为什么脸骨盘会变大？顺产是骨盆变大的罪魁祸首吗？

大家好，为什么脸骨盘会变大相信很多的网友都不是很明白，包括顺产是骨盆变大的罪魁祸首吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么脸骨盘会变大和顺产是骨盆变大的罪魁祸首吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 骨盆恢复期是指产后什么时候如何修复骨盆，减掉大肚子
2. 产后为什么容易有大肚腩腹直肌怎样修复，瘦出小蛮腰，告别梨型身材，怎样做
3. 怀孕26周肚子正常多大呢会很大吗
4. 为什么要做骨盆修复，骨盆修复有什么作用
5. 顺产是骨盆变大的罪魁祸首吗

骨盆恢复期是指产后什么时候如何修复骨盆，减掉大肚子

我们一般认为产后42天到六个月是产后恢复的黄金时间；产后六个月到一年半是产后恢复的理想时期；产后一年半到三年是恢复的有效期。产后恢复有两项比较重要的内容，一个就是腹直肌分离，还有一个是盆底肌康复。

腹直肌分离会导致体型臃肿、腰痛、甚至是脏器脱垂。我在前面的问答已经比较详细的介绍过，包括如何诊断及治疗，如果有相关苦恼的可以去我头条号看详情。@爱跑步的小医生#清风计划##真相来了#

下面说一个盆底肌的康复

有些生完小孩后的妈妈出现了一个新的问题，就是咳嗽后容易漏尿，或者是尿频、便秘等问题，很有可能是盆底肌松弛无力。

女性打喷嚏及有一个很重要的托盘一样的作用，可以传授拖住子宫，膀胱，职场等脏器。生产的过程中，可能会导致盆底肌的损伤。如果盆底肌功能没有进行康复，有可能症状会进一步加重，甚至出现子宫、膀胱、直肠脱垂等严重问题。

盆底功能如何自查？如咳嗽、喷嚏时出现漏尿的现象性生活质量下降、 *** 松弛。 *** 内感觉有异物脱垂（可能是子宫脱垂）。腰骶部不适的感觉，如沉重之类的。

如果你不知道如何自查，请到医院复诊，看看是否需要康复。

盆底肌功能如何锻炼？有个国际通用练习动作，就是凯格尔运动。

找到盆底肌，然后收紧2～3秒然后放松2～3秒，如此循环20组或以上。（就是憋尿、尿急的感觉）

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产后为什么容易有大肚腩腹直肌怎样修复，瘦出小蛮腰，告别梨型身材，怎样做

我是剖腹产，拆了线回家就把准备好的塑身衣穿上了，然后还在月子里我就开始做简单的运动，月子里的炖汤一定要去油，炖鸡更好把鸡皮去了。

怀孕26周肚子正常多大呢会很大吗

孕26周，孕妈妈宫高21.5～26.5厘米，体重大约增长5公斤左右，腹围大约在82～94厘米。

怀孕26周孕妈妈肚子正常多大么？

孕妇肚子大小与胎儿大小不成正比，并非肚子越大，胎儿就越大，一般来说，孕妇肚子大小与羊水多少，脂肪堆积量，以及骨盆的关系较为密切。

1、孕妇肚子大小与羊水的关系:孕妇肚子里的羊水越多，孕妇肚子越大，羊水越少，肚子越小。

2、孕妇肚子大小与脂肪的关系:不同体态的孕妇，肚子上的脂肪也不一样，孕妇肚子上的脂肪厚，肚子相对较大，反之肚子上的脂肪少，肚子越小。

3、孕妇肚子大小与骨盆的关:如果孕妇的骨盆宽，肚子看起来不是那么大，骨盆小，肚子就会向前突出，看起来大。

4、与体型有关系:孕妇上身短，胎儿的空间就只能向外延伸，腹部会显得大，孕妇上身长，胎儿发育空间足够大，腹部无需向外凸，看起来肚子没那么大。

5、有的孕妇孕期补充营养好，体重增加，肚子看起来也会大一点，很多孕妈妈担心肚子大了胎儿也大，怕造成难产，其实肚子大小与胎儿大小不成正比，只要孕妈妈体重控制在正常范围之内，胎儿出现巨大儿的情况就可避免。孕妈妈可以根据B超数据推算胎儿的体重。

