豆腐在日常餐桌上基本每天都能看见它的身影，作为豆制品的 *** ，它的吃法多种多样。
豆腐的营养价值也很高，是一种高蛋白、低脂肪的食物。豆腐中有丰富的磷，有助于增强记忆力。豆腐不光营养丰富，它的口感也很细嫩，老年人可以多吃一些。
下面，和大家分享5种豆腐的做法，简单好吃，有喜欢吃豆腐的朋友快快学起来吧。
一、脆皮豆腐球
食材：豆腐、小葱、孜然粉、椒盐粉、鸡汁、泡打粉
1：豆腐用开水烫一下去除豆腥味，用手碾碎;
2：将碾碎后的豆腐包在纱布中，挤出多余的水分;
3：把挤好的豆腐放在碗中，加入葱花、孜然粉、椒盐粉和少许鸡汁，再加入1g泡打粉搅拌均匀;
4：用手取适量的豆腐搓成一个个丸子备用;
5：热锅倒油，等油温加热至筷子放进去冒泡就可以将豆腐丸子放进油锅炸;
6：等豆腐丸子炸至漂浮在油面上且外表金黄酥脆就可以捞出控油了;
二、蟹粉豆腐
食材：螃蟹、豆腐、料酒、醋、水淀粉、白胡椒粉
1：豆腐用开水烫一下去除豆腥味切成小块;
2：将螃蟹里的蟹肉和红膏用筷子剔出来压碎;
3：锅中倒入食用油和少许猪油，烧热加入姜末炒出香味，再倒入蟹肉翻炒;
4：锅中倒入一碗热水，加入少许盐，再把豆腐倒入锅中，大火煮5分钟;
5：出锅之前淋入淀粉水和少许白胡椒碎，大火收汁即可;
三、糖醋脆皮豆腐
食材：豆腐、青椒、红椒、马蹄、木耳、淀粉
1：豆腐用开水烫一下去除豆腥味，切成小块;
2：青椒和红椒洗干净之后切成小丁，马蹄削皮洗净切成片状;
3：木耳用盐搓洗干净之后切成小块;
4：热锅倒油，油比炒菜的量稍多一些，放入豆腐煎至两面金黄盛出;
5：锅中留底油，放入蒜末、青红椒、木耳、马蹄炒出香味;
6：锅中倒入半碗热水，加入少许生抽、盐和白糖调味;
7：锅中烧沸的时候放入豆腐，淋入淀粉水，大火使汤汁煮至变浓稠就可以出锅了;
四、铁板豆腐
食材：豆腐、葱花、辣椒面、孜然粉、椒盐、白芝麻
1：豆腐用开水烫一下去除豆腥味，切成小块;
2：热锅倒油，将豆腐放入锅内，小火慢煎，等豆腐底部煎至金黄翻面刷上生抽，翻过来煎另一面，同样刷上酱汁;
3：往煎好的豆腐撒上适量的孜然粉、椒盐、辣椒面和炒熟的白芝麻就可以吃了;
4：喜欢吃比较辣的可以刷上辣椒酱;
五、凉拌豆腐
食材：豆腐、榨菜、蒜头、香菜、小葱、辣椒油
1：豆腐用开水烫一下去除豆腥味，切成小丁放在盘子中备用;
2：将榨菜丝取出放在豆腐表面;
3：蒜头拍成蒜泥，小葱切成葱末，香菜切小段放入小碗中;
4：按照自己喜欢的口味，把小碗里面加入生抽、辣椒油、香油和白糖搅拌均匀调成料汁;
5：最后将调好的料汁浇在豆腐上，撒上香菜就可以吃了;
(橙子)
9种豆腐的家常做法，简单营养味鲜美，好吃又下饭今天苹果姐给大家推荐9种豆腐的做法，做法简单，营养味美，想不吃都难！
众所周知，豆腐含有优质的蛋白质，有着植物肉的美称，是日常餐桌常见的食材，一周吃上几次也是常见的。
豆腐的种类有很多，或软或硬，或嫩或老，细品，都有微甜的味道，做法也是再次加工，或 *** 、或与其它蔬菜搭配做成各式美味。
关注我，不迷路，一起来看看今天的豆腐 *** 吧！
【豆腐箱】
这道翡翠豆腐箱，看着豪气，吃着豪爽，解馋过瘾又下饭，满口豆香、 *** ，香喷喷、脆嫩嫩。
【材料】 北豆腐2块，牛肉适量，豌豆半碗，杏鲍菇半根，胡萝卜半根，土豆半个，大葱半棵，大蒜4瓣，姜1块，盐适量，生抽适量，蚝油少许，凉水少许，玉米淀粉1小勺，酱油少许，枸杞1撮，西兰花适量，植物油适量
1. 两块北豆腐，大方块；
2. 锅中倒油烧热，将大豆腐块入锅炸至几面金黄，形成一层硬壳；
3. 牛肉、葱、姜、蒜入料理机中，打碎；豌豆焯水，杏鲍菇、土豆和胡萝卜切小丁；加盐、生抽、蚝油、少许凉水，混合均匀；
4. 油豆腐顶部用利刀划开三边，形成一个盖子，将大部分的豆腐掏出来，把馅料填得满满的，越鼓越好看；
5. 烧一锅水，滴几滴油，撒少许盐，将切成小朵的西兰花焯烫变色，捞出冲凉水备用；
6. 锅中另烧水，将豆腐箱入锅中大火烧开，转小火，盖盖子，焖炖10分钟；
7. 豆腐箱和西兰花装盘；
