为什么冬天要多吃萝卜？冬天为什么要多吃萝卜？

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本文目录

1. 冬天为什么要多吃萝卜
2. 冬天吃生萝卜有什么好处
3. 家伙为什么要吃萝卜
4. 冬天吃萝卜的好处和坏处
5. 夏吃萝卜冬吃姜的道理

冬天为什么要多吃萝卜

民间有句俗语叫：“冬吃萝卜夏吃姜。”萝卜中含有非常丰富的人体所需的营养物质。如维生素，膳食纤维等。冬天多吃萝卜，可以起到健身防病，清肠排毒，嫩肤抗衰的作用。所以冬天要多吃萝卜。

冬天吃生萝卜有什么好处

冬天吃生萝卜有三个方面的好处，一个方面的好处是能够补充身体所需的维生素。第二个方面是，能够增加肠胃蠕动帮助消化。第三个方面是能够润肺顺气，有益健康。

家伙为什么要吃萝卜

罗卜是冬天里的一道蔬菜，家家户户都离不开罗卜，因为吃罗卜能润肺，补肺消食。白色罗卜更好，干燥的冬天里吃生罗卜使喉咙湿润，止咳！

冬天吃萝卜的好处和坏处

冬天吃萝卜的好处：

1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，

2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

坏处：吃多了容易造成不适

夏吃萝卜冬吃姜的道理

夏天天气炎热，热内的阳气就会往外散，体内的阳气少肠胃就容易受凉，而且在夏天还经常食用冷饮等食物，会容易出现腹泻等情况，生姜辛温，有驱寒的功效，所以才说夏吃姜。冬天就正好相反，而且冬天往往会进食很多温热的食物，更容易产生内热，从而导致上火，而萝卜性凉味甘，冬季食用能够调理内火虚旺，起到清热的作用，所以才冬天吃萝卜。

夏天食用生姜还能起到促进食欲的作用，夏天天气炎热，会引起食欲不振。而生姜中含有的姜辣素能够 *** 唾液和胃液的分泌，促进肠胃，增强消化功能，起到开胃健脾、增进食欲的作用。

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