吃什么食物对胃好？肠胃不好，吃什么食物比较好？

这篇文章给大家聊聊关于吃什么食物对胃好，以及肠胃不好，吃什么食物比较好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 人长期不吃饱饭对身体有什么危害
2. 补脾益胃的食物有哪些，怎么吃
3. 肠胃不好，吃什么食物比较好
4. 胃不舒服但吃完饭就好了，这是怎么回事
5. 胃痛，吃点饭就舒服了，比吃药都管用，这属于什么问题

人长期不吃饱饭对身体有什么危害

首先，长期处于饥饿、营养不良状态与长期七八分饱，偶尔吃多一点的状态是不同的，前者会影响健康，造成活力下降、免疫功能受损等危害，而后者是值得提倡的健康生活方式。

长期饥饿、宏量营养素素缺乏的状态下，人体会日渐消瘦、免疫力下降、注意力下降。其中，长期缺乏蛋白质会影响人体组织的修复与生长（包括皮肤、头发、指甲、肌肉、器官等）；长期缺乏脂肪会影响脂溶性维生素的吸收、造成体内激素分泌紊乱的问题。

缺乏足够的微量营养素也会严重影响人的正常生理功能——从外界的日常活动，到身体内部的激素平衡等，长期以往，可能造成食欲过分旺盛与暴饮暴食、心律失常、贫血、骨质疏松、皮肤毛发脱色、异食癖、伤口难以愈合等问题。处在发育期的青少年若缺乏必要的营养素，可能导致佝偻病、学习能力下降等问题。更可怕的是，越不吃，可能就越会因为缺乏某样营养素导致味觉迟钝或食欲不振，肠胃功能也会受损，这时再想回归正常饮食，就必须先从清淡食物开始慢慢调养起。

补脾益胃的食物有哪些，怎么吃

补脾益胃，应该是两种不同的食物

补脾，我们日常生活中所吃的食物大部分都有补脾的作用，如肉类，蔬菜，水果中的苹果，梨就有很好的补脾的作用，中药类，枸杞子，党参，都可以补脾，换句话来说，如果不是特别需要，就不需要刻意去补脾，因为我们平时吃的食物已经有很好的补脾的作用了，其中有两种被大家熟知的补脾特别好的食物，山药，地瓜，我一会儿会分享一个山药的做法给大家。

益胃，主要就是不要吃生硬酸辣的东西， *** 胃，多吃一些容易消化吸收的，例如粥或者面食之类的。

排骨炖山药，非常的补脾，送给大家，希望喜欢

1:将山药去皮，滚刀切块清洗干净备用。

2:排骨切段，锅内烧水放少许料酒去除血沫，料酒具有去腥的作用，捞出沥干备用。

3:起锅烧油，葱花姜片爆香，下入排骨翻炒，加入少许的花椒，八角，酱油，蚝油，鸡精，十三香，翻炒均匀加入清水，水没过排骨2?3厘米，大火烧开转小火。

4:半个小时左右加入准备好的山药，加少许的盐，要是有枸杞可以放入一点，不影响口感，补脾效果叶更好。再炖15-20分钟即可出锅，山药炖排骨，补脾的神器就做好了。

肠胃不好，吃什么食物比较好

你好，很高兴能为你解答这个问题，希望我的回答能对你有所帮助。针对你的问题，我觉得可以从两个方面来回答:

之一个方面是你该吃什么。该吃什么我觉得我还是很有发言权的，因为我自己本身曾经就是肠胃不好，但现在我的肠胃已经很好了。我觉得最主要的是从日常饮食习惯做起。首先，你每天清早起床以后，都必须要喝一杯温水，这一杯温水必须是要经过热水冷却之后的，用冷水掺合着热水都不行，因为你的肠道经过一晚上的休息之后是需要温水来清洗一下的，早上如果喝冷水的话对肠道 *** 很大，所谓清肠润肚就是这个道理，所以必须要用温开水。喝完热水之后，稍作休息可以喝一杯粥或者吃两个面包，又或者可以吃几个包子，这算是早餐，一定要吃早餐，不要吃太硬的东西。到了吃正餐时，你可以饭前喝一点菜汤，然后主菜吃一点清淡一点的食物，细嚼慢咽，这样有利于你肠胃的消化和新陈代谢。一日三餐都按我这样做，效果会慢慢好起来的，因为肠胃本来就是需要慢慢调养的，不是说吃个什么特效药就能立马好起来。

