导语：对于一些热爱美容养颜和养生的女 *** 朋友，或许大家都知道玫瑰花这味中 *** 材，平时也会经常用玫瑰花来泡水喝，因为可以有效的美容养颜，帮助促进身体健康。
而在我们的日常生活当中，绝大多数女 *** 特别热爱玫瑰花，这种花不仅象征的爱情与浪漫，也象征着年轻和美好，所以很多女孩都特别热爱玫瑰花。
其实玫瑰花不仅是好看，如果你对玫瑰花有着深入了解的话，你就会发现原来玫瑰花还具备着如此神奇之功效。
平时经常用玫瑰花泡水喝的话可以帮助美容养颜，呵护健康，另外在用玫瑰花泡水时搭配其他的物品一起泡水喝，好处和营养或能翻倍，建议大家尝试一下，可以早一天从中获益。
01
玫瑰花的营养价值
玫瑰花是一种美丽的花卉，不仅具有观赏价值，还有很多的营养价值：
玫瑰花含有丰富的维生素C，每100克鲜花中含有约100毫克的维生素C，比柑橘类水果还要高出数倍；
玫瑰花还含有丰富的花青素和类黄酮物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够帮助 *** 对抗衰老，预防心脑血管疾病等疾病；
玫瑰花还含有多种矿物质和微量元素，如铁、锌、钙、镁等，这些元素对 *** 健康也有很大的益处。
除此之外玫瑰花还具有一定的 *** 用价值。玫瑰花中含有挥发油、鞣质、黄酮类、酚类等多种成分，这些成分能够帮助 *** 清热解毒、润肺止咳、调节内分泌等功效。因此，玫瑰花被广泛应用于中 *** 、保健品、化妆品等领域。
02
常用玫瑰花泡水喝，能给身体带来什么好处？
抗氧化作用
玫瑰花富含抗氧化剂，如维生素C、多酚和花青素，这些物质有助于中和 *** 基，减少氧化应激对身体的损害。
利尿作用
玫瑰花有利尿的效果，可以帮助促进尿液的产生和排出，有助于排除体内 *** 和 *** ，保持正常的 *** 功能。
改善消化问题
玫瑰花具有舒缓肠道的作用，有助于缓解胃酸过多、胸闷、胃痛以及消化 *** 等消化问题。
缓解压力和情绪
玫瑰花的香味可以促进放松和舒缓紧张情绪，有助于缓解压力和焦虑。喝玫瑰花泡水也可以提升心情，带来愉悦的感觉。
促进睡眠
玫瑰花泡水喝可以有助于缓解失眠问题，提供放松和平静的效果，有利于更好的睡眠质量。
03
玫瑰花有“搭档”，搭配4物一起泡水喝，好处或能翻倍，不妨一试
玫瑰花+柠檬
玫瑰花和柠檬的美容功效不容小觑，玫瑰花富含多种生物活 *** 成分，如花青素、多酚类、挥发油等，这些成分具有一定的抗氧化、抗衰老作用，能够促进 *** 的血液循环，活血化瘀，达到美容养颜的效果。
而柠檬富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，维持皮肤张力，保持皮肤弹 *** ，还能抑制黑色素的生成，起到一定的美白作用。
所以将玫瑰花和柠檬一起泡水，不仅可以帮助美容，还有助于瘦身，除此之外玫瑰花和柠檬的芳香味道也能够带来愉悦的心情，缓解压力，让人感到轻松愉悦。
玫瑰花+干桂圆
干桂圆和玫瑰花泡水喝，不仅有助于促进机体血液循环和补血作用，还有许多其他的好处。
干桂圆和玫瑰花中富含维生素C和多种抗氧化剂，这些物质可以有效地减少 *** 基的产生，从而保护身体免受氧化损伤。
其次，干桂圆和玫瑰花还含有多种氨基酸和微量元素，这些物质对于大脑的发育和功能有着重要的作用。
玫瑰花+蒲公英
玫瑰花具有行气解郁、和血止痛的功效，不仅可以调节 *** 、美容养颜、缓解肝胃等疼痛。
蒲公英也是一种非常优秀的草 *** ，它具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用，对于 *** 结节、 *** 炎等疾病都有不错的治疗效果。
当这两种食材组合在一起时，它们的营养价值会加倍，玫瑰和蒲公英都富含多种维生素和矿物质，这些成分可以清除身体里的 *** 和垃圾，消除身体结节。
玫瑰花+山楂
山楂玫瑰花茶是一种具有多重功效的茶饮品，它的 *** 质微温，味道酸、甘，入胃、脾、肝经，具有活血化淤、消食健胃、收敛止痢等多种功效。
对于爱美的女 *** 来说，这种茶饮品非常适合，因为它可以开胃促消化，促进脂肪消化，帮助女 *** 保持苗条的身材。
此外，山楂玫瑰花茶还能减轻女 *** 生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，让女 *** 拥有健康美丽的肌肤。
04
喝玫瑰花茶时有什么需要注意的事项？
注意玫瑰花茶的品质
选择优质的玫瑰花茶可以确保您享受到更好的味道和健康效益。建议选择有机种植的玫瑰花茶，以避免可能存在的 *** 和化学物质。
注意喝玫瑰花茶的时间和量
