处暑养生注意什么？今年8月23处暑，老人说处暑节气有“3怕”，怕什么？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于处暑养生注意什么，今年8月23处暑，老人说处暑节气有“3怕”，怕什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 处暑将至，做好“十个一”，助力安度秋冬，具体怎么做
2. 三伏天应该要注意些什么呢
3. 今年8月23处暑，老人说处暑节气有“3怕”，怕什么
4. 处暑的由来是什么
5. 处暑孕妇要注意些什么

处暑将至，做好“十个一”，助力安度秋冬，具体怎么做

处暑即暑止。处即止也，处暑即是暑止之意。今天就交处暑了，处暑是二十四节气之一，排于十四位，是代表阴历七月的中气，是秋季第二个节气，即秋季之一个中气。说明夏热暑气到此绝止停止，之后再无暑热，秋凉已明显，季节在变化转换了，所以在作息饮食上要作一定的调整，以适应新变化。

至于说做好“十个一”那有揍满之意，也各有说法的，硬揍成十个一也是可以的。夏去秋临，少辛多酸，之一就加多酸这一味吧，秋季少辛多酸是有益养生与健康的。秋后藕熟是一鲜，尝秋鲜首数莲藕，这是所谓的食一白，藕有凉暑去热功效，可以润肺去燥，秋燥是必有的。秋来暑止，就要健脾胃，吃一肉，这一肉是指鸭肉，鸭 *** 有开胃健脾去燥热忽郁之功效。秋来菊花开，饮菊花茶有润肺护肺去秋热燥作用，饮一茶，就饮菊花茶。秋来喝一汤，更好是做雪梨银耳汤，也可润肺去燥滋阴补肝肾。夏尽秋临，要学会揉一处，保护血管，疏通血管，那更好是接揉内关穴。暑尽秋来会有秋燥，要防热伤风，防一病就以防热伤风为主。熬夜对人身体是有大害的，要学会忍一事，这忍一事就是不要熬夜。秋来要护脾胃，护一处就是护脾胃。秋来阴长阳去，秋后要晒一处，即适当晒背补阳。

三伏天应该要注意些什么呢

三伏最应该注意的是野浴安全：防暑降温， *** 很多，其中是人们最喜爱的 *** 是在野外洗水澡。在这里，我特别提醒要特别注意的是防暑中的野浴。有些人忽视有关部门的警告，自以为水性好，毫不在乎，兴高采烈的带着家人，孩子，或带着亲戚邻居朋友，一起去不熟悉的大海，大河去洗澡。

这些人，急急忙忙来到了海边，望着大海，兴奋不已。不管三七二十一，一个猛子扎进水里；其它人，也像下饺子一样，劈里扒拉冲入水中。享受海水的清凉。有的潜泳，有的踩水，有的仰泳，有的狗刨，真是八仙过海，各显神通。海面说笑打闹一片。这时看似风平浪静的海，其实在暗流涌动。水性好的有点放肆，向大海深处游去。游到不知的暗流处，看来浪也不大，结果一浪打来，人影全无。如果遇到当地水性好的，还有生还的可能。如果，都半架子，干着急。大活人眼看人就没了！这是大连海域发生的悲催的一幕！令人心痛。

所以，不管你水性好与坏，都要注意安全之一，万万麻痹不得。

今年8月23处暑，老人说处暑节气有“3怕”，怕什么

“暑气渐消”，北京时间2022年8月23日11点15分59秒将迎来处暑节气，处暑是我国二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，处暑表明暑天将近结束，这时三伏天已过或者接近尾声。

处暑过后昼夜温差逐渐加大，虽然白天可能会感到很热，但是早晚会明显感到凉爽。处暑分为三候，每5天一候，一候鹰乃祭鸟，说的是老鹰开始大量捕杀鸟类；二候天地始萧，说的是到了处暑中期，万物开始凋零；三候禾乃登，说的是到了处暑节气后期农作物开始成熟。

“处暑满地黄，家家修粮仓”，处暑后昼夜温差进一步加大，非常有助于有机物的积累，粮食成熟得很快，家家都在忙着修理粮仓。进入处暑节气后，说明庄稼很快可以收获了，因此农民对处暑很重视，这关系到粮食是否高产，老人说处暑节气有“3怕”，分别怕什么？

一、处暑怕连阴天

处暑时节虽然太阳高度在继续降低，但是副热带高压在南移的过程中可能会突然北抬，会带来短期的回热天，这就是所谓的秋老虎天气。老话说“处暑天还暑，好似秋老虎”，正常情况下处暑时节白天温度依然会很高，人们会感到很炎热，但是如果处暑时节多阴雨天，对农民来说可不是好事。

处暑时间秋收作物籽粒开始变黄，籽粒在快速积累营养物质，在此期间如果多阴雨天，那么植株的光合作用就会降低，光合作用弱不利于有机物的积累，农作物会出现“贪青晚熟、籽粒不饱满”的现象。

正如农谚说“处暑凉飕飕，纵然有籽也难鼓”，处暑时节如果出现连阴的天气，势必气温会很低，不利于籽粒积累干物质，粮食的产量会降低。农谚还说“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”，由此可见处暑时节出现连续的阴雨天不利于粮食丰富，也不利于粮食收获（道路泥泞），处暑时节多晴天有利于粮食丰收。

