各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享什么是主食，以及我们日常的主食基本上属于什么食物的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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主食包括什么
主食（StapleFoods）是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源[1]。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中多含有碳水化合物。
什么是主粮什么是副食
在这里大家首先要区分开主粮跟主食的区别。在我国，不同地区的主粮各不相同。如东北地区以高粱为主粮；华北地区以粟谷为主粮；河南省和西北地区以小麦为主粮；长江流域和珠江流域一般以稻谷为主粮。
四大主食是什么
我国四大主食具体是
水稻——中国是水稻的原产地，早在7000-8000年前，中国长江下游的先民就开始种植这种禾生植物，并且已经掌握了成熟的种植技术，他们以稻米为主食。
小麦——小麦的碳水化合物含量约占65%、蛋白质含量约占12%、膳食纤维含量约占11%，是人体所需的热量以及植物蛋白的重要来源之一。
玉米——在营养上，谷类作物主要提供淀粉、植物蛋白、维生素等，豆类作物主要提供蛋白质、脂肪等，薯类作物主要提供淀粉、维生素等。
土豆——早在2015年，中国就已经启动马铃薯主粮化战略，推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食，马铃薯将成稻米、小麦、玉米外的又一主粮。可见土豆对于我们的重要性。
我们日常的主食基本上属于什么食物
我们一般是以酸性食物为主的
因为我们一般日常生活都是吃米饭的，它是属于酸性食物的
不吃主食什么意思
不吃主食就是不吃米饭，面点类食品。长期不吃主食，对身体危害是比较多的，因为蔬菜，水果都属于碱性物质，长期不吃主食，人体内的酸碱度已打破，人体的健康就会受到影响。
要保证酸碱平衡，主食与蔬菜、水果就要均衡搭配，摄入不足，身体所需要的碳水化合物供给就不足，而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物就不能及时得到排除。
文章到此结束，如果本次分享的什么是主食和我们日常的主食基本上属于什么食物的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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国四大主食具体是水稻——中国是水稻的原产地，早在7000-8000年前，中国长江下游的先民就开始种植这种禾生植物，并且已经掌握了成熟的种植技术，他们以稻米为主食。小麦——小麦的碳水化合物含量约占65%、蛋白质含量约占12%、膳食纤维含量约占11%，是人体所需的热量以及植物蛋白的重要来源之一。玉米
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日常的主食基本上属于什么食物不吃主食什么意思主食包括什么主食（StapleFoods）是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源[1]。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成
，他们以稻米为主食。小麦——小麦的碳水化合物含量约占65%、蛋白质含量约占12%、膳食纤维含量约占11%，是人体所需的热量以及植物蛋白的重要来源之一。玉米——在营养上，谷类作物主要提供淀粉、植物蛋白、维生素