第二个方面是你不该吃什么。关于不该吃什么，我想这也都是个老生常谈的问题了，不管是谁，但凡得了与肠胃有关的病之后去医院检查，医生都会和你说少吃辛辣的食物。但是我想大多数人都只是听一下，回到家该怎么吃还是怎么吃，但是等到病情恶化的时候就以为是其它的原因造成的，这本身就很不合理。我们都知道，不管是吃什么食物，都需要尽量避免辛辣食物，寒性食物，太酸的食物，冰冷的食物，硬的食物，因为对于肠胃类疾病 *** 是很大的，甚至还会加重病情的恶化。还有少吃夜宵和烧烤类食物，多少肠胃病都与长期吃烧烤有关。除此之外三餐要均衡规律，早餐、中餐、晚餐，因为当你不均衡规律时，肚子会一顿饱来一顿饿，这样长期以往，肠胃会反馈给你不好的信息，那个时候后悔都来不及了，去医院医生除了给你做相关的检查开药之外，其它的就是让你回去好好养胃。养胃具体怎么养呢？这不还是在我们的日常饮食习惯当中嘛。我的胃也就是这样调养过来的，现在身体健康杠杠的，也希望你的肠胃也赶快好起来吧。

以上是我的解答，希望能对你有用哟。谢谢

胃不舒服但吃完饭就好了，这是怎么回事

胃是消化系统中的主要器官之一，主要负责搅拌碾碎。胃，分泌胃酸，这是强酸性，能够融点骨头，肉等，不能够掉胃，有胃粘膜在保护。食物在胃里停留时间为3～5个小时，当胃里是空的，自然会收缩，胃与胃的磨擦会引起胃粘膜受损。这个时候，分泌出大量的胃酸，会腐蚀到胃，这样会感觉得不舒服。

还有几种情况是这样的：当你吃到太烫的东西，直接把胃粘膜给烫死，当胃处于空腹的时候，分泌出大量的强酸，将腐蚀胃粘膜，这个时候也感觉不舒服;还有就是，吃到太硬的东西，会划破胃粘膜，有强酸进入，就会不舒服。

胃病的形成：胃粘膜受损，胃炎，慢性胃炎，胃癌

慢性胃炎，是很难治愈，要按时吃饭，不能吃得太烫太冷的东西，注意生活习惯和作息时间，这样很快就调理好胃病

胃痛，吃点饭就舒服了，比吃药都管用，这属于什么问题

胃痛，吃点飯就舒服了，比吃药都管用，这一般是“十二指肠溃疡。”

溃疡病是消化系统的多发病，多于青壮年发病。一般认为与神经和体液系统对胃肠的功能失常，影响胃肠粘膜的营养，分泌和运动功能有关。加上飲食失常及药物 *** 等原因而发病。

主要表现是长期慢性，周期性，节律性的上腹痛。秋冬发作较多。

胃溃疡常在飯后痛；十二指肠溃疡常在空腹痛，进食（或服备用的餅干）后缓解。常伴嗳酸，嗳气等，但食慾多无改变。

併发症为溃疡出血，穿孔等，宜重视之。

鉴别诊断：本病须与慢性胃炎，慢性胆囊炎，胆石症，胃癌及胃神经官能症相鉴别。必要时可做胃肠道钡餐X线，大便潜血检查；B超查肝胆，等等。

治疗：

1.祛因：精神因素，药物 *** 等宜注意；

2.飲食：流质或半流质为宜，渐为软食；忌飲酒，忌辛辣食物（包括油炸或多纤维食物。）

3.药物治疗：

①制酸剂：在疼痛出现前半小时或餐后1一2小时服用。

如碳酸氢钠1克加氧化镁0.6克合用，日2一4次，作用快而持久；

或三矽酸镁，日4次，次0.6克；

成药有复方胃舒平，胃痛片，胃宁片等等。

②解痉剂：阿托品，普鲁苯辛等（青光眼，排尿困难者忌用！）

③必要时可选用镇静剂。

④辅助药如维生素U50一100mg/次，日三次，有助于溃疡的愈合。

还有其他很多药物，不一一列举。以上须在医生指导下服用。

医生对确诊为十二指肠溃疡的患者，均嘱咐身上备用苏打餅干，觉胃部不适时即服之，这与题目问的“胃痛，吃点飯就好……”同一道理。

应该注意的是，症状缓解不等于溃疡病已治愈，应坚持服药，注意飲食，起居，节息等，才能逐渐康复！

以上供参考。

下图是消化系统示意图：

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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