吃面什么菜好吃？吃面条配什么菜好？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃面什么菜好吃，吃面条配什么菜好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 面条配什么菜好吃
2. 拌面更佳配菜
3. 吃面条配什么菜
4. 吃面条配什么菜好
5. 配面条吃的家常菜

面条配什么菜好吃

面条搭配这四款蔬菜最营养面条不仅营养可口，而且烹调简便，但食用面条时如果加入蔬菜少，营养就不够了。营养师提醒，吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，才能保证在较少食用量的情况下补充足够的营养素。

一、西蓝花。西蓝花含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。食用 *** ：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。

二、芦笋。芦笋被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用 *** ：将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。

三、洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”，含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分，可以补钙、降血脂、降血糖。食用 *** ：洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒，或单独炒熟后拌入面条的酱汁中，再加入煮熟的面条中。

四、香菇。香菇有“山珍”之称，具有高蛋白、低脂肪的特点，并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用 *** ：可以切成丁炒熟加入酱汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀，焖一小会儿，做成香菇炒面条。

拌面更佳配菜

黄瓜和豆皮是。因为黄瓜的清爽口感和豆皮的丰富蛋白质和纤维素可以更好地补充拌面中的碳水化合物和蛋白质，而且黄瓜还可以减轻口感的油腻感，豆皮则可以增加整道菜的口感丰富度。如果想更加丰富味道，还可以加入酱油、醋、芝麻酱等调料，在满足口感的同时还可以增加饱腹感。

吃面条配什么菜

吃面条可配西红柿鸡蛋。

主料：鸡蛋2个、西红柿100克。

辅料：葱1根、尖椒1根、花椒面适量、胡椒粉适量、食盐适量、植物油适量。

做法如下：

1、准备：鸡蛋、西红柿；

2、鸡蛋磕碗里，放少许食盐打散，西红柿切块；

3、葱和尖椒切碎

4、鸡蛋油锅炒好，出锅；

5、油锅放葱花、尖椒、花椒粉等调味品爆香；

6、放西红柿和食盐翻炒；

7、放炒好的鸡蛋，搅碎鸡蛋，放胡椒粉等调料，装盘即可。

吃面条配什么菜好

西红柿鸡蛋汤面

1、热锅热油加入大蒜粒、生姜片，炒出香味。

2、加入切好的番茄粒一碗，鸡蛋两个，炒2分钟。

3、加入烧好的热水，下面煮5分钟，出锅前放适量盐、生抽、葱花即可。

配面条吃的家常菜

食材：茄子1-2条，青椒，红椒各1个，鸡柳肉2两(约80克)，葱1条，蒜4瓣，姜1片，豆板酱2汤匙，沙律油1汤匙，麻油1/2茶匙，炸用油适量；

调料：酒，沙律油，粟粉各1汤匙，鸡蛋白1只分量，盐，胡椒粉各少许；

汁料：酒，砂糖各1汤匙，鸡汤2汤匙，生油，醋，水溶粟粉各1/2汤匙；

做法

1)茄子洗净，去蒂，纵切开半，再切块，然后每块切三刀，但末端相连；

2)青、红椒去籽，除蒂，切片；

3)鸡肉切薄长片状，加腌料腌片刻；

4)葱切段，蒜切片，姜片拍裂；

5)烧热油，依次下茄子、青椒、红椒和鸡片，泡嫩油，沥干备用；

6)原镬去油，炒香蒜片至焦黄，取出蒜片，下沙律油、豆板酱，爆香姜葱，随即加入(4)的材料及蒜片，调入汁料，炒匀，下麻油上碟。

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