虽然玫瑰花茶对健康有益，但过量饮用可能会导致一些 *** 反应，如头痛、恶心和心悸等。建议每天喝一到两杯玫瑰花茶，并在晚上睡觉前避免饮用，以避免影响睡眠。
注意玫瑰花茶的冲泡 ***
将玫瑰花茶放入沸水中浸泡3-5分钟，然后过滤掉花瓣即可饮用。建议不要用过热的水冲泡，以避免 *** 茶叶中的营养成分。
05
除此之外，玫瑰还有两个食疗方，好吃又营养
玫瑰粥
准备食材：玫瑰花5朵、 *** 8克、粳米100克、适量 *** ；
具体做法：把以上所有食材分别洗干净，将梗米放入带有适当清水的锅中，煮沸之后改成小火，最后再加入其他的食材煮开即可；
功效：能够有效健脾和胃、舒肝解郁，可以用于肝郁气滞而带来的胸胁胀痛， *** 等问题。
玫瑰酒露
准备食材：鲜玫瑰花200克、白酒1500ml、200克 *** ；
具体做法：把鲜玫瑰泡入酒里，同时放入准备好的白糖，利用瓷坛储存，浸泡30天就可以饮用了，每次饮用5毫升即可；
功效：能够有效的疏肝解郁、调中活血、补气养颜，可以用于肝郁气滞而带来的 *** 增生症状。
06
阅读延伸：如何挑选优质的玫瑰花？
1、选择有机玫瑰花：有机种植的玫瑰花通常没有使用 *** 和化学肥料。在购买时，可以寻找标有"有机"或"无污染"的玫瑰花产品，确保其质量。
2、观察颜色和形状：优质的玫瑰花应该有鲜艳的颜色和完整的花瓣。避免选择颜色黯淡、花瓣残缺或破碎的花朵。
3、闻香味：闻一闻玫瑰花的香味可以确定其品质。优质的中 *** 玫瑰花应该有浓郁而清香的花香。避免选择气味稀薄或有异味的花朵。
适合女 *** 喝的茶#茶馆里的小日常适合女 *** 喝的茶。
女 *** 的体质偏寒，什么茶比较适合女 *** 喝？
·首先是红茶，包括金骏眉、正山小种还有修水灵魂等等。其他红茶，红茶是传发酵茶，茶味比较温和，对胃的 *** 很小。 *** 的含量少，含有更多的是茶黄素，冬天的时候喝滋润又驱寒，从深到深都是暖呼呼的，而且香气饱满、滋味甜醇，冲出来茶汤红浓透亮。茶汤颜色也很符合女 *** 的格调，但是喝茶要注意避开女 *** 的特殊时期。
·第二种就是黑茶。黑茶包括有童融广西六瓦茶还有安化黑茶等等。黑茶是属于后发酵茶，气质沉稳，质地像牛奶一般顺滑，是公认的秋冬养生茶。黑茶对胃蛮好的，像连吃多了、吃杂了都可以喝上一杯黑茶，可以加快胃部的循环，对身体、身体很快就通畅了。
·还有一种就是老白茶。老白茶也称为女人茶，因为黄酮类的物质含量比较高，爱美的女 *** 就喝白茶就最适合不过了。白茶有不同的等级，每一种等级都有独特的味道，像白毫银针是比较清爽的白牡丹的花香、馥郁。还有老寿眉、贡眉，滋味是香醇饱满不过红茶的茶 *** 会偏寒一点，一般喝就喝。
建议：秋冬时候就喝一些老白茶，建议就是五年以上的老白茶。
白茶的喝法有很多，可以单独泡，也可以搭配的陈皮或者是一些水果类，一起煮茶。
女 *** 为什么容易肝郁？喝什么茶可以疏肝解郁？中医说的肝郁是指肝气郁结，肝主生发，五行属木，木曰曲直，喜调达，所以，肝气不畅就会导致肝郁气结。
但从中医的角度来看，肝最常见的问题是肝郁，肝郁几乎是所有肝脏问题的源头，肝郁日久会生肝火；肝郁会导致气滞，继而引起血瘀；肝郁会导致肝气横逆犯脾……
肝气郁结证的临床表现，以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛，善叹息，妇女 *** 胀痛， *** 不调， *** ，闭经等。
足厥阴肝经起于足大趾，循腿内后侧上行，绕阴器，至少腹，布胁肋，上连目系，会于巅顶。
肝气郁结，经气阻痹，则胸胁、 *** 、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛；
气机郁结，不得条达疏泄，则心情抑郁；
气病及血，气滞血瘀，冲任不调，则 *** ， *** 不调，甚至闭经；
气机郁滞，疏泄失常，影响水谷精微及水湿输布，久则聚湿生痰，痰随气逆，循经上行，搏结于咽喉，可出现咽喉如有异物，吐之不出，吞之不下的梅核气；
痰积于颈项，可发为瘿、瘤。气滞血结，可酿成癥瘕；
肝气郁结，肝失疏泄，影响胃的和降，可兼见胃脘胀满，攻撑作痛，胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证)；
肝病及脾，影响脾的运化功能，引起纳呆腹胀，便溏不爽，或腹痛欲泻，泻后痛减等症。
肝为什么容易“肝气郁结”
肝主疏泄，负责调节全身气机。《黄帝内经》上有讲到“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓……思则气结。”
因此，肝又是一个敏感的脏腑，因为肝容易受我们的情绪影响，如“怒伤肝”、“思则气结”，所以爱生气，生闷气，老是想不开的朋友，就要特别注意你的小心“肝”。长期郁闷，就会肝气不顺，导致“肝郁（肝气郁结）”