8. 汤汁中倒少许蚝油、盐搅拌融化，淋少许玉米淀粉浆，煮到透明时关火；
9. 将芡汁淋到豆腐箱上，最后摆上枸杞装饰。
【番茄豆腐羹】
这道豆腐，做法简单，不煎不炸，8分钟出锅，不放酱油不放肉，酸爽开胃，老人孩子都爱。
【材料】 西红柿1个，豆腐1块，香葱2棵，盐少许，水1碗，花生油
1. 材料准备好：大番茄，香葱，豆腐；
2. 豆腐切小块；
3. 西红柿切小块；
4. 香葱切末；
5. 炒锅中倒适量花生油，将西红柿入锅中，小火，不时翻炒几下，西红柿经过加热后释放出番茄红素，也是一种很难得的营养素；
6. 待一部分西红柿成糊状了，倒入一大碗热水，大火煮至微沸；
7. 将豆腐块倒入锅中，用铲子扒拉均匀，使豆腐全部能浸在汤中；
8. 中火加热，根据汤汁多少来决定时间，加热5分钟可以使唤豆腐略微膨胀，待汤汁浓稠后出锅，撒香葱末，增色添香。
【巴沙鱼烩豆腐】
鲜贝鱼汤煮的，使得这道小菜有了浓浓的海鲜味。这道菜再多放了一点儿水，舀几勺浇在米饭上，有点捞汁的感觉，米饭又香又滑，真是好吃极了。
【材料】 嫩豆腐1块，巴沙鱼柳1条，鲜贝鱼汤30克，清水1锅，淀粉少许，红椒丁少许
1. 嫩豆腐和巴沙鱼柳准备好；不建议用内酯豆腐，太嫩太易碎；如果用卤水点的北豆腐会有些发苦且口感偏硬，建议切块后焯水，去除掉多余的卤水味；
2. 将豆腐切小块；嫩豆腐质地嫩滑，拿放动作要轻柔；
3. 巴沙鱼切大块，放一点淀粉抓捏均匀；有了挂浆，鱼块进锅后不碎，而且口感更嫩；
4. 锅中倒适量水，如果这道菜是汤菜，可适量多放水，水开后倒入鱼贝鲜汤，汤带咸味，所以无需再放盐了，将豆腐轻轻入锅中，不要用勺子搅拌，端起锅轻轻晃动几下，使豆腐全部浸在汤中，中小火煮开；
5. 待汤沸腾后，将巴沙鱼块逐块放入其中；待汤再次煮开，鱼块由透明状变洁白，并且鱼块的体积略微缩小；
6. 出锅装盘，撒上红椒碎、香葱末增色添香即可。
【鱼香豆腐】
鱼香豆腐，做法简单，放了一大勺肉末，嫩嫩的豆腐，香香的肉末，裹着浓浓的鱼香汁，真是太下饭了！
【材料】 豆腐1块，猪绞肉80克，水发 *** 1碟，青蒜2棵
【调料】 豆瓣辣酱1勺，米醋15克，白糖15克，盐1克，酱油10克，白胡椒粉1克，大蒜3瓣，淀粉15克，凉水适量，植物油少许
1. 豆腐、猪绞肉、水发 *** 、青蒜准备好；
2. 主要调料准备好：小碗中入淀粉、盐、白糖、白胡椒粉，酱油、龙门米醋、豆瓣辣酱、大蒜瓣；
3. 豆腐切2公分左右的块，青蒜切末；
4. 用酱油、米醋、适量凉水调成淀粉浆备用，大蒜剁末；
5. 炒锅加热，倒入适量植物油，油温3、4成热时，转小火，将一勺豆瓣辣酱入锅中煸炒出红油，倒入大蒜末同炒；
6. 将猪绞肉倒入锅中，小火，迅速划散成颗粒状，煸炒变色；
7. 将 *** 倒锅中翻炒几下，再倒少许水增加汤汁；
8. 将豆腐块倒入锅中，用铲子轻轻推动，使豆腐全部浸在汤汁中，转中火，咕嘟两分钟，豆腐充分入味；
9. 将酱油米醋淀粉浆搅拌均匀，淋入锅中，出锅前，将青蒜末倒入汤中，关火。
【卤水豆腐】
小小一盘豆腐不起眼，跟着我来做卤水豆腐又入味还汁水多，端上桌比鸡鸭鱼肉受欢迎，转眼就吃光。
【材料】北豆腐1斤，鸡蛋2个，植物油少许，酱油、生抽、蚝油、盐，八角、花椒、干红辣椒、香叶、草果、白蔻、水
1. 北豆腐质地坚硬，比较瓷实，切成1公分厚、5公分见方的厚片；
2. 平底煎锅中倒少许油，将豆腐片铺码在锅里，小火，两面煎金黄，形成一层硬皮；
3. 八角、花椒、干红辣椒、香叶、草果、白蔻等香料与适量酱油、生抽、蚝油、盐、水同入小锅中，大火煮开；
4. 将煎好的豆腐片入调料锅中，中小火煮10分钟入味上色；顺手我又放了两个煮熟剥皮的鸡蛋一起卤；
5. 关火，将豆腐片入汤中浸泡至少30分钟，热吃浓香软乎，想充分入味就浸泡 *** ，滋味几乎全吸入豆腐中；
6. 可直接食用，也可以斜切成 *** ，摆盘后更漂亮。
【砂锅白菜豆腐】
这道砂锅豆腐，是餐桌上必不可少的一道菜，白菜叶吸了豆腐汤和五花肉渗透出来的油脂，香嫩又水灵；豆腐经过焖炖后也非常入味，连菜带汤热乎乎的一大锅！