二、处暑怕冰雹

处暑时节瓜果和粮食即将成熟，像中稻已经可以收获，此时如果下冰雹就会严重危害农作物生长。

处暑节气虽然雷暴活动不及炎夏那般活跃，但是依然会出现强对流天气。冰雹是一种严重的自然灾害，其会毁坏大片的农田或者果园，庄稼会被打毁，严重的会损坏房屋、砸死牲畜，因此在农作物成熟的季节农民最怕“冰雹”，冰雹会给农作物造成严重减产。

进入9月，我国东北、西北、华北等地区的雨季结束，但是我国华南、华西地区热带气旋依然很活跃，雨水依然会很多，可能会出现冰雹；此外我国西南山区，受地势以副热带高压的影响，秋雨会相对比较多，这些地区要注意防范冰雹，农作物成熟后要抢抓农时。

三、处暑怕刮大风

老话说“处暑谷渐黄，大风要提防”，处暑时节农作物即将成熟，农作物往往处于“头重脚轻”的状态，此时如果刮大风，就很容易导致农作物倒伏。

农作物倒伏不利于光合作用，会导致籽粒的“千粒重”降低，其次倒伏的庄稼还容易出现发霉腐烂、发芽等现象，会导致粮食严重减产。此外，倒伏的庄稼不利于机器收获，会大大增加种植的人工成本。

在农村有句老话叫“处暑不出伏，必定是灾年”，按照我们老祖宗的话来说，如果到了处暑节气时三伏天（末伏）依然还没有结束，那么粮食就会减产。那么有没有道理？“处暑不出伏”意味着三伏天和处暑节气重叠了，这就会导致炎热天气缩短，炎热天气缩短了就会导致农作物生长积温不够。但是重叠的时间一般只有两三天，“必定是灾年”很明显夸张了。

今年8月23号处暑，8月25号出伏，很明显今年是“处暑不出伏”，但是我们不能说它是荒年。粮食是否丰收，首先要看是否风调雨顺，其次还与施肥、浇水、除草、防治病虫害等田间管理有关，要相信“一分耕耘，一分收获”。

总结，处暑的气候特征是白天热、早晚凉、昼夜温差大、雨水少、空气湿度低，处暑时节天气热对农作物生长是好事，非常有利于干物质的积累。反之，如果处暑时节天气冷、多阴雨天或者下冰雹，那么就会导致农作物减产，希望今年风调雨顺、五谷丰登。

处暑的由来是什么

谢谢官邀！

处暑，是二十四节气之第十四个节气。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。处暑节气正值农作物收成时刻，古时人们举行各种仪式来祭祖以及拜谢土地爷。处暑之后，秋意渐浓，也正是人们迎秋赏景的好时节。

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。

处暑节气一般在公历8月22日或23日。炎热的夏天将过去。古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。鹰，义禽也，秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气，始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先，代为之者也，不击有胎之禽，故谓之义;天地间万物开始凋零;“禾”是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。饮食养生保健的 *** 对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症状。

处暑孕妇要注意些什么

感谢悟空小秘书的邀请！很高兴为您答疑解惑！处暑，也就是我们常说的“出暑”，天气渐渐转凉，人们即将迎来秋高气爽的日子。民间也有谚语这样形容处暑：处暑天不暑，炎热在中午。早晚凉，中午热。众所周知，孕妇是特殊群体，处暑来临，孕妇有许多该注意的地方。

1、饮食方面，荤素搭配，营养均衡，不能吃的食物坚决不吃。

进入秋天，天气凉了，孕妇是双身子，要注意饮食，多吃对自己身体和胎儿健康有益的食物，多吃新鲜应季蔬菜水果，如菠菜、西红柿、小白菜、芹菜、芝麻、豆类、奶类、葡萄、苹果、等等，多喝滋补的汤和粥类既补充营养又补充水分，而且还润燥，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、海带、紫菜汤、银耳粥，八宝粥等，适当吃坚果。处暑孕妇不能吃这些食物：（1）不吃桂圆、山楂、木瓜等水果，这些水果容易引起流产和滑胎，尽量不要吃。（2）不吃寒凉性食物、辛辣食物、垃圾食品，不抽烟、不喝酒和碳酸饮料，也不乱吃补品，如蜂蜜，蜂王浆等。

2、早睡早起，规律作息。

夏天天气热，孕妇怕热，不爱动，爱睡懒觉，天气逐渐转凉，孕妇要早睡早起，规律作息，这样对胎儿和自己的身体都有好处。

3、早晚凉，注意加衣保暖，预防感冒。

虽然孕妇怕热，但是，天气渐凉，早晚凉，孕妇一定要冷了加衣，热了脱衣，注意不要感冒。因为孕妇怀有胎儿，感冒了吃药对胎儿健康不利，因此，还是多注意，早晚凉，注意加衣保暖，预防感冒。孕妇睡觉的时候，应关好门窗，防止秋风流通使脾胃受凉。

4、适当运动。

处暑之后，孕妇要适当运动，如散步晒太阳，不仅有助于补钙，而且生孩子生的快，少受罪。

总之，处暑孕妇需要注意这些方面：饮食方面荤素搭配，营养均衡，不能吃的食物坚决不吃，早睡早起，规律作息，适当运动，早晚凉，注意加衣保暖，预防感冒。

文章到此结束，如果本次分享的处暑养生注意什么和今年8月23处暑，老人说处暑节气有“3怕”，怕什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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