那肝气郁结有什么表现？
1、心情抑郁或烦躁易怒
该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒。
2、肝经循行部位胀闷疼痛等
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、 *** 胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
3、颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。
4、女 *** *** 及 *** 病变
中医学认为“女子以肝为先天”，因此女 *** 更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为 *** 胀痛、结块， *** 或 *** 失调等。
5、影响脾胃
中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、 *** 不成形甚至腹泻等。
女 *** 肝气郁结的危害有哪些？
1、女子 *** 正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、 *** 量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女 *** 头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
4、女 *** *** 及 *** 病变
中医学认为“女子以肝为先天”,因此女 *** 更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为 *** 胀痛、结块, *** 或 *** 失调等。
肝气郁结怎么办？
1、放松心情，听点轻音乐，多出去走走
肝气郁结是情志问题，首先要注意精神上的调适。找家人、朋友或心理科医生开导，排除思想苦闷；或者配合音乐疗法，多听轻松愉悦的音乐；多出去走走，放松身心，保持心情舒畅。
2、多食有疏肝理气作用的食物和喝花茶
如柑橘、萝卜、荞麦、高粱、洋葱、丝瓜等。平时可选用适量具有疏肝解郁作用的中 *** 代茶饮，如玫瑰花、月季花、 *** 、 *** 花、菊花、薄荷、佛手等，有助于疏肝理气，缓解紧张。
3、梳理胁肋部，多 *** 太冲穴行间穴
很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞？这时更好多 *** 一下胁肋部以及肝经上的太冲穴和行间穴。
按揉时，从太冲穴揉到行间穴（在足背侧，第1、第2 趾之间连线的缝纹头处），将痛点从太冲穴转到行间穴，效果会更好。
疏肝解郁的花茶有哪些好的推荐？
疏肝解郁的花茶有哪些？
1、菊花茶
菊花味甘苦, *** 微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
2、康乃馨茶
经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。
3、辛夷花茶
辛夷既是观赏花木又是中 *** 材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女 *** 减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的 *** 适用。粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳,给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女 *** 喜欢在房间里 *** 上一束。
4、 *** 茶
*** 花归肝经。肝主疏泄，而主疏泄的一个重要的方面就是调畅人的情志，也就是调畅情绪。当人的情志不舒时会出现各种身体上的症状，往往都跟肝病有关，,例如胸胁、两乳或者少腹的胀痛。而 *** 花就有这样一个功用——疏肝解郁。当疏解开情绪了，就不会再有闷闷不乐、悲忧欲哭的状态，,气血和则百病自消。 *** 花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸，只需焖2-3分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。专家提醒，长期服用 *** 花茶，也是极佳的自疗。而患胸胁胀满，忧郁不解，失眠健忘的人，取 *** 花9 ～15g，用沸水冲泡饮用，利用 *** 花的舒郁，理气，安神功用，可以改善症状。
5、三花解郁茶