【材料】白菜3片，豆腐1块，带皮五花肉1条，植物油少许，大葱1段，酱香汁40克，热水适量
1. 大白菜、豆腐、带皮五花肉准备好；豆腐不用内酯豆腐就可以，盐卤或者石膏点的豆腐能在汤汁中久煮而不碎，而且越煮越入味；带皮五花肉有油脂，让白菜叶吸收会更香；
2. 白菜用手掰大块，如果有筋把筋撕掉；白菜的块稍微大一些，吃着过瘾；
3. 豆腐放在手掌上，用刀切块，这样比放在案板上好处理；
4. 带皮五花肉切薄片；肉一定要有些肥的；
5. 砂锅加热，倒少许油，先将葱花煸炒出香味，再把肉片倒入锅中翻炒变色；
6. 待肉片的油脂被炒出后，将白菜倒入锅中翻炒，使白菜叶片能吸收进肉脂；
7. 待白菜变软后，将豆腐入锅中；
8. 根据口味淋入适量酱香汁或者适量的酱油、生抽、蚝油；
9. 倒入适量热水，水沸腾后转小火，盖上盖子焖炖10-15分钟，撒少许盐，轻轻混合几下即可离火，可以撒少许香葱末或者青蒜末，添一点儿绿色更活跃、 *** 。
【鲅鱼炖豆腐】
这砂锅豆腐味道更胜一筹，尤其用鲜鱼炖豆腐，无需太多的调料，光鱼肉的鲜味就足以让人闷头吃它而忽略其它菜了。
【材料】 鲅鱼头3个，鲅鱼尾3条，豆腐1块，大葱1段，大蒜1头，姜1块，油少许，盐适量，酱油适量，热水2碗，香葱末少许
1. 鲅鱼头去鳃，和鲅鱼尾清洗干净；
2. 豆腐切2公分左右的块，选用质地瓷实的豆腐，不宜用太嫩易碎的豆腐；
3. 葱切段、姜切片；
4. 煎锅里倒少许油，将鱼头鱼尾上的水擦净，入煎锅中两面煎至微黄；
5. 大蒜瓣、葱段、姜片放在砂锅底部，将煎好的鱼头鱼尾码放在砂锅里，错落有致，留出汤汁流通的空间；
6. 煎锅中倒少许油，将豆腐块煎至几面微黄定型，经过这样的处理，豆腐久煮而不碎，还能吸足鱼汤；
7. 豆腐入鲅鱼砂锅中，倒入适量盐、酱油、热水，水量以砂锅容量为准；
8. 中火煮开后转小火，盖盖子，焖炖20-30分钟；
9. 肉烂汤浓豆腐香，撒香葱末，关火。
【凉拌皮蛋豆腐】
这道菜不分南北，入口即化，内酯豆腐、松花蛋，加醋同拌，口感和风味俱佳。
【材料】内酯豆腐1盒，松花蛋3个，小葱1棵，大蒜1瓣，鲜姜1块，红辣椒1块，生抽30克，米醋20克
1. 内酯豆腐盒子底部4个角，用剪子剪掉一小块；
2. 用手将盒子轻轻向上提，看，脱模完整，没有一点破损；用刀将豆腐横切一刀，再竖着切几刀，成小方块；
3. 松花蛋剥壳，取一根缝衣线用水冲一下，把线放在松花蛋的一端，取平均份向下轻轻一拉，线就把松花蛋分成想要的等份了；
4. 小葱、大蒜、姜、红辣椒分别切末；
5. 取一个小碗，倒适量米醋在碗里；
6. 再倒适量生抽，盐根据口味添加；将生抽和醋混合均匀；
7. 先将豆腐摆在盘中间；
8. 再把松花蛋摆在周围成花状，葱姜蒜辣椒末均匀撒在豆腐上，将碗汁淋在豆腐上即可。
【金汤白菜豆腐鱼丸】
夏天虽热，但更爱的还是汤菜，煮一锅金汤白菜豆腐，营养味鲜开胃，吃一碗肠胃倍儿舒服。
【材料】鱼丸1盘，千叶豆腐8片，白玉菇1把，冻豆腐1盘，大白菜1块，金汤肥牛酱45克，水适量
1. 材料大合影：各种鱼丸、鱼豆腐、冻豆腐，千叶豆腐，白玉菇，大白菜，金汤肥牛酱；
2. 白菜切大块，白玉菇一切为二段；
3. 锅中倒适量水，将金汤肥牛酱倒入汤中，大火煮开；
4. 将鱼丸、鱼豆腐、千叶豆腐、冻豆腐等耐煮的菜放汤中，中火煮10分钟，充分释放出鲜味并吸足汤入味；
5. 这是煮得膨胀的鱼丸、豆腐；
6. 将白菜、白玉菇入汤中，水沸腾后煮3分钟即可。
豆腐更好吃的家常做法，简单往锅里一倒，鲜香美味，比肉还香“用爱 *** 美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meg *** 跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。
豆腐是一种很家常的食材，虽然看起来非常普通，不过豆腐的营养价值却非常高。豆腐里面富含磷、铁、钙等多种 *** 必需的微量元素。
