刚怀上孕一个月应注意什么？刚怀孕 *** 会胀痛吗刚怀孕孕妇应该多吃哪些食物？

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本文目录

1. 刚怀孕 *** 会胀痛吗刚怀孕孕妇应该多吃哪些食物
2. 孕初期吃什么
3. 孕妇在生产前一个月要注意什么
4. 刚结婚应该注意什么
5. 妻子怀孕，作为老公要注意什么

刚怀孕 *** 会胀痛吗刚怀孕孕妇应该多吃哪些食物

刚开始怀孕，可能是因为内分泌激素变化引起的，会有乳腺组织的生长发育，那么可能会有轻微的刺痛现象，也是很常见的。怀孕早期对营养的要求也不会太高的，平时要注意饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且要注意少食多餐，不要吃一些辛辣 *** ，生冷的食物就行了。

孕初期吃什么

才经历怀孕初期，结合自己情况说一下自己怀孕初期吃的东西和各种注意事项，希望对你有帮助！

才怀孕35天应该就是刚刚怀孕，这个时候每个人的身体反应和情况不同，对应可以吃的东西就不一样，整个孕期整体来说要补充各种营养。

结合自己的实际情况来搭配饮食，尽量饮食搭配合理，营养得当，这些吃的在可以吃进去的情况下建议多吃：

一、鸡蛋鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，在怀孕初期，准妈妈如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的，建议准妈妈每天吃两个鸡蛋，最多不要超过四个。二、核桃核桃中含有丰富的蛋白质，钙，磷，亚麻酸，维生素等营养物质，它有很好的健脑作用，怀孕前三个月，胎宝宝的脑发育正处在关键期，所以此时准妈妈适当的多吃一些核桃，对于胎儿大脑发育是有好处的。三、黄豆及豆制品黄豆和豆制品中不但有丰富的蛋白质，还有人体必需的八种氨基酸，胡萝卜素，钙，磷，铁，亚油酸等，这类食物是理想的胎教食品，所以怀孕初期准妈妈应该适当吃一些这样的食物。

四、绿色蔬菜怀孕前三个月应该适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。此时不但可以在医生的指导下服用叶酸片，还可以多吃深绿色蔬菜，这种蔬菜中含叶酸比较多，所以在孕初期应该适当的多吃，另外还可以多吃一些莴苣，动物的肝脏，瘦肉等，也都含有丰富的叶酸。五、虾皮虾皮中含有丰富的钙质，锌元素等，在孕早期适当的多吃一些虾皮或者大虾，可以为身体补钙、补锌，也能促进胎宝宝的大脑发育。六、含维生素c丰富的食物在孕早期，准妈妈如果能多吃含维生素c丰富的食物，以后宝宝的记忆力会更好，思维也会更加敏捷，所以孕早期的准妈妈应该多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果等含维生素C丰富的食物，尤其是每天能吃一两个苹果。七、小米因为在怀孕前三个月，胎宝宝的大脑处在发育的关键期，此时准妈妈应该注意补充营养，小米中含有丰富的钙，镁，锌，铁，维生素，胡萝卜素等营养物质，建议准妈妈在早孕期多吃这类食物，为身体补充营养，促进胎宝宝大脑的发育。

孕妇在生产前一个月要注意什么

生产前1个月说明怀孕到了37周了，怀孕满37周胎儿就已经足月。37周～40+6胎儿随时都有可能会分娩，所以此时孕妈反而应该放松心态，准备迎接宝宝的降生。总之，就是不要紧张焦虑就好了。

怀孕最后一个月妈妈要关注6件事：

■1、怀孕最后一个月，胎儿的生长发育速度开始放缓。

怀孕36周之后，胎盘功能将会下降，羊水逐渐减少，胎儿的生长发育速度也将减速。所以怀孕第十个月胎儿的体重增长并不大，比如说38周～40周，胎儿体长和体重并没有明显变化。

■2、羊水开始减少，变得浑浊。孕妈要按时产检预防羊水污染，以避免胎儿缺氧或窘迫。

怀孕最后一个月（37～40周），羊水将逐渐减少。怀孕37周胎脂逐渐脱落，受胎盘功能下降的原因，胎儿 *** 括约肌发生松驰反应，有的胎宝宝开始排出胎便，羊水变得浑浊起来，并受到不同程度的污染。

