大家好，吃什么补津液相信很多的网友都不是很明白，包括黄 *** 有什么功效也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃什么补津液和黄 *** 有什么功效的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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荸荠有什么营养价值
在我老家，荸荠就叫做荸荠，每到上市的时候，买回家里用白水煮熟就很好吃甜甜的脆脆的，像蔬菜又像水果。后来去外地上大学，才知道荸荠还有一个名字叫地梨，想想也真的是非常形象，的确很像是长在地底下的梨子啊！
荸荠的营养，也是十分丰富的，它之所以吃起来口感脆甜，是因为里面含有丰富的水分，糖类，和碳水化合物，可以提供给我们饱腹感和能量。而且里面的磷元素含量十分丰富，比起很多其他蔬菜来要高，膳食纤维也不少。
吃荸荠，不仅可以摄入身体活动必须的能量，还可以补充维生素和微量元素。对于便秘的人群来说，吃点荸荠，也可以多促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
荸荠可以说是老少皆宜，而且吃法多样。可以直接水煮，也可以做甜品。可以作为一道菜的主角，也可以作为辅料烘托提味。不过对于糖尿病病人来说，吃的时候一定要控制好量，避免吃得太多造成血糖过度升高。
什么草药最能补肾气
关于什么草药最能补肾气这个问题，为什么吃黄芪或者金匮肾气丸效果不怎么样，或吃桂皮效果也不好，这是怎么回事呢？其实很大问题出在是否真的分清是属于肾的什么问题，是肾气虚，还是肾阴虚还是肾阳虚，或者肾精不足。如果没有分清，再去选择这个那个药的话，可能就不仅仅是没效果，反而比原来严重。
当然不是每个人都能很清晰分清到底属于哪个问题，所以我们将这四种通过症状来分证型，以及为什么会出现这些病证，并且用什么补比较合适，这样可能就更不容易出现分不清的情况了。
一、平时最明显的表现是尿多，清长，但是不怎么怕冷，跟喝水多少没有关系，有些还会解不干净，甚至有遗尿。当然还有腰酸或腰痛，气短、乏力，男性还有遗精表现，女性则白带量多、清稀、色淡，或月经淋漓不断等，舌淡苔薄白，尺脉弱，这个就是比较典型的肾气不足。
那为什么会出现肾气虚呢？有一些可能先天肾气不太足，当主要还是后天引起的，比如肺虚久了，容易累及到肾脏，所以很多咳嗽的病人，最后发展到喘，就是出现了肾气虚，肾不纳气。还有脾胃不好，饮食不规律，导致气血生化不正常，时间一久，也会导致肾气虚。至于熬夜，操劳过度，或者房事不节也都是比较重要的原因。
那么对于肾气不足，用什么中成药比较好呢？金匮肾气丸：能够温补肾气，行气利水，对于肾虚出现水肿，腰膝酸软，尿多，畏寒肢冷的比较合适。
济生肾气丸：能够温肾化气，利水消肿。对于肾虚出现水肿，腰膝酸重，小便多或少，痰饮喘咳比较合适。它比金匮肾气丸在利水消肿方面作用更强一些。
七味都气丸：能够补肾纳气，涩精止遗功效。对于肾不纳气出现的喘促，久咳而咽干气短，遗精盗汗，小便频数的比较合适。
补肾益寿片：能够补肾益气，对于肾气不足出席那的气短，倦怠，夜尿频繁，腰酸，耳鸣的比较合适。
固元颗粒：能够补气固本，对于气虚明显，正气不足出现的乏力，倦怠，疲乏，免疫力低下，腰酸等比较合适。
二、平时最明显的表现就是怕冷，尿多，小便清长，腰酸腿软，或腰冷痛，四肢冰凉， *** 减退，精神恍惚不振；平时容易腹部凉，拉肚子，或大便不成形，严重的会有明显的五更泻，就是天还没亮就肚子咕噜叫，要去拉肚子；女性一般月经延迟，或有血块，容易有痛经。这个是典型的肾阳虚，可以简单的理解在肾气不足的基础上有更明显的怕冷表现。
那么导致肾阳虚，又是什么原因引起的呢？肾阳虚一般是在肾气虚的基础上发展而来的，所以一般有肾阳虚的人，前期可能都有肾气虚的表现。还有部分人可能是寒邪直中，比如在雪地冻了一次，或者天气冷，又加淋雨等。或者脾胃阳虚拖的时间久了，也导致肾阳虚。
那么对于肾阳虚，用什么中成药比较好呢？附子理中丸：能够温补脾肾，对于脾肾阳虚出现的腹泻、拉肚子，腹冷痛，呕吐，四肢不温的比较合适。如果五更泻明显的话，可以用四神丸。