不仅如此，它还富含植物油和其它优质蛋白，一直以来都有着“植物肉”的美誉。当然了，和其它食材不同的是，豆腐的消化吸收率极高，能够达到95％以上。豆腐味甘 *** 凉，有生津润燥、清热解毒的功效，还具有预防骨质疏松症，提高记忆力的功效。
日常生活中，豆腐的做法有许多，像红烧豆腐、麻婆豆腐、鱼香豆腐等等。由它做出来的美食都非常受欢迎。今天小董给大家介绍一种豆腐的新吃法，鲜香美味，简单易学，喜欢的朋友可以试一下，下面就来看看具体步骤。
需要准备的食材：老豆腐、葱、小米辣等其它调味品
1、将老豆腐切成小块状装盘备用，选择老豆腐的原因是老豆腐不易碎，更适合新手炒制。
2、葱切成小段，小米辣去头切成小圈状。
3、这一步要做的就是调料汁，碗中放入2勺生抽，1勺耗油，半勺鸡精，半勺五香粉，然后倒半碗清水搅拌均匀。另外再取一个碗，碗中倒入少量淀粉，倒入适量的清水搅拌均匀。
4、锅中倒入适量的油，待油6成热的时候，倒入切好的豆腐块。然后用中小火慢慢煎，煎的过程中可以撒些盐，这样一来豆腐会更入味。
将豆腐表面煎至金黄就可以，然后倒入调好的料汁，小火炖3分钟左右，之后倒入水淀粉勾芡一下，最后再放入葱花、小米辣翻炒均匀就可以出锅了。
这样做出来的豆腐味美气香，老少皆宜，即使是小白也能够轻易学会。除了豆腐比较好吃以外，汤汁的味道也非常鲜美，可以用来蘸馒头或者拌米饭吃，吃着特别过瘾。
【小贴士】
1、喜欢吃辣的话，还可以加入干辣椒一起翻炒。
2、水淀粉的浓度要适中，不宜太稠也不宜太稀。
上面介绍的这些就是我做葱豆腐时使用的 *** 和技巧，如果大家还有其它好的意见或想法，都可以在评论区留言讨论。
豆腐是很多人都喜欢的一种家常菜，我们这最喜欢的就是做酿豆腐吃，有时买不到好豆腐时，我们会选择在家自制豆腐。
做豆腐其实也是很简单的，今天我来跟大家分享一款，我们家经常做来吃的自制豆腐详细配方，不用盐卤也不用醋点，做法真的非常简单，一点都不麻烦，爱吃豆腐的朋友可以试试哦。
食材准备：150克黄豆，1400克清水，4个鸡蛋，盐，清水等。
详细做法步骤如下：
之一步：提前一晚准备150克黄豆用水泡 *** ，一定要把黄豆泡发了才来做哦，不然很容易失败或根本做不成功的哦。我们家吃的都是自家种的黄豆，味道比较浓香。
第二步：黄豆泡发后清洗一遍，然后倒入破壁机，再加入1400克的清水，把它煮成豆浆，越细腻越好，用专用豆浆打就更好，以前的人没有这些机器，都是用石磨的，不过我更爱石磨的豆浆，最让人回味了。
第三步：打好的豆浆，把它过滤出750ml，因为我的破壁机打的不够细腻，过滤出的渣都不要了，所以也是刚好过滤出750ml，过滤好的豆浆，把它放一边放凉。
第四步：准备4个鸡蛋，打入碗中再打散，使劲搅打散后，再准备一个盘子，把打好的鸡蛋液过滤到盘中，这一步是防止有些蛋白没打散，会影响口感的。
第五步：在过滤好的蛋液中加入一小勺盐，冲入过滤并放凉的豆浆，再把它搅拌均匀，豆浆也可以再过滤一遍，我是直接倒进去。
第六步：搅拌均匀后，准备一个模具，没有模具的话，随便准备一个容器就行，把搅好的豆浆鸡蛋液用过滤器过滤到容器中，上面封上一层保鲜膜，封好后上面再用 *** 扎一些小洞，锅中烧开水，把豆浆鸡蛋液端进去，盖上锅盖大火蒸20分钟。
第七步：时间到了，关火，让它再焖5分钟才出锅哦，出锅后把保鲜膜打开，然后放一边放凉。
第八步：豆腐放凉后切块，可以直接蘸酱油吃，也可以再煎一煎配点配菜一起做，都非常好吃，跟平时在外面买的豆腐一样做法就行了，很嫩滑很好吃，我家孩子更爱吃自家做的豆腐了，经常会吵着想吃。
这是我煎过之后再加了一点香辣汁一起做的豆腐，很香很下饭，就是这次做的太少了，个个都说还没吃过瘾，下次要准备一个大一点的容器来，配方大家可以按比例增减，做法非常简单，基本是0失败的配方哦。
这一道自制鸡蛋豆腐就做好了，喜欢的朋友试一下，简单又嫩滑，而且自己在家做的豆腐，口感好营养丰富，没有任何添加吃着放心，还比外面买的好吃多了。
此图文原创作者：客家人铁头
未经允许请勿抄袭、搬运，一旦发现必追究责任，维护权益！
世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！
