13个月宝宝可以吃什么水果？13个月宝宝原来很能吃，现在吃的很少还挑食，怎么办？

大家好，如果您还对13个月宝宝可以吃什么水果不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享13个月宝宝可以吃什么水果的知识，包括13个月宝宝原来很能吃，现在吃的很少还挑食，怎么办的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 3岁内宝宝不能吃的水果有哪些
2. 13个月宝宝原来很能吃，现在吃的很少还挑食，怎么办
3. 13个月宝宝，有哪些可以选择的健康小零食
4. 宝宝13个月了，不爱喝奶粉，可以加糖吗
5. 孩子13个月，怎么训练她自主进食有什么好办法

3岁内宝宝不能吃的水果有哪些

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。

宝宝不爱喝水，爸妈想着让他多吃水果，也算是一种补充手段。但水果吃起来也很有讲究，3岁内宝宝不建议吃：

1、对皮肤、口腔有 *** 的，比如芒果、菠萝。

2、表面有绒毛的，比如猕猴桃、水蜜桃，以免过敏。

宝宝吃水果的注意事项：

1、不能把水果当饭吃，一次不要吃太多，水果糖分高，会增加消化功能负担，还会影响宝宝摄入其他营养素。

2、水果不能取代蔬菜，整体来说，水果的营养价值不如蔬菜。

3、饭前不要吃太酸的水果，以免 *** 胃黏膜。

4、更好饭后1-2小时再吃，不能饭后马上吃，以免增加肠胃负担。

5、不能早上空腹吃，以免带来各种肠胃疾病。

6、有些水果可能会和有些食物相克，要注意规避。

7、尽量吃水果本身，少榨汁，更不要买市面上加工程序多的所谓果汁。

8、不能水果代替水喝。

9、水果不是越贵越好，适宜宝宝的才是更好。

10、水果一定要新鲜，如果有一点点腐烂了，也别给宝宝吃。

最后，鉴于你家宝宝的情况，在没有其他反应的前提下，可以适当给宝宝多吃点凉性的水果，夏天最合适的就是西瓜。但要注意一个度，不能吃太多。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

13个月宝宝原来很能吃，现在吃的很少还挑食，怎么办

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宝宝挑食厌食的原因

宝宝饮食最让家长头疼的是挑食厌食，因为挑食厌食就意味着宝宝营养吸收不好。很多家长觉得这是不是我在饮食习惯的时候没有教好宝宝呢？其实不是这样一个情况，为什么？因为宝宝挑食厌食跟营养素的缺乏有很大的关系，比如缺铁缺锌营养素缺失的时候特别容易导致宝宝挑食厌食，特别是锌的摄入。如果缺失的时候，直接对宝宝影响的就是挑食厌食。缺锌会导致宝宝挑食厌食，还有哪些情况的发生？比如免疫力低下、皮肤状态不好，还有跟宝宝生理特征的二次发育有关。

如何避免宝宝缺锌

我们应该让宝宝如何减少缺锌情况的发生？日常生活中一定要注意饮食的均衡，让宝宝多摄入一些富含锌的食物。哪些食物里面富含锌？富含锌最多的食物就是牡蛎，还有带壳类的海鲜产品还有比如像我们的动物肝脏，鸡肝、猪肝、羊肝，这些食物里面含锌量也特别丰富。

此时可适当添加一点点调味品。

13个月宝宝，有哪些可以选择的健康小零食

感謝邀請！

适合一岁宝宝的零食有很多，但是，很多零食都是不健康的，属于垃圾食品。为了让宝宝能吃到健康的零食，建议家长朋友自制适合一岁宝宝的零食，这就要求家长朋友了解零食的做法。那么，自制一岁宝宝零食的做法有哪些呢？