材料：月季花6朵、玫瑰花6朵、 *** 12朵
做法：将所有材料以沸水冲泡
功效：舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题
6、柴胡甘草茶
材料：柴胡、甘草各3克
做法：将所有材料以沸水冲泡
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津
7、绿萼梅茶
材料：绿萼梅10克，绿茶4克
做法：上方以沸水冲泡，代茶频饮，兑开水再饮用。
功效：理气疏肝，和胃止痛
肝脏更爱的10种水果，建议多吃，疏肝理气
1、葡萄柚
葡萄柚是十大健康水果之一，果肉柔嫩，多汁爽口，糖分也是比较低的，虽然葡萄柚味道偏酸并且带有一点苦，但它含有丰富的维生素C，这种物质是天然保护肝脏的抗氧化剂，经常吃葡萄柚能减少 *** 基，清除肝脏内有毒物质，也具有护肝的作用。
2、牛油果
牛油果被称为鳄梨或者是油梨，有着“森林黄油”的美称，虽然它口感并不是每个人都喜欢，但不可否认牛油果是这几年流行起来的“网红水果”，常用来做沙拉吃。牛油果内含有丰富的谷胱甘肽，能给肝脏提供丰富的营养，过滤肝脏有毒物质，是一个很好的养肝、排肝毒的食物。
3、猕猴桃
酸甜可口的猕猴桃是很多人的心头好，它低脂、低热量，含有丰富的叶酸、膳食纤维、钾元素，以及维生素C和维生素E，这是两大具有抗氧化能力的维生素，可以改善肝功能，促进肝功能修复。除了直接削皮了吃，猕猴桃还可以榨汁或者搭配纯牛奶做猕猴桃奶昔，营养美味。
4、青枣
青枣是秋冬、早春季节的水果，具有苹果、梨、枣的风味，颜色翠绿，汁水充足，口感脆爽，还含有大量的维生素和矿物质，有维生素之王的美誉，对身体健康也有很多的益处。春天经常吃青枣，能够帮助我们疏肝解郁，提高肝脏的解毒能力。
5、菠萝
春季3~4月份正是吃菠萝的好时候，这时的菠萝香味浓郁，果肉饱满，口味清甜，除了几乎含有 *** 所需的所有维生素，还富含菠萝蛋白酶，帮助我们健胃消食，补脾止泻，起到保肝护肝的作用，所以菠萝也是肝脏喜欢的食物。吃菠萝前必须要用淡盐水泡数分钟，可避免蛋白酶引起的过敏反应。
6、柠檬
柠檬虽然吃起来酸酸的，但平时用柠檬泡杯柠檬水喝也是有利于养肝的。这因为柠檬里面含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以有效促进肝脏胆汁的生成，从而排出杂质和 *** ，让肝脏的负担减轻。早上是养肝的更佳时间，建议每天早上醒来之后，喝上一杯柠檬蜂蜜水，具有养肝排毒的作用。
7、桑葚
桑葚又名桑果，是春季长在桑树上的小野果，酸酸甜甜的味道非常好。同时桑葚也被称为“民间圣果”，小小桑葚不但富含维生素和微量元素，春天吃桑葚还有补肾、滋养肝脏、提高 *** 免疫力的功效。由于新鲜的桑葚难以保存，我们把它可以做成桑葚酱，方便储存。
8、草莓
草莓酸中带甜，不光好吃，而且维生素C和钙、铁、磷等微量元素含量都极其高，吃多了也不会出现上火的问题。春天常吃草莓既能养肝，又能去肝火，对肝火旺盛的人来说非常合适。清洗草莓时应用流水轻轻洗、再用盐水略泡，更好不要 *** 。
9、香蕉
养肝可以多吃一些香蕉之类的食物，香蕉富含维生素B1和维生素E以及微量元素，可以提高肝脏的排毒功能，而且香蕉是一种使人快乐的水果，常吃能帮助 *** 制造开心激素，驱散悲观、烦躁的情绪，让自己保持身心愉悦也有利于肝气正常生发、顺调。
10、樱桃
养肝很适合吃樱桃。春季成熟的樱桃特别好吃，颜色红亮、晶莹剔透、小巧可口、味道香甜，含有大量的维生素c和丰富的铁元素，经常食用樱桃可以滋补肝脏、健脾养胃及益气活血。
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今日小暑，多喝这三种茶，好喝又解暑不知不觉，今日是小暑。夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时。
小暑期间，还会迎来三伏天。“ *** 天”即将来袭，闷热当头。
这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁， *** 我国的热带气旋开始增多。
而迎接夏日更好的办法，就是找一个凉快的地方，泡上一杯清爽解渴的热茶，自在又解暑！俗话说“夏饮茶，病不沾”，喝茶能够抗病的三个原因。
古时候有一句话，开门七件事。柴米油盐酱醋茶。茶叶在古时候的地位就很高，与其他生活基础物资并列在一起。由此可见，我国历来就有饮茶的习俗，即使的平民百姓也离不开茶叶。特别是近现代以来，传闻多喝茶能够预防多种疾病，
一、茶叶为什么能预防疾病呢?