■3、胎儿入盆，胎动开始减少，孕妈要坚持数胎动，并且要预防腹部受到碰撞。

怀孕36周前后，胎儿就会入盆。胎头进入骨盆腔被固定下来，胎儿能活动的部分就只有四肢能活动。同时子宫增长已经达到更大值，胎儿的活动能力受到限制，胎动将会减少。所以孕晚期的胎动，能看到非常大的幅度。同时由于胎儿长大羊水减少，胎儿紧贴子宫壁，孕妈妈要预防腹部受到碰撞，以避免胎宝宝受伤。

■4、怀孕最后一个月，建议孕妈补充维生素K和维生素B12。

怀孕最后一个月，胎儿随时都会出生。所以36周一过建议孕妇及时补充维生素k，维生素K有促进血液凝结的作用，以避免分娩时产妈失血过多；维生素B12，主要作用是促进胎儿大脑髓鞘的发育。

孕妈可以多吃以下食物：家禽类，动物肝脏、瘦肉、贝壳类食物，可促进胎儿大脑髓鞘的发育；维生素K的食物，孕妈多吃一点青豆、菠菜、香瓜、生菜，圆白菜以及奶类。

■5、注意观察破水和漏尿的区别

怀孕最后一个月，孕妈妈要特别留意破水。因为羊水破了一般胎儿在24小时内要分娩，羊水破了过了12小时要预防感染。羊水一般为透明状，有少许甜味（蛋白质）；

而漏尿是尿频尿急所导致的，一般呈黄色并且有尿骚味。并且漏尿是能憋住的，但是羊水破了，那么就无法受人为控制。羊水如果量大，立即平躺并垫高臀部，并且拨打120去医院。

■6、怀孕最后一个月孕妈要学会放松心态，不要对分娩有紧张和害怕的情绪。

怀孕最后一个月属于临门一脚了，胎儿随时都会出生。所以孕妈妈应该感到高兴才是，调整并放松心态，以良好的心情迎接宝宝的出生。如果孕妈心态过于紧张，将会影响催产素的正常分泌，从而导致宫缩无力，出现过期妊娠。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你平安顺产！

刚结婚应该注意什么

感谢邀请：作为过来人，我把我的生活经验与您分享一下。作为刚刚组合的小家，自然会有一番憧憬，实属正常！但是是要注意一下几点：

1、待人接物！结婚了不是两个人搬在一起过日子那么简单，更不是谈恋爱时只要两个人痛快就行了，而且两家人的相处！你们两个无论何时何地都要作为一个整体对外，包括自己的父母和身边的亲友！尤其是孝敬父母这方便，建议主意两个人可以在一起商量（这点很重要），但是出场方面，男方家更好由妻子出面说，女方家更好由男方出面！比如给双方父母买衣服（切记厚此薄彼），女方家让丈夫送效果会更好，同样男方家由妻子送效果会更好！

2、夫妻感情培养和生活习惯磨合！刚结婚，双方的 *** 四射，也是感情加深的上升期！切记一件事情藏着掖着，有问题直接说透聊透，哪怕拌嘴！一起去做一些事情，比如洗衣做饭，买菜，逛超市和旅游等等，让彼此融入各自的生活！生活习惯方面，男生一般都比较懒和不自律，这方面建议女方在家庭事务上多提醒提醒他，毕竟妻子是男生走向男人的老师嘛！生活上此次多想着对方点，别太自私，尤其是女生！遇到吵架拌嘴的事情，切记上纲上线，动手动脚，注意懂得忍让，毕竟双方吵架没有你赢我输的，都是双赢双输的，这方面，建议男生多展现些绅士风度，连续吵架超过5句时马上制怒，哪怕你再生气，此时闭上嘴巴（这点确实很难做到，但为了爱的人必须做到）！一定要记住夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和！

3、做好新家庭的长远规划，最起码三五年的！双方一定要统一思想！比如，想买房子或还房贷，那么两个人就可以把双方的钱放在一起来支持这个家，为这个家做物资准备！不如说想玩两年再要孩子就要做好避孕工作！毕竟双方在一起不是过去的你侬我侬的，是要面临柴米油盐酱醋茶的，丰富的物资准备是未来家庭生活的保障，同时也是对未来家庭新成员负责嘛！

