中学生嗜睡是什么原因？青年嗜睡是怎么回事？

大家好，关于中学生嗜睡是什么原因很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于青年嗜睡是怎么回事的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 【初中】晚上写作业老是犯困怎么办啊
2. 14岁孩子嗜睡，要挂什么科
3. 为什么学生普遍困
4. 青年嗜睡是怎么回事
5. 初中早上上课犯困怎么办

【初中】晚上写作业老是犯困怎么办啊

改变生活节律——鄙人相信楼主一定没有午睡的习惯吧！现代工作节律提高，人脑用量增大，午睡再也不是中老年人的专利，青少年朋友们也很需要午睡。还有，晚餐不能吃多，只50％为好，这样也可以保证晚上不犯困。尽量杜绝吃甜品，可以减少您的脂肪压力和懒惰性，使您充满活力。这样一直保持3个月以上，就能见到功效了。

14岁孩子嗜睡，要挂什么科

14岁孩子嗜睡，建议你挂神经内科。孩子出现嗜睡的症状。可由多种原因引起。如中枢神经系统疾病。高热惊厥过后，脑损伤等都有可能引起嗜睡的表现。当儿童出现嗜睡的表现时，不要过度责备孩子。以免孩子产生精神压力。加重嗜睡的表现。可以适当减少孩子白天的睡觉时间。

为什么学生普遍困

（1）作息不规律

中学生熬夜是一种很常见的现象。作业写不完会熬夜，遇见喜欢的电视剧会熬夜，打游戏会熬夜……晚上睡得很晚，早上又被迫早起。作息不规律，导致白天犯困。

（2）身体素质差，缺少锻炼

有些学生饮食健康不规律，也有些学生居住环境差，还有些学生不爱锻炼，致使身体素质差，体内湿气过重，这些都容易导致上课犯困。

（3）一看书就犯困

有的学生对学习不感兴趣，不爱动脑思考。一打开书就犯困，尤其像物理、数学书，就像天书，根本看不懂。打开天书，倦意袭来，不自觉地就两眼眯起来了。

（4）情绪影响睡眠质量

情绪影响心情，很多学生情绪变化大，不能很好地控制情绪，导致晚上失眠，很晚睡不着，自然睡眠质量不佳，白天犯困。（5）老师讲课枯燥

除了学生自身原因以外，老师也是影响学生听课效果的一个原因。部分老师上课照本宣科，老师授课方式枯燥无味，不能吸引学生兴趣。再加上学生听不懂，索性放弃听课，在课堂上补觉。

青年嗜睡是怎么回事

四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，更好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以下疾病。

1.贫血。贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，更好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因，有时原发病比贫血本身危害严重得多（比如胃肠道肿瘤导致出血），其治疗也比贫血更为重要。

2.大脑缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。

3.肝脏疾病。肝病的表现通常比较隐蔽、迁延，疲倦乏力、不思饮食正是其主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，要尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等非常重要。

4.睡眠性呼吸障碍。由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题，更好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时及时治疗。

5.心脏病。冠心病、风心病、肺心病等心脏问题，可能导致心脏功能障碍，使血液循环不畅，乳酸等代谢产物积聚在组织内，使人产生疲劳感。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，更好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。

6.糖尿病。部分2型糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不十分明显，而是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等造成。因此，中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖，及早发现和治疗。

7.甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。

初中早上上课犯困怎么办

在初中早上上课犯困的情况下，更好的办法就是让自己保持清醒。

可以在课前多喝一杯水，或者喝一些含有 *** 的饮料，这样可以帮助自己保持清醒。

此外，也可以在上课前练习一些体操或者散步，这样能够帮助身体得到充分休息。如果依然不能克服困意，就要向老师请假去休息一会儿。

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