1、茶叶中含有 *** 等物质
中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。
以茶散郁气，其实我们的肿瘤大多数源于积在肚里的气，气不畅就会阻，气阻就会容易生硬结。
有研究显示每天喝4-5杯茶，患癌症的风险降低40%；有饮茶习惯的女 *** 癌症延迟发生7-8年，男 *** 2-3年；其次，喝茶可以让癌症的肿瘤情况减轻。
2、常喝茶能够预防骨质疏松
日本的一项研究发现，茶叶对于预防骨质疏松，也有着不错的效果。 *** 中会存在 *** 骨骼的破骨细胞，这种细胞可以将 *** 的骨质溶解，让钙元素从骨头中分离，接着将其排出体外。
但是茶黄素却能够阻碍这一过程，茶黄素进入 *** 后，会阻碍身体中破骨细胞的生成过程，从而保护骨骼密度。日本的研究人员用患有骨质疏松的小白鼠做实验，每天给其注射一点茶黄素，三周后发现其骨骼质量有明显的改善。这说明喝茶确实能够预防骨质疏松。
3、喝茶能够减少心脏病几率
哈佛大学医学院的一次研究表明，喝茶对心脏也有一定的好处。通过对1900名实验人员的 *** 观察。发现饮茶次数越多的人，总体的心脏病患病率和发病率要低于那些饮茶少，不喝茶的人。
这是因为茶叶中含有 *** 和类黄酮等天然抗氧化剂。这些元素能够很好地降低心脏细胞衰老的速度，从而改善心脏健康，减少病发概率。
饮茶自然不会只有这三个好处，常年饮茶的人，身体各项 *** 功能都会有所提升。但是很多人在夏天却不太喜欢喝茶，因为茶水往往要烧开后， *** 一段时间才能饮用，而且远远不如冰冻的饮料解渴。但是这样的习惯，却可能带来三种疾病困扰。
二、夏日炎炎，经常喝冷水，小心三种疾病上门
1、胃炎
这是最为常见的一类疾病，因为冰水虽然好喝，但是冰水的温度与身体的体温，相差实在太大。冰水进入胃中后，会 *** 到胃壁，造成胃炎、胃溃疡等常见的胃病。特别是年轻的时候，如果不注重肠胃健康，贪凉而喝冰水，势必会为老去以后埋下病根。
2、肾结石
经常喝冰镇的饮料，也会增大肾结石的几率。因为饮料中，一般会含有不少的有害物质和食品添加剂。导致 *** 的负担增大，这些有害物质在经过 *** 中细小的血管时，可能会发生沉淀，从而形成肾结石。
3、糖尿病
夏天天气炎热，比起温热的茶水，很多人都会选择碳酸饮料解渴。但是这也会增加身体的摄入糖分，增大糖尿病患病几率。
这三种常见的疾病，如今在很多年轻人身上也会出现。他们的共同点就在于，不能够科学的认识到茶叶的好处，从而寻求不健康的饮品。其中一个比较重要的理由，就是喝茶不能够解暑。其实事实并非如此，或许只是你没有选对茶叶，这三种应季茶叶，常喝有益!
简单来说，
三、解暑茶可细分为三类
1.清心解暑茶
应选择一些相对平和的，具有清解滋润、调心安神功效的 *** 物来 *** 茶饮，而不是单一地选择一派“寒凉”，以“凉”制心热。
需要注意的是，解暑茶饮切忌“透心凉”，很多人把从冰箱里拿出来的冷饮直接饮用，这对身体是不利的，有心脏疾病的病患尤其要注意。
2.清补解暑茶
中医认为，“脾主长夏”“暑必挟湿”，暑湿的气候对脾胃的影响是更大的。所以，对于脾胃虚弱者而言，夏季的“清补”也就很重要。
因此，应坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，采取饮食调养的科学 *** ，选用香甜可口、易于消化、补而不腻的食品配合中 *** 茶饮，起到清补解暑的作用。
3.清热解暑茶
清热解暑，其实就是咱们经常说的降火。
现在天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，再加上脾胃虚弱，容易积滞，所以暑热时节人们时常上火，注意清热祛火是应该的，这也是降火凉茶在夏天受到大家欢迎的原因之一。
清热解暑的 *** 茶很多，大家买消暑清火的苦丁茶、野菊花、藿香、金银花、甘草等泡茶喝都可以，不过要注意体质差异，特别是虚寒体质的人，更好不要饮用。
总之，大家可根据自己的需求选择相应的茶饮。
虽然上边说了选择解暑茶的原则，但估计很多朋友还是不知道喝哪种茶好，接下来就给大家推荐几道适合夏季的解暑茶——
四、三款应季好茶，清凉一夏
