变得什么都不知道了？突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办如何从心理方面调整？

大家好，关于变得什么都不知道了很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办如何从心理方面调整的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 失业了大半年，不知道自己能干什么，特别迷茫，我该怎么办
2. 现在有些人都不喜欢聊天了，很多聊天都是尬聊，是什么原因呢
3. 突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办如何从心理方面调整
4. 自从辞职以后发现，自己什么都不会了，焦躁，迷茫，不知前路，有解吗
5. 我一个人越来越不喜欢和别人说话我怎么了

失业了大半年，不知道自己能干什么，特别迷茫，我该怎么办

残疾人尚能自力更生，四肢健全为何还问自己能干什么？

@小兵傳奇观点:迷茫不是因为不知道干什么，而且自己不想干的太多了！

很多人遇到困难总是拿“迷茫”做借口，其实我们可以做很多事。

今年的疫情，全国人民都不好过，虽然疫情最严重的时候已经过去，但是全球还有很多国家和地区因为疫情而生活在水深火热之中。因为疫情的影响，今年全球经济十分不景气，造成了很多公司亏本、破产倒闭，很多人也因此失业。失业了，我们时间更多了，可以做的事应该更多了。

我是近段时间开始头条创作的，在这里我看到很多因为疫情影响的人，他们有些收入骤减，也有些失业了，但是他们并没有自暴自弃，并没有感到迷茫，反而是以乐观的心态继续努力，在头条从零开始，开始了他们的自媒体创业。在头条号里，我认识很多新朋友，他们有些是为了创业，为了增加收入开始自媒体创业，还有很多人纯粹的就让我为了兴趣。他们很多人兴趣认证都没有通过，有些收益没有开通，有些收益就是几分钱，但他们还是默默坚持。因为头条创作不仅可以带来收益，更重要的是提高自己，充实自己。为了写出好的作品，我们开始学习，开始重新拿起书本，开始读书。为的就是，不枉此生。别再拿迷茫当借口，珍惜时间，不负韶华。

人可以做的工作很多，我们可以进工厂，做流水线；我们可以到闹事，摆地摊；我们可以拍视频，做自媒体……只有你想不到的，没有做不到的。只要功夫深，铁杵磨成针！

面对迷茫，更好的应对 *** 是:学习！

迷茫，除了自己思想问题，还有就是自己能力有限。加强学习，不断提高自己，等翅膀硬了，你就知道“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”！

学习，可以学自己专业对头的知识，提高业务水平；也可以学习新知识，接触新事物，增长见识，眼界开阔了，也就不会迷茫了。

古今中外有学问的人，有成就的人，总是十分注意积累的。知识就是机积累起来的，经验也是积累起来的。我们对什么事情都不应该像“过眼云烟”。——邓拓

工作不顺利，生活不合意，感情一塌糊涂……迷茫谁都有，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，工作有低估巅峰，别让自己闲着，职场不迷路！

现在有些人都不喜欢聊天了，很多聊天都是尬聊，是什么原因呢

谢邀。聊天是人际交往最常见最频繁的方式 *** 。出现尬聊只是没有碰到话涝子，过去有句话:讲吃讲穿乞丐命，谈情说爱好风水，是许多人聊不完的话题。现在如果在城市打車遇上会调侃的驾驶员，他就会主动热情地与你讲人情世故，奇闻怪事，八卦新闻，就怕你不听不交流。出现尬聊更大的原因是没有共同的志趣和话题，想不到一起，说不到一起，自然变成尬聊。有的人因故一时情绪低落，不愿多说，此时与其交往容易出现尬聊。还有的人性格内向，寡言少语，碰上这样的人也容易发生尬聊。

突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办如何从心理方面调整

见他人使用挺有效果的

1、正念、冥想、练瑜伽、打太极、打坐、站桩等可以任选一种

2、心动不如行动：运动、游戏、触摸、闻香、听音乐、唱歌等等找一个自己的爱好或者是发泄方式

分享一个关于静心呼吸训练方式，正念、冥想都比较认可的简单的方式：

首先，找到一处安全、安静、安心的地方，保证自己不会被打扰；然后躺下，或者坐在一个舒服的位置。

第二，闭上眼睛，放松脸部肌肉、放松肩膀、依次放松全身各个部位。感受自己坐在椅子上或者躺在床上/地板上的感觉，感受它们对自己躯干的支持，开始逐渐传导出身体上的紧张感和不良情绪。