1、薯条

所需食材：土豆、红薯、紫薯、少许植物油、少许盐或不放盐。

*** 过程：将土豆、红薯、紫薯分别切片，切条状（稍微厚点），在清水里泡会儿，然后清水冲洗干净；锅里放入适量水，少许盐（一岁以内不用加盐），煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟，捞出放置一会将水都沥干，放入少许植物油翻拌均匀；将烤盘铺上硅油纸或锡纸，刷上少许植物油，把拌好油的薯条放入盘内（铺烤盘的同时可以将烤箱预热），放入烤箱烤，中层，上下火210℃，烘烤20分钟左右即可。

2、冰糖玉米棒

所需食材：玉米1根，冰糖适量。

*** 过程：玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段。锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。

3、草莓豆腐奶

所需食材：嫩豆腐1块，草莓450克，蛋白2个，鲜奶1/4杯，奇异果1个，炼奶少许，盐半茶匙，生粉半汤匙，草莓香油数滴。

*** 过程：将草莓(225克)、豆腐、蛋白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀，取出后混和调味料，放入碟内，上层饰以草莓及奇异果，然后放进微波炉内，高火煮约3分钟即成。取出后倒去水分，淋上少许炼奶即可。

上面介绍的薯条、冰糖玉米棒以及草莓豆腐奶，都是非常美味又营养的零食。如果家长朋友想要给一岁宝宝自制零食，不妨参考上面介绍的这三款零食的做法，都是很简单的。

宝宝13个月了，不爱喝奶粉，可以加糖吗

千万不要给宝宝在奶粉里面加糖，这么小的年龄喝过于甜的奶粉，容易导致宝宝偏好甜食，造成日后的挑食。

我家亲戚小孩，增加辅食和喝奶粉的时候就是吃多了甜的，现在孩子五岁了，只喜欢吃甜的食物，挑食很严重。

而且如果孩子已经长牙，喝多加糖的奶粉，很可能导致蛀牙，影响孩子的健康生长。

奶粉有口味清淡和偏甜口味的，可能是孩子不接受这款奶粉的口味，可以尝试换一款奶粉。一般建议更好是挑选口味清淡的，孩子实在不喜欢再换偏甜的，尽量避免造成孩子偏好甜食。

孩子13个月，怎么训练她自主进食有什么好办法

您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。

在养育孩子的过程中，可能最让家长头疼的事情应该宝宝吃饭的这个问题了。宝宝从出生到6个月内，都是喂食母乳或是配方奶，到6个月后，家长要按时给宝宝添加辅食，这样才能更好的补充宝宝生长发育所需要的营养物质。随着宝宝月龄的增长，吃辅食时宝宝总是会伸手去抓食物，或是抓家长喂食的勺子，不仅把餐桌闹得一片狼藉，宝宝脸上、手上、衣服上、地上也全都变得不堪入目，让孩子好好的老实的吃饭就成了很多家长的一大难题。

听到别人家的宝宝都可以自己吃饭，自家宝宝还要一口一口的喂不说，关键还不好好吃，这可是让家长头疼不已，那如何锻炼宝宝自主进食？让宝宝可以愉快顺利的把辅食吃完。

让宝宝自主进食有好处美国曾经做过一次调查研究：发现出现厌食、挑食、或者饮食紊乱症的孩子，80%都是因为父母对于孩子进食控制太多（极端情况甚至出现过强迫喂养、通过打骂让孩子进食等），只有20%的原因是孩子的生理病理因素（没掌握正确喂养要点、肌张力弱、吞咽协调能力差等）。

早期训练宝宝自主进食，就是把吃饭的权利交给宝宝，真正的目的是让宝宝一开始就把吃饭和快乐、自由、轻松联系起来，从而降低宝宝日后挑食、厌食的概率。

吃饭对宝宝来说，并不是一件任务，而是一件充满乐趣的事情。宝宝可以决定自己吃什么，怎么吃，吃多少，吃的快慢。在整个过程中，宝宝可以观察不同食物的颜色和性状，体会不同食物的不同味道！

