去青藏喝葡萄糖有什么用？想去青藏旅游给点建议？

华衣锦学知识 2023-08-16 4

大家好，今天来为大家分享去青藏喝葡萄糖有什么用的一些知识点，和想去青藏旅游给点建议的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

去 *** 坐火车沿途会有高原反应吗需要准备什么
去 *** 体质好有没有必要带氧气瓶
想去青藏旅游给点建议
在青藏线上开车是种什么样的体验
想一月份去 *** 旅游，可行吗

去 *** 坐火车沿途会有高原反应吗需要准备什么

去 *** 坐火车沿途不会有高原反应，这是一个比较轻松和安全的选择。

去青藏喝葡萄糖有什么用？想去青藏旅游给点建议？-第1张图片-趣味目光

説不会有高原反应，是基于以下两个原因：

1、各地发往 *** 的火车，须经停西宁，然后在西宁站换乘有氧列车。也就是说，在西宁— *** 的这一路上，有了可以随时吸氧的条件，就不必有高反的担忧了。

2、西宁火车站的海拔高度约2300米，在站停靠一般20分钟左右，没有剧烈运动的话，怕是还来不及高反就发车了呢??。

高反的症状表现：头痛头晕、胸闷气短、血压升高、恶心乏力等等，部分人可能会因含空气中氧量突然降低，而出现其他诸如呼吸急促、心悸失眠等症状。

但其实大多情况下，人们有些“谈高色变”。高反是人体為适应海拔高度变化造成的气压差、含氧量少、空气干燥等问题，而产生的一系列自然生理反应。一般在海拔2700米左右時，就会有高反，但大部分人只是轻微不适，或者根本未在意，症状就已经消失。有些人天生体质敏感，如果症状持续加重，就需要引起警惕。

大部分高反现象，基本都在海拔3500米以上，此时空气中含氧量大约为低海拔地区的75%，这时候你正好在火车上舒舒服服的吸着氧气呢！

高原反应是人体在高海拔情况下的自然调节机制，主客观原因都会造成高反。高反的诱因，主要是海拔上升过快，再加上心理因素、体质因素等才会表现出各种或轻或重的身体应激反应。

前些年，有广州深圳的朋友去 *** ，不坐飞机，只做火车，而且一定要停留西宁2～3天。一来朋友们见见面叙叙旧，二来也为考虑高海拔的逐渐升高，给人体机能的适应留一个缓冲的过程。后来我会把这个经验，建议給其他由内地來进藏的驴友们。但這需要在行程、吃住安排等方面，有一个提前量。

有了这些适应的基础， *** 3650米的海拔，也就不在话下了。还不放心？??有卖小型氧气罐的，大概百十元钱吧？我没用过不知道，您自己咨询一下。好比出门问路，多问几个人，少走好多弯路。

抵御高反，保证良好的心态至关重要。有研究表明，焦虑和恐惧心理导致高反症状出现的概率比较高。

还可以提前十天以上内服红景天，红景天归肺经有补气清肺的作用，可以稍微缓解气短乏力的症状。出发前也可以咨询一下大夫，自带一点有效缓解头痛和抗疲劳，以及治疗胃、腹痛等一类的药物，以备不时之需。另外，出门旅游尤其是在火车上，带上一盒酒精片随时擦拭杀菌消毒，或许有用。尤其是疫情期间，多一点防范之心总不会错！

经停西宁的进藏列车，有七八趟。分别发自重庆、成都、兰州、北京西、广州和上海等地，西宁也有一趟始发车。西宁发车的时间除了上海车21：27、广州车19：31外，其他车次均在12点到下午3点多。全程运行时间均在21小时+。途经德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄5个站。这一路人们不时地会被车窗外掠过的一幅幅高原风光大片惊艳。但因为是昼夜行车，所以观得了青海的美就不能望 *** 的景，假如更愿意感受藏地的圣洁，就只能上车便睡了，明早见了 *** ！好在夏天高原的落日总是迟迟不归，七点多天还大亮。运气好的话，追着天边的晚霞和落日一路在雪域高原上穿行，是不是也挺浪漫的呐??。感觉旅行的时光，就像车窗外一闪而过的雪山一般。眼睛一闭一睁，到了～哈??！

火车到发车时间，以咨询即时列车调图为准，我介绍的只能做为参考啊??

去 *** 体质好有没有必要带氧气瓶

去 *** ，一定是去旅行的，旅行就有可能爬高爬低，身体会剧烈运动，如果你走318，肯定要去海螺沟，有时候会爬山，即使是走317，也要去色达，也往山上爬，到了亚丁稻城还要爬山，去看牛奶海，珍珠海，凡是有剧烈运动的时候，高原反应概率都加大，这个时候应该吸一些氧气，对身体恢复体力有好处。

高原反应的罪魁祸首，就是剧烈运动，不管你身体好不好，剧烈运动就会高原反应，这个时候吸点氧气，有好处，自驾的时候，有时候轮胎坏了，要搬些轮胎，这些也需要提前吸一些氧气，川藏线还好，在青藏线上，4500米以上的海拔地区，稍微活动活动都会大喘气，氧气是去 *** 必备的物件之一，绝不可缺少，不管你是身体好，还是体质好，都要带上氧气。

目前好的一点，就是氧气可以有那种便携式的，购买也不贵，几十块钱一瓶，平均每个人准备一瓶就够了，体质差一点的多准备一瓶，到 *** 预防高原反应，一定是一个综合的事情，一方面要准备氧气，应对剧烈运动，另一方面还要喝红牛，吃巧克力，给身体更多的热量驱动身体，出发前还要记得，提前喝上一周红景天，这玩意儿，提高血氧蛋白能力，特别是对女性有很大的好处，可以尝试着用。