大家好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！
这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境，有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物！
豆腐好吃易消化，分享5种做法，有荤有素，换着做每天不重样豆腐有南北之分，北豆腐质地较瓷实，弹 *** 和韧 *** 比较好，所以它又称为“老豆腐”，适合煎炒卤炖。北豆腐营养丰富，好吃易消化，烹饪 *** 多样，而且随时随地都能买到，是北方人离不开的食材之一。分享给大家5种北豆腐的吃法，有荤有素，做法都简单又好吃，先收藏了，可以换着做每天不重样。大家看看你最喜欢哪种做法呢？
第1种做法：红烧豆腐
需要准备的食材有：北豆腐500克、葱姜蒜各适量、蚝油1汤匙、红烧酱油1汤匙、花椒粉少许、油盐适量、香菜1棵。
具体做法如下：
烹饪之前，先来调一个碗汁儿：蚝油、红烧酱油、花椒粉、盐和清水，混合均匀待用。北豆腐切成小方块儿，烧小半锅清水，水开后放入豆腐块儿，煮开后再继续煮两分钟，捞出待用。因为豆腐的豆腥气比较重，经过焯水就能很好地去除其豆腥气，而且豆腐更加柔韧。热锅热油，把葱姜蒜末小火炒出香味儿。炝香葱姜蒜之后，把碗汁倒进锅中，转大火烧开。碗汁可以多加些清水，原则就是，碗汁不要太少。锅中水开后，把焯过水的豆腐放进去，用锅铲轻轻搅动均匀，盖上锅盖，小火烧上四五分钟。然后大火收汁，汤汁不要收的太干。可以在这个时候勾点儿薄芡，也可以省略。把豆腐连带汤汁装进深盘，把香菜用淡盐水浸泡后洗净，切成小段撒在豆腐上即可享用。
第2种做法：香煎北豆腐
需要准备的食材有：北豆腐1块儿、香菜1棵、大葱小半棵、蚝油两汤匙、酱油两汤匙、白糖两茶匙、清水适量。
具体做法如下：
先把北豆腐切成大小适中的块儿，块儿的大小要一致，不要过薄也不要过厚。用蚝油、酱油、白糖和清水调匀成碗汁儿待用。热锅热油，油要不太多，我们这里是煎豆腐不是炸，把豆腐一块块地摆入锅底，小火煎。底面煎至金黄时，借助锅铲和筷子，两者配合，把豆腐全部翻面继续煎出金 *** 。豆腐煎好之后，把豆腐拨到锅边，放入葱花。把葱花炒出香味儿。豆腐经过煎制已稳定成型，不必担心豆腐会碎。接着倒入事先调好的碗汁儿，碗汁儿与豆腐基本齐平即可。盖上锅盖，小火烧上五六分钟，让豆腐吸收汤汁。之后打开锅盖，汤汁已基本被豆腐吸光，撒上香菜段即可出锅。
第3种做法：豆腐烧木耳
需要准备的食材有：北豆腐1块儿、 *** 1小把、葱姜蒜适量、酱油1汤匙、油盐适量。
具体做法如下：
北豆腐切成薄厚适中，大小一致的块儿，木耳提前用冷水泡发好并清洗干净沥水待用。葱姜蒜多放一些，全部改刀待用。平底锅中倒入少许油，然后把豆腐一一下锅平铺码好，小火煎至两面金 *** ，盛出待用。热锅热油，炝香葱姜蒜，然后倒入木耳翻炒几下。加入煎好的豆腐，继续翻炒，然后加入酱油和盐，炒匀。加入小半碗清水，中火，烧上三四分钟，让豆腐入味儿。然后大火收汁即可关火出锅了。
第4种做法：肉末酱香豆腐
需要准备的食材有：北豆腐1块儿、猪肉末适量、黄豆酱1大勺、葱花5克、香菜1棵、淀粉少许、油盐适量。
具体做法如下：
北豆腐切成将近1厘米左右的小块儿待用。猪肉末放在碗中，调入少许盐、酱油、淀粉，拌匀，再淋入少许油，继续拌匀后腌制几分钟。这道菜的调味料主要就是这个黄豆酱，酱香浓郁，取1大勺待用。热锅热油，炝香葱花，下腌制过的猪肉末翻炒至变色，加入黄豆酱，小火，不停地翻炒出香味儿。加入适量开水，把豆腐放进去，调入少许盐，用锅铲翻拌均匀，盖上锅盖，小火烧上几分钟。豆腐体积会稍稍变大，几分钟后，豆腐会入味儿，转大火收汁。汁不要收的太干，留下一些用来拌饭，出锅前撒入香菜碎来提味儿。
第5种做法：高汤炖豆腐
需要准备的食材有：高汤1大碗、北豆腐1块儿、小白菜儿或是其他青菜1小把、白胡椒汾1茶匙、盐少许。
具体做法如下：
