便秘和什么汤好？喝什么汤水排便快？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下便秘和什么汤好的问题，以及和喝什么汤水排便快的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 小儿便秘吃白萝卜煮水可以吗
2. 便秘吃什么东西好
3. 喝什么汤水排便快
4. 大便便秘怎么调理
5. 十枣汤的功效与作用

小儿便秘吃白萝卜煮水可以吗

小儿便秘吃白萝卜煮水可以吗？

小儿便秘吃白萝卜煮水可以促进排便。

白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，具有润肺、下气消食、化痰止咳、利尿通便之效。白萝卜的营养价值也很高，富含膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷、镁等营养成分。白萝卜含有的芥子油可促进消化；白萝卜还能增加口腔中唾液的分泌量；它含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动及排便，改善肠道功能；白萝卜含有的维生素C、硒、锌，有助于抗氧化、提高人体抗病能力；白萝卜所含的香豆酸等成分，对于降脂降压，预防心脑血管疾病有帮助。小儿轻度便秘吃白萝卜煮水可以促进排便，连汤带白萝卜一起吃效果更好。严重的小儿便秘建议到正规医院的儿科就诊，请医生查明病因进行治疗。

本内容由北京大学人民医院中医科副主任医师戴中审核

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便秘吃什么东西好

吃饭按顺序治便秘小妙招。吃饭的时候先吃半碗菜，比如黄瓜木耳洋葱，韭菜，胡萝卜。芹菜等含纤维素较高的蔬菜。不要吃藕片儿，土豆，豆腐，肉。然后细嚼慢咽吃饭。注意每一口润透唾液。还要注意多喝水。

喝什么汤水排便快

一、萝卜汤

萝卜中的维生素C可以帮助清除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。萝卜汤胜过胃肠药。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

二、莲藕汤

材料：莲藕半根，黄花菜10朵。调料：盐少许。做法：1、莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。2、锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。

三，香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

*** ：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

功效：清热润肠通便

意见建议：改善便秘：

1、注意纤维素的摄入，可以在米饭中加燕麦；多吃蔬菜水果

2、即使没有要排便的感觉，每天也要习惯性的去蹲厕所。

3、吃香蕉，而且香蕉还有减压的作用.

4、每天 *** ，用手掌顺时钟方向 *** 腹部,每日1~2次,每次 *** 5分钟

5、每天早晨喝一杯湿开水,增加肠蠕动,对改善便秘有效

6、还有要适当的运动

大便便秘怎么调理

看到很多友友都在遭受这样的痛苦，我恨不得赶紧把这个 *** 教给大家。我不是医生，不能从专业的角度来分析，但这真是我通过多年的摸索使得自身改善的经验和 *** ，它既简单又有效。

1、多喝白开水，多喝白开水，多喝白开水！重要的事情说三遍！！！因为我发现哪天如果喝水少了，它就立马给我眼色看。我一般是早上饭前先喝半杯水，上午少量多次累计喝8杯水，下午就可以随意点。

2、多吃粗纤维的蔬菜，我们家每个星期都会至少吃一次芹菜。因为我看到有专家说粗纤维的食物会促进大肠的蠕动，有利于通便。芹菜相对其他蔬菜来说比较便宜，做起来既简单又好吃。

3、每天坚持吃一个苹果。这个大众化的水果，含有丰富的维生素，多吃对身体有益无害，并且它也能有效地促进大肠运动。

4、每天做向上伸展动作100下，可以多次少量，尤其是久坐不动的办公室白领，它不但对便秘有好处，并且还能有效缓解我们的颈椎。动作要领：身体站直，两臂从胸前缓缓向上伸展，头也随着手向上看，稍作停顿，再缓慢放下，就这样重复做就可以了。我一般每天做3次，每次30－50组。这是一位友人传授的缓解便秘非常有效的一个 *** 。

5、要善于调节心态，遇事不要着急，不要上火，生气上火也是便秘的一个重要原因。

之前我也曾用过吃香蕉，喝蜂蜜，吃红薯的 *** 来调节，但效果并不是太好。现在我一直都在坚持用这些 *** ，基本上每天都能保证按时通便。友友可以试试，祝友友早日解决。

十枣汤的功效与作用

十枣汤是一种泻药，具有排水的作用。可用于治疗冷饮、咳嗽和唾液引起的胸胁疼痛、干呕气短、头痛头晕、胸背痛不休息、水肿，特别是下半身水肿、腹胀咳嗽伴呼吸困难、便秘。临床上用于治疗渗出性脑膜炎、肝硬化、慢性肾炎、结核性胸膜炎引起的胸腔积液、腹水、全身水肿和晚期噬血细胞增多引起的腹水。

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