之一种白茶，白茶非常适合夏天饮用，它的这个 *** 工艺特别的简单天然，只经过萎凋和干燥两道工序因此成茶是保留了丰富的氨基酸和 *** ，喝起来清新爽口特别是新白茶像白毫银针、白牡丹等等茶汤自带鲜活的，毫香和花香喝完感觉就像是炎炎夏日走在林荫小道上，迎面就吹来了一阵夹杂着淡淡的花香的清风，感觉所有的这个灼热和烦恼都随着这阵清风消散了。
第二种是六堡茶夏天很多人都喜欢，在这个空调房里面度过一整天都不出来是吧那我们的身体汗就没有办法排出只能积攒在身体里面，整个人就会感觉到头重脚轻特别难受这个时候适当的喝一些六堡茶可以帮助湿气的排出让身体变得更加的轻盈舒爽。
第三种 *** 茶，天气太热干什么都提不起劲儿，心情也是会很低落的,那这个时候呢来上一杯馥郁芬芳的 *** 茶就很合适不过了，闻着清新的 *** 香啊整个人都会治愈了,坏心情也随之一扫而空。
这个夏天一起把茶喝起来吧。
暧 昧 花 茶#女生必看我们喝了一杯 *** 的花茶，结果醒来后发现我和死对头 *** 混了。看着他身体微微发红的印记，我决定来第二轮。江牧的身体看起来真的很 *** ，我不禁吞了口水。昨晚的他真的很热情，我和江牧是出了名的不和，但昨晚他却异常热情黏着我不撒手。我一直想和他和解，但他总是对我视而不见。
直到醉酒后的他将我扑倒在床上，我才意识到他对我有感情。我们之间的关系变得更加复杂了。现在我不知道该怎么办，我不想和他有任何关系，但我也不想伤害他。我只能尽力避免和他接触。
我蹑手蹑脚下床，正在庆幸自己的动静小，下一秒刺耳的闹铃响起，我赶紧跑。我和江牧都很惊讶，他倒吸了一口凉气，伸手扶腰，余光中看见了我。他身边站着的是我，早上好。江牧闭上眼睛深吸了一口气，然后睁开眼睛，好什么好，扶我起来。我赶紧上前扶他起来，发现昨晚我们做的事情真的很糟糕。我的皮肤本来就很白，但那些红痕让我看起来有些病态。我不能看他的身体，我是一个直男，不能觉得同 *** 身体SEXY。
江牧的脸色通红，语气中带着些微不可察的娇，我一定是疯了，竟然觉得他好可爱。我决定 *** 他一下，我抱你去洗澡？
我们在浴室里做了什么？我不知道该怎么回答这个问题。江牧的脸色变得很难看，他瞪了我一眼，然后一瘸一拐地自己走了。
我们一起吃了早餐，眼看离上课时间很近了，我扶着江牧去上课，一路上他都掐着我腰间的软肉，我倒吸了一口凉气。
我不知道该怎么办，我是一个直男，不能和他有任何关系。江牧一到教室就趴在桌上休息了，距离下课还有一段时间。
教授让我和江牧上台演示，我刚走上去就听见底下一阵惊呼：江牧晕倒了。我赶紧冲过去，把他打横抱起就往校医院跑。
我知道他有胃病和低血糖，但我没想到他会发烧。
校医说他中暑了，我很担心他的身体。
他说他的吻痕很严重，我不知道该怎么回答。
我不知道该怎么回答这个问题，我只能说对不起。
我在照顾江牧的时候，他一直在发烧。
我很担心他的身体，我想让他尽快好起来。
醒来后的江牧面色苍白，我只能送他回家并短暂地照顾他。
我做了晚饭和洗碗，然后给了他一瓶牛奶。
我不知道该怎么办，我是一个直男，不能和他有任何关系。
江牧吸了一口牛奶，然后伸手圈住我的脖子，凑过来，牛奶的味道在我嘴里散开。
他的手指扣上了我的腰带，但我没有反抗。
大家都说江牧面冷心热，但我不相信。
我想让他知道我的想法，但我不知道该怎么说。他的脸在我胸口烫得吓人，我捧起他的脸，轻声道：“乖，张嘴。”我想确认这悦耳的声音是否真的来自这个可爱的男孩。
江牧眼角含泪，小声道：“我不要了……谢谢你，谢宴。”
！适合秋季喝的茶！喜欢的收藏在秋天气候干燥的季节，许多人的皮肤都会出现脱皮和干燥的情况。除此之外，喉咙和鼻子也会感到不适，这是“秋燥”的表现。在秋季，如果身体出现了“秋燥”的症状，就需要及时为身体补水。中国人喜欢喝茶，那么在秋季喝什么茶比较好呢？
一、秋季适合喝什么茶？百合花茶。当 *** 出现“秋燥”时，需要“养阴”。而“养阴”最适合的茶就是百合花茶。百合不仅是一种花，也是一种中 *** ，具有宁神降火、润肺化痰的功效。因此，在秋季喝一杯百合花茶可以帮助化痰，还能滋阴补肺。
二、玫瑰蜂蜜红茶。在秋季，许多女 *** 会面临皮肤问题。这款茶适合女 *** 饮用，可以滋润皮肤，是美容的佳品。此外，它还能消除疲劳、保护肝脏和肠胃。
三、金银花茶。金银花是一种中 *** ，具有清热解毒的功效。在秋季，人们很容易上火，此时可以泡一杯金银花茶，可以清热解毒，缓解喉咙肿痛。