让宝宝自主进食能够锻炼宝宝的手部精细动作和手眼协调能力；有利于培养宝宝的独立性；有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力；有利于预防宝宝挑食、偏食等不良习惯的同时也为将来上幼儿园提前做好准备！

如何训练宝宝自主进食？

1、给宝宝准备自己吃饭的地方

在吃饭时给宝宝准备一个专用的餐椅，让宝宝和成人一起吃饭，给宝宝一个合适的勺子，让宝宝模仿大人吃饭，刚开始宝宝可能会把食物弄得到处都是，这时家长切记不要加以制止，因为这是宝宝学自主吃饭的一个必经过程。

2、给宝宝固定吃饭时间

给宝宝固定吃饭的时间很重要，因为这会培养宝宝按时吃饭的好习惯，等时间固定后，一到吃饭时间宝宝自然就知道要吃饭了。

3、用鼓励的方式引导宝宝

在饭桌上，家长千万不要责骂宝宝，这样很容易让宝宝失去就餐的乐趣，在吃饭的过程中，家长要多鼓励去引导宝宝吃饭，如宝宝用勺子把饭送到了嘴里，家长要及时加以鼓励，让宝宝体会到自己吃饭的乐趣。

4、饭前一小时不要给宝宝吃零食

在宝宝吃饭前一个小时左右，千万不要给宝宝吃任何零食，如果给宝宝吃零食会让宝宝到了饭点一点也不觉得饿，所以宝宝对吃饭不会有很大的兴趣。

5、鼓励宝宝用手抓食物

宝宝开始自己吃饭时，不要制止宝宝用手去抓食物吃，家长只要将宝宝的手洗干净，就可以让宝宝用手抓食物来吃，这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。

6、不要强迫宝宝吃东西

如果宝宝吃饱时，会自己把食物推开，这时家长可以把饭收起来，切记不要强迫宝宝吃或是仍让宝宝坐在餐椅上，希望宝宝会把碗盘中的食物吃完。如果担心宝宝吃不饱，或营养不良，这个大可放心，因为宝宝绝不会让自己饿着，而且只要家长每日给宝宝准备均衡的饮食，是绝对不会出现营养不良的问题。

7、给宝宝准备相应月龄的手指食物

很多家长会阻止宝宝用手抓食物，效果总是适得其反，其实家长应该顺应宝宝这一阶段的发展规律，给宝宝提供一些方便捏取抓握的手指食物。如果宝宝有抓取食物吃的冲动，结果因抓不到，或嚼不断，咽不下，而产生挫败感，在很大程度上降低自主进食的意愿。

家长给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便宝宝抓拿，也可以很好的锻炼宝宝的抓握能力。家长可以根据宝宝不同的月龄，选择适合的手指食物。

8个月左右：可以尝试较柔软入口即化的食物，如煮熟土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，这类食物不需要太多的咀嚼，方便宝宝整个手掌的抓取。

9-10个月：可以准备些稍有嚼劲但容易咬断的食物，这阶段宝宝的咀嚼能力进一步发展，可以处理有一定硬度的食材，同时手指的精细动作开始发展，开始学习用拇指和食指捏起食物，所以手指食物的大小可以从小块变成小丁，锻炼宝宝手眼协调能力，如馒头、蝴蝶面等。11-12个月：可以进一步增加咀嚼的难度，如煮熟的虾仁、牛肉块。肉肠等。12个月以上：可以给宝宝做一些软饼、面包片等稍微面积大一些的食物来锻炼。

8、借助绘本来引导宝宝

家长可以通过和宝宝一起阅读绘本，借助图画故事来引导宝宝怎么自主吃饭，如何养成良好的秩序感。绘本可以丰富宝宝的知识，还可以作为宝宝的行为规范，帮宝宝改掉一些坏毛病，如纠正宝宝挑食、偏食、暴饮暴食等。这里有些关于吃饭的绘本，如《好饿的毛毛虫》、《好饿的小蛇》、《不吃糖，不许吃蔬菜》、《爱吃青菜的鳄鱼》、《小熊宝宝：午饭》等，供家长参考。

