金针菇去除头部老的部分，洗净沥干水分。锅内放入适量水烧开，放入金针菇烫大�?0秒捞出姜切丝，蒜切片，干辣椒切段，青椒切丝。锅内放油烧热放入姜蒜爆香。放入干辣椒，辣椒面一起翻炒。放入青椒丝翻炒。倒入金针菇，加上调味料。大火爆�?0秒。ok。出锅，装盘。真的好香。哈哈无水印,一人食,晚餐,午餐,锅具,炒锅,家常�?下饭�?�?�?/p> 2个西红柿�?把金针菇，简单一炒，5分钟出锅，酸甜脆爽好下饭
生活就是一个七日接着又一个七日。工作日的生活节奏快，饮食却不能打折扣。忙碌了一天，回家路上就已经饥肠辘辘了，到家还要做晚饭，这时候最需要的不是叫外卖，而是快手菜。这也是快手菜特别欢迎的一个原因�?/p>
快手菜除了菜熟的速度快以外，还要尽可能地做到有营养。今天就和您分享一道好吃又好做的快手菜�?个西红柿�?把金针菇，简单一炒，5分钟出锅，酸甜脆爽倍儿下饭�?/p>
为什么说这道菜有营养？西红柿的维生素含量高，生吃熟吃皆可。每天工作很劳累的人如果休息不好，身体很容易出现慢 *** 疲劳，要缓解疲劳不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解，金针菇对缓解疲劳的效果还是挺不错的。另外，平时老年人多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。对提高免疫力也是有帮助的。总之，好处多多�?/p>
所需食材�?/p>
西红�?个，金针�?把，�?克，白糖2大勺，葱花适量
做法�?/p>
1.西红柿去皮切小块，金针菇去根洗净�?/p>
2.锅中放适量的油，油热后下入葱花煸香。再倒入西红柿小火煸炒出汁�?/p>
3.加入盐和白糖炒匀�?/p>
4.倒入金针菇翻炒�?/p>
5.炒至金针菇变软，不用担心汤汁太少，金针菇也会炒出水分�?/p>
最近喜欢吃金针菇，简单又美味，随便怎么搭配都好吃，可烤也可以煮，今天炒着吃，不放肉都好吃！🥒🥒🥒食材明细金针菇�?把蒜茸：少许朝天辣椒�?个干辣椒�?个剁辣椒�?勺生抽：少许蚝油：少许🥬🥬🥬做法✨金针菇切除根部开始清洗干净，浸泡一会儿，沥干水分备用。✨蒜头剁成茸备用。✨朝天辣椒、干辣椒切成小段备用。✨蚝油、生抽搅拌均匀调好备用。✨锅里倒入适量的花生油烧热后倒入剁辣椒炒香。✨再加入蒜茸、朝天辣椒、干辣椒炒出香味。✨将金针菇倒入锅中炒均匀后，倒入调好的酱汁淋在金针菇上，继续翻炒均匀即可出锅。我的美食日�?/p> 金针菇怎么做好吃？试试这个做法吧，比外面卖得还好吃
今天小编跟您介绍一道麻辣金针菇的做法，不用烤箱、不用烤炉，用平底锅就可以做，味道比烧烤店卖的还好吃。做法非常的简单，一学就会�?/p>
用料�?/p>
金针菇，青尖椒，红尖椒，大蒜，香菜，白芝麻，辣椒面，孜然粉，五香粉，红油，生抽，油�?/p>
做法�?/p>
所有食材洗净，金针菇切掉根部�?/p>
金针菇片成片�?/p>
青尖椒切圈，红尖椒切圈，大蒜切末儿，香菜切小段�?/p>
锅内倒入一点食用油，放入金针菇�?尽量平铺，不要铺太厚�?