桂附地黄丸：能够温补肾阳，对于肾阳虚出现的腰膝酸软，四肢冰凉，尿频尿不尽，怕冷等比较合适。与附子理中丸比，它更偏补肾阳，而附子理中丸则是补脾肾阳虚。
右归丸：能够温补肾阳，填精止遗，独有肾阳不足，命门火衰，腰膝冷痛，精神不振，怕冷，腹泻，尿频等比较合适。它比桂附地黄丸的肾阳虚作用又更强一些。
补肾宁片：能够温肾助阳，益气固本，对于肾阳虚出现的 *** 减退，阳事不举，腰酸、怕冷等比较合适。
益肾灵颗粒：能够温阳补肾，对于肾阳不足出现的 *** 减退，阳事不举，腰酸、怕冷，已经遗精遗尿等比较合适。它比补肾宁片的多了一些滋补肾阴的成分。
三、平时最明显的表现就是口干、咽干，口渴，但喝水不解渴，五心烦热，腰酸膝软，晚上容易盗汗，或者容易失眠，部分人容易有低热表现，尿少黄，舌红少苔，脉细或细数。整体表现就是一片虚热，阴虚口干的症状。这个就是典型的肾阴虚。
引起肾阴虚的主要原因一般与经常熬夜、工作压力大，导致伤精耗气，或者房事过多导致，出现肾阴虚的同时，往往容易有肝阴虚，出现口苦、心烦、易怒等。当然也有部分可能是肺阴虚的，出现干咳，少痰，一咳起来比较难停下来的那种。
那么对于肾阴虚，用什么中成药比较好呢？六味地黄丸：能滋阴补肾，对于肾阴亏虚出现的头晕耳鸣，腰酸膝软，潮热盗汗等比较合适。
杞菊地黄丸：能滋阴补肾，养肝明目，对于肾阴亏虚，同时出现肝阴不足，肝火旺而引起的眼睛干涩，视物模糊，口干口苦等比较合适。
麦味地黄丸：能滋阴补肾，养阴润肺，对于肾阴亏虚，同时出现肺阴不足而引起的干咳，少痰，咽干口燥，胸闷等比较合适。
左归丸：能滋阴补肾，对于肾阴亏虚比较明显的，出现腰酸，腿软，神疲，盗汗，遗精，咽干等比较合适。
河车大造丸：能滋阴清热，补肾益肺，独有肺肾阴虚，虚劳咳嗽，骨蒸盗汗，腰膝酸软等比较合适。它比麦味地黄丸的滋阴作用更强，所以更适合肺肾阴虚明显的病证。
四、平时最明显的表现就是健忘，反应迟钝，牙齿松动，耳鸣耳聋，脱发，或者头发白，腰酸膝软，腿无力，容易出现男性不育，女性不孕，舌淡苔薄，脉弱。如果小孩子的话，容易表现为发育迟缓，囟门迟闭，身材矮小，智力低下等表现，这个就是典型的肾精不足。
引起肾精不足的主要原因除了先天因素外，往往是大病久病之后，或者房劳过度，以及长期营养不良导致的，主要导致脑部的病变。
那么对于肾精不足，用什么中成药比较好呢？五子衍宗丸：能补肾益精，对于肾精亏虚出现的阳事不举，遗精，遗尿，腰膝酸软，腰痛等比较合适。
耳聋左慈丸：能滋肾平肝，对于肝肾阴虚，精亏血少出现的耳鸣耳聋，头晕目眩等比较合适。
参茸丸：能够滋阴补肾，益精助阳，对于肾精不足，出现的遗精，阳事不举，身体羸弱，气血不足，腰膝酸软等比较合适。
固本延龄丸：能够固本培元，滋阴填精益髓，对于虚劳久病，体弱倦怠，腰痛腿酸，须发早白，肌肤憔悴等比较合适。
龟鹿二仙膏：能够补肾益精，补气养血，对于体弱羸瘦少气、梦遗泄精、目视不明、精极等病证比较合适。
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气虚吃什么好
气虚是中医上的一个概念，气，既秉承自父母的先天精气，也来自于后天的水谷之气、肺吸入的清气。
中医认为，气的生理功能主要包括：推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用。所以一旦人体气虚，就会表现出脏腑功能的减退，需要通过后天的综合调养来补足元气。
什么是气虚？病机：多是由于先天不足，久病体虚，劳累过度，年老体弱，疲劳过度等等因素引起；
症状：身体倦怠，肢体乏力，少气懒言，头晕目眩，乏力自汗，手脚怕冷，不思饮食，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力等症状；
分类：根据五脏，最常见的包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等；
治疗原则：补气，健脾益肺
对于气虚的情况，需要根据个人气虚的类型服用药物，同时配合调整饮食、改变生活方式等等，多管齐下。