6、跟多胎单胎有关系:怀单胎的孕妇，子宫空间相对大，不容易显怀，如果是双胎，子宫空间小，胎宝宝需要向外拓展疆土，肚子看起来就大。

7、和子宫的 *** 有关:孕妈妈如果是子宫前位，肚子就显大，子宫后位，肚子就显小。

8、与胎儿大小有关系:母凭子贵，肚凭胎大，胎宝宝长得大，妈妈肚子就大，胎宝宝长的小，妈妈肚子就小。

为什么要做骨盆修复，骨盆修复有什么作用

什么生了孩子之后体型都走样了？下半身怎么减也减不掉？ *** 又大又垂？其实很多时候跟脂肪根本没关系，重点是骨盆！你的骨盆已经松弛了！

为什么要做骨盆修复？

因为在怀孕4个月左右时，身体会分泌一种激素，叫耻骨松弛剂，目的就是让妈妈的骨质变的更加疏松，随着宝宝的长大，骨盆逐渐张开，孕妇会很明显感觉两胯开始变宽，骨盆会慢慢的变大，整个盆腔为即将到来的生产做准备。

有的宝妈孕后期大腿跟疼， *** 疼都是骨盆分离引起的。

有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了

所以不论哪种生产方式，一胎还是二胎，骨盆修复都是必做的一个项目！

骨盆松弛对身体的影响

1.体型走样：骨盆随着胎儿的发育慢慢变大，骨盆也会慢慢的撑开，为什么说很多女性生完孩子 *** 变大， *** 扁平。因为骨盆给撑开了，成横向的了， *** 就会变平了。 *** 就不像怀孕前那么翘那么立体了。很多妈妈生完孩子之后，怀孕前的裤子都穿不上了。

2.影响性生活：骨盆没收紧，就会造成 *** 松弛，降低性生活的敏感度，严重影响到到家庭夫妻性生活和谐。

3.内脏下垂：容易诱发内脏或者子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。

4.妇科疾病：如果产后骨盆长时间分离，细菌容易侵入 *** ，这就是好多宝妈 *** 炎、盆腔炎老是反复治不好的原因，所以产后骨盆修复特别重要，花这个钱，省了以后那么多妇科病的麻烦。

5、漏尿：会出现不同程度的遗尿，可能过几年以后或到了一定的年龄就会出现漏尿，尿失禁。

6、便秘：盆骨倾斜；盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。

7、腰痛和步行障碍：骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），出现腰痛肩膀酸的情况，严重的还可能出现脚步施力不均，出现行走障碍的问题。

骨盆修复的功效

一：髋骨间距变窄2—6公分

二：耻骨上升1-3度

三：、臀部上提紧俏，饱满有弹性。

四： *** 紧实，夫妻生活更和谐。

五：收紧胯部，腰型更加凸出。

六：修复卵巢、子宫、盆腔，预防妇科疾病。

七：改善漏尿遗尿问题。

八：子宫暖巢功能上升

九：延缓更年期3—5年

骨盆修复的更好时期

【骨盆修复】主要分为3个阶段

1、黄金期：

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

2、理想期：

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

3、有效期：

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

那么超过3年、8年、10年，甚至20年的你的骨盆难道就没救了吗？再也无法恢复了吗？答案是否定的！产后多少年骨盆也可以修复！只不过没早做的效果这么理想，骨盆产后越早修复越快，效果也越好

骨盆恢复对生宝宝的每位女性都特别重要！！也是产后必做项目之一！

请宝妈们一定要珍惜黄金恢复期

产后不及时恢复，可能要后悔一生！

艾美妈妈产后恢复中心，专注产后恢复14年！

顺产是骨盆变大的罪魁祸首吗

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大 *** 。要改变产后大 *** ，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。如果你刚刚生孩子不久，更应该抓紧时间使用骨盆带立刻收紧你的松弛骨盆。长久以来存在着一个认识误区，很多准妈妈以为采用剖腹产就可以更好的保持身材，防止出现产后大 *** 。实际上这是错误的。进行剖腹产的妈妈们总是容易认为骨盆不容易出现问题，其实剖腹产的产后骨盆也是打开，成松弛状态。所以剖腹产的妈妈要和顺产的妈妈一样，必须在产后及时使用骨盆带进行骨盆收紧。只不过，系带的时候要用薄的毛巾来护住伤口，然后外面用骨盆矫正带来收紧。怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。当然，怀孕期间就开始收紧骨盆的人，就很难发生这些问题，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状也将得到有效的预防。如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。

OK，关于为什么脸骨盘会变大和顺产是骨盆变大的罪魁祸首吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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