二、秋季喝茶需要注意什么？
→一、喝茶的种类需要多样化。虽然上面提到了秋季适合喝百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶、金银花茶，但也不能总是喝这几种茶，或者只喝其中一种。因此，在喝茶时，可以尝试不同的品种，根据自己的体质选择适合的茶类。
→二、喝茶不能太浓。在秋季，有些人喜欢慢慢品尝一杯茶的香味，而有些人会泡得比较浓，认为这样才能让茶更香。然而，在秋季，人们不应该喝太浓的茶，因为浓茶含有较多的茶碱，过多的茶碱摄入体内会引起头痛、失眠等症状。在秋季，人们需要补充水分，而喝茶可以 *** 对水分的需求。不同的茶有不同的功效，需要注意的是，季节的不同会影响人们喝的茶。
如果想在秋季喝茶，可以选择多喝一些百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶、金银花茶。
皮肤黑、发黄，想变白，谷医堂谷方益元健康管理建议常喝这些花茶每个女 *** 希望拥有光滑、白皙的肌肤，但有些人却面临着肤色暗黄、发黄的问题。
而喝花茶成为一种受欢迎的解决方案。在本文中，谷医堂谷方益元将探讨“女 *** 皮肤黑、脸色发黄”的问题，并分享几种具有改善效果的花茶。
皮肤黄、黑的3大主因
女 *** 皮肤黑、脸色发黄可能是由多种原因引起的，如肝郁、气血不足、寒湿气重、环境污染、紫外线照射、生活压力等等。
为了改善这个问题，谷医堂谷方益元建议可以选择一些天然的 *** ，例如喝花茶。
1. 金银花茶
金银花具有清热解毒、 *** 的左右。饮用金银花茶可以帮助改善因内热引起的暗黄肤色，并使肌肤更加光滑和有活力。
2. 玫瑰花茶
玫瑰花具有疏肝解郁的作用，还富含维生素C和抗氧化剂。因此，常喝玫瑰花茶可促进血液循环、提亮肤色、改善暗沉肌肤，让肌肤散发自然的红润光泽。
3. 菊花茶
菊花具有降火清热、舒缓肌肤的作用。它不仅可以改善油腻肌肤，还能提亮肤色，淡化黑斑和色斑，使肌肤透亮。
4. 薰衣草茶
薰衣草含有丰富的挥发油，可舒缓压力，改善睡眠质量。充足的睡眠对于肌肤的修复和更新至关重要。饮用薰衣草茶可以帮助纾解压力，使肌肤更加健康。
如何正确饮用花茶？
谷医堂谷方益元表示在享受花茶带来的益处之前，需要注意以下几点：
选择优质的花材：
确保花茶是由新鲜、高质量的花朵制成的。尽量选购没有添加化学物质或 *** 的有机花茶，以获得更佳效果。
控制浸泡时间：
过长的浸泡时间可能导致苦涩口感，过短则无法释放出花茶的有效成分。一般来说，将花茶放入热水中浸泡5-10分钟即可。
适度饮用：
虽然花茶对皮肤有益，但也应适度饮用。过量饮用可能对身体造成 *** 影响。建议每天饮用1-2杯花茶，可以根据个人喜好和体质适量调整。
结合健 *** 活方式：
仅仅饮用花茶无法彻底解决肤色问题。为了改善肌肤状况，还需要结合健康的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动来维持身体和肌肤的健康。
以素颜光彩再现为目标，让我们从喝花茶开始，拥有一个健康、光滑、美丽的肌肤。
三伏天到了，每年都会喝姜枣茶，女生可以有三种选择，这不...三伏天是养生的更佳时机，推荐三种姜枣茶的饮用 *** 。如果你在三伏天经常饮用姜枣茶，不仅可以缓解身体不适，还能让皮肤变得更加年轻有活力。今年，我准备了三种不同的姜枣茶饮用 *** ，根据个人需求选择最适合自己的一种，让皮肤逆生长。
·之一种是基础版，只需要五颗红枣和两片生姜，加水煮十分钟即可。这种姜枣茶适合体质偏寒的女生。
·第二种是在基础版的基础上加入一片陈皮，煮二十分钟即可。这种姜枣茶适合脸上油腻、容易腹胀的女生。
·第三种适合易长痘痘、脾气急躁的女生。将早茶煮沸后，加入两朵玫瑰花，焖泡五分钟即可。
如果你还没有喝过姜枣茶，不妨选择适合自己的一种。姜枣茶一定不能喝凉的，不然会影响身体健康。三伏天过后，你一定会感谢我的推荐。
秋分到了，聪明女人都给自己准备4种“滋补”茶，对身体好去秋燥9月23日会迎来二十四节气中的秋分节气，这一天会将昼夜平分，秋分到来，天气就会变得凉爽了，又到了“一场秋雨一场寒”的时候，大家要记得及时添加衣物，预防感冒。还有很多女 *** 会有这样的感觉，到了秋分时，皮肤会变得干燥，喉咙也变得干燥了，所以，秋分之后要防秋燥，建议大家可以多喝水，既可以为身体补充水分，又可以润肺润燥。
