银耳莲子羹的做法月子餐步骤，银耳莲子羹的做法月子餐 简单易做牛奶银耳莲子羹！全家人都爱 首先准备银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。银耳用冷水＋淀粉搅拌均匀泡发一个小时，莲子百合泡发一个小时。泡发好的银耳用清水都清洗几遍后备用，莲子去芯备用。将泡发好... 牵着乌龟去散步 2024-10-18 50 #银耳 #莲子 #月子 #做法 #步骤
海带豆腐汤的做法月子餐，海带豆腐汤的做法大全窍门 晚餐轻断食，我经常煮这款汤，营养低脂又饱腹，不用怕长胖 轻断食，这两年很时兴，也挺火爆。尤其是想减轻体重，怕长胖的人最喜爱。... 牵着乌龟去散步 2024-10-05 45 #海带 #豆腐 #做法 #月子 #汤的
鲍鱼汤的做法和功效，鲍鱼汤的做法月子餐 秋季小老病，唇干舌燥喉咙痒，喝一盅鲍鱼青榄汤，喉咙就舒服晒 深秋初冬的天气起伏不定，风大干燥，起床后喉咙感觉特别干，我喜欢用汤水调理炖了一盅鲍鱼青榄汤，汤是甘甘的，喝完喉咙很舒服哟， 这汤... 牵着乌龟去散步 2024-09-04 48 #鲍鱼 #做法 #月子 #汤的 #功效