气虚吃什么好？1，饮食调节
气虚症状较轻的患者，可以先不用药，多食用山药、桂圆、红枣、黄豆、白扁豆、羊肉、牛肉、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜、糯米、黑米、枸杞等等，或者每天取适量的党参、黄芪、人参、白术等中药泡水或煎汤喝，补补气血。平日多吃汤、粥等容易消化的食物，补益脾胃。
2，生活方式调节
适当的进行运动，比较常见的有气功、太极拳、瑜伽等，提高身体抵抗力，保持充足的睡眠，不要熬夜，同时保持心态的平和。另外可以通过针灸理疗大椎、关元、足三里、气海等等穴位来补气。
3，药物调节
通过饮食及生活方式调节，但是作用并不明显，依然存在气虚情况的患者，需要根据气虚侧重的不同脏腑，临床表现的不同，选择不同的药物进行调理。
①肺气虚
临床表现：咳嗽气短，痰涎清稀，自汗畏风等
治疗原则：补益肺气
中成药与方剂：四君子汤与玉屏风散加减，或补肺汤加减
②肾气虚
临床表现：咳嗽气短，痰涎清稀，自汗畏风等
治疗原则：补肾益气
中成药与方剂：肾气丸加减，或金锁固精丸、缩泉丸等
③脾气虚
临床表现：肌肉痿瘦，脘腹腰胯坠胀、便血、女性月经过多等症
治疗原则：健脾益气
中成药与方剂：主方使用六君子汤，中气下陷证用补中益气汤加减，脾不统血用归脾汤加减。
④心气虚
临床表现：心悸气短，动则为甚，胸部闷痛等，
治疗原则：补益心气
中成药与方剂：四君子汤、养心汤加减
小结：
中医认为，气虚证由于脏腑组织机能减退所表现的症候。临床表现与气虚侧重的不同脏腑有所不同，常见的症状包括少气懒言，身体乏力，头晕目眩，自汗，舌淡苔白，脉虚无力等。
气虚的调理，需要根据医生的建议和个人身体情况选用补气的药物，同时配合饮食调节与生活方式调节，这样才能补足元气，调理好身体！
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最后，感谢您的阅读，祝您幸福安康！
黄 *** 有什么功效
黄 *** 有什么功效
黄 *** ，中医学名为黄精，主要功效是补气养阴、健脾润肺、滋养肾脏。
黄精为百合科植物黄精的干燥根茎，属于补阴药。黄精主要的功效为健脾益气（调理脾胃气机）、养阴润肺（通过补充肺部津液来滋润肺脏）、滋肾填精。
临床上常用于治疗肺阴亏虚（肺阴不足）引起的咳嗽，脾胃虚导致的食欲减退、消瘦，肾虚精亏引起腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、须发早白等。
黄精因其为补阴类药物，故脾虚有湿、咳嗽痰多、中寒便溏（粪便稀不成形）者不宜使用。
该药物应在医生的指导下服用，不可自行用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医科主治医师韩盛旺审核
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俗话说:冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药房，春秋两季吃什么呢
中医养生理论认为，春夏养阳，秋冬养阴。春季可以吃韭菜、大蒜、青蒜、葱，各种应季果蔬，多食甜少食酸；秋季可以吃藕、鱼、萝卜、胡萝卜、土豆、红薯、莴苣、花菜、白菜、黑木耳、银耳、花生、苹果、梨、葡萄等果蔬。少辛增酸，多喝水。
关于吃什么补津液的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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能就不仅仅是没效果，反而比原来严重。当然不是每个人都能很清晰分清到底属于哪个问题，所以我们将这四种通过症状来分证型，以及为什么会出现这些病证，并且用什么补比较合适，这样可能就更不容易出现分不清的情况了。一、平时最明显的表现
于肾气不足出席那的气短，倦怠，夜尿频繁，腰酸，耳鸣的比较合适。固元颗粒：能够补气固本，对于气虚明显，正气不足出现的乏力，倦怠，疲乏，免疫力低下，腰酸等比较合适。二、平时最明显的表现就是怕冷，尿多，小便清长，