取备好的高汤，猪棒骨冷水下锅焯水之后重新加水，大火煮开转小火，煲1个半小时左右即成。北豆腐切成小方块儿待用。有的豆腐豆腥气重，可以提前焯一下水。小白菜儿1小把，洗净待用。大家也可以换成小油菜儿之类的蔬菜。锅中加入高汤，把豆腐也放进去，同时调入盐，以便于让豆腐入味儿，大火煮开。锅中汤开后，汤色会呈现奶白色，且很浓，跟鲫鱼豆腐汤的颜色有一拼。豆腐体积涨大之后，加入小白菜儿，调入胡椒粉，搅拌均匀，小白菜儿发软后即可关火。
关于北豆腐，还有不计其数的吃法，后续我会给大家持续分享。或者大家有什么好的做法和建议，欢迎留言分享。
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大家好，我是乡村潘哥，来自农村的一个爱做菜的乡厨
豆腐在我们生活中是经常能够吃到的一种美食，不但味道非常的不错还非常有营养价值，一般情况下一个人一天的钙需求量两小块豆腐即可满足，因此有了“植物肉”的美称，经常食用豆腐还能预防营养缺乏的现象，小孩多吃个子长得高高的哦！我家就经常吃，大家都说我家孙子长高了不少。今天来分享一道好吃又营养的鸡啄豆腐，做法简单，容易上手，一起来看看吧。
【鸡啄豆腐】
食材：老豆腐一块、红辣椒两个、大蒜生姜适量、香菜适量。
之一步：把肉清洗一下，剁成肉泥，剁肉泥也有 *** 哦，先把肉切成片，再改刀切成丝，然后切成丁再剁碎，这样剁起来不费劲。
第二步：煮豆腐少不了大蒜和生姜，大蒜可以增加香味，生姜可以去除豆腥味。
第三步：把辣椒切成丁，红辣椒不但能增添颜色，味道也更加的好。
第四步:切点大蒜叶和香菜，看到这大家可能都觉得配菜太多了，但放上这两样确实要更好吃。
第五步：起锅倒油，油烧热滑一下锅，把大蒜生姜放下去炒香，再把红辣椒丁放下去炒出红辣椒的香味。
第六步：把肉沫放下去炒熟，再把洗干净的豆腐放进去，用勺子捣碎多翻炒一下。
第七步：开始调味：放适量的盐、把大蒜叶放下去继续翻炒入味。
第八步：最后把香菜倒下去即可出锅，
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钙是 *** 必不可少的重要元素，直接关系着孩子的生长发育，老人的骨骼硬度以及牙齿健康，缺钙会直接影响日常生活，注意补钙很重要，从食物中获取更容易吸收的钙更重要。
在众多食材中，唯有豆类被誉为“天然钙库”，无论是黄豆制品、还是黑豆制品都是日常补钙补营养的绝佳选择，尤其是豆腐， *** 实惠口感好、做法多样营养高，别看鸡蛋贵也比不上它，中老年人可常吃，腿脚有劲精神好。
豆腐的5种好吃做法
一、小白菜烩豆腐
1.准备一把小白菜，去除根部后打散，洗净上面的泥沙；老豆腐切成厚片，老豆腐的口感更加紧实，炖出来更香还不易碎。
2.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油、加入凉油，在锅底均匀撒上食盐，滑锅和撒盐都是为了防止豆腐粘锅，把豆腐倒进去摊平，中小火慢慢煎，经常摇晃锅这样受热更均匀，大约煎3分钟，豆腐两面都煎至金黄后倒出来备用。
3.锅内再烧油，放入葱姜蒜片爆香，撒入几粒干辣椒继续翻炒出香辣味，然后倒入小白菜转中火爆炒，让水分快速蒸发的同时把白菜炒断生，加入食盐、味精、鸡粉调味，继续炒30秒钟。
4.小白菜断生以后倒入豆腐翻炒均匀，淋入少许水淀粉让料汁更好的粘在菜上面，加入香油提亮增香，翻匀后美味即成。
二、鸭血烧豆腐
1.准备一块嫩豆腐、切成方丁；鸭血一块，也切成同样的方丁；大蒜拍扁、切成碎末，大葱破开、切成葱花，另外切一点韭菜花备用。
2.锅中加入清水，凉水放入豆腐和鸭血，加入一勺食盐入底味，汆煮1分钟左右去除腥味，然后把鸭血和豆腐倒出来、沥水备用。
3.锅内烧油，放入蒜末和葱花爆香，加入豆瓣酱10克炒出红油，放入适量的清水没过豆腐和鸭血，加入老 *** 色、生抽鲜味、十三香2克、胡椒粉2克、食盐2克、鸡粉2克，少许白糖提鲜，开大火收汁。
4.汤汁收浓以后撒上韭菜花、淋上花椒油，美味即成。
三、肉末蒸豆腐