淋上2勺麻辣红油，撒上大蒜末儿、青红椒圈�?/p>
淋入生抽，撒上一点辣椒面、孜然粉和五香粉，撒上白芝麻�?/p>
最后撒一点香菜末儿�?br>
金针菇的营养价值很高，是益智菇。常吃可提高 *** 免疫力，缓解疲劳�?/p>
By 厨色生香 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 金针�?200�?/li>
- 尖椒�?半根
- 胡萝卜丝 半根
- 猪肉�?50�?/li>
- 蒜末 适量
- �?适量
- 鸡精 少许
- 胡椒�?少许
- �?少许
- 生抽 适量
- 料酒 适量
1、金针菇切去根部，洗净控干水分�?/p>
2、胡萝卜、尖椒切丝备用�?/p>
3、蒜切末�?/p>
4、肉丝切好，加盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀。腌�?0分钟�?/p>
5、锅中水烧开后，加金针菇烫一下即捞出，控干水分�?/p>
6、锅中油热后下入肉丝滑炒至熟，盛出�?/p>
7、锅中余油，爆香蒜末，下入胡萝卜丝、尖椒丝翻炒几下�?/p>
8、下入金针菇、肉丝翻炒，加生抽、盐、胡椒粉、糖、调味，翻炒均匀�?/p>
9、装盘�?/p>
小贴�?/strong>金针菇烫过，要控干水分，以免炒时出水�?/p>
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”�?/p>
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活 *** ，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收�?/p>
3.降血�?/p>
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生�?/p>
4.抗疲�?/p>
抗菌消炎，消除重金属 *** ，抗肿瘤�?/p>
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症�?/p>
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学会这道韭菜炒金针菇，想低调都不�?/strong>韭菜摘洗干净切段金针菇切去老根，水泡一会儿，洗净切段。平底锅加入少许油中火炒金针菇，烹些料酒，翻炒片刻至软。放入韭菜改大火翻炒，加入少许食盐翻炒均匀。出锅前加入少许鸡精翻炒，盛出即可！中国�?家常�?�?清淡,午餐,晚餐
秒杀餐厅大厨，正宗爽口下饭菜金针菇炒肉自己在家做By 勿空便当
用料- 金针�?150g
- 胡萝�?80�?/li>
- 五花�?50�?/li>
- 黄瓜 1�?/li>
- �?2�?/li>
- �?3�?/li>
1、五花肉切丝腌制15分钟左右 放入的调料有：姜末，淀粉等
2、金针菇洗净，撕成小份控水沥�?胡萝卜切�?/p>
3、先放姜末炒香，倒肉丝至发白后，倒入两丝一起翻�?快出锅前加少许盐 翻炒均匀即可出锅
4、凉拌黄�?具体调料点击 *** 了解
5、爽口下饭菜就完成了
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”�?/p>
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活 *** ，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收�?/p>
3.降血�?/p>
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生�?/p>
4.抗疲�?/p>
抗菌消炎，消除重金属 *** ，抗肿瘤�?/p>
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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三种菌菇组合炒，对体质虚弱特别好，做法简单又好吃，看看就学会三种菌菇组合炒，对体质虚弱特别好，做法简单又好吃，看看就学会
在前几天我说春夏之际是流感的高发期，有一朋友留言表示不赞同。听他言语貌似只有在秋冬的时候才会感冒，或许是地域的不同吧。我这里在春夏交际和秋冬交际，两个阶段基本上都是感冒的高发期。不管什么季节什么气候，总之照顾好家人和自己的健康才是最重要的。春天的景色怡人一片生机在万物复苏之际，背后的气候波动是非常大的�?/p>
昨天楼主这里更高温度达�?0度，而今天气温却只有8度。可以说一下子从夏天回到了冬天，除了要注意保暖外。饮食摄取是春天最重要的一件事情，多吃些营养的食材才能增强自己和家人的体质及抵抗力。所以今天的美食分享，要推荐你食用这一道菜。该菜采用的是三种营养美味的菌菇结合，不论口感还是味道都是无与伦 *** 。众所皆知食用菌菇的营养和食疗，是其他食材所不能比。菌菇一般都具有这几个特点含有多种氨基酸、具备增强体质、增强抵抗力的作用，所以经常食用对身体极其有益�?/p>
爆炒三菇
食材：杏鲍菇1个、茶树菇1把、金针菇1把、老姜2片、蒜�?瓣、水淀�?匙、味�?小匙、盐1小匙、鸡�?小匙
具体 *** 步骤�?/strong>
