儿童什么时候补钙更好？补钙的更佳时期是什么时候？

大家好，今天来为大家分享儿童什么时候补钙更好的一些知识点，和补钙的更佳时期是什么时候的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 儿童补钙要注意什么
2. 六岁以上的孩子需要补钙吗
3. 人什么时候最需要补钙
4. 补钙的更佳时期是什么时候
5. 小孩子生长期需要补钙吗如何补钙

儿童补钙要注意什么

非常高兴能够回答这个问题。作为一个五岁孩子的妈妈，曾经我也为孩子如何补钙而进行过很多的研究。特别是选择补钙产品，有很多需要考虑的问题。比如剂量、含量、成分、甚至口味，都需要考虑到。更重要的是补钙要适合孩子的年龄和身体发育状况，这才能对对孩子成长起到更好的作用。

之一，孩子真的需要补钙吗？

家长给孩子补钙时，更先需要确定的就是孩子是否缺钙。

1、孩子是否有缺钙的症状或医院的诊断。孩子缺钙的症状主要包括：爱哭、易醒、多汗、湿疹、不爱吃饭、枕秃、出牙晚等症状。

2、孩子钙质的需求量。半岁以下的宝宝,每天300mg，六个月到一岁每天400mg,一岁到三岁每天600mg。以配方奶为主食的宝宝还可以根据奶粉钙含量，大致进行测算。

第二，过量补钙对孩子有影响吗？

孩子及年纪还小，需要的钙是有定量的，缺钙固然不好，但过多补钙孩子也无法吸收，甚至会造成钙的沉积，严重时甚至会造成肾脏或泌尿系统的结石。过量补钙绝不可取。

第三，怎样补钙最适合孩子？

1、饮食补充最适合孩子。日常可以让宝宝多吃一些含钙量高的食物，如：麻酱、虾皮、胡萝卜、海带、豆制品等。

2、补钙产品选择。对于缺钙严重或者是不适合食物补充钙质的宝宝，可以适当根据自身情况选择合适的补钙产品。选择时应重点考虑以下几点。

一是，产品剂量、成分适合孩子使用。二是，孩子消化系统尚未发育成熟，选择钙产品要避免对肠胃 *** 。

三是，尽量不要选择多种微量元素同时补充的产品，这类产品可能会影响吸收。

四是，选择产品，在满足以上几点后，还要尽量考虑孩子的口味。虽然是很简单的一点，但许多宝宝都是因为口味不符合要求而拒绝食用。这时，再好的产品也发挥不了作用。之前，我家宝宝就是因为这个原因，导致很多品牌的钙产品都无法使用，很是让人头疼。

3、单独补钙不一定能达到补钙效果。

一是，补钙效果如何？重点在于吸收。维生素d正是促进钙质吸收不可缺少的一项。同时补充钙和维生素d才能达到更好的效果。特别是在冬天阳光不足的时候，更需要补充维生素d。

二是，多晒太阳，是补充维生素d更佳 *** ，很适合孩子使用。但同时要注意晒太阳时间是有选择的，例如上九点、十点，下午四五点，都是比较合适的。但现在夏季阳光强烈，晒太阳时，要注意保护孩子眼睛和防止皮肤晒伤。

总得来说。补钙切记不可贪多，过犹不及，适时、适量、适当的补钙，才是对孩子健康更好的。希望这些可以帮到你。

我是一凡妈妈，愿和大家一起分享孩子成长中的点点滴滴。喜欢我的回答就点赞或关注吧！

六岁以上的孩子需要补钙吗

儿童补钙绝对不能盲目，首先基于补钙时机，一定要掌握的是只有在临床确定其缺钙的情况下再进行药源性的补充。小儿补钙常见于佝偻病患儿，佝偻病的症状有常见的盗汗，夜惊，枕秃，方颅，串珠肋，O型腿等，这需要明确的临床诊断和实验室检查，并不是想补就补！因为6岁以上的儿童会因为生长发育过快导致生长痛，这种痛不是来于缺钙，而是生长过快对软组织和周围组织牵拉所致！大多数家长都会认为是孩子缺钙导致，实际上则不然。故在孩子生长发育阶段，要以食源性的补钙方式为主，通过调整饮食多样化，比如多饮用牛奶，多吃虾皮等 *** ，加上足量户外运动和的日照时间等方式预防儿童缺钙影响生长发育。

这里还要注意的是从出生15天到3周岁这个时间段，是可以给婴幼儿口服常规计量的维生素D以促进钙吸收，这不等同于补钙。

药源性补钙一定要在明确孩子临床缺钙的基础上进行补充，千万不可盲目。

人什么时候最需要补钙

之一个时期：20岁以前

无论男女，20岁以前是人的骨骼生长的阶段，在这个阶段人体可获得90%或以上的骨量。在20岁以后，虽然人体骨骼不再纵向生长，但骨量仍在缓慢持续增加，到35岁数以后，全身骨骼的单位体积骨量达到顶峰，此时补钙是最有用岁最能促进健康生长的时期，因此，补钙要的趁早，尤其在儿童期要特别注意补钙。

第二个时期：40岁以后

人在40—50岁的阶段，骨骼进入老化期，骨量随着年龄的增长而降低。此时人最容易发生骨质疏松的现象，尤其是女性在进入到更年期以后，因缺钙导致的骨质疏松会带来很多问题，虽然此时补钙没有像儿童期补钙那样效果显著，但继续补钙还是必须的。

补钙的更佳时期是什么时候

补钙的更佳时间是在每天的临睡前。体内通过钙调节机制从尿液排出钙，到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，调动骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

小孩子生长期需要补钙吗如何补钙

胎儿期，婴儿期，幼儿期，适当补钙，不多不少，非常重要。多了少了，后果都很严重。

1胎儿期，钙和补药多了，出生时颅骨骨缝过早闭合，限制神经系统的发育空间。网上有个父母，炫耀孩子，出生就长两个牙。从生理学角度讲，不是好事。胎儿钙化太早，颅骨骨缝过早钙化，令人担忧！

胎儿期，过度缺钙，出生后喉痉挛，脑水肿，严重者脑瘫。

胎儿期，更好不要服任何中医补药。当归也不能吃。补钙，只吃醋炖带骨肉和肉汤。为什么要醋，因为醋中的酸促进钙溶解到汤里。

2出生后，

一方面，看牙补钙。宁缺勿多。牙，应该4--6个月开始出牙。一个月出一个。所以，正常牙数应该等于月龄减4--6。就是，十个月的孩子，可以有4--6个牙。

如果钙补多了，囟门回过早闭合，会限制神经系统的发育空间。

如果缺钙严重，会患佝偻病。特别是腿软，走路会在重力作用下变弯，影响形象！

出生后，另一方面是观察囟门。

囟门，主要是看前囟门，出生后六个月以内是逐渐增大。更大时，是满六个月。前后左右直径可以达到3--4个厘米。然后逐渐缩小，十八个月闭合。

现在人们都富了，不缺营养了，很多发育提前了。但，要想让你家孩子有很好的智力发育，囟门闭合，要严格控制。决不能让囟门闭合！

十八个月以后，钙片鱼肝油就可以多补一点了。因为甲状旁腺成熟了，可以自动调节血钙，26个月长足20颗乳牙。补足了钙，预防佝偻病！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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