1.碗中打入三个鸡蛋，加入食盐2克，鸡精2克，搅拌打散成蛋液，然后倒入蛋液2倍的凉开水搅匀，小勺撇出里面的起泡，这样蒸出来的蛋羹才平整滑嫩。
2.老豆腐一块，切成碎丁装入盘中；把蛋液过滤出起泡淋在豆腐上面，震动几下摊平，用保鲜膜盖住放入蒸锅中蒸8分钟就可以了。
3.接着，炒一个肉臊子：五花肉一小块切成肉丁，再切点姜末、葱花备用。锅里烧油，充分滑锅以后倒出热油、加入粮油，倒入肉丁煸炒出香味，放入姜蒜末继续炒香，然后加入生抽5克，蚝油3克调味，淋入一些水淀粉勾成薄芡，汤汁收浓后关火备用。
4.把蒸好的蛋羹取出来，浇上炒好的肉臊子，一道简单又好吃的肉末蒸豆腐就做好了。
四、砂锅炖豆腐
1.准备一块老豆腐，切成片；香菇几朵洗干净，去除根部也切成片；洋葱半个切成小块；五花肉200克剁成肉末；小米椒几个切成圈，大蒜拍扁切成末备用。
2.锅内烧油滑锅，滑好锅以后倒出热油、加入凉油，在锅底撒上食盐，防止豆腐粘锅，然后倒入豆腐片，把叠在一起的夹开，经常摇晃锅让豆腐均匀受热，一面煎好以后翻过来煎另一面，大约煎制3分钟，豆腐两面都煎成金 *** 时倒出来备用。
3.锅内再烧油，倒入肉末煸炒出香味，倒入蒜末和小米椒一起炒出蒜香味，沿锅边淋入一点料酒去腥，加入老抽2克调色，炒匀以后关火备用。
4.准备一个砂锅，倒入洋葱片用手打散，放入香菇、煎好的豆腐，把肉末盛进去，倒入适量的清水与配菜持平，少加一点食盐、淋入生抽10克调味，先开大火烧开再转小火焖煮10分钟。
5.10分钟以后勾入一点水淀粉把汤汁收浓，再淋上芝麻香油、撒上葱花美味即成。
五、番茄豆腐汤
1.紫菜、虾米一起用清水泡上，去除多余盐分；番茄去皮、切成小块；老豆腐切成丁；生菜叶洗干净、切成宽条；肉丝200克，加盐、料酒、生抽拌匀腌制10分钟备用。
2.锅内烧水，开锅以后先倒入肉丝汆煮30秒钟去除腥味，肉丝变白以后倒出来，然后把豆腐倒进去也汆一下、取出豆腥味，大约1分钟后倒出，用清水冲洗、控水备用。
3.锅内烧油，油烧热以后倒入番茄丁，加入一勺食盐炒出红汁，沿锅边加入适量的清水，倒入豆腐、肉丝、虾皮、紫菜，加入胡椒粉2克、食盐2克、生抽5克调味，大火炖煮2分钟。
4.2分钟以后勾入一点水淀粉把汤汁收浓，再放入生菜、淋上鸡蛋液，煮蛋花全部飘起来，加入香油、香醋、撒上香菜，美味即成。
临近白露，一天比一天寒，经常腰酸腿疼的老人更要加强对钙的补充，豆腐作为深秋一宝，高钙高蛋白，换着花样多吃点，为秋冬打好基础。
之一美食编辑：小雅
豆腐这样做实在太好吃了，做法和食材都简单，上桌一会汁也吃光光豆腐是大人孩子都喜欢的一种食物，不论是水豆腐还是油豆腐，特别是逢年过节时，我们客家人特别喜欢做豆腐吃，以前小的时候，过年过节时，爸妈都是自己在家做豆腐给我们吃的，我也是最喜欢家里做豆腐了，既有豆浆喝又有豆腐花吃，然后还有一大盘一大盘的酿豆腐、煎豆腐、红烧豆腐吃，特别幸福满足。
我们家里自己做的豆腐都是盐水豆腐，豆子也是自家种的，所以吃起来口感与味道都特别好，是现在市场上卖的豆腐无法 *** 。记得那时我超爱吃并不是酿豆腐，而是红烧豆腐，我感觉红烧出来豆腐味道更香更入味，所以今天就来给大家分享这一道红烧豆腐，喜欢的朋友可以试试哦！
具体做法步骤如下：
之一步：先准备一小块有肥有瘦的肉，可以用五花肉，把肉剁碎备用
第二步：准备两块盐水豆腐，切成大小均匀的小块。我家一直只吃盐水豆腐，不过这个做法只要是水豆腐都可以做，不需要 *** 是不是盐水豆腐
第三步：准备几瓣大蒜，切成小片，再准备几根葱，把葱白切碎与大蒜片放一起，葱花另外装着备用
第四步：锅中下油，倒入肉沫煸香，煸香后倒入蒜跟葱，继续翻炒一会
第五步：翻炒出蒜葱的香味后，加上一小勺的豆瓣酱，再加上适量的盐和少许的生抽，继续翻炒
第六步：翻炒均匀后，加入清水，然后盖上锅盖把它烧开
第七步：烧开后，就可以把我们切好的豆腐加进去了，把豆腐铺平，
第八步：盖上锅盖，中小火把豆腐焖一会，时间要看锅中汤汁而定，大概也就焖3分钟左右，
第九步：焖的差不多了，加上提前调好的水淀粉勾芡，不用焖太干，把它搅拌一下
第十步：搅拌至汤汁浓稠就可以关火出锅了，有没有看到就想吃的冲动呢？味道真的好好的哦
