延缓衰老。酸梅是一种天然碱 *** 食物，如在女人常吃酸梅的话，对 *** 可以起到很好的调养作用。多吃酸梅还可以帮助 *** 消化食物，对女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也会减少女 *** 妇科疾病的发生。
5.荔枝
荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。
6.香蕉
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能 *** 胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可 *** 胃黏膜细胞生长，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
7.橘子
橘子对于止咳化痰也有一定的功效，它具有开胃理气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
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