乒乓球基本功是什么？乒乓球的基本功是什么比如颠球要颠几个等等？

大家好，关于乒乓球基本功是什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于乒乓球的基本功是什么比如颠球要颠几个等等的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 如何练乒乓球基本功
2. 乒乓球的基本功是什么比如颠球要颠几个等等
3. 乒乓球基本功有多重要
4. 乒乓球基本功最新训练 ***
5. 乒乓球基本功是什么要怎么才练得好

如何练乒乓球基本功

乒乓球运动说得通俗点就是个熟练工。要练好乒乓球基本功，必须要有千百次的锤练和千万次的拣球。没有这样的忍受力，是难以练好乒乓球的。（其实所有的球类运动，包括各种竞技体育运动，都是相似的）。

除了这点之外，还要有一个比较固定的场所和基本相当的对打对手。以及能虚心的接受别人的指点（包括指责）。

乒乓球的基本功是什么比如颠球要颠几个等等

其实乒乓球的颠球应该是小孩学习乒乓球是培养兴趣的，要说颠多少个，我觉得按时间算比较合适，比如20分钟不掉，其实你现在要练，从挥拍开始，正反手挥拍，就是无球动作练习，这个才是真正的基本功，一组500次，每天练个4、5组，更好有个大镜子可以看到自己的挥拍姿势，然后在网上找教学视频模仿。然后结合有球练习。得有人给你放球才好练啊，有能力就去找个陪练吧

乒乓球基本功有多重要

作为业余乒乓球爱好者，打小就是直拍野球的打法，欣赏的是庄则栋的两面攻，李富荣的左推右攻，张燮林的削球，但苦于无教练、无正规训练，学的大都是野球路子，但基本技术虽说不大正规，但还是要的：比如推、搓、攻、削等都得有所掌握，否则也打不了球，更提高不了技术。

象马琳这样的专业级的手法，业余选手很难达到。我个人就有切身体会。从小喜欢打乒乓球，中学时代和大学时，业余时间都以乒乓球为锻炼身体的手段。球技不咋地，却是班级球队的绝对主力，参加过中学及安师大的学校乒乓球团体赛。在中学时还夺得过学校比赛的名次。在乒乓球实践中，觉得乒乓球仅技术上的基本功，要掌握的还不少，不管正规与否，也不管是否野球路子，但样子还是要有的。

首先，确定是打攻球还是打削球，基层打球基本上是攻不象攻，守不象守，为什么这样说？因为攻球不准，往往球打不上台面，出界的多，于是就推来推去，以推挡为主，再加点力而已。其次，以搓为主，这里面的技术就区分高低手了，会搓球的往往占光，搓得又低带转，对手接不过网。但搓球技术不好掌握，我本人体会更深，正是搓功太欠，球技一时得不到提升。平时与对手打，因攻球及推挡还行，能赢他；但正规比赛一紧张，攻球不力，搓功又不行，对手死搓不攻，就难免失败。所以业余选手的杀手锏是搓球好者必胜。

再其次，推挡是主要技术之一。业余选手推挡也是基本功，必须掌握。尤其到反手，直拍选手反手是软肋，守不住，推挡就是强有力的手段。我过去打球搓功差劲，但推挡还行，记得与艺术系队的一号选手打，就是发挥推挡长处赢的他。但如果对方球转又低，左右飘忽不定，推挡就容易受阻，没有其它技术，如搓、摆、挑、台内起扳等，也不行。

还有，业余选手与专业选手的根本区别，专业的进攻强且稳准狠的赢面大，而业余选手守球好的肯定赢。业余比赛中，那些攻球有模有样，打球看似有点架式的，却往往打不过那些球打得不好看，就是推来推去，削来削去，不中看却管用。所谓一招鲜，能守住球，就赢面大了。我过去面对这样的人就没办法，懒得与他无谓的推来削去，于是乎败绩就多了。所以说业余选手之间的比赛就是这样无聊，与专业选手之间的对垒是不可同日而语的。

因此，基本功对专业选手是刚性需求，没有基本功成什么专业运动员？但对业余选手而言，因为没有受过专业训练，都是随心所欲，打野球的居多，强调基本训练是可望不可求的事，时间、精力都不允许，加上又无教练指导，基本功训练从何说起？

业余选手多打多练，球技自然得到提高，虽然打的是野球，但业余比赛照样能驰骋赛场夺取胜利。对巳形成自己打法的业余选手来讲，从头去掌握基本功又谈何容易。现在正规练乒乓球的小孩，大都从六七岁就开始训练，所谓童子功吧，那才是真正的基本功训练。成人嘛，半吊子技术巳成型，再回过头去练基本功，行吗？就不用白费力气了。

乒乓球基本功最新训练 ***

眼功

眼功即是通常所说的盯球的功夫，想要向高手进阶，首先就要练好盯球。盯球功夫不过关连基本的上抛发球都做不好，更不用说预判来球了。

如何练好盯球呢？

主要有三个办法：

①动态捕捉。动态捕捉即是观察运动中的乒乓球，熟悉乒乓球的运动轨迹及速度，以便精准把握球的落点及击球时机。最简单的办法是对墙击球，观察反弹球的运动。

②观察旋转球的反弹。把球桌竖起来，发旋转球到球桌上，观察球反弹后的运动情况，熟练以后可以通过球的跳跃来判断来球的旋转。

③观察旋转球的轨迹。发球旋转球至球桌的另一端，观察球的速度及轨迹，熟练后可以此来判断来球的旋转。

脚功

能准确判断来球以后接下来就是要移动到击球点了，不要小看移动的这个过程，只有脚步到位，才有足够的准备时间，否则击球质量就无从谈起。乒乓球步法有多种，但不外乎三个步骤：启动、移动及还原，这三步是基础中的基础。启动前眼睛要平视前方，屈膝提踵，重心放在两脚之间，上半身保持放松，这样可以获得更快的启动速度；移动最重要的还是身体的协调性，跳步、跨步、交叉步等步法一定要多练，熟能生巧；还原是持续作战的关键，也是最容易忽略的地方。在练习步法的时候更好有教练在身边，提醒自己做好还原，形成一种习惯。

手功

把握击球质量的最为核心环节还是手功，只有手法到位，旋转、落点、球速才有保障。不单是要精准控制好手指、手腕、手臂的移动，发力大小及力量的感知也同样重要。想要做好这些可以进行两方面的练习：

①培养球感。想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度，最简单的办法就是对墙击球，击球的时候要感受力量、角度的变化，以做到精准控制，形成球感。

②多技巧击球练习。找一位陪练在球桌上给自己喂球，接球后尝试用不同手法、不同技术击球，注意控制球的落点及弧线，感受击球时手上的力量，形成肌肉记忆

乒乓球基本功是什么要怎么才练得好

动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的之一步。良好的动作定型：

1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。

2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。

3、想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习）

许多人具有一定基本功，可以不断地练习一条线、两条线，把球练习得赏心悦目，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点，一顿狂宰。

动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。

动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。

文章分享结束，乒乓球基本功是什么和乒乓球的基本功是什么比如颠球要颠几个等等的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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