1、食材之一的茶树菇，根据自己的方便干的或新鲜的都能使用。假如使用的是干的茶树菇就要提前泡发并剪去茶树菇的根蒂，茶树菇是一种非常营养的菌菇一般用来煲汤的多�?/p>
2、食材之二的杏鲍菇，具有特殊的香味和较好的食用口感。在市场上很受大众的欢迎，把杏鲍菇刮洗干净之后切成薄片然后改刀成丝备用�?/p>
3、食材之三的金针菇，也是极其受欢迎的食材。金针菇有白金针菇和黄金针菇，这里我使用的是黄金针菇。它们两种都是叫金针菇只是品种不一样，当然了口感也具体很明显的差别。这种 *** 的金针菇个人感觉炒了会比白色的好吃，至于你要做那就根据自己的爱好选择吧。把金针菇切除根蒂，拉撕开并清洗干净备用�?/p>
4、水淀粉用于勾芡使用，在准备炒菜之前就要调和好。可以使用一些生粉，勾兌少许的水搅拌搅拌备用�?/p>
5、锅热适量的有放入姜丝爆 *** 香，再放入蒜碎一起炒香�?/p>
6、然后倒入三丝进行爆炒，并加入调味料�?/p>
7、待熟的时候，用少许的水淀粉进行勾芡即可出锅上�?/p>
8、一道美味好吃的爆炒三菇就做好了
小贴士：
1、使用干的茶树菇的时候，一定要提前完全泡发�?/p>
2、金针菇使用哪种品种，根据自己的爱好�?/p>
3、勾芡勾个薄芡即�?/p>
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导语：这种蘑菇太好吃了，素炒也美味，吃着像肉，清淡爽滑而且还好下饭。蘑菇大家一定都经常吃，蘑菇的种类也有很多，其中金针菇更好吃了�?/p>
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，一定要多给孩子吃，成长发育期很重要。金针菇的做法也有很多，怎么做都好吃，下面小编教给大家的是西红柿金针菇的做法�?/p>
西红柿有健胃消食的作用，经常吃胃口好，好下饭，红白相间，很 *** ，看着就想吃，开胃鲜嫩，营养又美味，一起来看看小编是怎么做的�?/p>
西红柿金针菇
By 二狗妈A
配料�?/p>
金针�?一把、西红柿 一�?/p>
步骤1.西红柿洗净切碎备用
步骤2.金针撕成小条用清水冲洗干净
步骤3.热锅放油
步骤4.放入西红柿小火炒出汁
步骤5.小火慢炒出汁
步骤6.放入金针菇翻炒至�?/p>
步骤7.加入一勺盐翻炒
步骤8.再放入适量生抽调味
步骤9.最后放入适量鸡精增加口感，翻炒均匀即可
烹饪小贴士：
选购技巧：
1.优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖 *** 较边缘稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽 *** 的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来的清香而有异味的，可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留意其 *** 剂会不会影响健康，残留量是否达标�?br/>2.金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，可能是经过特殊处理的，不可选购�?br/>储存简�?br/>1新鲜的金针菇如果需要保存，可以将根部剪掉后，在淡盐水中浸泡10分钟，沥干后再冰箱冷藏保存，这样可以保存一周左右。如果是加工制品（如金针菇罐头），则建议开封后立即食用，不宜久存�?/p>
大家喜欢这道菜吗�?/strong>
再也不担心在外面吃不爽，自己做超过瘾喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论�?/p>
减肥期间下午可以喝的�?/p>
By 会吃的豆�?/p>
用料- 金针�?50�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 西红�?1�?/li>
- 香肠 1�?/li>
- 豆芽 适量
- �?适量
- 生抽 适量
1、把食材备好，鸡蛋打散，肠切小块备用
2、西红柿切小块，豆芽洗干净，金针菇切段
3、油热放入西红柿炒出�?/p>
4、炒不出汁的话➕番茄�?/p>
5、炒至这样➕�?/p>
6、➕水，水开后➕�?/p>
7、豆芽，金针菇放进去
8、煮差不多的时候，把鸡蛋和切好的香肠加进去，➕盐➕生抽
9、OK�?/p>
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”�?/p>
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活 *** ，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收�?/p>
3.降血�?/p>
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生�?/p>
4.抗疲�?/p>
抗菌消炎，消除重金属 *** ，抗肿瘤�?/p>
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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