推荐几款能锻炼宝宝自主进食的食谱

1、紫薯山药卷（做法）

紫薯和山药去皮洗干净切块备用

将紫薯和山药同时放入蒸锅或辅食机里蒸熟（用筷子很轻易的穿透）

把蒸好的山药和紫薯用勺子压成泥状

放入保鲜袋，用擀面杖擀平后用剪刀将保鲜袋剪开，将山药泥放在紫薯泥上（换过来也可以），轻轻的卷起来，然后切成一块一块的就可以让宝宝自主抓着吃了。

2、香蕉牛油果松饼（做法）

把香蕉和牛油果切块放入辅食机里搅打成泥状

将香蕉牛油果泥、蛋黄、面粉和配方奶粉（母乳）放在一起搅拌面粉和奶量具体看情况而定，调整到最后提起来会流动的糊状的状态就可以不粘锅烧热转小火，用勺子舀一勺倒入锅里，弄成圆形，煎到表面冒气泡再煎一会就可以翻面煎到两面金黄就可以出锅了（全程一定要小火，避免煎糊）

3、南瓜红枣发糕（做法）

把南瓜和红枣洗干净放进蒸锅里蒸熟

把红枣的皮和核去掉，将蒸好的南瓜和红枣一起搅打成泥

酵母用温水化开，静置5分钟，把南瓜红枣泥和酵母倒入面粉中，搅拌均匀

把玻璃碗底部刷油，将搅拌好的面糊倒进去，上面盖上保鲜膜

锅里放热水，盖上盖子发酵，待到两倍大时（上面出现气孔）

大火蒸5分钟后转小火蒸20分钟，注意期间不要打开盖子，蒸好以后焖5分钟，取出来切块让宝宝自己抓着吃。

4、宝宝鸡肉肠（做法）

鸡肉，胡萝卜，鸡蛋一起放入料理机打成泥。

鸡肉胡萝卜泥倒入容器中加淀粉。

加黑芝麻粉搅拌均匀，装入裱花袋，用裱花袋挤入模具中。

冷水上锅，盖上盖子大火蒸20分钟就可以了。

5、虾泥薯球（做法）

土豆去皮切四块煮熟，放入保鲜袋中压成泥。

青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散，用刀背将虾剁成泥。

将虾泥、土豆泥和两瓷勺糯米粉拌均。

用手将混合好的原料搓成薯球，放入蒸锅中蒸5分钟就可以了。

训练宝宝自主进食家长要遵循哪些原则？

1、不要“训练”孩子，遵循孩子内在发展规律的引导更加重要，强制性的训练，搞不好对宝宝的发育是一种破坏。

2、划清必要的界限，分清什么是宝宝自己要做的事情。

3、对宝宝要有信心，坚定的放手，做一个“懒”妈妈。

总结

家长引导宝宝自主吃饭时，要放松自己的心态和状态，用好的心态来对待宝宝吃饭，不能过于严厉或用威胁性语言哄骗宝宝，或是出现强制宝宝吃饭等行为。良好的引导宝宝自主进食，首先家长要学会从主导变辅助，在宝宝吃饭时，家长要鼓励宝宝的情绪，协助宝宝的动作，帮助宝宝更好的进食，让宝宝从吃饭中感受到自己动手的乐趣，不断提升宝宝对自主吃饭的兴趣，在此过程中享受到美味的食物，久而久之，宝宝会爱上自主进食。

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

我是睿睿妈，高级育婴师，原创作者，分享专业实用的孕产育儿辅食的知识和理念，欢迎大家关注、点赞和转发，让更多有需要的人可以看到。（图片来源于 *** ，如有侵权，联系作者删除）

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