什么季节辟谷好？为什么选择开春辟谷？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于什么季节辟谷好，为什么选择开春辟谷这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么选择开春辟谷
2. 南羊山是什么花
3. “轻断食”有什么好处
4. 什么时候给树用肥比较好
5. 地气的好处是什么

为什么选择开春辟谷

选择开春辟谷可以减肥

一次七天辟谷可减重8-14斤，十四天辟谷可减重15-20斤。辟谷之后，显出凹凸有致的身材，换上美美的衣服，以更好的姿态迎接春节。

南羊山是什么花

不是花

南羊山在秦岭东南腹地,，堪称世外桃园，相传是秦王炼丹、汉相张良辟谷地。主峰海拔2358.4米，称为旬阳屋脊。自然景观变幻么测，不同季节有不同的景色。山上主要是栎树、桦树、松树等，高山山顶上还有杉树，山坡下多是灌木带。主峰山顶有大草甸，山脚下有五水缠绕，分别是汉水、洵河、蜀河、竹简、公馆，五水环绕南羊山可见此地是风水极佳之地。

“轻断食”有什么好处

轻断食（theFastDiet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士MichaelMosley发起的一种新的减肥 *** ，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。

2012年Michael博士和BBC合作了纪录片《Eat，FastandLiveLonger（进食、断食与长寿）》。这个纪录片常被轻断食的崇尚者提出当作依据，片中通过实验证明，断食的小鼠寿命较长，断食的人类则体脂率下降，疲劳缓解，精力充沛等，从而加速人们对轻断食的热情。

然而很少有研究观察轻断食对人类的影响超过6个月。因为针对饮食控制的长期研究很困难，人们很难坚持下去，结果也往往会受到外界因素的影响。

但是最近的一项发表《美国临床营养学杂志》上的研究进行了50周，是迄今为止最长的轻断食研究之一。

研究人员将参与者分成三组。之一组遵循轻断食，第二组每日减少卡路里摄入约20％。第三个对照组继续他们原来的饮食方式。

在最初的12周内，营养师与参与者密切合作，确保他们坚持遵循分配的饮食原则。12周后，参与者在没有营养师指导的情况下继续进行饮食。然后分别在12、24和50周后来评估效果。

研究人员测量了体重，体脂，胰岛素敏感性（表明糖尿病的风险）和胆固醇。他们还分析了82个与肥胖和代谢疾病相关的基因。

该研究的主要发现是，与对照组相比，轻断食和限能量平衡饮食组均有显著的体重和脂肪减少。但轻断食并不比限能量平衡饮食更有效。轻断食也没有改善任何健康标志，如胰岛素敏感性、胆固醇等。

这项研究基本上证实了一个众所周知的减肥原则：无论你使用何种 *** ，为了减肥，必须减少你的总卡路里摄入量。轻断食每周总卡路里减少量与限能量平衡饮食的量一样多。

该研究还显示在12周时，轻断食体重减少优于限能量平衡饮食，但在24至50周之间轻断食组体重恢复较大（约2kg）。这表明轻断食可以帮助短期减肥，但可能不是持续，长期减肥的好 *** 。

虽然轻断食可能在短期内更容易坚持，但该研究仍表明轻断食和限能量饮食营养都不能幸免于依从性逐渐下降的影响。这意味着，像大多数饮食一样，它只有在积极努力维持它时才有效。

轻断食是否可以在坚持50周以上成功尚不得而知。期待科学家对轻断食的安全性和有效性进行长期研究。

其实在减重方面，没有一种通用的解决方案。就目前来说更好的、也可能是最成功的饮食减重方式，就是改变你的饮食习惯和生活方式。

什么时候给树用肥比较好

什么时候给树施农，对农民来说是粗活，但同样有技术含量。施农有下列几种必施肥：(以果树为例)

1、基肥：一般树落叶后至封冻前实施，以腐熟的农家肥为主，无此条件的也可施复合复，量可根据树令大小、挂果量多少而定，适可而至。

2、追肥：时间在清园后的花前或花后，以氮肥为主，因为树开花后液态氮消耗严重，若不及时补氮会落花落果，(苹果树在花蕾期疏花就是为了节能。)有灌溉条件的可随水追肥，无条件的可根注或雨后施，量以花椒树为例进入盛果期的树不超过1公斤，象大果形苹果、梨、柿……可适量增加。

3、根外追肥(叶面肥)，一般是与防治病虫喷药同步进行，量微，因为叶面只能吸收百分之零点零二到零点零五。

树的管理是综合的，除施肥外中耕、修剪、病虫害防治缺一不可，只有这样，你才能从树上摇下钱来。

地气的好处是什么

何为“地气”？是否真的存在老人家所说的“地气”呢？吕雄说，在中医的传统典籍中，有部分涉及到这种“地气”研究，其中最典型的是“辟谷”做法，这种做法的宗旨就是为了获取“天地之精华”，包括人们所说的“地气”。他认为，所谓“天地之精华”其实是指健康的自然环境，由环境、气候、空气等各种条件综合而成。相对而言，“地气”多潮湿，在中医中性属“阴”，其积聚之处如处于一定的季节和地段，有可能会产生不利物质，过去所说的“瘴气”属于这一类。从生理角度而言，这种“地气”本身不会对人体产生特别直接的影响，然而对于一些特殊人群来说，总是住在高层而缺少“地气”却确实有可能影响其身体素质。这是为何？有人住高容易诱发病症吕雄认为，这种影响更多的因素来自于心理的作用。受地心吸引力的影响，人类总是觉得靠近大地有种“脚踏实地”的感觉，有比较大的安全感，而处于空中的高楼则会有一种“空中楼阁”的不稳定感觉，加上高层建筑物本身就会有一定的摆动性，如果对此比较敏感的人再加上一些老人家的传统观念，更容易使之产生一种忐忑不安的心理影响。同时，由于客观上高空中空气比低处稀薄，氧气量减少，地心吸引力也有所减少，对患有一些病症的病人确实有不适合之处，尤其是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人，长期生活在高空中对其病情发展不利，有可能会加重病情。另一方面，这些病症本身就受一定的心理影响，长期居住在高楼的人们尤其是老人家，会产生一定的不安稳心理，甚至出现噩梦发作导致失眠以及恐怖感等。这些心理因素的长期改变有可能会导致生理因素的改变，从而加重病情。

OK，关于什么季节辟谷好和为什么选择开春辟谷的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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