第三，开始专注于自己的呼吸节奏。当通过鼻子吸气时，逐渐感觉到有气体进入；然后在鼻子呼气时，同样如此。

第四，慢慢地吸气数四秒（可以默念1，2，3，4，缓慢地吸气），屏住呼吸暂停三秒，然后慢慢呼气数五秒。由此继续进行几分钟的呼吸过程，定时并缓慢的呼吸。

不要忘了最后一步。结束呼吸训练后，感受一下刚才自己创造的放松体验，感谢自己花了五分钟时间对自己进行休息和护理，并承诺每天坚持。

自从辞职以后发现，自己什么都不会了，焦躁，迷茫，不知前路，有解吗

年少冲动，青春迷茫，中年困惑是人生三种正常反应期。尤其在失业状态下陷入焦虑，烦躁，对前途迷茫很正常，不用过度自责和纠结。

都是这样过来人，先分享一下我过往辞职的经历:

1.

印象最深的是三十三岁，我在广州的一家小公司做管理工作，不适应老板的的公司经营管理理念和做派，我之一次失业，和爱人在当地的小镇上租房子，开始找工作。

2.

最初几天的轻松过后就开始焦虑，还好是老家的父母帮着照看孩子，减少一些压力。我四处到各家公司门口看 *** ，面试过几家公司，待遇达不到我辞职前的水平，一度纠结这个问题:是从基层管理重新做起，还是只认认准原岗位职务的水平。

3.

经过和几个做业务的朋友沟通交流，听取了他们的建议，宁肯多等一些日子，不能降低身价和错失机会。

有了这样的定位，就请同学和朋友多引荐，自己要调养好身心状态，不能消极和悲观，随时准备以饱满的热情和积极乐观的态度迎接新机会。

4.

那段日子里，每天早起和爱人打羽毛球，跑步，健身。白天看一些管理学和人物传记一类书籍。晚上看一些反映职场故事的美剧。

二个月后，我到佛山一家公司任职生产厂长。

至今还很欣慰在那段时间里，能沉下心看书学习，没有让自己陷入不可自拔的迷茫，焦躁的情绪里。

“天生我才必有用，相信自己不会比别人差多少，大多数人能干的事自己也一定能干”，这种认知是我们普通人可以培养建立的，不难。

感觉自己失业了什么都不会很正常，没必要自我否定和纠结，往往是职业塑造了我们，也无形中束缚了我们。

网上一段高速收费管理员的哭诉引发了无数网友的共鸣:我除了收费，别的什么也不会，却下岗了。这就是残酷无奈的社会现实，没有人给你的“什么都不会”买单。几点看法供你参考:

【1】只有一种路可以走:学习新技能，新知识，重新从找事干开始。对，我强调是找事干，不局限于找工作。

我理解的做事的内涵是指:合法的可以赚钱的任何行为方式。站在街上帮商家发传单就是在做事，哪怕在这样的行为方式过程中，我们会接触到各个行业的人，搜集到各种街面上信息，不耽误你思考和继续找事干。

直接说就是一定不能闲在家里自怨自艾，先走出去，做起来，让自己进入有事做的生活状态，这是关键的一步。

【2】只要你想做事，挣钱养活自己，就一定可以找到事情干，满大街都是忙碌奔波在做事的人，各个年龄阶段的人都有，要么在做事，要么走在找事干的路上谁也不会闲着等事干。

【3】原来的专业和职业技能不能丢放弃。继续在对口的行业里寻求机会，一旦重新上岗，必须有心努力提升专业技能。把手头的工作做的更好，做精做细到极致，让自己成为行家里手，某一个工作里的“专家”，提升自己的不可替代性价值。

结束语:请放下在原单位的职位，职务，待遇，面子，和过度的自尊心。既然失业了，过去就不值得多留恋。真正需要的要总结教训，积累经验，保持原有的人际关系。多和朋友，同学，过去的同食领导沟通，请教，得到他们的建议和帮助。

希望我的回答可以帮助到你。（完）

职场三哥从事管理工作二十年，愿意和朋友分享职场管理话题，知识和经验。欢迎有想法的朋友指点评论，在给加个关注哈??（文字原创，图片来自 *** 侵权必删）

我一个人越来越不喜欢和别人说话我怎么了

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2020年03月10日

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变得什么都不知道了和突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办如何从心理方面调整的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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