4、纵欲过度！年轻人嘛，刚结婚，年龄和身体都挺好的时候，允许 *** 似火，但要有度，毕竟日子长着呢！它是生活中的盐，而不是饭！知道其中道理就不会损坏自己的身体！

生活不易，婚姻也是一种修行，且行且珍惜！婚姻，让女生变成妻子和母亲，让男生变成丈夫和父亲，这是要经历风雨的锤炼的！毕竟，走在一起是种缘分，一起在走何尝不是一种幸福呢！

妻子怀孕，作为老公要注意什么

很高兴为您答疑解惑！先给提出问题的你点赞，能想到妻子怀孕，自己该注意什么的人，说明你对自己的妻子和孩子负责，作为丈夫，可以看出你是个好老公。许多老公，即使妻子怀孕，也跟没怀孕似的，关心的很少，习惯了甩手掌柜的生活。女人怀孕和没怀孕差别很大的，身体的各种变化会让孕妇很敏感，情绪难掌控。怀孕的女人，最需要老公的关心和照顾。

妻子怀孕，作为老公要注意什么？

1、妻子怀孕，作为老公要尽自己所能帮助妻子度过难关，包括帮忙做家务、分担心里压力，可以帮忙购物，提重东西，帮老婆洗脚， *** ，妻子不高兴时及时开导等。

2、少提那些让人忌讳的成年往事，少说让人不开心的话题，少拿别人和自己的老婆作对比，不管是怀孕的妻子，还是没有怀孕的妻子，最忌讳女人之间作比较了，尽量说好话，妻子高兴了，心情好了，会传染给宝宝。

3、做一个有主见的老公，在婆媳关系中，不要总认为自己的母亲干什么都是对的。听听妻子的建议，再做出正确的判断。做一个有主见有担当的男人会让妻子更喜欢。

4、少说话，多做事。说一百句好话都顶不上你陪妻子去产检，或者帮妻子干点力所能及的事情。可以陪妻子一起数胎动，和胎儿互动，增进亲子和夫妻感情。

5、少玩游戏，少点手机，多陪陪老婆走一走，转一转，或者买点生活用品。这样不仅能增进夫妻感情，而且对生产也有好处。

6、妻子怀孕期间，可以同房，但是要注意孕初期和孕后期（前3个月和后3个月）不能同房，同房容易造成流产，孕中期可以适当同房，忌频繁同房。

7、在妻子面前不要抽烟，抽烟不仅影响胎儿健康，还会影响妻子和自己的健康，另外，还影响环境，孕妇忌吸收二手烟，对胎儿健康不利。

有些男人嘴上说你有多爱自己的怀孕的老婆，手和眼睛却一直离不开手机或者游戏，这样的老公真是很多，不胜枚举。妻子怀孕期间，老公因玩手机和游戏闹离婚的也比比皆是。有一位网友曾经给我诉苦，说自己想让老公周六周天陪着去买点东西，后者出去转转，老公嘴上答应的很好，可是行为上却一点表现都没有，一直在玩手机。说了好几次后，自己实在气的不行，气哭了，自己对自己的孕肚子使劲用拳头打了起来，嘴里说要离婚，老公见状，怕了，赶紧赔礼道歉，说以后再不玩手机了，一定多陪陪她，最后，她也原谅了他，好在孩子没事，自己的老公也很少玩手机了。

总之，十月怀胎是个艰辛的过程，分娩的过程更是辛苦。作为老公，要多理解妻子，包容一点，多多的帮助妻子。有时间了更好一起去做孕检，可以减轻妻子的负担和担忧。妻子怀孕后，身体会感到不适，还会发生早孕反应，甚至情绪激动，变得比较敏感，这是因为孕激素升高的原因导致的，虽然是怀孕所特有的正常现象，但是，孕期反应确实很难受，特别是那些反应严重的孕妇，更加辛苦。作为老公，为了胎儿健康发育，为了家庭的和谐，一切以大局为重，不要太计较，让着点妻子，反正是自家过日子，疼老婆没有错。以上7点是我总结的该注意的要点，希望能对你有所帮助。

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