大家好，今天小编来为大家解答体内湿气重吃什么好这个问题，体内湿气重吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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身上湿气重吃什么药可以排湿气
湿气重，中医临床表现多种多样。具体情况需要辩证用药。湿滞留在脾胃，表现为疲劳、嗜睡、厌食、恶心、厌食、面色沉重、大便不规则或稀疏。藿香正气口服液和沈凌白术粉可以加减。皮肤湿润，表现为湿疹、脚气病、头油重、痤疮、肥胖、加味四妙丸和健脾丸。湿叶焦燥，表现为水肿，少尿，甚至腹水，可用五苓散加减。市场上的保健除湿产品对上述症状的除湿功效明显太弱，不能作为治疗的常用药物。
湿气重能吃什么水果
湿气重，是从中医角度提出的概念，指一些因为感受湿邪而引发的体内气机受阻、阳气受损的一系列表现，如胸膈满闷、脘腹胀满、不思饮食、小便不畅、大便粘滞等，这些都要在正规中医院的检查之后才能确定，自己不要盲目给自己“诊断”。
春天来了，各种水果陆续上市，我们吃水果的“黄金时节”到了，吃什么水果对湿气重的人来说，又要面临选择了。
水果，是我们日常健康饮食中不可缺少的组成部分，它是人体无机盐和维生素的重要来源。我国居民膳食指南中提出：每天都要食用300克左右的水果，所以水果吃的意义显而易见。
湿气重能吃什么水果？水果，是分寒凉和温热的，我们根据自己体质状况来选择吃什么水果是一种健康的思维方式。
湿气重对一般人来说都属于挺“敏感”的词，很多人自认为湿气重总是在寻找祛除湿气的办法，甚至不敢吃这吃那的，其实大可不必，弄不好反倒出现错误行为。即便是湿气重，也不是单独的某种食物、药物能解决的，如有些人喝生姜水、陈皮水、吃薏米小豆粥，一切都要建立科学的 *** 才会有效。
多数脾气虚的人，因为脾虚不能代谢体内“水液”，容易造成湿气重，一旦有这种情况，严格来说是不能多吃水果的，因为水果多数偏于寒性，寒性的水果对脾气虚的人来说，就会有不同程度的影响，所以不主张湿气重的人吃过多水果，但是适量的吃还是可以的。
湿气重能吃什么水果？湿气重的人，可以选择温性的水果吃或把水果蒸熟了吃为好！
水果都含有甘味，味甘本身都有助湿的作用，所以不宜多食水果的原因也就显而易见了。
水果含有果酸，尤其酸味或者不成熟的果子，更要慎食用。
【桂圆】
桂圆是比较甜味比较重的水果，本身有补益心脾的作用，如果脾胃虚弱的人，可以用桂圆、菊花、枸杞、当归一起泡酒饮用也是不错的选择。
《开宝本草》记载：“归脾而能益智。”
【桃子】
桃是甘味微酸的，属于温性的水果。一般人的吃法可以选择吃鲜果，或做成桃罐头吃。
食用注意的是，不宜长期食用，也易生人生内热。
【杏】
杏具有甘味，略酸，是温性水果。生食鲜果或做成果酱、果脯食用较好。
【大枣】
大枣甘甜之味，有补中益气的作用。鲜果食用或用干果泡水，做各种美食都增加食用量。
《神农本草经》中记载：“安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气......”
【葡萄】
葡萄，是现在常见的水果，有甘甜味道，平性，鲜果生食，或者做多种加工品，如葡萄干、葡萄汁都可以食用，但是不宜多食。
【樱桃】
是春季最早成熟的水果，味道属于甘甜略酸，成熟期的甘甜味道明显，含铁量居水果之首，比苹果和梨高出20-30倍，温性的特点明显，有祛湿的功效，湿气重的人适合食用。
《吴普本草》：“主调中，益脾气，令人好颜色。”
【荔枝】
荔枝是岭南水果，味道甘、酸，有健脾、行气的作用。鲜果食用极佳，也可做罐头食用。
水果的营养丰富，含有碳水化合物、无机盐、维生素、芳香物质和有机酸等，是人体所需的钙、磷、铁、锌、铜等的良好来源，跟蔬菜一样都属于碱性食品；有机酸可以促进消化酶的分泌，增强食欲，有利于食物的消化，每天食用水果对健康来说是有益的，对于湿气重的人来说，水果也必须吃，就是选择温性的水果，不能吃鲜果的就蒸煮后食用，注意食用的量，掌握好这些要点，可以食用的水果还是很多的。
体内湿气重吃什么药
人体水分过多是中医的说法。所谓的高水分是指病人感到虚弱和沉重的症状，尤其是休息后可能恶化的症状。活动后略有改善。因为潮湿又粘又重，休息后会恶化。从《内经》看，湿从下侵入人体，下肢沉重，脾主运化，脾恶湿指脾阳虚。因此，治疗重在健脾和脾阳。药物可以是仙灵骨葆、焦三仙等。
体内湿气重喝什么茶效果好呢
体内湿气重的话，首先可以喝绿茶，绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，可以更大限度的保留茶叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种成分，能够全比较全面的被保留，多喝绿茶可以更有利于利尿，其次可以服用普洱茶，普洱茶性温凉可以去火，想去是同时又养胃的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护，
去体内湿气喝什么好
我身上湿气也特别重，具体表现就是白天总是犯困，没精神。后来有一个网友告诉我一个 *** ，早上起床后，切几片生姜，再加入一点花椒熬水喝，每天一杯。刚喝的时候那效果简直立竿见影，晚上12点睡，早上6点起，白天精神依旧特别好，一点都不会困。
但这个效果也只持续了1个月左右，之后无论我再怎么喝都没用了。
这时候我才意识到，生姜花椒水治标不治本。体内有湿气，最根本的原因是脾胃不好，要想彻底祛湿，就得养好脾胃。养脾胃是个长期的事情，我建议不吃药，从日常的食疗入手，少吃辛辣、甜腻的食物，多吃蔬菜水果，吃饭不要吃过饱，7、8分饱即可。
另外还可以自己去网上查一查什么哪些食物健脾胃。
坚持调理下去，总有一天脾胃会正常的。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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果子，更要慎食用。【桂圆】桂圆是比较甜味比较重的水果，本身有补益心脾的作用，如果脾胃虚弱的人，可以用桂圆、菊花、枸杞、当归一起泡酒饮用也是不错的选择。《开宝本草》记载：“归脾而能益智。”【桃子】桃是甘味微酸的，属于温性的水果。一般人的吃法