吃饭不长肉是什么原因？不吃饭也不觉得饿，吃的还少但是又一直胖怎么回事呢？

大家好，今天小编来为大家解答吃饭不长肉是什么原因这个问题，不吃饭也不觉得饿，吃的还少但是又一直胖怎么回事呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么有的人不管怎么吃都长不胖
2. 不挑食但总是吃不胖是为什么
3. 透析病人吃饭不增体重是什么原因
4. 不吃饭也不觉得饿，吃的还少但是又一直胖怎么回事呢
5. 一个人怎么吃都不长肉，达不到标准体重怎么办

为什么有的人不管怎么吃都长不胖

这与遗传，代谢快（旺盛）， *** 瘦素水平，进食蔬菜沙拉水果和蛋白质脂肪碳水化合物的比例，睡眠时长...相关。

不挑食但总是吃不胖是为什么

在我们身旁从不缺乏吃很多食物都长不胖的女性，这让很多女性非常的羡慕和嫉妒，相信有很多人想要知道，为什么有的人总是吃不胖呢？现在减肥是不少女性都关注的地方，不管是食疗减肥还是通过锻炼减肥，想要好身材的女性也是无所不用其极，但是在生活中可以不少人是怎么吃都不会长胖的，这是怎么回事呢？

为什么有些人怎么吃都吃不胖

1、身体运动量

正常的饮食再加上适当的运动，运动消耗了食物的热量，就不容易发胖。但是如果没有控制食量又没有坚持运动锻炼，就很容易身材发胖了。

2、肠胃吸收有关

吃得多但是始终吃不胖和肠道功能有很大的关系，肠胃吸收消化好的话，吃得多就容易长胖。但是那些长不胖的人，多是肠胃吸收存在问题或者其他因素引起的。

3、遗传因素

吃不胖的人一般和身体中的遗传因素有很大关系，这个时候人的体内都有一种分泌物叫做瘦素，这个物质可以控制我们的能量进食，同时它可以控制人体的体重。有些人之所有容易发胖，很多时候都是因为体内缺乏瘦素或者瘦素没有发挥作用。

4、先天体质吃不胖

不少吃不胖的人可能是因为先天的遗传因素形成不胖体质。所以那些吃不胖的人可能是因为吃遗传基因影响的，因为体内的能量代谢功能高很多，体内能量的消耗速度先天性的较快就会出现吃不胖。

5、饮食习惯导致吃不胖

日常的一些饮食习惯也容易导致吃不胖。比如饭前喜欢喝汤的人，很容易让人有未吃先饱的感觉而减少热量的摄入。或者一天的热量的高的食物安排在午餐中，这个时候中午是人体消化功能最强的时候，热量被消耗利用的速度也会加快使人吃不胖等等。此外那些虽然吃得多，但是食物的热量都不高，自然就会感觉吃很多都不胖。

有的人因为身形消瘦，于是寻求各种各样的 *** 以求能够长得更加的健壮，可是现实却总是这么不给力，想要长胖的人怎么吃都吃不胖。吃不胖除了上面提到的因素，有可能是因为疾病的因素导致吃不胖吗？

1、激素分泌异常影响

如果是身体的激素分泌出现异常的话会使人吃不胖。身体激素分泌异常很容易阻碍体内脂肪和蛋白质的合成并且激素水平的异常也很容易影响身体对于食物中营养物质的吸收。

2、精神因素导致

一个人长期处于精神紧张、压力大的情况下也容易吃不胖。这是因为人在情绪紧张，焦虑的时候很容易影响人体在食物消化的时候热量的摄入。情绪影响肠胃的吸收功能就会导致吃很多都不胖的情况。

3、一些疾病导致

身体患有某些疾病也会使人吃不胖。比如患有癌症、肝病、肾病等疾病，身体合成脂肪、蛋白质异常，体重会迅速下降且不易吃胖。而那些甲状腺功能亢奋的话还会加速体内的热量消耗使人吃不胖，此外还有糖尿病病人，对于食物营养无法很好的吸收，也会出现吃不胖的情况。

透析病人吃饭不增体重是什么原因

透析病人吃饭不增体重是什么原因？

不增加体重有多种原因。

一、遗传。跟正常人一样，即使吃多少，都不会长肉。

二、胃肠吸收功能较差。有的患者先天性小肠吸收功能差，有的因为某些疾病不得不切除一段小肠，有的因为胃部手术导致胃容量下降。

说到这点，我就不得不提到我们透析室的一患者，因为先天性小肠吸收功能较差，30多岁还没有50斤重。

三、透析过程中的营养成分丢失。透析时一些小分子营养物质也会随着透析被清除掉。尤其是行血液灌流时，一些大中分子、脂溶性较高的物质都很容易流失。

四、因预防并发症时不得不禁忌一些其他食物，导致能量维持不够，蛋白质摄入量不足。尤其是能量不足时，会消耗机体自身的能量。

不吃饭也不觉得饿，吃的还少但是又一直胖怎么回事呢

这种情况可能是身体存在有湿气的原因造成的。可以服用附子理中丸等药物进行调理，具体服用 *** 可以参考药物说明书。平时在饮食上高热量及高脂肪类的食物要尽量少吃；同时生活上要每天做些运动来锻炼自己的身体，这对于减肥是有一定帮助的。

一个人怎么吃都不长肉，达不到标准体重怎么办

想增加体重，要从吃、睡、练三方面综合考虑！

早晨七点起来后，空腹进行力量训练，到十一点钟左右开始吃饭。吃荤素汤搭配的食物，多吃，不要太快，吃大概两小时左右到十三点的时候，吃不动了，躺下睡午觉。

不管睡得着睡不着都要闭上眼睛躺下。

大概两个小时十五点左右起来，之后接着进行力量训练。大概十九点左右吃晚饭，还是荤素汤搭配的食物，多吃，不要太快，二十一点时，吃不动了，躺下睡觉。不管睡得着睡不着，也要闭着眼躺着。

第二天早晨七点开始重复这个流程。一共持续两个星期。理论上最多能增加十公斤。

这是“日本相扑运动员增重法”！

只进行力量训练，绝对不做有氧运动。

人的状态是看上去比开始时胖一些，摸上去感觉肌肉结实但发硬，应该是没有拉伸放松的结果，但也就两个星期，没什么关系。

其实这是我2001年时的体验。两个星期长了八斤。后来明白力量训练的重要性了。当然也明白了吃、睡、练之间的关联对体重、体型的调节作用。也算给后来的健身运动做了个实验。

那时候所谓的力量训练其实就是在家里一副哑铃加俯卧撑，效果不好。因为人体有适应性，训练的重量应该逐步增加。

但是这个增重法是有实效的。算是对人体适应性的打破吧！

这个体验不轻松！想试试的话要有心里准备！

吃饭不长肉是什么原因和不吃饭也不觉得饿，吃的还少但是又一直胖怎么回事呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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