堕胎后吃什么好？打胎之后吃什么最补？

本篇文章给大家谈谈堕胎后吃什么好，以及打胎之后吃什么最补对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 打胎之后吃什么最补
2. 人流后要吃什么补身体
3. 做完人流后吃什么菜
4. 坐小月子，鸡肉和什么搭配营养
5. 人流以后更好吃什么

打胎之后吃什么最补

是可以吃一些燕窝，银耳，当归，人参等一些食物来进补的，也可以喝一些豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤，排骨汤等来，帮助身体恢复。平常也要注意多卧床休息，要保持良好的心态，如果长时间的闷闷不乐，也是会导致身体出现一些不适的症状，甚至会出现一些心理疾病。

人流后要吃什么补身体

人流吃什么补身体

人流后，需要进行合理的饮食安排，保证术后女性营养的均衡全面，可以多补充优质蛋白、维生素、微量元素等，满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

（1）蛋白质：可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中含有大量的优质蛋白，如果摄入不足，则机体免疫力降低，容易导致疾病的发生。

（2）维生素、水、无机盐：女性在人流后，身体较弱，容易出汗，要适量补充水分和无机盐。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B族维生素，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

（3）其他：要适当限制脂肪的摄入，忌食 *** 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

术后身体免疫力下降，应注意局部卫生，预防感染。术后6个月内应注意避孕，以使子宫内膜得到良好的恢复。

本内容由北京地坛医院妇产科主任医师张丽菊审核

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做完人流后吃什么菜

做完人流以后建议吃猪肝汤、胡萝卜、还有鱼、鸡肉等。这些食物富含蛋白质，也含有比较丰富的铁元素，旅游一定的补气血，补充体质的作用。在这个阶段不要吃辛辣 *** 的食物，还有活血的食物，饮食以清淡为主比较好。

坐小月子，鸡肉和什么搭配营养

坐小月子，鸡肉和什么搭配营养？

作为女性朋友，由于各种原因，不幸流产或早产了是一个很伤心的事情，但也要补好身子。其实流产或早产对女人而言，就和孩子一样，补得不好对以后体质都会有影响。所以，在坐小月子期间，特别要多吃一些补铁的食物，如：鸡肉，猪肝、黑糯米、红枣、红豆等。

下面说说用鸡肉做的月子餐，可以供你参考：

1.香菇鸡

材料：鸡腿1只(约70克)、香菇10朵，枸杞子、黄芪、人参名少许。调料盐、香油各少许。

做法

将鸡腿洗净，放入滚水中未烫一下，捞出沥干，备用。

将香菇泡软，去蒂;枸杞子、黄芪、人参须泡水，捞出。电饭锅中放入全部材料，加水淹过鸡腿，按下开关煮至开关跳起，再加入盐、香油调味，即可端出食用。

温馨提示：用香菇鸡可促进血液循环和新陈代谢。枸杞子、人参须又具有补气作用，可提高机体免疫系统功能。

2.山药鸡肉粥

材料：山药100克，鸡肉500克，红枣5颗，大米适量

做法：

1.山药去皮切块备用；鸡肉清洗干净切块备用，红枣去核

2.大米洗净放煲中，加入适量的水煮开3.加入鸡肉，山药，红枣煲40分钟，放入适量的盐调味即可

除了这些做法，还可以试试这些搭配：糯米鸡肉饭、黄花菜清蒸鸡肉，鲜菇炒鸡肉、红枣桂圆鸡肉汤等等。

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人流以后更好吃什么

堕胎手术后，应该多吃一些优质的蛋白质食物来帮助我们的身体恢复，包括鱼、鸡、鸽子、鹌鹑、鸡蛋、牛奶等。新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，但必须避免吃寒冷的自然，包括苹果、香蕉、桔子、桑椹、椰子、苦瓜等。多吃温水果，如红毛丹、桃子、榴莲、枣等。有条件的妇女也可以吃一些益气养血的食物，包括鱼胶、E明胶、枸杞、人参、当归等。

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