第十一步：撒上点葱花就可以开吃了，这一步可要可不要，个人认为带点葱花的香味，更让人食欲大开，口水都流出来了有没有？
这一道红烧豆腐就做好了，喜欢的朋友试一下！鲜香嫩滑，好吃特别下饭，大人小孩都特别喜欢吃哦。
此图文原创作者：客家人铁头
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豆腐在我们生活中是经常能够吃到的一种美食，不但味道非常的不错还非常有营养价值，一般情况下一个人一天的钙需求量两小块豆腐即可满足，因此有了“植物肉”的美称，经常食用豆腐还能预防营养缺乏的现象，小孩多吃个子长得高高的哦！我家就经常吃，大家都说我家孙子长高了不少。今天来分享一道好吃又营养的鸡啄豆腐，做法简单，容易上手，一起来看看吧。
【鸡啄豆腐】
食材：老豆腐一块、红辣椒两个、大蒜生姜适量、香菜适量。
之一步：把肉清洗一下，剁成肉泥，剁肉泥也有 *** 哦，先把肉切成片，再改刀切成丝，然后切成丁再剁碎，这样剁起来不费劲。
第二步：煮豆腐少不了大蒜和生姜，大蒜可以增加香味，生姜可以去除豆腥味。
第三步：把辣椒切成丁，红辣椒不但能增添颜色，味道也更加的好。
第四步:切点大蒜叶和香菜，看到这大家可能都觉得配菜太多了，但放上这两样确实要更好吃。
第五步：起锅倒油，油烧热滑一下锅，把大蒜生姜放下去炒香，再把红辣椒丁放下去炒出红辣椒的香味。
第六步：把肉沫放下去炒熟，再把洗干净的豆腐放进去，用勺子捣碎多翻炒一下。
第七步：开始调味：放适量的盐、把大蒜叶放下去继续翻炒入味。
第八步：最后把香菜倒下去即可出锅，
以上是潘哥做【鸡啄豆腐】的分享，如果你对这道菜有什么不同的看法和建议，欢迎评论分享，如果你有更好的做法和你喜欢吃或想吃的菜，也可以留言哦！欢迎各位朋友分享、转发、收藏、留言。
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家常豆腐，是一道以豆腐、猪肉作为主要食材，以豆瓣酱、白糖和酱油作为调料 *** 而成的老少皆宜的美味食品。其含有铁、钙、磷、镁等 *** 必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，是一道营养丰富的家常菜。
今天阿飞就给大家分享一道家常豆腐的做法，这道菜色香味俱全，非常适合家庭食用，话不多说，我们开始 *** 作。
首先，准备一下我们需要用到的食材。准备老豆腐一块，切成1厘米左右的厚片。
生姜切成薄片，大葱白划开后，切成菱形片。大蒜切成片，放在一起备用。
青椒、红椒切成菱形片，这样配色好看。西红柿半个，去蒂切成斜刀，木耳泡发后摘去根部，随便切上两刀，然后放在一起备用。
下面，我们把豆腐煎一下。锅内烧油，油烧热后充分滑锅，倒出热油，再加入凉油，倒入豆腐以后，开小火，慢慢煎。
为了受热均匀 ，一定要把豆腐在锅底铺平，如果想更入味一点，可以适当的撒上一些食盐，把一面煎至金黄，翻至另一面煎，两面都煎至金黄以后，盛出控油备用。
锅里留油，油热后，倒入葱姜蒜爆香，再放入红干椒，翻炒几下，倒入配菜后继续翻炒。
由于配菜准备的太多，减少了西红柿的分量，翻炒出西红柿的汁水，加入豆瓣酱（郫县），炒出豆瓣酱的红油，如果太干，再加入一点清水。
倒入食盐1克，白糖1克，胡椒粉1克，味精0.5克或鸡精1克，翻炒化开调料以后，倒入豆腐。
翻炒几下后，勾入水淀粉，使汤汁更加粘稠，淀粉形成糊状，可以使调料和豆腐更好的融合，这样更入味。最后开大火，收一下汤汁。出锅时候，加入一点明油，或者芝麻油翻匀，加入明油，可使菜肴色泽更加鲜亮。
好了，这道美味好吃的家常烧豆腐就做好了，喜欢的朋友赶紧动手试一下吧。
小技巧：
煎豆腐时，一定要用热锅凉油的方式，这样才不会沾锅，为了更入味，可以在煎的时候，撒入一点食盐。
在烹炒的过程中，一定要炒出西红柿的汁水和豆瓣酱的红油，这样的汤汁才更好看。
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