为什么我身上肉很结实？肉很紧实的原因？

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本文目录

1. 肉很紧实的原因
2. 女朋友看起来不胖，实际上身上肉蛮结实的，这是好事吗
3. 别人总是说我身体结实，结实是不是强壮的意思
4. 为什么别人没锻炼，身上的肉很结实
5. 为什么运动体重不掉但是肉紧了

肉很紧实的原因

身上的肉很紧实可能是经常运动，肌肉多，质量好。肉结实的人说明饮食习惯、生活方式都很健康，而且这类人一般都爱好运动，新陈代谢快，不容易长皱纹，显得更年轻。

平时要坚持体育运动，根据自身的身体状况选择适宜的运动方式，持之以恒，使肌肉紧实，增强体质。

女朋友看起来不胖，实际上身上肉蛮结实的，这是好事吗

你的肉是属于那种很结实强壮的那种肉，那就是肌肉了，比较难减；只能通过有氧锻炼，使肌肉线条化而变细； *** 有：步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。

有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。

别人总是说我身体结实，结实是不是强壮的意思

我觉得身体结实和强壮不是一回事。

强壮的身材大都是靠后天锻炼出来的，而结实是天生的，就像有的人天生就瘦瘦弱弱的。当然，结实要比瘦弱好啦，穿衣服也撑得起来，也更健康。

为什么别人没锻炼，身上的肉很结实

这个要因人而异，有些人不怎么运动肉还比别人结实，根据一些资料显示，有可能这些人的皮下脂肪比较厚。

大部分人的脂肪会将皮肤撑满，从而外人看到就是肥胖的感觉。人发胖的时候，脂肪细胞体积变大，肥胖人群的皮肤因为皮下脂肪体积变大将皮肤撑的很饱满，容易误导成肌肉结实。

为什么运动体重不掉但是肉紧了

回1运动体重不掉但肉紧是一种常见现象，可能是因为身体脂肪含量下降，肌肉量反而增加所致。2物理学上，脂肪的体积比肌肉大，因此在体积不变的情况下，脂肪被消耗掉后，肌肉的增加会使体重不降反升。3此外，科学研究表明，进行肌肉训练可以促进人体新陈代谢，促进能量消耗，消耗更多的卡路里，这有助于减少脂肪并增加肌肉质量，从而使身体更紧实。综上所述，如果你进行肌肉训练而体重不降反升，可能是因为身体脂肪在消耗的同时，肌肉得到增加所致。同时，进行有氧运动可以促进脂肪的燃烧，有助于减少脂肪含量并增加肌肉量。

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