吃板栗胀气如何缓解？熟板栗升糖指数？

其实吃板栗胀气如何缓解的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解熟板栗升糖指数，因此呢，今天小编就来为大家分享吃板栗胀气如何缓解的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 哪些人不能吃板栗
2. 尿酸高可以吃栗子吗
3. 熟板栗升糖指数
4. 一岁半宝宝可以吃几个栗子
5. 小孩在吃板栗的时候，不能够和什么食物一起吃的呢

哪些人不能吃板栗

哪些人不能吃板栗

从中医角度，食积停滞、脘腹胀满痞闷者，以及对板栗过敏者禁服板栗。

板栗又称为栗子、毛栗、风栗等，从中医角度，食积停滞、脘腹胀满痞闷者应禁服，即表现为食欲减退、消化能力减弱、容易感受到腹胀的人群应禁止食用。如果对板栗过敏，则该类人群也不能食用。

板栗作为一种中药材，其药味甘、微咸、性平，归脾、肾经，具有益气健脾、补肾强筋、活血止血的功效，主治脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、跌打肿痛、瘰疬、吐血、衄血、便血。

板栗中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等多种营养物质，对于不符合食用禁忌的人群，适当食用有助于补充身体营养。在食用时，注意适当食用，不宜过量。

本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核

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尿酸高可以吃栗子吗

是可以吃栗子的，但是在吃栗子的时候一定要控制好量，不要吃的过多，如果吃多了可能会出现腹痛，腹胀，引起消化不良。痛风是由于血尿酸增高所引起的尿酸值增高，是体内嘌呤代谢出现紊乱所导致的，所以痛风患者在日常饮食上不能吃一些动物内脏，鱼类，海鲜，火锅或者是肉类。

熟板栗升糖指数

板栗的含糖量是比较高的。它的升糖指数为60，是属于中等升糖指数的食物。对于糖尿病的患者在血糖控制不佳的情况下，不建议吃板栗。如果血糖控制还可以，那么建议可以吃5颗左右每次。但是需要减少傍晚的饭量。板栗也不适宜吃太多，因为吃太多可能会引起消化不良，导致腹痛、腹胀。因为板栗含的淀粉比较多，所以会出现消化不良，板栗它是属于一种粗粮的食物。

一岁半宝宝可以吃几个栗子

一岁半的宝宝一天最多吃1-2个板栗。板栗不宜多吃，因为板栗这种食物虽然好吃，但是在进入我们身体之后难以消化，煮熟之后服用甚至更加容易出现腹胀的情况。

所以日常食用板栗一定要适量，避免出现消化不良的情况，1岁半的宝宝肠胃功能还不是很好，并不建议食用板栗，如果想吃最多吃1-2个就可以了。

小孩在吃板栗的时候，不能够和什么食物一起吃的呢

1、板栗+羊肉：上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。2、栗子+豆腐：可能导致结石。豆腐里含有氯化镁、 *** 钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛。

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发哦。

4、板栗+牛肉：腹胀呕吐不消化

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且，食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。故牛肉不宜与栗子共食，更好间隔一段时间，分开食用。

吃板栗还应该注意什么？

1、脾胃虚寒者，不宜生吃板栗，应该煨食、炒食，也可用板栗、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃板栗。

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃板栗应适可而止。

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃板栗。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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