好了，就说这么多吧！关于到 *** 自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，高原反应，就会有系列关于高原反应的一些小常识，等你来哦。

想去青藏旅游给点建议

曾经一直梦想来 *** ，但上班根本没有这么长时间的假，辞职后买了机票直飞了 *** ，终于完成了这个梦想，在 *** 租车玩了一圈后非常喜欢这里，最终决定留在 *** 开始经营一家民宿，平时没事自己就开车拿着相机出去玩出去拍照，也会带着客人出去玩跟他们介绍一些，人文和景点，对于高反我自己是没什么感觉，唯独两次高反一次是和当地 *** 上雪山看他们采虫草，另一次是在平均海拔5000以上的地方连续开了快20小时的车，当时又碰到暴风雪气温很冷，我自己感觉有轻微高反了并且有低烧（我从小跟爷爷奶奶长大，他们都是医生，我房里都是他们的医书，对自己身体变化比较敏感），然后找了地方休息，吃了板蓝根和退烧药休息了一晚就好了。

现在在这待了这么久也总结一点对高反的经验，我不是专业的医生，只是分享我的经验，望各位不要喷我谢谢。

对于进藏现在的方式有很多种

飞机、火车、汽车、摩托、自行车、徒步，一般来说后面4种方式不太会有严重的高原反应，其实人的身体适应能力是很强的后面的四种方式都属于从低海拔缓慢的到高海拔的过程，身体基本就适应了环境。主要就是飞机和火车进藏容易出现反应，但不管是什么方式进藏，我一般建议朋友都要做一些准备，药物备好感冒药退烧药止痛药葡萄糖，衣物不论什么季节都要带一件厚的大衣（高原温差特别大， *** 外围或海拔更高的地方有时气温就几度一定要注意保暖），准备来高原前如果平时有锻炼习惯的可以暂停两到三周的锻炼。选择火车进藏的朋友在火车上尽量选择人少空气通风的地方，现在火车速度提升了，进藏一般也就是两天，所以身体其实还没适应就到了高海拔，特别是从格尔木到 *** 这段路有好十几个小时都处于4500以上的高度，这时身体很容易出现不适，这时就可以喝葡萄糖多喝水多吃水果，给身体补充水分和氧份。飞机进藏的朋友，刚下飞机基本不会有什么反应，不同人的身体反应速度不一样一般3小时左右会开始有头痛胸闷的症状，我建议飞机来的朋友下飞机到了住的地方先休息一下，然后再出去逛街，有条件的情况可以吸点氧，供氧从多到少，然后断掉供氧，这样让身体适应高原的低含氧的空气。期间还是要多喝水多吃水果葡萄糖是不可缺的， *** 很多茶馆，可以选择当地的茶和实物，例如一壶甜茶或酥油茶一碗藏面，这都是高能量的可以帮助抗高反，初到高原尽量不要剧烈运动，动作都放放慢点，既然旅游就放轻松享受高原的慢生活!!????前一两天不建议洗澡，一个这边温差大容易着凉，第二洗澡时的水汽会让空气变的更不好可能会导致高反加重。过了适应期3~4天基本就会适应，有些人适应能力弱的可能要一周，心脏病患者是不建议来这边的，旅游出行还是安全之一。

希望我的分享对各位有用，欢迎来 *** 旅游。

在青藏线上开车是种什么样的体验

先给你介绍一下，青藏线是一个什么状况，青藏线是 *** 重要的补给线，这边的弯路，的确没有318那么多，而且非常平坦，当然，上坡下坡还是有的，海拔平均4500米以上，要经过昆仑山，唐古拉山，还有众多山脉，每一个牙口应该都在4700米以上，而且，这边的冻土消融的路面很多，都是波浪路，年久失修。

通过上面的情况，介绍，你大概清楚，如果车开的速度快，面对波浪路，随时飞起来，这么多年走青藏，不知道飞过多少次，如果遇到单边波浪，只要速度够快，一定翻车，所以在这边行车的时候，一定要注意安全，注意控制速度，不要侥幸，还有，下车上个厕所，在上车，坐到驾驶位置上，就开始喘气儿，我们从 *** 回来的时候，一般住在安多，到了酒店上床以后，下床倒口水，在上床，就需要喘气儿很长时间，这就是青藏线，还有什么呢？

这边海拔平均4500多米，从 *** 开始到格尔木结束，应该是最难的一段，空气稀薄，开车的人特别容易困倦，瞌睡，那么就需要去抗争，要么住宿的时候，住进氧气房，确保每一天氧气充足，第二天，吃饭以后容易犯困，这个时候一定要休息一会儿，另外，其他的时间犯困，要记得，即使吸氧气，及时休息，一会儿可能就好了，要懂得这些规则，才可以哦。

大货车司机，一般都是从西宁这边，走格尔木上到青藏线，这边属于极速海拔，而且他们在高海拔地区适应的时间太短，可能，发生高原反应的概率很大，呕吐，恶心，头晕，睡不着觉，等等，这种状况，太正常，有的人上厕所都需要扶着，你想一想，是什么概念，我们回来的时候，多数走的是川藏线，已经适应了十多天的高原环境，走这边，才更好一点，所以自驾游，都建议川进青出，就这个道理。

好了，就说这么多吧！关于到 *** 自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到 *** 自驾的一些小常识，最后祝你们玩的开心。