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减肥有什么秘诀
秘诀真的有。我曾经十多年保持在120斤左右，怎么也瘦不了。可是去年，我两个月就瘦了20斤。
以前为了减肥，我试了喝水，也试了跑步，还试了天天吃水煮菜，肉从来都不敢吃超过两块，饭也只吃杂粮饭。
可是反反复复的，衣服号码却从来都没有改变。
曾经以为，是我没有毅力，所以才瘦不下来。
可是去年突然瘦了20斤，我才知道，想瘦，真不是吃水煮菜的事儿，也不是跑步的事儿，更不是吃杂粮饭的事儿。
因为整整两个月，我没锻炼过身体，天天都不活动。我也没吃过杂粮饭，因为我对米和豆类过敏。我也没有天天吃水煮菜。
主食，每天我只吃红薯和玉米，菜都是素的，但不是水煮，而是正常的炒或者炖，油也正常放。
这样两个月，我就瘦了20斤。那个时候，衣服号码也从中号变成了小号，关键最小号的裤子，我穿上也腰太大，得修改。
后来一直坚持了四个多月，没有反弹。
我的减肥，其实也是被迫的，但是确实有效。有兴趣的可以试试。
瑞安和温州的江有哪些
瑞安市
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雅鲁藏布江电站什么时候开工
在去年中国曾在第十四个五年规划和2035年远景目标建议中，提出“雅鲁藏布江下游水电站开发”。最近官方消息公布，正在计划推进雅鲁藏布江下游水电开发，而且要力争尽快开工建设。雅鲁藏布江水电站终于提上了日程。意料之内，印度又开始反对和 *** ，并且还要用一个大项目与之抗衡。
这些年我们在西部开发一些世界级水平的大工程，包括川藏铁路，计划推进沿江沿海铁路，还有雅鲁藏布江下游水电站开发等。雅鲁藏布江水电项目更是利在千秋的大工程，我国水能资源蕴藏量为世界之最，而 *** 水能资源蕴藏量高达2亿多千瓦，占全国30%，而 *** 水能资源中雅鲁藏布江是水能资源最丰富的，理论上有8000万千瓦，而且下游拐弯处50公里直线距离，就有2000米落差，将近有7000万千瓦的可开发资源，规模相当于3个多三峡水电站（装机容量2250万千瓦）。
而且这不仅是一个水电工程，在生态方面助力中国节能减排，早日实现“碳中和”目标。此外，还能创造200亿以上的财政收入，并且保障国土安全、水资源安全。因此，雅鲁藏布江下游水电开发，对中国具有重大意义。
然而有的邻国却见不得好，近日《南华早报》报道称，印度对于这一项目心里不舒服，认为会产生不利影响，作为手段制衡，印度甚至也计划建一个10GW的水电站。之前在边境对峙期间，印度媒体也曾炒作中国可能会使用“液体炸弹”攻击印度，并且过度关注中国在雅鲁藏布江修建大坝的消息。
近日“印度DNA”网站报道称，关于中国控制布拉马普特拉河（即雅鲁藏布江）流量是所有下游国家都应该担忧的事。对于印度来说，它将完全控制这条河的水流，事关数百万印度人的命脉。如果中国建新大坝，将阻止河道淤泥，影响阿萨姆邦平原农业，还会造成灾难性生态后果。更重要的是如果在冲突时，中国决定切断水流作为报复手段，那么印度将被迫服从其要求。
但是印度 *** 雅鲁藏布江上的任何工程，无非是一方面否认我国藏南的 *** ，另一方面讹诈、抹黑中国而已。中国对自己境内的河流完全有开发权，难道还要看印度脸色？在这次冲突中，印度“底裤”彻底暴露无遗。同时，在这次冲突中，我们验证了基础设施，同时也检验了军事安全。至于印度 *** 选择无视就行了，凭啥中国发展还要迁就你
做自媒体修图和剪辑视频都是用什么软件比较好
很荣幸能回答您的问题
首先自媒体创作最少不了的就是视频剪辑软件和一个好的创意封面，那么先说一下封面，封面可以说是一片文章的灵魂所在，人们在点击的首要看你的封面，其次是你的标题，再者就是你的内容，简单的分为这三步。
而剪辑视频来说操作最简单的软件，我个人推荐用PR全称AdobePremiere,它是一款提供了采集、剪辑、调色、美化音频、字幕添加、输出、DVD刻录的一整套流程，所以对于视频剪辑最重要的几个环节都能刻画的非常完美。
在操作方面也是非常的简单，只用于简单的视频剪辑非常容易操作，只需要把你视频内容当中不好的地方去掉，这时候一个工具就出现了，那就是剃刀工具，这个工具也是PR剪辑当中最常用的一个，甚至片子的全程都能用到这个工具。
同时在配上你的创意想法，熟练操作后，会让你感觉如虎添翼的感觉。
如果不会基本操作，在各大视频网站都可以找到对应的教程，去西瓜视频搜索一大把从新手到老手，看一遍基本就能学会。
自媒体修图软件
个人认为PS（AdobePhotoshop）在好不过了，虽然操作方面有点复杂，但是它的功能强大到没有朋友！不管你是创意图片还是日常修图，它的功能无所不能，在操作方面也很简单，平常用于抠图，做封面极为容易，这款软件的操作过程，同样在各大网站都能搜索到教程，具体操作步骤我就不说了，教程一看基本就能会
如果你只是给你的图片进行一个打光，美化，添加文字，那么美图秀秀也是更好的选择，这款软件操作极为简单，如何和PS相比的话，这个更容易上手一些。
没有太多要求的话，完全够用。而PS操作起来略微有点复杂，所以后者也是更好的选择，如果你要想挑战一下自己的话，那么PS是不二之选。
这三款软件是我日常生活中总结的更好用的三款，也是最常用的，做自媒体这一块，也是不可缺少的，而这也是代表我个人观点。
最后希望我的回到能够帮助到你
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（装机容量2250万千瓦）。而且这不仅是一个水电工程，在生态方面助力中国节能减排，早日实现“碳中和”目标。此外，还能创造200亿以上的财政收入，并且保障国土安全、水资源安全。因此，雅鲁藏布江下游水电开发，对中国具有重大意义。然而有的邻国却见不得好，近日《南华早报》报道称，印度对于这一项目心里不舒
过度关注中国在雅鲁藏布江修建大坝的消息。近日“印度DNA”网站报道称，关于中国控制布拉马普特拉河（即雅鲁藏布江）流量是所有下游国家都应该担忧的事。对于印度来说，它将完全控制这条河的水流，事关数百万印度人的命脉。