但是，白开水的味道很淡，可能得多人会喝不习惯，聪明的女人会给自己准备一些“滋补”的茶水。
之一种：白茶
白茶历史悠久，但它也是近几年才开始火起来，它属于轻微发酵的茶类。刚刚 *** 出来的新白茶跟绿茶有些相似，但味道比绿茶要柔和一些，口感鲜爽醇和，秋分时节常喝一杯白茶清热下火，还能防秋燥。
秋分在中秋前几天，所以这段时间大家会吃月饼，与亲友聚餐大鱼大肉地吃，感觉很油腻，不利于消化，饭后喝一杯白茶，可以帮助食物消化，改善身体的新陈代谢，帮助身体恢复正常运转。
懂得养生的女 *** 朋友都知道，老白茶的口感比新白茶好，养生效果也比新白茶好一些，因为白茶的寒 *** 经过多年时间会转平， *** *** 也会减弱。懂茶的人都是这样形容白茶的——“一年茶，三年宝，七年 *** ”，所以，秋分时节适合多喝一杯老白茶。
第二种：红茶
秋分之后，天气转凉，这时候适合喝一些温 *** 的茶，所以，如果不喜欢喝白茶的朋友，可以在秋分时选择喝一杯红茶。
红茶是一种全发酵类茶，用茶树的芽叶经过多种工序加工成的，在加工过程中， *** 酶促氧化会发生化学反应， *** 含量大幅度下降，这样减小了对肠胃的 *** 。同时，红茶在 *** 过程中新增加了茶黄素、茶红素等成分，增加了它的香气物质，喝起来甜醇醉人。
红茶 *** 温，它的蛋白质含量丰富，还有一定的糖分，经常喝一杯红茶可以增强 *** 抗寒能力，还能驱寒暖胃，开胃消食。
红茶广受人们喜爱，所以它也广为种植，很多省份都有红茶产区。比如四川、云南、福建、河南等地产出的红茶，品质都是可圈可点的。
第三种：红枸杞茶
秋分之后，“多事之秋”的状态会越演越烈，因为这个时候气温开始下降，昼夜温差加大，这个时候很多人的身体抵抗力会下降，容易感冒生病。
此时经常喝一杯红枸杞茶就再合适不过了，因为红枸杞温养 *** ，美容养颜，是秋天很好的滋补品。
不过，现在的枸杞市场很大，很多红枸杞是人工染色的，所以，挑选红枸杞要注重香气和色泽。建议大家不要只图便宜，更好选择高品质的红枸杞，从枸杞园直接采摘，经过挑选、除杂、晾晒之后 *** 而成，没有经过硫熏，色泽和口感都得到了保证，所以，品质是非常值得放心的。
第四种：金桔百香果茶
秋天有很多的水果会上市，比如金桔、百香果都是秋天非常受人欢迎的水果。百香果、金桔果肉滋润，吃起来味道酸酸甜甜的，而且百香果和金桔二者营养丰富，尤其维生素C、蛋白质的含量比较多。
百香果可以直接食用，也可以和金桔一起搭配 *** 成茶饮，二者相搭配 *** 成金桔百香果茶，口感、营养都能达到双倍效果。
如果自己有这方面的经验，可以自己买回新鲜的百香果、金桔 *** ，如果自己不懂这些，可以买现成的金桔百香果茶。这种 *** 包装的金桔百香果茶，也都是用新鲜水果采用冻干技术，营养被完全锁住，而且袋泡茶冲泡起来方便，三到五分钟就可以出一杯甜甜的水果茶，滋润又解燥。
注： *** 来自 ***
适合女 *** 喝的三款茶：白茶、玫瑰花、红茶三款适合女 *** 饮用的茶：
·白茶。白茶素有“女人茶”之称，其 *** 过程不经杀青、揉 *** 、发酵，保留了完整的芽头和绒毛，汤色清澈明亮，口感清新甜美，带有淡淡的清香和鲜爽。白茶的 *** 简单，保留了更多的天然 *** ，且 *** 基含量低，黄酮类物质的含量随时间的推移而增加。黄酮是一种天然的抗氧化剂，具有良好的抗氧化作用，能够消除紫外线和环境污染所产生的 *** 基。长期饮用白茶可以美白肌肤，提高抗辐射能力。
对于长期坐在电脑前的女 *** 来说，喝白茶可以减轻电脑辐射对皮肤的伤害。
·玫瑰花茶。玫瑰花茶能够凉血养颜，有助于改善干燥肌肤。由于玫瑰花茶有浓郁的花香，还能有效去除口臭。常喝玫瑰花茶还有助于消化和减少脂肪堆积。对于女 *** 来说，喝玫瑰花茶还有减肥的功效，建议在饭后饮用。
·红茶。与其他茶类相比，红茶是传统六大茶类中最受女 *** 茶友欢迎的一种。一方面，红茶茶 *** 温和，适合女 *** 茶友(一般体质偏寒)。另一方面，红茶口感甜醇甘润，香气馥郁，不苦不涩，口感非常好。对于喜欢吃甜食的女 *** 茶友来说，搭配红茶饮用不仅能有效缓解食物的甜腻感，还能提升喝茶的趣味 *** ，让生活更加有仪式感。
