什么体质忌吃香蕉？香蕉吃多了有什么坏处呢？

大家好，今天来为大家解答什么体质忌吃香蕉这个问题的一些问题点，包括香蕉吃多了有什么坏处呢也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 一天最多能吃几根香蕉啊
2. 香蕉是酸性还是碱性食物婴儿能吃吗
3. 香蕉吃多了有什么坏处呢
4. 为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的
5. 吃香蕉血糖会升高吗

一天最多能吃几根香蕉啊

两根

由于香蕉的大小不一样，每个人的体质也不同，无法一概而论一天最多吃几个香蕉更好。通常一个健康的成年人一天吃两根香蕉是比较合适的

香蕉是酸性还是碱性食物婴儿能吃吗

香蕉是弱碱性食物。多数水果和蔬菜都属于碱性食物，并不是味酸就是酸性食物，常见的山楂，柠檬，橘子，青梅……等都是碱性食物。一般富含钙、镁、钾、钠、铁等微量元素的食物经人体代谢后会产生碱性物质。

碱性食物可以改善酸性体质，达到酸碱平衡！缓解酸性体质带来的容易累，易生病等症状！

六个月宝宝添加辅食时可以用小勺刮泥少食。当宝宝食用后拉便便时会有类似血丝的东西，宝妈不要担心哦（之一次给小宝宝吃香蕉泥我家宝宝拉出这个时把我吓得不轻哦）

香蕉吃多了有什么坏处呢

香蕉吃多了，主要会导致肠胃功能紊乱，会引起消化不良，腹泻胃胀的现象。所以水果一般要适当的服用，对于一些便秘或者体质有热的人有很好的作用，而但对于平时脾胃不好，消化不良的人吃多了，可能会影响脾胃，导致消化不良，食欲减退的现象

为什么有人说吃香蕉也是有禁忌的

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吃香蕉也是有禁忌的，现在清楚为时不晚，快叮嘱家人家人朋友香蕉营养丰富，价格比较便宜，香香糯糯的特别多人喜欢吃，但是大家知不知道吃香蕉也是有禁忌的。今天就请跟着小编一起来了解一下吧。

第1点我们不要吃没有完全成熟的香蕉，没有完全成熟的香蕉，含有大量的鞣酸，鞣酸有极强的收拢性，吃了容易引起便秘。第2点不能空腹吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾和镁，空腹吃香蕉会在短时间内摄入大量的钾和镁，会使人体内的钠和钙失去平衡，对人体健康不利。

第3点我们不能过量的吃香蕉，因为香蕉中含有比较多的镁和钾这些元素，这些元素虽然对人体健康有益，但是如果我们在短时间内摄入过多，也是会对健康造成损害的。

第4点香蕉是不能放在冰箱里面保存的，因为保存香蕉要求的温度一般在11~12摄氏度，而冰箱里面的温度一般在4摄氏度，更高在8摄氏度，香蕉如果放在这个温度里很容易被冻坏，会出现腐烂变质的情况。

第5点香蕉还不能和土豆，芋头，牛肉，红薯这些食物一起食用。此外有这6种情况是不适合吃香蕉的：1，糖尿病人。2，脾胃体质虚寒者也不适合。3，消化道溃疡病人。4，水肿患者。5，腹泻患者。6，关节炎和肌肉同患者。吃香蕉有以下的5个好处：第1有助于睡眠。第2可以润肠道。第3可以降血压。第4可以保护胃黏膜。第5可以补充能量。希望今天的分享对大家有帮助，如果你有更好的意见，请留言下方和我们一起分享。觉得我们的文章有用，请在下方点赞、关注、转发给更多好友！

吃香蕉血糖会升高吗

香蕉属于高热量水果，据分析香蕉含有很高的能量，1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡，所以吃香蕉的时候如果不控制摄入量，就会导致热量超标。但是，香蕉属于高钾水果，常吃可以调节血压，从而能够保护血管，预防心脑血管疾病。但是对于需要严格控制饮食的糖尿病患者来说，能否吃香蕉呢？

通常来说，香蕉含糖量高达20％，如果是熟透的香蕉含糖量还可能更高。糖友需要谨慎选用，血糖控制较好的患者可以食用一根小香蕉或者半根大香蕉，而血糖控制不好的患者更好选择不吃。而且在食用时间上，许多患者往往没有什么禁忌。

其实糖尿病患者吃水果时间更好是选择在两餐之间，这样既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。餐前吃水果会影响到正常进餐，而饭后吃水果，会导致一次性摄入糖分和能量过高，加重身体负担。所以一般认为在加餐时间，即上午9～10时，下午3～4时，或者睡前两个小时内食用水果更佳。

另一方面，香蕉作为比较常见的钾元素含量较高的水果，每100克香蕉中含钾472毫克，而糖尿病肾病作为糖尿病病人临床最常见的慢性合并症之一，患者肾脏对钾的排泄功能较差。一旦排泄不及时，出现高血钾，会对患者身体产生危害，甚至危及生命，所以对于此类病人应适当限制含钾量高的水果。同样含钾量高的水果还有枣、桃、菠萝蜜、杏、黑加仑、红果等，患者选择时需要慎重。

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